Piriformis Syndrome กล้ามเนื้อก้นหนีบเส้นประสาท ทำไมอาการเหมือนกระดูกทับเส้นประสาท | EasyDoc EP.31

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 96

  • @pattraussavasena3151
    @pattraussavasena3151 4 หลายเดือนก่อน +1

    เป็นอยู่ค่ะ รักษาพร้อมกับทำกายภาพแล้วดีขึ้น หลังจากนี้ก็ออกกำลังกายทุกวัน

  • @sathitpanrin6147
    @sathitpanrin6147 ปีที่แล้ว +4

    ผมวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ อยู่ดีๆมีอาการแบบนี้เลยครับ

  • @goson2012
    @goson2012 7 หลายเดือนก่อน

    ผม หมอนรอง กระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท L4L5 โดยscan

  • @นายภาณุวัฒน์แจ้งสว่าง-ฤ8ข

    ขอบคุณครับ ตอนนี้กำลังเป็นเลยครับ ผมวิ่งออกกำลัง น่าจะวอร์ม ยืดเหยียดไม่ถึง ปวดมาก ๆ

  • @oneinter1357
    @oneinter1357 ปีที่แล้ว +2

    คุณฟังคุณหมอค่ะ ฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ

  • @tjanapanilsha1799
    @tjanapanilsha1799 2 หลายเดือนก่อน

    อาการนี้เป็นอยุ่ค่ะหมอปวดมาเลยตอนนี้ ต้องตรวจแบบไหนค่ะ แต่ผาาตัดกลังส่วนล่างไปตนวจแล้วไม่มีตัวไหนเคลื่อนทุกอย่างปกติค่ะ

  • @นวลจันทร์ใจกล้า
    @นวลจันทร์ใจกล้า ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณคะที.ห้ความรู้

  • @fiwcontainerfc.5711
    @fiwcontainerfc.5711 11 หลายเดือนก่อน

    13 ปีที่เจ็บสลักเพชรจม รักษาหลายที่ทั้งภูเก็ต ตรัง กระบี่ แต่ก็ไม่หายขาดสักที ทรมานมากๆคับทุกวันนี้กายภาพตามในยูทูป บางวันก็จะโล่งๆขึ้น แต่พอดื่มเหล้าจะเจ็บมากๆ ไม่ทราบว่ามันจะเกี่ยวกันมั้ยคับคุณหมอ

    • @ศิราภรณ์ชัยขันธ์
      @ศิราภรณ์ชัยขันธ์ 11 หลายเดือนก่อน

      ถ่ายยากร่วมด้วยมั้ย

    • @aikissjapan
      @aikissjapan 6 หลายเดือนก่อน

      เกรี่ยวกับท่องผูกไหมคะเราท้องผูกทุกครั้งถ่ายออกมาแข็งมากเหมือนอุจระกระต่าย ผักก็กินแต่ไม่หายค่ะ ปวดเอวปวดก้นกบร่าวลงน่องบ หมอฉีดยาที่ก้นกบวันที่สองฉีดที่เองทรมานมากๆค่ะ@@ศิราภรณ์ชัยขันธ์

  • @padgsb
    @padgsb ปีที่แล้ว +9

    เป็นอยู่...ใช้การยืด พอช่วยได้เวลาปวด
    แต่ไม่หายเพราะต้องนั่งทำงานนานๆ
    โรคนี้ทำให้ปวดก้นลึกๆ ทำให้ปวดต้นขาด้านหลัง ปวดหลังฝ่าเท้าบริเวณข้อเท้า
    และอาจทำให้ปวดเอ็นหลังเข่า เหล่านี้คืออาการที่เกิดกับตัวเอง
    แต่...ต้องขยันยืดกล้ามเนื้อพิลิฟอมิส ดีขึ้นแน่

    • @chankhun5612
      @chankhun5612 ปีที่แล้ว +3

      ขอแนะนำนิดนะครับ
      การยืดช่วยบรรเทาครับ แต่ไม่ใช่การรักษา
      การรักษาคือพี่ต้องบริหารกล้ามเนื้อสะโพกและหลังให้แข็งแรงครับ รับรองหายขาด

    • @manycoffeefarm8481
      @manycoffeefarm8481 8 หลายเดือนก่อน

      พูดเหมือนสามีเราเลยค่ะเค้าชอบดุเราให้เราออกกำลังกายตามท่าที่ควร​@@chankhun5612

  • @ณัฐวุฒิพรมแก้ว-ฅ4ท

    โรคนี้จะทำให้กล้ามเนื้อน่องปวดตึงไหมครับ มีผล mri L4-L5 หมอนรองกระดูกบาง

  • @anya7390
    @anya7390 ปีที่แล้ว

    ติดตามเรยค่ะเพราดิฉันเปนมานานเปน20ปีแต่ไม่มีหมอคนไหนบอกได้เรยมาฟังหมอพุดมันใช่อาการทีดิฉันเปนแสกนก้อไม่เห็นกระดุกพรุนไม่มีเบาหวานไม่เปนเลือดปรกติแต่ดิฉันจะเดินไม่ได้แล้วเดินมากปวดขาต้องนั่งพักหายใจจะเปนลมปสดจนกระดุกดังทุกส่วนเดินไปดังลั่นเรยคนเดินด้วยก้อได้ยินหมอเมืองไทยเมืองนอกก้อหาสาเหตไม่เจอทรมารมากเรยต้อวนวดและชื้อยาแกปวดมากินๆทุกวันเรยไม่งั้นนอนไม่หลับร้าวไปทั้งตัวฝืนทนเดินไปส่งไปรับลุกวันละ8รอบท่าไม่เดิรก้อกลัวจะเดินไม่ได้ขอบคุนความรุดีๆจากคุนหมอฟังแล้วสบายใจคิปช้อดดูหมดแล้วเดียวมาฟังอีกจะฟังทุกคิปจ้ะคุนหทอเพราะมันเปนอาการของเรา

    • @easydoc_spine
      @easydoc_spine  ปีที่แล้ว

      ยินดีมากๆครับ

  • @rattapontreekeaw2400
    @rattapontreekeaw2400 ปีที่แล้ว +1

    จะมีอาการเจ็บจี๊ดดไหมครับ หรือแค่ชาลงขาครับ

  • @TummyFollowing
    @TummyFollowing 2 ปีที่แล้ว +5

    MRI ตรวจได้ที่ไหนบ้างครับ มีค่าใช้จ่ายเยอะมั้ยครับ

    • @thegamecontent8364
      @thegamecontent8364 ปีที่แล้ว

      ตรวจได้ที่ รพ.หรือ รพ.รัฐก็ได้ค่ะไม่เสียค่าใช้จ่ายแต่ รอคิวนานจ้า

  • @tu5212
    @tu5212 ปีที่แล้ว +1

    คนส่วนใหญ่เป็นเยอะมากๆค่ะ ดิฉันก็เป็นมา3ปี พี่สาวเป็นมาเกือบ10 ปี

  • @ModNoii
    @ModNoii ปีที่แล้ว

    เคยประสบอุบัติเหตุ แร้วตอนนี้มีอาการเเบบนี้เรยคะ ปวดร้าวลงขาร่วมกับอาการชา บางครั้งหนักถึงกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงเรยคะขอคำแนะนำหน่อยคะคุณหมอ

    • @easydoc_spine
      @easydoc_spine  ปีที่แล้ว

      ลองปรึกษาแพทย์ดูนะครับ

  • @backaccount5614
    @backaccount5614 11 หลายเดือนก่อน +1

    ผมหายจากโรคหมอนรองเคลื่อนทับเส้นประสาทที่L5-S1 แล้วครับ

  • @alice-uo1qw
    @alice-uo1qw ปีที่แล้ว +15

    มันแสบมันเจ็บมากเป็นมา2ปีกว่าแล้วทรมาน​มาก​ เป็นๆหายๆ​ เดินก็แล้วกายภาพ​ก็แล้วว่ายน้ำก็แล้ว​ สรุปยังไม่ดีขึ้นสงสัยต้องไปหาหมอแบบจริงจังแล้วล่ะ

    • @giuguy2208
      @giuguy2208 ปีที่แล้ว +1

      ผมก็กะดูกทับเส้นทรมานมากจะไปผ่าตัดเร็วนี้

    • @ขนุน-ฤ1ฌ
      @ขนุน-ฤ1ฌ ปีที่แล้ว +2

      ผมก้มไม่ได้เลยครับเป็นเหมือนกันไหมผมอายุแค่20เองเป็นตั้งแต่18เพื่อนมันก็ล้อว่าผมเหมือนคนแก่

    • @jantanasin4441
      @jantanasin4441 ปีที่แล้ว

      @@ขนุน-ฤ1ฌ เป็นเหมือนกันเลยครับก้มไม่ได้

    • @RIPPED_
      @RIPPED_ ปีที่แล้ว

      ​@@ขนุน-ฤ1ฌ เป็นเหมือนกันเลยครับตั้งแต่อายุ18

    • @SulaimanIbramsah-ko9li
      @SulaimanIbramsah-ko9li ปีที่แล้ว

      ​@@ขนุน-ฤ1ฌ😅

  • @กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล
    @กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล 9 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากต่ะ🎉🎉🎉🎉

  • @ปรียนันทน์สุนทรวาทะ

    เสื้อสีสวยทั้งคู่ค่ะ😄😄💖💖

  • @r.pthailand95
    @r.pthailand95 2 ปีที่แล้ว +1

    ปกติอาจารย์​รักษาอยู่ที่ไหนค่ะ

  • @zandizan
    @zandizan ปีที่แล้ว

    ขาลีบ ได้มัยคะ รู้สึก ขาลีบ ค่ะ แต่เกินได้

  • @ณัฐวุฒิพรมแก้ว-ฅ4ท

    ผม MRI 2 ครั้งแล้ว ผล L4-L5 หมอนรองกระดูกบาง จะรู้สึกสะไล จะมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

  • @bunphoemsingsuk9154
    @bunphoemsingsuk9154 ปีที่แล้ว

    ผมก็เป็นอาการแบบนี้ครับ มียาแก้อาการมั้ยครับ ขอชื่อยาดว้ย

  • @japan8489
    @japan8489 ปีที่แล้ว

    อายุ72เริ่มเป็นเมื่อสามสี่ปีแล้ว เริ่มจากปวดสะโพก ลงขา เป็นมากเวลาเคลื่อนไหว ต้องนอนทั้งวันจะไม่ปวด

    • @easydoc_spine
      @easydoc_spine  ปีที่แล้ว

      ปรึกษาคุณหมอ หายไวๆนะครับ :)

    • @jadijweerayasopprasong6348
      @jadijweerayasopprasong6348 ปีที่แล้ว

      เป็นเหมือนกัน ปวดมาก นั่งไม่ได้ ยืนไม่ได้

  • @pongsakornphongchankaw8963
    @pongsakornphongchankaw8963 7 หลายเดือนก่อน

    4เดือนแล้วก็ยังไม่หาย ควรทำยังไงครับ

  • @ดีเอดี-ฐ5น
    @ดีเอดี-ฐ5น 2 ปีที่แล้ว

    ผมหลังค่อมรักษาได้มั้ยครับ

  • @นายรอดปาน
    @นายรอดปาน 6 หลายเดือนก่อน

    ผมก้อเป็นจากการขับรถนั้งนานๆคับคับ
    ปวดมากคับเวลากินยาคลายเส้นก้อหาย

  • @spytwentysix368
    @spytwentysix368 ปีที่แล้ว

    ผมพึ่งผ่าตัดส่องกล้องได้1เดือน ที่L5/S1 แต่ตอนนี้รู้สึกปวดร้าวลงขาช่วงก้นกกแฮมสตริง เวลาเดินก้าวเท้าเดินจะปวด นอนตะแคงข้างที่ปวดแล้วยืดขาตรงๆจะปวดครับ

    • @easydoc_spine
      @easydoc_spine  ปีที่แล้ว

      แนะนำให้ลองทำ MRI ซ้ำดูก่อนครับ
      ถ้า MRI ปกติดี อาจเป็น Piriformis syndrome ก็เป็นได้ครับ

    • @spytwentysix368
      @spytwentysix368 ปีที่แล้ว

      @@easydoc_spine Mri ก่อนผ่าตัดไปแล้วรอบนึงครับ ช่วง ม.ค. ตอนนี้ปวดช่วงสฃักเพรช จะมีอาการร้าวลงขาแสบร้อนด้วยครับ

    • @spytwentysix368
      @spytwentysix368 ปีที่แล้ว

      @@easydoc_spine ขอบคุณครับ🙏

  • @oat2822
    @oat2822 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ

  • @lailai3478
    @lailai3478 2 ปีที่แล้ว

    ผ่าตัดกระดูกสันหลังมาแล้วเวลาเราเดิน เราจะยินกืกกืกแล้วขาทั้งสองข้างกะออ่นแรงลงเรือยๆเกีดจากอะไรครับ

  • @oooooo-jf9kd
    @oooooo-jf9kd ปีที่แล้ว +3

    ิเป็นแบบนี้เลยค่ะตอนแรกปวดสโพกแล้วชาเดินไม่ได้เฉียบพรันเลยชาตั้งแต่รูทวานจนถึงปลายเท้าไม่รู้สึกอะไรเลย จะกลับมาหายเดินได้เหมือนเดิมมั้ยคะรักษาตัวอยู่ รพ.16วันหมอให้กลับบ้านมากินยาต่อที่บ้านค่ะตอนนี้ยืนและหัดเดินแต่ขายังชาหนักที่ปลายเท้าและอ่อนแรงอยู่ค่ะตอนเดินขาจะเย็นมากค่ะ

    • @wannatikkana8688
      @wannatikkana8688 ปีที่แล้ว

      อาการคล้ายกันเลยค่ะ ตอนนี้อาการดีขึ้นแล้วยังคะ

    • @surasitpracharpitak9038
      @surasitpracharpitak9038 ปีที่แล้ว +1

      นั่งท่าสมาธิเพชรหาย😊

  • @doctormobile669
    @doctormobile669 ปีที่แล้ว

    รักษาได้มั้ย

  • @thegodofnewwold1743
    @thegodofnewwold1743 6 หลายเดือนก่อน +1

    ธรรมชาติออกแบบ ทำไมให้เส้นประสาทมันต้องไปอยู่ตรงนั้นด้วย

  • @yolrambhavesarach2883
    @yolrambhavesarach2883 ปีที่แล้ว

    โพรงกระดูกหลังตีบแคบคะ

  • @ธีรยุทธปรินแคน
    @ธีรยุทธปรินแคน ปีที่แล้ว +1

    อาการตรงเลยคับผมเป็นแบบนี้เลยคับ ผมเอ๊กซเรย์กระดูกหมอบอกว่ากระดูกดี ผมนั่งนานนั่งทั้งวัน😥😥

  • @ณัฐวุฒิพรมแก้ว-ฅ4ท

    ผมเป็นมา10ปีแล้วครับ

  • @ประสบพุ่มโพธิ์ทองสกุล

    ขอบคุณค่ะ

  • @Mukuchi-g3u
    @Mukuchi-g3u ปีที่แล้ว +1

    ไม่รู้ว่าเป็นมั้ยแต่เริ่มเป็นจากสะบัก>หลังล่าง>สะโพกด้านหลัง ด้านซ้าย-ขวา>ก้น เหนื่อยใจจังเรยร่างกายมนุษย์ 😂

    • @Hippy91
      @Hippy91 ปีที่แล้ว +1

      เป็นเหมือนกันค่ะ

    • @Mukuchi-g3u
      @Mukuchi-g3u ปีที่แล้ว

      @@Hippy91 แล้วตอนนี้เป็นไงบ้างครับ รักษายังไง

    • @Hippy91
      @Hippy91 ปีที่แล้ว +2

      กายภาพ ฝังเข็ม ครอบแก้ว ซาวด์ ประคบร้อน นวดไทยค่ะ

    • @RattanaS.-ip6uk
      @RattanaS.-ip6uk ปีที่แล้ว

      ไปนวดคะ. หาหมอนวด นวดเก่งเส้น. รีดเส้น ประคบร้อน และหมั่นบำบัดตัวเองด้วยท่ากายภาพ. ยืด ดัด เหยียด ..ถ้าอายุยังไม่เยอะมันยังรักษาง่ายกว่าคะ

    • @RattanaS.-ip6uk
      @RattanaS.-ip6uk ปีที่แล้ว +1

      นวดคลายกล้ามเนื้อ คอบ่าไหล่สะบัก ให้ คลายแล้ว เน้นหลัง กดคลายสลักเพชร ก้นกก แล้วลงขาถึงเท้า แล้วประคบร้อน ..ถ้าหลังนวดแล้วรู้สึกมันดีจากเดิม อีก5-7 วันก็ไปนวดซ้ำอีกทีคะ

  • @ธนัทมนณรงค์ธัญกฤต

    เคยเป็นมาหลายปีแล้วค่ะเป็นๆหายๆแค่ดีขึ้นแต่ไม่หายขาดค่ะ

    • @affansasu2976
      @affansasu2976 2 ปีที่แล้ว

      เหมือนกันครับ6ปีแล้วครับ ตอนนี้มันมาอีกแล้ว6คืนแล้วไม่ได้นอนทรมานสุดๆ

  • @กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล
    @กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล 10 หลายเดือนก่อน +2

    กำลังเป็นอยู่ค่ะเป็นสะโพกซ้ายค่ะ พอบริหารออกกำลังกายแล้วดีขึ้นมาก แน่พอมานั่งขับรถแค่ระยะ4-5กิโลเวลาลงจากรถขาซ้ายชามากเป็นมา1สัปดาห์แล้วร่ะอาจารย์ทรมานมากค่ะ

    • @manycoffeefarm8481
      @manycoffeefarm8481 8 หลายเดือนก่อน

      คล้ายกันเลยค่ะนั่งรถนานรึนั่งทำงานนานก็ปวดอีก

  • @kwSz-p3u
    @kwSz-p3u 4 หลายเดือนก่อน

    แพทย์กดขาหรือข่มขาหรือมัดขาในช่วงใช้ยาสลบผ่าตัดไส้เลื่อนทำให้กล้ามเนื้อสะโพกกล้ามเนื้อขาเสื่อมอ่อนแรงกระดูกข้อเข่าต่อขาปริ้นเจ็บมากกกก ปันจุบันเดินไม่
    ได้เป็นอัมพฤกษ์

  • @amwhan90whanwhanjeab60
    @amwhan90whanwhanjeab60 ปีที่แล้ว

    มันวิ่งตึงลงไปที่ปลายเท้า คล้ายตะคิว

  • @oamasoka6288
    @oamasoka6288 ปีที่แล้ว

    กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอมากครับ.

  • @malichanchoemue6483
    @malichanchoemue6483 ปีที่แล้ว +1

    ของหนูมีเสียงก๊อบแก๊บ ที่ตรงหัวไหล่และร้าวลงหลังทั้งก้นลงขาเลย เป็นโรคกระดูกเสื่อมหรือป่าวคะ ต้องให้หมอมานวดบ่อย😢

  • @modxsuperone4544
    @modxsuperone4544 2 หลายเดือนก่อน

    iMOD 7 IN 1 อุปกรณ์ช่วยชีวิต มดเอ็กซ์ ซุปเปอร์วัน...❤

  • @เพชราศรีบุญเรือน-จ6ท
    @เพชราศรีบุญเรือน-จ6ท 7 หลายเดือนก่อน

    กระตุกตรงก้นแล้ว้จบค่

  • @thegodofnewwold1743
    @thegodofnewwold1743 6 หลายเดือนก่อน

  • @bbbbb7985
    @bbbbb7985 9 หลายเดือนก่อน

    เค้าฉีดยาให้ผมตรงสะโพก มันเจ็บรื้อรัง ปกติมันจะไม่เป็นครับ

  • @chaiwatthitiwattanapong3546
    @chaiwatthitiwattanapong3546 2 ปีที่แล้ว +7

    ล้มก้นกระแทกฝั่งซ้ายก่อนแล้วเวลาลุกมือสองข้างยันขึ้นมาพอยืนตรงรู้สึกผิดปกติเลยครับเจ็บเหมือนไฟซ็อตเจ็บปวดชามากครับร้อนทุกครับที่มีอาการ แต่ยังไม่ลงขาครับจะต้องทำยังไงบ้างครับ

  • @สุภาพรเกตุอู่ทอง

    ปวดตรงก้นกบร้าวไปร้องก้นก่อนไม้เป็นไปนั้งทีนอนฟองน้ำเป็นเวลานานแรกก็ไม้ปวดพอเริ่มนานเข้าปวดมากตอนนี้ก็ปวดก่อนไม้เป็นทำยังไงมันถึงจะหายดี

  • @ศิราภรณ์ชัยขันธ์
    @ศิราภรณ์ชัยขันธ์ 11 หลายเดือนก่อน

    หนูทำกายภาพทั้งแผนไทยทั้งกายภาพบำบัดไม่หายคะเปนมา4ปีทรมานมาก

    • @Minticha1995
      @Minticha1995 10 หลายเดือนก่อน

      ต้องฝังเข็มค่ะ หนูหายแล้ว😊

    • @waranyou2011
      @waranyou2011 6 หลายเดือนก่อน

      @@Minticha1995ฝังที่ใหนครับ..

    • @Minticha1995
      @Minticha1995 6 หลายเดือนก่อน

      @@waranyou2011 เวิร์ลคลีนิค เชียงรายค่ะ หาในเฟสก็มีค่ะ

  • @laongdaophelps1755
    @laongdaophelps1755 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @เสริมสวยวงสง่า-ข5ซ
    @เสริมสวยวงสง่า-ข5ซ 6 หลายเดือนก่อน

    ผมเป็นมาปีกว่าทรมารทุกวันกลางคืนทานยาปรายประสาทกับยานอนหรับทุกคืนก่อนนอนกลางวันต้องทำงานด้วยไม่มีบ้านพ่อแม่ไม่มีเสียแล้วต้องทำงานหาเงินทุกวันหมอช่วยผมไห้หายได้ไหมกายภาพก็ไม่หายครับ

  • @ปราณีอรุณไพร
    @ปราณีอรุณไพร 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณเเจ้าใด้ความรู้เป็นอาการนี้หลายสิบปีเจ้าแต่ทุกวันนี้ดีขึ้นหลังจากทำกายภาพ👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

  • @เสริมสวยวงสง่า-ข5ซ
    @เสริมสวยวงสง่า-ข5ซ 6 หลายเดือนก่อน +1

    0929132409ผมขับรถนานและหกล้มกะแทกขอบปูนข้างซ้ายขอบเอวชาขยัยตัวไม่ได้ล้มมา2ปีแล้วครับ

  • @พรประภาประทาน-ฬ5ษ
    @พรประภาประทาน-ฬ5ษ 2 ปีที่แล้ว +1

    กระดกนิ้วไม่ขึ้นขาชาเกี่ยวไหมค่ะเพราะก่อนคลอดเก็งมาก

  • @jkrt9377
    @jkrt9377 ปีที่แล้ว +1

    ตอนนี้ผมปวดมากหมอวินิดฉัยเป็นหมอนรองกระดูกหมอจองอุโมงค์ให้ได้28มีนา66ทำไมช้าจังผมอยู่บุรีรัมย์ครับทรมานมาก

  • @sasiluckkaewlacon5864
    @sasiluckkaewlacon5864 6 หลายเดือนก่อน

    เปน10ปีแล้วบริหารหลายท่าแต่ก็ไม่หาย😢ดูหลายๆคลิปลองทำตามยิ่งหนักท้อใจ

  • @มณฑานาคทอง
    @มณฑานาคทอง 6 หลายเดือนก่อน

    แล้วคนที่ประสบอุบัติเหตุกระดูกสันหังหักตัดเส้นปลายประสาทขาหลังการผ่าตัดต้องทำกายภาพอย่างไรบ้างค่ะ

  • @มยุเรศวัลพุฒิ
    @มยุเรศวัลพุฒิ ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับการแนะนำและนำข้อมูลสาระดีๆมีประโยชน์ค่ะ

  • @TusTus-wc5ft
    @TusTus-wc5ft ปีที่แล้ว

    ชาจากสะโพกลงไปยันเท้าทำยังไงให้หายดีคะ

    • @RattanaS.-ip6uk
      @RattanaS.-ip6uk ปีที่แล้ว

      ไปนวด ให้เส้น คลายก่อนคะ ..นวดให้ทั่วให้ลีเอียดนะคะ รีดเส้น...ถ้าไม่รู้สึกดีก็ไปให้คุณหมอเช้ค จะได้เริ่มรักษาตั้งแต่ช่วงแรกๆๆ