전직 역도선수의 운동 핵심 꿀팁? l 500 Ep3 l 1RM 이형석 코치 l

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
  • l 500 - 3회 l 1RM 이형석 코치 l
    500의 세 번째 게스트!
    전직 역도선수 1RM채널의 이형석 코치가 말하는
    운동 핵심 꿀팁 3가지?

ความคิดเห็น • 286

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)47:53너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)김종국 GYM JONG KOOK
มุมมอง 923K
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
มุมมอง 1.3M
20살 여자 스쿼트 270kg ..ㄷㄷ18:2620살 여자 스쿼트 270kg ..ㄷㄷ
20살 여자 스쿼트 270kg ..ㄷㄷ피지컬갤러리
มุมมอง 496K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 25676:30:55🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 614K
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )2:43:51📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )PANGCHOM
มุมมอง 516K
ศึกเปรียญ9 "แพรรี่ - พระ ว."ท้าชนต้นตอ The iCon เป็นพิษ | ENTbb112 : คมชัดลึก ออนไลน์12:00ศึกเปรียญ9 "แพรรี่ - พระ ว."ท้าชนต้นตอ The iCon เป็นพิษ | ENTbb112 : คมชัดลึก ออนไลน์
ศึกเปรียญ9 "แพรรี่ - พระ ว."ท้าชนต้นตอ The iCon เป็นพิษ | ENTbb112 : คมชัดลึก ออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 289K
ใครต่อยแรงที่สุดในโลก?!00:38ใครต่อยแรงที่สุดในโลก?!
ใครต่อยแรงที่สุดในโลก?!จิน
มุมมอง 492K
[일타강사 빡쌤] 3강 풀 스쿼트 동적 스트레칭10:02[일타강사 빡쌤] 3강 풀 스쿼트 동적 스트레칭
[일타강사 빡쌤] 3강 풀 스쿼트 동적 스트레칭피지컬갤러리
มุมมอง 310K
(몰카) 헬스 초보 60kg 남자가 알고보니 3대 500 아시아 챔피언!? 역도 국가대표도 찐으로 놀람ㅋㅋㅋ18:47(몰카) 헬스 초보 60kg 남자가 알고보니 3대 500 아시아 챔피언!? 역도 국가대표도 찐으로 놀람ㅋㅋㅋ
(몰카) 헬스 초보 60kg 남자가 알고보니 3대 500 아시아 챔피언!? 역도 국가대표도 찐으로 놀람ㅋㅋㅋSKLIKE
มุมมอง 371K
[ENG] 헬스 3대중량 500kg? 역도 국가대표는 2대로 500이 가능하다고?ㄷㄷ10:45[ENG] 헬스 3대중량 500kg? 역도 국가대표는 2대로 500이 가능하다고?ㄷㄷ
[ENG] 헬스 3대중량 500kg? 역도 국가대표는 2대로 500이 가능하다고?ㄷㄷ꽉잡아윤기-Kwakyoongy
มุมมอง 1.6M
외국에서도 극찬하는 스쿼트의 신을 만났습니다.. (심으뜸 김계란의 걸어서 쇠계속으로)16:03외국에서도 극찬하는 스쿼트의 신을 만났습니다.. (심으뜸 김계란의 걸어서 쇠계속으로)
외국에서도 극찬하는 스쿼트의 신을 만났습니다.. (심으뜸 김계란의 걸어서 쇠계속으로)피지컬갤러리
มุมมอง 2.4M
[#나혼자산다] 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트 박혜정 나혼산 첫 등장! 2003년생 역도부 막냉이의 갓생 & 뽀짝 모닝 루틴☀️ | #박혜정 #역도 MBC231103방송18:41[#나혼자산다] 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트 박혜정 나혼산 첫 등장! 2003년생 역도부 막냉이의 갓생 & 뽀짝 모닝 루틴☀️ | #박혜정 #역도 MBC231103방송
[#나혼자산다] 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트 박혜정 나혼산 첫 등장! 2003년생 역도부 막냉이의 갓생 & 뽀짝 모닝 루틴☀️ | #박혜정 #역도 MBC231103방송엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널
มุมมอง 1M
국가대표가 알려주는 비법! (with 국가대표 이상연 )11:29국가대표가 알려주는 비법! (with 국가대표 이상연 )
국가대표가 알려주는 비법! (with 국가대표 이상연 )피지컬갤러리
มุมมอง 529K
1-1. 역도선수와 동호인이 쓰는 운동장비 솔직 리뷰12:341-1. 역도선수와 동호인이 쓰는 운동장비 솔직 리뷰
1-1. 역도선수와 동호인이 쓰는 운동장비 솔직 리뷰플레이어즈
มุมมอง 23K
'완벽한 스쿼트' 제대로 하는 방법7:34'완벽한 스쿼트' 제대로 하는 방법
'완벽한 스쿼트' 제대로 하는 방법피지컬갤러리
มุมมอง 1.2M
역도? 들어볼게요14:32역도? 들어볼게요
역도? 들어볼게요아이언빈 윤성빈
มุมมอง 1.1M
skibidi toilet multiverse 04220:57skibidi toilet multiverse 042
skibidi toilet multiverse 042DOM Studio
มุมมอง 4.3M
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง1:33:41เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 1.4M
ศรีโคตรบอง ສີໂຄດຕະບອງ : ออโต้ ธีรพงษ์ | OFFICIAL MV 4K05:55ศรีโคตรบอง ສີໂຄດຕະບອງ : ออโต้ ธีรพงษ์ | OFFICIAL MV 4K
ศรีโคตรบอง ສີໂຄດຕະບອງ : ออโต้ ธีรพงษ์ | OFFICIAL MV 4Kประธานฮ่าง Channel
มุมมอง 377K
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜00:16上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜摩摩
มุมมอง 2.2M
🔴LIVE เชียร์สด : วูล์ฟแฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | หมาป่าเปิดรังดวลเรือใบสีฟ้า MW82:08:56🔴LIVE เชียร์สด : วูล์ฟแฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | หมาป่าเปิดรังดวลเรือใบสีฟ้า MW8
🔴LIVE เชียร์สด : วูล์ฟแฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | หมาป่าเปิดรังดวลเรือใบสีฟ้า MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 218K
สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIAL11:02สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIAL
สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIALขอบสนาม [Official]
มุมมอง 304K
من يحصل على البرجر الكبير؟ 🍔😱 النمل ضد الفتاة 🐜🙍‍♀️00:24من يحصل على البرجر الكبير؟ 🍔😱 النمل ضد الفتاة 🐜🙍‍♀️
من يحصل على البرجر الكبير؟ 🍔😱 النمل ضد الفتاة 🐜🙍‍♀️Holly Wolly Bow Arabic
มุมมอง 5M
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW82:16:11🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW8
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 226K