モートン病、中足骨頭痛、外反母趾などの前足部の痛みを改善する簡単テーピング ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
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▼目次
0:00 初めに
0:19 モートン病のテーピングの目的
2:30 モートン病のテーピングの効果
3:12 モートン病の実際のテーピング方法
7:20 最後に
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▼参考動画
・モートン病のセルフケア
• 足の指や裏がしびれ痛い「モートン病」の簡単セ...
・浮指の改善方法
• 浮き指を治すストレッチ ｜京都市北区 もり鍼...
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、モートン病や中足骨頭痛、外反母趾などの前足部の痛みを改善するテーピング方法を紹介させていただきました。
とても簡単で効果的な方法ですので、ぜひお試しください。
この動画が参考になったと思われる方はぜひチャンネル登録もお願いします！
今後の配信の活力になりますのでぜひよろしくお願いします。
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当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。
当院は完全予約制です。ご予約ご希望の方は今すぐ
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もり鍼灸整骨院
京都市北区北野白梅町47 TEL075-432-7079
#モートン病 #中足骨頭痛 #テーピング - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![Peripheral Neuropathy Home Remedies [Leg & Foot Nerve Pain Treatment]](/img/n.gif)
初めまして凄くためになりました。明日テーピング買って早速やってみたいと思っています。ありがとうございました。
ご参考になったのであれば幸いです！
このテーピングの貼り方が1番効きましたね、半信半疑でしたがこれで歩くと殆ど痛みがなくなりました。色々マッサージやらなんやらやってみても全然効かなかったのにすごいです。
ありがとうございました！
お役に立てたのであれば何よりです！
早速やります！
テーピングを明日買ってきてやってみようと貼ってみようかと思います😊ありがとうございました。
ご参考になれば幸いです！
びっくりするくらい楽になりました！！！ この動画に出会えて奇跡です！！ ありがとうございます！！
それは何よりです！お役に立てたのであれば幸いです。
仕事で３か月治らなかったモートン病の足が、このテーピングをしてから一週間で見事に治りました。ありがとうございました。
それはよかったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
テーピングした所、あの痛みが嘘の様になくなり仕事もはかどりました。
足のだるさや疲れも半減所ではなく、凄く楽になりました。
ありがとうございます✨
感謝です🎵
それは良かったです！
そういっていただけると嬉しいです！
本当に、気付かない変化に気づきたいのに気づけない事が不調につながるように思っています。
先生の「気づいた日からが吉日」は本当にそうだと実感しています。今では、座りながらだけでなく、様々な筋トレをしています。前向きに頑張りたいです。ありがとうございます。
コメントいただきありがとうございます。
身体の変化は気がつきにくいものですよね。
少しずつ前進していただければ幸いです。
テーピングして2日で痺れがほぼ無くなりました。ありございました。
それはよかったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
昨晩から突然の謎の足裏の激痛で歩けなかったのですが、横にアーチをつくるようにテーピングしたらかなり痛みが軽減して驚きました。ありがとうございます🙏
それは良かったです！
「モートン病」という存在を知らずに解決策を探していたところ、この動画に出会いました。
応急処置で布製ガムテープで試したところ歩けるようになりました。
今では無事元の生活に戻れました、本当に感謝です。
動画が少しでもご参考になったのであれば幸いです。
早速、テーピングしてみました有り難うございます。少し足裏が地面になじみ痛みが軽減したようです。
少しでも症状改善のお役に立てば幸いです。
早速テーピング動画 有り難う御座います。
模型を使って詳しい説明をして下さるのでとても分かりやすいのでモートン病の
痛みがありますが、先生のご指導があるなら痛みから解放される気がします
近くにモートン病を診察して下さる所がないのでこれからも動画を心待ちにしています。
テーピング頑張ってやって見ます。有り難う御座いました。🦶👏👏👏
改善をお祈りいたします。ぜひ頑張ってください！
教えていただいたテーピングをして夜勤しました。いつもより楽にできました。ありがとうございます。足の指の付け根がとても痛くなるのですが、今日は全く痛くないです。ホントにありがとうございます。
それは良かったです。少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
60代です 10年前から 足指痺れ整形外科 変えても 原因分からず 諦めてました 今回 動画で モートン病を 知りました！分かりやすい解説有り難うございます🙇
動画がご参考になったのであれば幸いです！
歩く仕事だから復帰がとても心配で色々試してましたが今日こちらを試したらホントに効果的でびっくりしました
このまま順調に治りたいです
ありがとうございます！！
少しでもお役に立てば幸いです！
早速テーピングしてみます。
それと、ストレッチですね！
モートン病治して快適に登山ができるようにしたいです。今は、痛みをこらえて登山⛰😂
足のダメージも大きいでしょうから、気長に続けてくださればと思います。
テーピングをしてから足が楽になりました。どこへ行けば良いのか悩んでいました。
本当に簡単に出来る治療法だと思います。
ありがとうございました。☺️
少しでも参考になったのであれば幸いです！
効きました！痛み自体はあるのですが、歩くのもしんどかったのに、普通に早歩きできてびっくりしました。毎日必ず貼っていると、モートン病のある足の指で布を掴めるようになりました。階段も上り下りできて、びっくりしました。感謝の気持ちでいっぱいです🙏ありがとうございます🙏
それは良かったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
@@user-pc2jt6dg1j ありがとうございます！とても助かっております🙏🙏🙏
フットサル中に右膝を負傷しPCLだと診断され、右膝を気にしながら歩いていたら、足裏の中足骨に痛みが発生し困っていました。
が、こちらを実践したら痛みがなくなりました。ありがとうございます。
寝る前にして翌朝歩いても右足は痛みなく。
左足はまだ痛かったのですが、貼る位置が少し指先よりになっていたので張り替えるとかなり軽減。
何とかしたかったので本当にありがたいです。
このまま続けてみて完全に改善されたらいいなと思います。
テーピングが伸ばすと3センチ幅くらいになってしまうのですが、もう少し幅広いほうが安定感が増すとかはありますか？
５センチのキネシオテープで問題ないと思います！
すごくいいです！簡単で。
私は外反母趾で親指が角度があるのですが、
このテーピングだと親指の角度は変化なし、ですが、、、親指をまっすぐにするよりまずアーチ、なのですね！
、、、スニーカーの中で親指下の骨が痛かったが、このテーピングで痛くないです！ありがとうございます。筋肉を作ります
少しでもご参考になったのであれば幸いです。
テーピングの動画を見て、試してみたいですが、テープはどの様な物が良いか教えて頂けると、ありがたいです。私方、因みに、外反母趾、扁平足です。
キネシオテープというものを使っております。メーカーは何でも良いと思います。
フルマラソン前日に、モートン病？の症状で痛みに耐えきれず棄権しました。 こちらの動画を見て早速テーピングを貼ってます。
とても救われた気持ちになりました ありがとうございます。
少しでもご参考になれば幸いです！
有りがとうございます助かりました。早速テーピングして見ます。
少しでもお役にたてば幸いです。
整形外科では、伸びた靭帯は手術する以外では回復しないと言われ
悲観していました。
これ以上、悪くならないよう過ごしていきたいと願い、こちらの動画に出会いました。
治せずとも、光が見えた気がします。
ありがとうございます😊
とんでもございません。少しでもご参考になったのであれば幸いです！
長く歩いていたらとても痛かったのに、このテーピングをするとどれだけでも大丈夫でした。
本当に感謝です。
それは良かったです！
お役に立てたのであれば幸いです。
初めまして😊
先月登山で11km歩いてから膝を傷めていてまず膝痛の動画を拝見しました。
でも膝だけじゃなく足の甲も痛むんです。薬指の裏あたりが痺れて痛い…
なんだろ？って検索かけたら、最近痛みが出てなかったので忘れてましたが、そう言えば私ってモートン病持ちだったんです💦
数年前、近くの整形外科にモートン病だと思うのでみてください。とお願いしましたが、モートン病をご存知ない先生でした💦
TH-camもなかった数年前は、田舎じゃ診ていただける先生を見つけるのは大変困難でした。
今日こちらの動画に出会えて本当に嬉しいです。
たまたま家に5cm幅のゲルマテープがあったので早速、足裏に貼ってみました。
煮物の野菜の面取り(笑)に例えられたテープの角取りにはほっこりしました☺️🍀
グラグラだった足裏が安定している気がします。
先生の他の動画もとても参考になります。
頑張って脚を鍛えて元気に歩けるようになりたいです✨️
ありがとうございます！足裏が安定するといろんな作用があるので良いと思います！動画がご参考になったのであれば幸いです！
モートン病で足が痛く歩けません。インソールも作りましたがあまり変わらずひどい時は甲の部分も腫れてきます。テープを買ってきます。有り難うございます。
ご参考になったのであれば幸いです。
シリコン付きサポーターを使ってましたけど テーピングをしてみます 毎日 張り替えます
ぜひ続けてみてくださいね！
説明が分かりやすいですね。整形外科医も全く知らないことをさすがに森先生は専門医です。
一日1回はこちらに訪問してセルフケアを教えに従いやっています。若い時に履いたハイヒールの
つけが今頃出てきています。。。でも先生と一緒に頑張ります。
整形外科医は大変忙しく手術の必要性の少ないニッチな分野はどうしても優先順位が後の方になるのだと思います。そう言った分野を補えるよう私たちは仕事をさせていただいています。
動画がご参考になったのであれば幸いです。
最近、足のことで悩んでいました。参考になりました。テーピングをしてみます。
貴重なお話しをありがとうごさいます。
参考になったのであれば幸いです！
立ち仕事でヒールのある靴で動いていたせいか数日前に急に足の指に違和感が起こり、そこから痛くて痛くて湿布でも誤魔化せなくて大変でした。
こちらの動画を見て、半信半疑でテーピングを薬局で買い試したところ全然、全然足が痛く無くなりました……！！！これでひょこひょこ歩き卒業出来る……！！アーチ作るために毎日続けます！テーピングも上から見てベタベタいっぱい貼るの家族に見られるの嫌だな、と思って居たのですか上からも見えず、なおかつ余り長さも使わないのでお財布にも優しい……！先生ありがとうございます😭😭！！
それはよかったです！お役に立てたのであれば幸いです！
足底筋膜炎も患っているのですがこのテーピングやってもよいてみすか？
良いと思います！
このテーピングは寝るときはしなくてもいいですか？それかずっとやっていた方がいいですか？
活動中のみで大丈夫ですよ！
@@user-pc2jt6dg1j わかりました。ありがとうございます。あと、テーピングを剥がしたときの糊をとる良い方法はありますか。
私は100均の除光液を使用していますが、かなり残ってしまい苦戦しています。
外反母趾と足指の足底部の痺れ感があり、教えていただいたストレッチにテーピングをしていました。テーピングをすると楽になったような気がして嬉しかったんですが、何日かたってから、親指の曲がった関節から甲にかけてや、小指の中足骨頭部の痛みがありはじめ、どうしたものかと悩んでます。テーピングやストレッチのやり方に問題があるんでしょうか？
指がうまく使えるようになると中足骨間部の筋肉が刺激されて一時的に張り感や痛みを感じる人もいます。もしくは母趾球や小趾球にテープがかかると横アーチを締めすぎてしんどくなる場合もあるので、その場はもう一度テープの場所を見直してください。
@@user-pc2jt6dg1j
お返事、有り難うございます。夜もテーピングして寝ていたので、少し足を休ませることも必要だったのかなと思ってます。
テープも、確かに関節部にギリギリで、関節にかかっていたかもしれません。様子を見ながら続けてみます。痺れもあり、遠い県で、伺えないのが残念です。
有り難うございました。
長趾伸筋腱炎にも効果はありますか？
はい。良いとお思います！
テーピング早速してみます。
家での履き物に困っています。
スリッパもなかなか良いものにめぐり逢いません🥺
お勧めはありますか✨
通常はくスリッパでおすすめというものは特にはありません。痛みがあるのであればクッション性のあるもので良いと思います。ただ、痛みがなければスリッパは不要かと思います。
ご返答ありがとうございます。
素足ですと痛みがあるので。
クッション性のもので様子を見てみます。
モートン病で痛くて、歩くのが辛い状態です。
今、この動画を見て、テーピングしてみました！
ありがとうございます！
ご参考になったのであれば幸いです。
先生、テーピングしてみたのですが、歩くと左足だけ痛みがあります
右側は歩いても痛くありません
何がいけないのでしょうか?
何かご指導頂ければありがたいです
テーピングは万能ではありませんので一度、病院や治療院さんにご相談いただけますと幸いです。
テープは、どのようなものを使うのがいいですか？
キネシオテーピングの５センチ幅をご利用下さいませ。
ありがとうございます😂
たぶんモートン病だと思ってます。
最近、モートン病らしい症状で困っていました。高価なドイツ靴買ってラクにはなりましたが、運動量増やすとだめでした。テーピング、マッサージしたら、かなりよくなりました。ありがとうございます。5本指靴下は開長足になるなどの話もありますが、靴下は普通のがよいでしょうか？
テーピングしたら剝がす時、皮も一緒に剥がれて出血しました。怖くて出来ないんですが剥がし方ありますか？
テーピングの使用時間を短くするか、お風呂で剥がすと良いと思います。
@@user-pc2jt6dg1j ありがとうございます。
モートン病で長い間困っていますが今日のテーピングをして出かけたのですがとても楽でした。ありがとうございました。
それは良かったです！ご覧いただきありがとうございます。
どうも御指導有り難う御座います。
早速トライしました。
大変気持ちが良く感じました。
私は山登りを趣味にしているのですが、最近下りの時右足の裏2〜3指の付け根に激痛が走り薬を飲んだり当たらない様にして降りてます。
普段も長距離歩いているとやはり同じところが痛んできます。
テーピングして山登りしてみたらいいですかね。
ストレッチもしてみます。ちなみに両足テーピングした方が良いですか。
テーピングは運動時にもおすすめです。両足されると良いと思います。
先生が詳しく説明して、少しわかりました。
でも、モートン病、中足骨頭痛はレントゲンで見つかれますか？触ってもどこにも痛みがありませんが、歩くと後ろ足の重心が右側に傾きによって痛みがあります。この症状はモートン病でしょうか、中足骨頭病でしょうか。
レントゲンでわかるものでもないですし、触っても痛みが出ない場合もあります。
@@user-pc2jt6dg1j
ご返事ありがとうございます。
動画のテーピングを初めて2週間、確実に痛みが改善されつつあります。アーチが再形成され筋肉が付いてくるように暫く続け様と思います。有り難うございます。
少しでもお役に立てているのであれば幸いです！
施術院が近ければ通えるのに残念です。
広島で先生の信頼できる院を紹介してもらえませんか。私はリウマチでひどくは変形してないのですか、所々骨がぽこってなったりしてます。でもどうしても山登りをしたいんです。里山をぼちぼちですが、下りは足の指の付け根が痛くて泣きながらついて行ってる状態です。
さまざまな事情からご紹介などは致しかねます。いくつかセルフケアの動画も紹介しておりますので、お試しいただけると幸いです。
長時間仕事で歩き過ぎや決まった安全靴足裏酷く痛くっていつの間にかモートン病(悲) テーピングして少しでも改善して、いつかまた、大好きランニングや筋トレ、山登りしたいです。先生いい動画ありがとうございます。
少しでもお役に立てれば幸いです。
先生に出会えてありがとうございます。
3/9 8:12 足底の腫れ感痺れ感、外反母趾、内反小趾、全てあります。登山が趣味です。 このテーピングをして登山して良いでしょうか？足底の違和感が あるうちは安静でしょうか？山に行きたい。😂
まず何をすれば良いのでしょうか？
登山されるならテーピングしながらのほうが良いですね！
ありがとうございます。
今回の登山は、諦めましたが、ストレッチ、マッサージ、テーピングを 参考にして、安心して登山ができるように、頑張ります。
テーピングをしている時間はどのくらいがいいのでしょうか？
テーピングは日中の活動時に着用するのがベストです。
テーピングは伸縮するものですか？
非伸縮のものですか？
伸縮するキネシオロジーテプというものです。
ある夜に、足裏の激痛とともに飛び起きることがありました。
その後、足の不調に悩まされていたのですが、訳が分からず不安な日々を送っていました。
このままではよくないと、近くの本屋さんで筋トレ本を買ってきました。
足が痛かったので、座りながらできるものでした。1ページ目の最初の筋トレを行おうとしたのですが、私は出来ませんでした。タオルに両足を乗せてつまんで引き寄せるというものです。どんなに頭で足に動けと言っても、動いてくれないのです。
そのことにより、自分の足裏の筋肉が衰えて、足が偏平足になって足もぷよぷよになっていることに気づきました。
昔は当たり前のようにあった足裏のアーチが筋肉の衰えとともに無くなり、足ものぺっとした状態で、こんな風になるまで気づけなかったそんな自分に驚くとともに、筋肉の衰えとは知らず知らずのうちに進んでいく、その怖さを本当に実感しました。登山が趣味でよく山に登っていましたが、知らないところでこういうことが起こるのだと、万遍なく体を整えていきたいと改めて日々思っています。
身体の中は気がつかない間にいろんな変化が起きていきますよね。
それに気がついた日からが吉日ですので、ぜひ前向きに取り組んでもらえればと思います。