1セットで十分！腕トレはこの種目が最強です！
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- เผยแพร่เมื่อ 30 เม.ย. 2024
- @hideyamagishi
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#山岸秀匡 #筋肉 #ダイエット - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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首の怪我が治った後、このラスベガス武者修行がアクトレさんにどんな影響をもたらすのか…とても楽しみです‼️
ずっと応援してます😌
これはアツい
三頭筋でもこんな器具あるのかな。あったら是非動画にして欲しいところです🎉
自分の中で目一杯やるのに筋肉痛にならない😢何でかな
バーベルカールとインクラインカールは万国共通なのね
二頭筋の筋トレした次の日筋肉痛で腕が真っ直ぐに出来なくなるのですが、対策などはありますか？
筋トレして筋肉が縮まっているので、風呂上がりかトレーニング後には必ずストレッチした方がいいですよ
Sugoi 💪👏👍
3:02 ワロタ
ドラゴンボールみたいな血管しとるね
アクトレ腕太くなってる
インクラインでやってるダンベル何キロ？
9
この首からかけてるギア欲しいんですけど、名称をどなたか教えていただけないでしょうか？
アームブラスターと調べたらでてくると思います！
@@user-oy4cw1cm1z ありがとうございます！調べてみます！
動画の冒頭でヒデさんが喋ってますね😊
@@tatsu-no-suke それは大変失礼しました。これからはちゃんと動画みてから質問するように気をつけます。
ご指摘感謝です🙏
@@tatsu-no-sukeダルい人
もう何が正しいのか分からない
ほんとにそれです。
もう自分が限界まで辛くなるまでやることにしてます。
同じです、でもやってみて
合わなかったら、自分の
やり方でいいんじゃない？
@@user-gv8sz9im4q やってみて合うか合わないかって難しくないですか？見極めるのってやっぱ筋肉ついたかどうかだと思うんですけど、そうすると2ヶ月とか長期間見極め期間設ける事になりません？
@@user-ls4gk4vt5n全く同じこと考えてました。難しいですね。
私も同じです。
だから、とにかく日によって色々真似して、違う刺激を与えるようにしています
氾濫する筋トレ動画、正解が分からないなら動画なんて観てる暇に筋トレだ😂
なんか途中英語なの草
持田さんとは絡まないのですか？
ここ日本ちゃう
いちこめ？
おおーやっとまともな腕トレしてるTH-camrに出会ったわ(笑)
どいつもこいつも腰と肘と肩で挙げてる勘違い野郎ばっかで毎回笑ってたが
こいつのやり方が唯一の正解だよね！
酷いのになると肘伸ばさず(笑)とか意味の無い内容公開すんなよって思ってたわ
こいつじゃなくて
山岸"さん"な？
で、君のBIG3は？僕はベンチ240，スクワット280，デット300だけど、
@@user-sc6rs4xy6w ハア？俺の方が歳上だぞガキンチョw
@@user-mn9vw5jb9x 妄想乙w
で、お前の名前は？大会出てるんだろうしさぞかし名前有るんだろうねえw
続きは夢の中でやってろかすw
@@user-mn9vw5jb9x 妄想乙w
で、お前の名前は？大会出てるんだろうしさぞかし名前有るんだろうねえw
続きは夢の中でやってろひょろかすw
首の怪我が治った後、このラスベガス武者修行がアクトレさんにどんな影響をもたらすのか…とても楽しみです‼️
ずっと応援してます😌