ฝึกกล้ามเนื้อสะโพกแบบ 3 IN 1 : ข.ขยับ (20 พ.ย. 62)

วันนี้โคชเป้งมีวิธีการออกกำลังกายสะโพกแบบ 3 IN 1 มาแนะนำ ที่จะทำให้กล้ามเนื้อสะโพกทุกมัดแข็งแรง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ลองไปฝึกทำตามโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 20 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง www.thaipbs.or.th/KorKhaYab
#ฝึกกล้ามเนื้อสะโพก #ออกกำลังกาย #เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs

[@kantakitsuphachotikun2498]

ขอบคุณครับ

[@suphanneetriamvisit9215]

เป็นท่าง่ายๆ ขอบคุณมากนะคะ😀

[@user-gm1wn2vc7b]

ชอบ 😊มากค่ะ

[@user-rm9co4zu2k]

ชอบมากค่ะ

[@pianporn]

ขอบคุณค่ะโค้ชเป้ง

[@user-sr9fj9yb5i]

หมมวก