salamat dito bro! problema ko talaga to kasi malapad ang chest ko ang hirap tamaan ng gitnang upperchest nagiging flat ang gitna ang pangit. Buti nakita ko ting video mo, ito ifofocus ko simula ngayon. Tinry ko na kuha ko na ang position!
Thanks idol ren 65 yrs old na po ako every morning po ginagawa ko nag simula po ako sa 5 kilos ngayun po bumili ako ng 20 lbs sa haus lang po ako at sa inyo lang ako nakatutok sa tamang pag gamit ng dumb bell nakukuha ko nman po ng unti unti salamat
salamat dito bro! problema ko talaga to kasi malapad ang chest ko ang hirap tamaan ng gitnang upperchest nagiging flat ang gitna ang pangit. Buti nakita ko ting video mo, ito ifofocus ko simula ngayon. Tinry ko na kuha ko na ang position!
Ang dami ko po natutunan sa mga vlogs mo sir rendon...ina aply ko po sa vlog ko...yng mga tinuturo mo sir. Salamat po sir.
coach wala ka nabang ganitong video na gagawin about fitness
Coach Rendon, new subscriber po, meron po ba kayo video tip for cardio ng mga "skinny fat"?
Thanks po.... Motivated
Nice
boss rendon ibalik nyo na please ang mga gym vlogs mas madami kami matutunan dito.
New subscriber here,nice well explained in tagalog effective sa mga newbies tulad ko
Maganda pgkaturo
Oag mga 5 months na po sa gym na ba yan pragram ?
Sir video ka nmn kung pano maiwasan ang mga injury.. lalo sa lower back. Nag ka injury kasi ako kakabuhat
Slamat idol👌
idol talaga yan talaga ang hirap palakihin haha kasi pangit tigna pang kita ang buto sa gilid
Tnx coach
Idol salamt
I'm a new follower...ito ang isa sa magaling na gym instructor...malinaw magturo.
Sir thank you talaga! Na shout out pa ako sa part 1 salamat.
Syempre! Lagi ako nag babasa ng mga tanong ninyo 🔥🔥🔥
Pwede cable
A day in life po sana kung anong oras ka nagigising at nag preprepare ng meals mo at pag punta sa gym
Pwede yan soon, bigay muna ako ng madaming tips sa inyo 🙏 thanks bro
Ramdam kuna idol ung chest ko after two months
Lower pec nmn Idol
Yan yung pinaka madaling i develop. Kapag nag vlog ulit ng chest bigay ako tips ulit
Salamat bro
Sir paano namann po sa upper inner chest? Dunn po ako medyo nahihirapann ehh haha thanks
Same bro, eto rin problema ko.
Sayo ko lng pala mhahanap ung sinisearch kong upperchest boss rendon slamat sana bumalik n fb page mu.,
coach rendon meron po bang pweding gawin sa pagpapalaki ng upper chest kahit walang equipment?
Galing mo idol napa subs Ako sayo
Basta ang alam ko lang goal ko, pokus!
Salamat sa tips
Idol 😀
Nice
Thanks idol ren 65 yrs old na po ako every morning po ginagawa ko nag simula po ako sa 5 kilos ngayun po bumili ako ng 20 lbs sa haus lang po ako at sa inyo lang ako nakatutok sa tamang pag gamit ng dumb bell nakukuha ko nman po ng unti unti salamat
Rendon..maraming tips ang natutunan sa mga video mo..thanks a lot
Tama upper chest tlga ang mahirap patamaan
Salamat talaga SA tips rendon❤️💪
May part 3 pb boss?
Sir rendon pag puro upper chest lang poba i work ko sasabay ba ang lower chest ko??
Yes bro!!! Puro upper lang 💯
@@RendonLabadorFitness da best!