ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2020
- เชือกมี 2 ประเภท
ประเภทที่ 1 Jump Rope
-Jump Rope จะมีน้ำหนักที่มากกว่า และต้องใช้แรงท่อนแขนที่มากกว่า เหมาะสำหรับคนที่อยาเพิ่มพละกำลังแขนให้มากขึ้น และช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมันได้ดี คนที่เริ่มฝึกกระโดดเชือก สามารถใช้ประเภทนี้ได้ครับ
ประเภทที่ 2 Speed Rope
- Speed Rope
มี 2 แบบ
แบบที่ 1 เป็นแบบเคเบิ้ล มียางหุ้ม แบบนี้จะกระโดดได้เร็วและไว้ใช้สำหรับแข่งกระโดดเชือกไว คนที่เริ่มฝึก สามารถกระโดดได้เช่นกัน เน้นกระโดดรอบเยอะๆ และเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน
แบบที่ 2 เป็นแบบยาง(ตันเส้นเล็ก) แบบนี้จะกระโดดได้เร็วเหมือนกัน(แต่เร็วไม่เท่าแบบเเรก)เพราะมีน้ำหนักที่เบามาก เหมาะสำหรับ เล่นท่าต่างๆ เช่นท่าดับเบิ้ล เป็นต้น เหมาะสำหรับคนที่เริ่มฝึก ได้รอบเยอะและเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน
เลือกเชือกให้เหมาะกับตัวเรา และความถนัดนะครับ ถ้าใครมีคำถามเพิ่มเติม สามารถคอมเม้นถามได้เลยครับ ลุย✌️
สั่งซื้อเชือก
/ kaikamto.trainer
เพจเฟสบุ๊ค
/ ออกกำลังกาย-ง่ายกว่าที...
#รีวิวเชือกกระโดด
#วิธีเลือกเชือกกระโดด
#kaikamto - กีฬา
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้
ยินดีครับ ฝากติดตามด้วยนะครับ ขอบคุณครับ😊
ขอบคุณค่ะ
😊😊😊😊
เชือกjason ผมพึ่งซื้อมา ข้างนึงหมุนเเทบไม่เร็วเท่าอีกข้างนึง เเละ มีเสียงฝืดดดดด้วย เป็นเพราะต้องหยอดนำ้มันหรือตัวสินค้าครับ
อาจจะต้องฉีดโซแนค เพื่อให้หมุนได้ดีขึ้นครับ พยายามไม่ให้โดนน้ำนะครับ เพราะจะทำให้เป็นสนิม และฟืดได้ครับ
แบบสุดท้ายที่เป็นพระเอกซื้อที่ดีแคทลอนรึเปล่าคะ หรือซื้อที่ไหนคะ
ดีแคทลอนผมไม่แน่ใจว่ามีหรือเปล่าครับ แต่ที่ช็อปปี้ มีขายครับผม
สอบถาม เชือกสีเหลืองของครูไก่ ยี่ห้ออะไร ครับ ทำจากวัสดุอะไร?
PVC ไม่มียี่ห้อครับ
เชือกอันสุดท้ายเหมาะกับคนสูงประมาณเท่าไหร่บ้างครับ
ไม่เกิน 180 ซม.ครับ
แปลเชือกผมซื้อมา Lasada เส้นเล็กและเบามาเวลาเหวี่ยงใช้แรงแขนเยอะมากกระโดดชอบติดเท้าต้องหาซื้อใหม่ละ
น้ำหนักเชือกเปลี่ยนไป ต้องปรับจังหวะการหมุนเชือกใหม่ครับ
พี่ครับระหว่างกระโดดเท้าคู่กับสลับขาหรือสับสปีดแบบไหนเหนื่อยและยากมากกว่ากันครับ
กระโดดเท้าคู่ เหนื่อยกว่าสลับเท้าครับ
เพราะการสลับเท้าจะช่วยพักอีกข้างนึงสลับกัน และจะกระโดดได้นานขึ้นครับ ความยากพอกัน ถ้าจับจังหวะได้แล้ว ง่ายเลยครับ
ผมเอาเชือกแบบนักมวยไว้เล่นวันที่ไม่ได้เวท ส่วนspeed ropeไว้คาดิโอชิลๆโดดไปวันละ2000
สุดยอดเลยครับ✌️
เป็นมือใหม่ค่ะ ขอสอยถามว่า เขือกเส้นที่5_6เหมาะมั้ย หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
สั่งได้ที่เพจเฟสบุ๊ค ตามลิ้งค์นี้เลยครับ
facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
ผมโดดเชือกประเภทแรกได้ซักพักแล้ว เชือกตัวน้ำหนัก350g 5เซต เซตละ200ครั้ง และเปลี่ยนเป็นตัวเชือกเป็นน้ำ 480g 5เซต เซตละ200 รวมเป็น2000ครั้งต่อวัน และออกกำลังแบบอื่นด้วย ซิทอัพ วิดพื้น ท่าแพลงก์ ยกดัมเบล ล้าแขนมากกกก แค่โดดเชือกก้อล้าละ
ลองเปลี่ยนเป็น เล่นประเภทกล้ามเนื้อก่อน แล้วค่อยมากระโดดเชือกทีหลังดูครับ จะทำให้มีแรงมากขึ้น✌️
เป็นมือใหม่ไม่เคยกระโดดเชือกมาก่อนควรเลือกเป็นประเภทไหนดีครับ
แนะนำเป็นตัวใหญ่ คุมเชือกง่ายกว่าตัวเล็ก(แต่จะหนักกว่าและทำให้เมื่อยแขนครับ)
สีเหลืองเส้นสุดท้าย...ซื้อได้ที่ไหนคะ
เพจ facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/ ตอนนี้สินค้าหมดครับ
สอบถามครับอย่างสุดท้ายหาซื้อได้ที่ไหนครับ
สนใจเชือกแบบสุดท้าย สั่งซื้อได้เลยครับ facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
ชอบแบบ PVC ตันที่สุดค่ะ แต่มีปัญหาเชือกขาดบ่อย ๆ ขาดไป 5 เส้นแล้วค่ะภายในปีกว่า ๆ เปลี่ยนมาใช้แบบลวดสลิงก็ขาดค่ะ มีวิธีแก้ปัญหาเชือกขาดมั๊ยคะ
กระโดดพื้นเรียบไหมครับ ผมใช้มาปีกว่ายังอยู่ดีเลยครับ
-กระโดดพื้นเรียบบ้าง
-มีเสื่อแข็งรองบ้าง
-สลับเชือกกระโดดบ้าง
@@Kaikamto
พื้นเรียบในบ้านค่ะ เชือกจะขาดตรงจุดเชื่อมกับมือจับ เสียดสีจนขาด
อ๋ออ แสดงว่ากระโดดต่อวันเยอะ แนะนำลองใช้เชือกชนิดเดียวกัน 2 เส้นค่อยสลับกัน เพราะเชือกเป็น PVC พอเสียดสีเกิดความร้อนก็จะขาดครับ
@@Kaikamto 30 นาทีค่ะ ลวดสลิงก็เอาไม่อยู่ ขาดไป 2 เส้นแล้วค่ะ
ผมใช้ เคเบิลPVC 30 นาทีสบายเลยครับ สนใจสั่งซื้อเชือกได้ที่เพจเลยครับ facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
เชือกใหญ่กับเล็กเบิร์นเเคลต่างกันมากไหมครับ
ระยะเวลารวมเท่ากัน เชือกใหญ่ได้มากกว่าครับ
พี่ครับการโดดเชือก ช่วยลดไขมัน หน้าทัองด้วยรึเปล่าครับ ว่าจะสั่งซื้อครับ
ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ยิ่งกระโดดเชือก+เล่นหน้าท้อง ไปด้วยจะทำให้เห็นชัดขึ้นครับ
👉th-cam.com/video/9b8Jkmf-c0I/w-d-xo.html
เชือกแบบที่2หาซื้อได้ที่ไหนคับ
ผมมีขายใน ช๊อปปี้ และ เฟสบุ๊ค แต่ตัวที่สองยังไม่ได้เอามาขาย ผมสั่งมารีวิวลองดูครับ หาซื้อได้ที่ ช๊อปปี้ได้เลยครับ
อายุ15 สูง172 หนัก51 ใช้เชือกเเบบไหนดีครับ
ใช้ได้ทุกแบบครับ ชอบแบบไหนจัดเลยครับ✌️
อยากได้เชือกอันสุดท้ายคับ หาซื้อได้ที่ไหน
เป็นเชือกแบบ pvc ครับ หาได้ที่ Shopee ได้เลยครับ ร้านผมก็มีแต่ของหมดครับ เพจ KKT SPORT
ขออนุญาตสอบถามค่ะ การใช้เชือกกระโดดให้เหวี่ยงไปด้านหน้ากับด้านหลังต่างกันยังไงคะ ปกติถนัดเหวี่ยงเชือกไปด้านหลังค่ะ แบบนี้เรียกแปลกหรือผิดปกติไหมคะ เพราะเห็นส่วนมากไม่ค่อยมีให้เห็น
การเหวี่ยงไปด้านหลังไม่ผิดครับ เพียงแต่ฝืนกล้ามเนื้อไปครับ ส่วนใหญ่ก็เวี่ยงมาด้านหน้ากันครับ
@@Kaikamto ฝืนกล้ามเนื้อ แล้วกล้ามเนื้อจะเป็นอันตรายไหมคะ
ระยะแรกอาจจะไม่เป็นอะไรมากครับ แต่ระยะยาวไม่แน่ครับ
@@Kaikamto ขอบคุณค่ะ
แบบที่ 2 เชือกกระโดดนักมวยที่มีลูกปืนปรับสายได้ หาซื้อได้ที่ไหนครับ ผมหาได้แต่แบบที่มันปรับสายไม่ได้ครับ รบกวนด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้ามากครับ
ทุกตัวจะมีปรับสายได้ครับ ตัวที่สองเป็นสายยางที่ตัน ผมสั่งมาจากจีน ใน Shopee ครับ
@@Kaikamto รบกวนขอชื่อยี่ห้อหรือรุ่นได้มั้ยครับ ผมพยายามหาแล้วมันไม่เจออ่ะครับ🙏
@@pumsitchotworachaipong3761 ลองดูในร้านนี้ครับ Thunlit (ใน Shopee)
@@Kaikamto ขอบคุณมากๆครับ🙏
เเบบไม้ๆของนักมวยไม่ดีอย่าซื้อมันชอบขาด
ใช่เลยครับ แบบที่ผมรีวิวไว้เลย
th-cam.com/video/nlRwL3WIs-4/w-d-xo.html
ผมสูง180+ต้องใช้เชือกเส้นไหนดีครับ
ใช้ได้ทุกเส้นเลยครับ ขอแค่เชือกเส้นนั้นยาว 2.8 เมตรครับ
สอบถามหน่อยครับ เชือกที่ซื้อมาจากบิ๊กซี ใช้งานไม่ได้ใช้ป่าวครับ
ได้ครับ
เส้นสีแดงกาซื้อได้ที่ใหน
ในช็อปปี้มีครับ
ปกติโคชโดดเชือกวันละกี่ครั้งครับ
ส่วนใหญ่เป็นเวลาครับ 15-20 นาทีครับ
พี่ใส่ผ้าใบโดดไม่เจ็บเท้าหรอครับ ผมใส่รองเท้าค่อนข้างนิ่มแต่ปวดเท้ามากเลยครับ ไม่ถึง 20 ครั้ง ล้าและโดดไม่ขึ้น นน.67 มือใหม่ครับ สวนใหญ่เชือกติดเท้าด้วย
ผมกระโดดไม่ค่อยนาน และชินแล้วครับ ใช้รองเท้านิ่มๆดีกว่ากว่าครับ ลองฝึกตามคลิปนี้ดูนะครับ😊
วิธียืดเท้า ยืดหน้าแข้ง หลังกระโดดเชือก
th-cam.com/video/ihTaiYZ7Fow/w-d-xo.html
กระโดดเชือกติดเท้าแก้ยังไง?
th-cam.com/video/yhAtT6CH0_M/w-d-xo.html
ขอบคุณครับ
สองแบบสุดท้าย ใช้วัสดุอะไรคะ
PVC ครับผม
@@Kaikamto ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ
อยากได้แบบเส้นที่ 2 ครับ หาได้จากไหน
ผมสั่งมาจาก จีน รอประมาณ 10 วัน
อยากได้ 1 เส้นคะ พี่ไก่
อยากได้ตัวไหนครับ ผมมีขาย 2 แบบสุดท้ายครับ
แบบที่2หนากี่มิลคับ
น่าจะ 10 มิลได้นะครับ ไม่แน่ใจครับ😅
ซื้อที่ไหนครับ
ลองเลือกดูในเพจนี้นะครับ facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
พี่โดดวันละเท่าไรครับ พี่โดดทุกวันไหม
กระโดดครั้งละประมาณ 500 ครั้ง(สลับกับเล่นเวท)
4-5 วันต่อสัปดาห์ครับ
พี่เล่นเวทวันไหนบ้างครับ
พี่พอจะรู้ราคาแต่ละอันไหมครับ
ผมมี Speed Rope ขายครับ
@@Kaikamto สนใจคะ อยากสั่งซื้อ
@@varanyapiyachatinon5998 รบกวนแอดเพจเฟสบุ๊ค แล้วสั่งได้เลยครับ facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
เชือกตัวที่ 1 กับตัวที่ 2 ตัวไหน หนักกว่ากันครับ
(ส่วนตัว) ตัวที่ 2 ครับ มีความหน่วง กระโดดนานๆจะเมื่อยกว่าตัวที่ 1
@@Kaikamto มีลิ้งสั้งซื้อไหมครับตัว สอง
สั่งใน Shopee ได้เลยครับ พิมพ์ว่าเชือกนักมวยแล้วหาลักษณะเดียวกับทร่ต้องการเลยครับ
แต่เชือกที่ 2 มันบางกว่า เส้น 1 แต่หนักกว่าเส้น 1 ใช่ไหม
แบบ 1 มีรูตรงกลาง แบบ 2 ตันทั้งเส้นครับ
แบบสุดท้ายคือพลาสติกตันใช่ไหมค่ะ สนใจค่ะ skill เริ่มจาก 0 รบกวนด้วยค่ะ
ใช่ครับ PVC สายตันครับ สู้ๅครับ
ซื้อที่ไหนค่ะ
@@pepzy5912 ล่าสุดชื้อจากนี่ค่า kj boxing เพจ FB
สำหรับมือใหม่ควรเลือกแบบใหนคับ
แบบหนัก
-ควบคุมง่าย แต่หล่าแขนเวลากระโดด
แบบเบา
-ควบคุมยากกว่าแบบหนัก(นิดหน่อย) ทำรอบได้ไว เล่นท่าได้ง่ายกว่าครับ
มือใหม่ใช้ได้ทั้ง 2 แบบเลยครับ ชอบแบบไหน จัดแบบนั้นเลยครับ✌️
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
พี่ครับผมกระโดดเชือกแบบแรกประมาณ1เดิอนแล้วตอนนี้ปวดแขนมากควรเปลี่ยนไปเป็นแบบไหนดีครับ ผมโดดเซ็ตละ100 10เซ็ตครับ
ลองเปลี่ยนมาใช้ PVC ดูครับ น้ำหนักเบากว่าเยอะ✌️
สูงไม่เกิน160ควรเลือกใครแบบไหนคะ แบบกระโดดง่ายๆ
เลือกใช้ได้ทุกแบบ ตามที่ถนัดหรือชอบได้เลยครับ✌️
เชือกควรยาวถึงใหนครับ
เหยียบเชือกวัดถึงช่วงกลางอกครับ
6:50 เชือกแบบนี้หาซื้อที่ไหนหรอครับ
หาซื้อได้ที่ Shopee พิมพ์ว่าเชือก pvc ครับ
เชือกวิเศษ
คนละแบบครับ 5555
เชือกพันกันต้องทำไงคะ รำคาญมาก
ตอนเก็บเชือกแนะนำไม่ต้องม้วนไว้ ให้แขวนไว้จะช่วยเรื่องเชือกพันกันครับ
ครูไก่สูงเท่าไหร่หรอครับ
170-171 ซม.ครับ
ครูไก่ อายุเท่าไรครับทำไม่ดูแขงแรงจัง
34 ปีครับ
ตัวประเภทสุดท้ายซื้อได้ที่ไหนครับ
สั่งซื้อได้ที่เพจได้เลยครับ
facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER?mibextid=LQQJ4d