ESNE & RAHATLA ✨ Her Gün Yapabileceğiniz 15 Dakikalık Esneme Hareketleri

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 103

  • @ulkrsirinova4511
    @ulkrsirinova4511 ปีที่แล้ว +114

    Böyle videolarınız devamlı olsun. Daha kendimle başbaşa , daha sakin ,daha özel hissetdim..Çok teşekkürler..Devamını sabırsızlıkla bekliyorum..

  • @eceuludag7032
    @eceuludag7032 ปีที่แล้ว +33

    Konuşmasız videolar kesinlikle. Müzik çok güzel, hareketler çok iyi. Çok iyi geldi!

  • @user-co7jv7mt6f
    @user-co7jv7mt6f ปีที่แล้ว +57

    Elvin şaka mı... Sen, ortam, videonun vibe'ı, pozlar dehşet verici derecede inanılmaz. Konuşmalı videolarını yaparken düşüncelerimi takip edemediğimi fark ettim. Senin sesinle düşüncelerim iç içe giriyordu. Böyle rahatlatıcı bir müzik eşliğinde olması daha iyi olmuş. Teşekkür ederim bu videoyu bizimle paylaştığın için 🙏🏻💗

    • @ElvinileYoga
      @ElvinileYoga  ปีที่แล้ว +15

      Çok teşekkürler 💙💙 Bu tarz yorumlar görmek beni ne kadar motive ediyor anlatamam. 🙏

    • @kubraay5399
      @kubraay5399 ปีที่แล้ว +2

      Bende katılıyorum elvin hanımın sesi çok güzel çok motive edici ama yogada ruhani olanı hissetmem zor oluyordu naçizane benim önerim yogada müzik eşliğinde seni takip etmek meditasyon videolarında ise sesinle huzur bulup motive olmak 🌞😇🙏🏻

  • @mervegurbuz7918
    @mervegurbuz7918 ปีที่แล้ว +19

    Güne yogayla ve yogasız başlamak arasında çok fark var
    Her yönden rahatladım kendime 15 dk ayirinca diğer her şeyi daha kolay yapıyorum 🌿🌺

  • @selenkumru3197
    @selenkumru3197 29 วันที่ผ่านมา +1

    Video çok güzeldi, sessiz olması ayrı bir hoşuma gitti gerçekten, buna ihtiyacım varmış,bu tarz videolarının devamını bekliyoruz, teşekkürler❤

  • @baskadildegezi8538
    @baskadildegezi8538 ปีที่แล้ว +11

    Konuşma olmamasını daha çok sevdim Elvin ❤ çünkü her gün düzenli yapınca aynı kelimeleri duymak istemeyebiliyordum. Çok rahatlattı.

  • @imsumeyye
    @imsumeyye ปีที่แล้ว +7

    Yogaya uzun süre olmasa da devam etmemin nedeni sensin Elvin ablam. İçindeki güzelliğin hayatına yansıması dileğiyle iyi ki varsın ♥️
    1. Gün ✓
    2. Gün ✓
    3. Gün ✓
    4. Gün ✓
    5. Gün ✓
    6. Gün ✓
    7. Gün ✓
    2.Hafta ( 1 kez yapıldı )

  • @asya2264
    @asya2264 ปีที่แล้ว +7

    Elvin çok iyi geldi ama artık kanalda 40-50 dakikalık orta-ileri seviye ve konuşarak yaptığın akışları görmeyi özledik biz yogilerin olarak umarım bu görüşümüzü göz önünde bulundurursun ❤

  • @ibrahimzamanli8516
    @ibrahimzamanli8516 ปีที่แล้ว +16

    Manzara çook güzell, tam sabah yogamı yaptıktan sonra bu çok iyi olucak iyiki varsın Seni çook seviyorum Elvin Abla💗💓👍💫.

  • @cerenberfinozdemir8329
    @cerenberfinozdemir8329 ปีที่แล้ว +28

    Müzik, egzersiz ortam çok rahatlatıcıydı. Ruhum bedenim bebek gibi şu an 💛

  • @kubraerciyas5928
    @kubraerciyas5928 ปีที่แล้ว +2

    Konuştuğunuz videolar kadar konuşmadığınız videoları da seviyorum sürekli videolarınızı tekrar tekrar izlediğimden konuşmalarınız bir noktadan sonra ezberleniyor bu şekilde sessiz videolarınız hem dinlenmeme hem de vücudumu çalıştırmama imkân tanıyor Çok teşekkür ederim❤

  • @iremackgoz3370
    @iremackgoz3370 10 หลายเดือนก่อน +3

    pekaaala bir kaç videonu izledim veee artık seni Yoga Kraliçesi ilan ediyorumm. Muazzam bir huzur ve mutluluk veriyorsun insanaa. Seeeni yerimm. 💗💗💗 İnşallah bize verdiğin bu huzur ve mutluluk sana katlanarak geri döneerr.

  • @ilkemyetman2495
    @ilkemyetman2495 ปีที่แล้ว +2

    Kesinlikle yönlendirmesiz videoların devamı gelsin böyle çok daha akışta,kendi nefesimle baş başa hissediyor, rahatlıyorum🫶

  • @safkanalas7299
    @safkanalas7299 ปีที่แล้ว +4

    Gerçekten çoğu videoları harika ama bence bu yoga videosu su gibi akmış. Kendimi hem çok rahatlamış hemde dehşet esnemiş hissediyorum. Bayıldım 🎉 Teşekkürler Elvin 💗

  • @elifakyol2845
    @elifakyol2845 3 หลายเดือนก่อน

    Uzun zamandır pilates ve yogayı bırakmıştım fazlasıyla hantallaştığımı hissediyordum bugün bu egzersiz ile tekrar geri döndüm ve çok mutluyum. Tüm kaslarım esnedi inanılmaz rahatladım. 🙏🏻

  • @omerfaruker2903
    @omerfaruker2903 ปีที่แล้ว +193

    Konuşmalı videolar daha güzel oluyor

    • @nildemir7550
      @nildemir7550 ปีที่แล้ว +7

      Bence deeee

    • @elifbkc
      @elifbkc ปีที่แล้ว +42

      Hayır bence bu çok hoş ve rahatlatıcı olmuş hem yabancı insanlar da rahatça izleyebilir böyl olunca

    • @chuustudies3391
      @chuustudies3391 ปีที่แล้ว +1

      Sesini özlediğimi fark ettim bu sessiz olunca 😔

    • @zeynepyigit4511
      @zeynepyigit4511 9 หลายเดือนก่อน

      Hayır bence böyle videolar da olmalı

    • @eminemergen2646
      @eminemergen2646 8 หลายเดือนก่อน

      Bu daha iyi bence

  • @moxiemira1201
    @moxiemira1201 ปีที่แล้ว +1

    yaşadığımı hisetiren meleğim bu rahatlatıcı video için teşekürlerimi ve şükranlarımı sunarım

  • @ozgenurunlu7995
    @ozgenurunlu7995 ปีที่แล้ว +1

    Tanışmasak bile bana varlığıyla huzur veren güzel insan... Elvin... acaba ne zaman bitecek diye dusunmedigim, kendimi akışa bıraktığım müthiş bir video

  • @eminekaplan9745
    @eminekaplan9745 ปีที่แล้ว +2

    Yönlendirmeli videolarınız daha aydınlatıcı teşekkür ederim emeğinize sağlık harikasınız

  • @Asel_wonyoung
    @Asel_wonyoung 5 หลายเดือนก่อน

    Yogaya ilk elvin sayesinde başlamıştım ve iyi ki başlamışım bu videoyu geç gördüm ama olsun gerçekten çoğu yoga kanallarından daha iyi olduğunu düşünüyorum🤍🤍🌷🌷

  • @nildemir7550
    @nildemir7550 ปีที่แล้ว +1

    Bu sabahki hediyem bu olmuş gibi, hemenn yaptım. Normalde konuşmalı seviyorum ama bu o kadar huzurlu geldi ki çok çok sevdim 🌊💙

  • @emel152
    @emel152 4 หลายเดือนก่อน

    merhaba esneme hareketleri diyince ilk sizin videonuz karşıma çıktı ve hiç sıkılmadan yaptım biraz kilolu olduğum için zorlandım ama vücuduma çok iyi geldi teşekkürler 🌸🥰

  • @yaseminsayaroglu9839
    @yaseminsayaroglu9839 ปีที่แล้ว

    Bu şekildeki içeriklerinin kalitesi mükemmel fakat senin konuşurken bizimle birlikte pratik yaptığın videolar çok daha samimi ve rahat hissettiriyor 🍀

  • @irembayraktar320
    @irembayraktar320 ปีที่แล้ว +2

    merhaba harika bir video olmuş bugün 2.günüm sırtım da ve boynum da ki ağrılara çok iyi geldi. Benim fikrimce bu tarz yoga videoları daha sık gelmeli kendimi yoga yaparken daha çok akışta hissettim. Teşekkür ederim emeğiniz için sağlıkla kalın. Namaste 🙏

  • @ed1131
    @ed1131 ปีที่แล้ว +1

    videonun yuklenme bildirimi simdi geldi,tam da baslayacak gucu kendimde bulamadigim dakikalarda...

  • @burcuaksu6919
    @burcuaksu6919 ปีที่แล้ว +2

    Bayıldım çok teşekkür ederim kesinlikle böyle daha çok video gelmeli 🙏

  • @elosuelo
    @elosuelo ปีที่แล้ว +1

    bu ortamın güzelliği şaka miduur miiis gibi geldi bu video🧚‍♀️

  • @semrakilinc2024
    @semrakilinc2024 ปีที่แล้ว +1

    Elvin abla ben senin yogalarını hep yapıyorum fakat senden bir ricam olucak 10 yaşındayım çocuklar içinde yoga videoları çekermisin?❤😊

  • @lacnezber6667
    @lacnezber6667 ปีที่แล้ว

    Böyle rahatlatıcı müzikle çok daha iyi konsantre olup tam yapıyorum artık teşekkürler 🌹

  • @sashasub2108
    @sashasub2108 ปีที่แล้ว +22

    Az önce yaptığım 10 dakikalık yoganın üzerine muhteşem olucak iyiki varsın elvinimm 💖🌺

  • @kamilesar8613
    @kamilesar8613 4 หลายเดือนก่อน

    Benim şu an ihtiyacım olan video işte bu❤
    aradığın bu değilse kanalı tara her türlü ihtiyaca yönelik bi çalışma var 👌

  • @iamqwaness
    @iamqwaness ปีที่แล้ว +3

    Tamda bu videoyu bekliyordum, seviliyorsun❤️‍🔥 (bu arada yoga yaptığın yerlere hayranım😍)

  •  ปีที่แล้ว

    Elvin konustugun videolari yalnizken cok severek yapiyorum ama bunlar da yabanci arkadaslarimla beraber yapmak icin birebir oluyor, iki tarzin da asigiyim emegine saglik 💘

  • @ranadenis
    @ranadenis ปีที่แล้ว +2

    Özellikle sırt ve boyun ağrıları için önerdiğin egzersizlerle ilgili de bir video çeker misin 💕

  • @aysimat
    @aysimat ปีที่แล้ว

    Elvin abla, hareketin ortasında, diğer taraf için yapıyorsak, bi ses koyar mısın hep kaçırıyorum 🙏

  • @baglantidakal
    @baglantidakal ปีที่แล้ว

    En sevdiğim en kaliteli içerik üreticisi Elvinciğiiim

  • @nermindlgc
    @nermindlgc ปีที่แล้ว

    Boyle sessizlik insana cok ıyı gelıyor devamını bekliyoruz

  • @elifff5646
    @elifff5646 ปีที่แล้ว +1

    İhtiyacım olan video teşekkürlerr elvinnn🤍💙

  • @beyza543
    @beyza543 ปีที่แล้ว

    1.gün:👍🏻
    2.gün:👍🏻
    3.gün:👍🏻
    4.gün:👍🏻
    5.gün:👍🏻
    6.gün:👍🏻
    7.gün:👍🏻
    8.gün:👍🏻
    9.gün:👍🏻
    10.gün:👍🏻
    11.gün:👍🏻
    12.gün:👍🏻
    13.gün:👍🏻

  • @thorunmjolniri
    @thorunmjolniri ปีที่แล้ว +6

    Ruhuma ve vücuduma süper iyi geldi 💞

  • @elviraqarayeva-sy5zn
    @elviraqarayeva-sy5zn ปีที่แล้ว

    Boyle güzel bi video attigin icin coox tewekkurler.cook iyi hissetdirdi🥰boyle videolarin devami gelsin lutfen🙃❤

  • @mrvdeniz5744
    @mrvdeniz5744 9 หลายเดือนก่อน

    çok rahatlatıcıydı elvin. bı tarz ortamlarda daha fazlası gelmeli.

  • @Tastejeon
    @Tastejeon ปีที่แล้ว +1

    çok rahatlatıcıydı teşekkür ederim

  • @gizemnuryasar4326
    @gizemnuryasar4326 ปีที่แล้ว +2

    Yaaa manzara çok rahatlatıcıııı🧡

  • @nurseval2985
    @nurseval2985 ปีที่แล้ว +1

    elvinim son videoların inanılmaz güzel

  • @burcuvural-vg2bp
    @burcuvural-vg2bp ปีที่แล้ว +1

    En sevdiğim videolardan biri

  • @-MEYK-
    @-MEYK- 11 หลายเดือนก่อน

    Bu tarz içerikleri de seviyorum daha fazla gelmeli

  • @aydanfenty2433
    @aydanfenty2433 4 หลายเดือนก่อน +1

    Mühteşem ✨ teşekkurler ❤

  • @yakamoz1714
    @yakamoz1714 ปีที่แล้ว

    Nefiiiisss!!! Çok uzun bir aradan sonra yeniden başlıyorum☺☺💞💞💞

  • @bugsttercup12
    @bugsttercup12 ปีที่แล้ว +1

    Elvin harika olmuş çok iyi hissettirdi

  • @mervegurbuz7918
    @mervegurbuz7918 ปีที่แล้ว +1

    Yine çok iyi hissettim🌻

  • @kardelencaglar
    @kardelencaglar 3 หลายเดือนก่อน

    Abla omzumu çıkardım sağ ol

  • @ed1131
    @ed1131 ปีที่แล้ว

    2:42 yonlendirmeli video olmamasina ragmen 'boyle degil' bakisi atan elvin tatliligi😇

  • @feyzanurdemir3392
    @feyzanurdemir3392 ปีที่แล้ว

    İlk defa yaptım depremzede yim ben farklı bir yerde kalıyoruz 1 aydır vücudumu stresten sıkmaktan çok kasılmıştı çok rahatladım 💗

  • @zeyula6
    @zeyula6 ปีที่แล้ว

    eşlik ettiğiniz için teşekkürler🎐💌

  • @yagmurungetirdigikz2188
    @yagmurungetirdigikz2188 6 หลายเดือนก่อน

    Videoyu cok begendim daha cok bu sekilde gelebilir :)

  • @sevde8858
    @sevde8858 ปีที่แล้ว

    çok rahatladım teşekkürlerr

  • @haticepamuk6620
    @haticepamuk6620 ปีที่แล้ว +1

    Bu müzikle muhtesem

  • @zehramirzeli9214
    @zehramirzeli9214 ปีที่แล้ว

    Konuşmalı videolar daha çok gelse keşke 🙏

  • @ruhiyyerzali.
    @ruhiyyerzali. ปีที่แล้ว

    Cokk teşekkür ederim ...iyiki varsınız ❤️

  • @elifakyol2845
    @elifakyol2845 3 หลายเดือนก่อน

    Matın üstünden şimdi kalktım resmen gençleştim ooohhh nasıl rahatlamışım duruşum değişti🙂‍↔️🙂‍↔️

  • @bilgecoskun9023
    @bilgecoskun9023 ปีที่แล้ว

    Muhteşem zerafet zerafet tarifsiz güzellik teşekkürler emeğine sağlık 🥰

  • @gizemvural4036
    @gizemvural4036 ปีที่แล้ว

    Çok güzel video olmuş çok rahatlatıcıı

  • @Tugcedaily
    @Tugcedaily ปีที่แล้ว +1

    Bayıldım❤️👌

  • @drcaglarsakin
    @drcaglarsakin ปีที่แล้ว

    Mükemmel. Teşekkürler.

  • @monsieurkim_
    @monsieurkim_ ปีที่แล้ว

    Kaslarımın daha önce bu kadar rahat hissettiğini hiç hatırlamıyorum bundan sonra her sabah açıp yapacağım o videoyu buldum

  • @davidp.7275
    @davidp.7275 ปีที่แล้ว +1

    I just found your channel, very good Elvin :) what camera are you using? Impressive videos, keep It up!

  • @nergisrmsk
    @nergisrmsk ปีที่แล้ว

    cok iyi hissettirdii🥺🥺

  • @iclalersoy7690
    @iclalersoy7690 ปีที่แล้ว +1

    Müthişsin 💫

  • @cansuylmaz6346
    @cansuylmaz6346 ปีที่แล้ว

    Elvin hanim merhaba,
    oncelikle nitelikli ve kaliteli videolariniz icin tesekkurler. Ben 11 gundur sizin yoga baslangic Videolariniz yardimiyla yoga yapiyorum. Ancak el bileklerimde kırmızı çatlaklar olmaya başladı. Bununla ilgili bir öneriniz var mı acaba ?

  • @sudesenatuluk9454
    @sudesenatuluk9454 5 หลายเดือนก่อน

    Bu nasıl bir manzara

  • @starrjeonn
    @starrjeonn หลายเดือนก่อน

    Gençleştim resmen bu kadar mı fark eder

  • @nickname5737
    @nickname5737 ปีที่แล้ว

    Ay cok guzeldi❤

  • @gunesaydogan3926
    @gunesaydogan3926 ปีที่แล้ว

    Ev Sevdi yim harika esneme 😍😍😍😍😍😍

  • @ilknurceylan75
    @ilknurceylan75 ปีที่แล้ว +2

    Low lunge denen hareket bir tarafta unutulmuş 🤗

  • @elifbkc
    @elifbkc ปีที่แล้ว

    O kadar güzel bi vibe veriyo ki her sabah dersin başına geçmeden yapıyorum motivasyonum tavan yapıyo

  • @epeolatry_epifani
    @epeolatry_epifani 3 หลายเดือนก่อน

    1. Gün yapıldı

    • @raya._.rb.
      @raya._.rb. 2 หลายเดือนก่อน

      2 hafta geçmiş yapıyor musun?

  • @Lifewceyda.
    @Lifewceyda. ปีที่แล้ว

    Bu akşamdan itibaren her gün yapacağım kendime söz veriyorum

  • @elifozdemir5601
    @elifozdemir5601 ปีที่แล้ว

    Vidyo güzel ama tlf bakıcam diye ters hareket yapıyordum. Konuşma olsa daba iyi odaklanabilirdim

  • @eminebalbey1169
    @eminebalbey1169 ปีที่แล้ว +1

    Merhaba ben sema
    15 yaşındayım ve 10. Sınıf öğrencisiyim
    Mefya lisesinde okuyorum
    Sizden bir ricam var
    Ben ve Edebiyat öğretmenim bir proje başlatıcaz
    Adı VELİLER OKUYOR olacam
    Küçük prens
    Martı
    Şeker portakalı gibi herbirinden 150 olmak üzere toplam 450 kitapa ihtiyacımız olacak
    Bunun haricinde de kitap yollamak isterseniz bizi çok mutlu edersiniz
    Umarım görürsünüz ve bize destek olursunuz
    Sevgi ve saygılarımla...

  • @sevimatasever2689
    @sevimatasever2689 ปีที่แล้ว

    Bulunduğunuz ortam nasıl bir yer harika neresi burası bilen var mı

  • @spiritualhuman6056
    @spiritualhuman6056 ปีที่แล้ว

    Sevdimm

  • @user-ny1ov2tw3u
    @user-ny1ov2tw3u 3 หลายเดือนก่อน +1

    🌺☘️

  • @elanuraksy
    @elanuraksy ปีที่แล้ว

    çok güzelsinnnm

  • @user-uw5nh9dj8u
    @user-uw5nh9dj8u ปีที่แล้ว

    Bisey dicem orası camlı mı ankiyetem tetikleniyo

  • @Busekaya06
    @Busekaya06 ปีที่แล้ว

    Boy uzatir mi

  • @yagnnurrr
    @yagnnurrr ปีที่แล้ว

  • @ruzgar02
    @ruzgar02 ปีที่แล้ว

    muzigin ismi nedir bulamadim

  • @aladdinhuseyov
    @aladdinhuseyov ปีที่แล้ว

    💚

  • @mehtapcosman8670
    @mehtapcosman8670 ปีที่แล้ว +1

    🍀🧿💜

  • @lalalalalalisam_blinks5160
    @lalalalalalisam_blinks5160 ปีที่แล้ว +1

    Elvin abla sakamisin?...
    M uhtesemsin yemin ediyorum senden aldığım VİBE varya mukkemmeeel ötesi gerçekten yemin ediyorum senden aldığım VİBE yi hickimsedenn almıyorum balla hesabını senin fanin olarak acmama az kaldiii💓

  • @peepsinojen
    @peepsinojen ปีที่แล้ว

    04.04.23
    06.04.23
    07.04.23
    08.04.23

  • @larasugenis
    @larasugenis ปีที่แล้ว

    Her gün yaparsam esnek dans eder miyim

  • @gunesaydogan3926
    @gunesaydogan3926 ปีที่แล้ว

    Olduğunuz cenet

  • @naimekiraz7041
    @naimekiraz7041 ปีที่แล้ว

    low lunge right yapılırken leftin yapılmaması bana büyük bir özensizlik gibi geliyor. Başarılı, profesyonel ve ciddi produksiyonlu bir video gibi dururken bir bakıyorsunuz hareket eksik, her yapışımda akışı durdurup kendim tamamlamak zorundayım. Bu hatanın fark edilmemiş olması da mümkün değil üstelik. Diğer videolarda da genelde hareketin başladığı taraf ikinci devam edilen taraftan daha uzun süre pozda kalınıyor. Sol bacakta poz anlatıldığından sağ bacak baya kısa kesiliyor gibi örnek verebilirim. Severek faydalansam da bu kanalın bu tarz özensizliklerinden hoşlanmıyorum.