ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Ο Μηχανισμός του Άγχους | Άγχος | Στρες | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ต.ค. 2019
- Το άγχος είναι η πιο συνήθης ψυχική ασθένεια, με 284 εκατομμύρια ανθρώπων παγκοσμίως να έχουν διαγνωστεί με κάποια αγχωτική διαταραχή μέσα σε ένα μόνο έτος (2017). Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε τον μηχανισμό του άγχους και τρόπους να τον αντιστρέψετε ώστε να μην σας καθιστά δυσλειτουργικούς μέσα στην καθημερινότητά σας.
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας.
Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας.
---
Ιστοσελίδα: nikosvamvakari...
Facebook: / nikosvamvakaris
Instagram: / nikosvamvakaris
Επικοινωνία: nikosvamvakari...
---
Music Credits:
www.bensound.com
Εξαιρετική προσέγγιση!!!
Μιχαλης Ρουκανας - Ευχαριστούμε!
Πολύ ωραία προσέγγιση στο συγκεκριμένο θέμα!! Ευχαριστούμε!!💓💓💓
Εγώ ευχαριστώ για την στήριξη!
Πολύ σωστά μπράβο σας!!! Ευχαριστούμε για τις συμβουλές.
Κωστας Σκλαβουνης - εγώ σας ευχαριστώ για την υποστήριξη!!
Στο βιντεάκι αυτό ένιωσα πραγματικά σαν να είστε μπροστά μου και να διαβάζετε οτι μου συμβαίνει πραγματικά ειναι επώδυνη η καθημερινότητα
Σας ευχαριστώ πολύ για το ειλικρινές σχόλιό σας.
Χαίρομαι που ακούω ότι το βίντεο σας έκανε να νιώσετε σαν να ήμουν εκεί μαζί σας. Πρόθεσή μου είναι να δημιουργήσω έναν χώρο όπου θα νιώθει ο καθένας που επιλέγει να το παρακολουθεί τα βίντεο ότι τον καταλαβαίνουν και τον υποστηρίζουν.
Θέλω να ξέρετε ότι δεν είστε μόνος σε αυτό που βιώνετε. Πράγματι, για πολλά άτομα το άγχος μπορεί να είναι ένα επώδυνο και δύσκολο κομμάτι της καθημερινής ζωής.
Να θυμάστε ότι υπάρχει ελπίδα και διαθέσιμη βοήθεια για να ξεπεράσετε την οδύνη που προκαλεί το άγχος. Είτε πρόκειται για θεραπεία, είτε για πρακτικές αυτοφροντίδας, είτε για πρόσβαση σε ένα δίκτυο υποστήριξης, μπορείτε να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε και να ανακουφίσετε το βάρος του άγχους.
Θέλω διακριτικά και με αγάπη να σας ενθαρρύνω να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία σας και να αναζητήσετε την υποστήριξη που σας αξίζει. Έχετε τη δύναμη μέσα σας να ξεπεράσετε τις προκλήσεις που παρουσιάζει το άγχος και πιστεύω πως μπορείτε να βρείτε ανακούφιση.
Φροντίστε τον εαυτό σας και θυμηθείτε να είστε ευγενικός και συμπονετικός μαζί του όταν κάνει πισογυρίσματα (είναι κομμάτι της διαδικασίας).
Θερμούς χαιρετισμούς!
@@nikosvamvakaris Χίλια ευχαριστώ ειλικρινά εκτιμώ πάρα πολύ την ανταπόκριση σας στο σχόλιο μου κάνετε εξαιρετική δουλειά παρακολουθώ όλα τα βιντεάκια σας οπότε έχω χρόνο η απάντηση σας και μόνο είναι ελπίδα...........
@@paschaliszilioudis178 μεγάλη μου τιμή και χαρά... 🙏
Σας ευχαριστούμε !
Εγώ σας ευχαριστώ!!
Σήμερα σας ανακάλυψα και θεωρώ ότι ήταν ο,τι καλύτερο αυτή την.περιοδο, υπέροχα όλα τα βίντεο που έχω δει μέχρι στιγμής, απορώ γιατί δυσκολεύομαι τοσοοοο πολυυυ να σηκωθω κάθε φορά που κάτι μ απασχολεί και αυτοκαταστεφομαι τρώγοντας ότι βρω μπροστά μου ανελέητα..... ευχαριστω
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιό σας και σας καλωσορίζω στην παρέα μας! Αν και δεν έχουμε κάνει βίντεο συγκεκριμένα για την αυτοκαταστροφή ακόμη, με βάση τα στοιχεία που μου παραθέσατε, θα σας δημιουργούσα την παρακάτω playlist, εφόσον σας ενδιαφέρει.
Πιστεύω ότι μπορείτε να πάρετε κάποιες απαντήσεις από εκεί, μα μεγαλύτερη μου ευχή είμαι να χτίσετε μια επιείκεια και, εν καιρό, αποδοχή και αγάπη για τον εαυτό σας που θα σας επιτρέψει να απελευθερωθείτε από την τάση για αυτοκαταστροφή.
Πολλές φορές, το παιδί που όλοι κρύβουμε μέσα μας, προσπαθεί να μας δείξει τα τραύματα του, και ένας τρόπος να απαιτήσει την προσοχή και την αγάπη μας γίνεται με το να αυτοκαταστραφεί. Έτσι δεν κάνουν και τα μικρά παιδιά τα οποία επιζητούν περισσότερη προσοχή και αγάπη από τους γονείς τους; Προβαίνουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές για να τους ταρακουνήσουν και να τεστ άρουν ταυτόχρονα την αφοσίωσή τους.
Αναλογιστείτε τι μπορεί να σας λείπει - τι αναζητά το παιδί που κρύβεται μέσα σας;
Η προτεινόμενη playlist από βίντεο του καναλιού μας:
Αυτο-Σαμποτάζ (για να διακρίνετε λόγους που μπορεί να οδηγούν στην αυτοκαταστροφή και πιθανές τεχνικές για να ξεκινήσετε να αποβάλετε την τάση αυτή)
th-cam.com/video/Ddsh1UHW3HA/w-d-xo.html
Αυτο-αποδοχή (ώστε να αρχίσετε να χτίζετε μια αγάπη προς τον εαυτό σας με τα ομορφα χαρακτηριστικά σας μα και με τις ατέλειες!)
th-cam.com/video/5ZHNENCIshk/w-d-xo.html
Αυτο-Φροντίδα (ώστε να μπείτε στην διαδικασία να κάνετε κάτι θετικό για τον εαυτό σας σε περίπτωση που τον έχετε στην «μπούκα» επειδή δεν έχει φτάσει στο «ιδανικό»)
th-cam.com/video/D6u5J8wHbVg/w-d-xo.html
10 τρόποι για Αυτο-Αγάπη (με στόχο να δουλέψετε μια δεξιότητα που πολλοί λίγοι έχουμε - την αγάπη άνευ όρων και προϋποθέσεων προς τον εαυτό μας.. με μια ευχή να τον αγαπήσετε όπως είναι• κάτι που θα του επιτρέψει να μεταμορφωθεί!)
th-cam.com/video/30E65Z1XJaQ/w-d-xo.html
Θα χαρώ να λάβω σκέψεις και ανατροφοδότηση σας εάν κι εσείς το επιθυμείτε!
Καλό σας Σαββατοκύριακο!
Καλημέρα σας και καλή και ευλογημένη εβδομάδα, θερμά σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις καθώς και για τον χρόνο σας, θα επικοινωνήσω και τηλεφωνικά μαζί.σας προκειμένου να με καθοδηγησετε-στηριξετε για διάφορα που αντιμετωπίζω, εφόσον εσείς διατίθεσθε και εγώ δύναμαι να το υποστηρίξω οικονομικά. Και.παλι σας ευχαριστώ πολυ
@@lamprinisakkou6090 Είναι χαρά μου να νιώθω πως μπόρεσα να βοηθήσω με κάποιο τρόπο - εγώ, λοιπόν, σας ευχαριστώ! Θα χαρώ πολύ να επικοινωνήσουμε και τηλεφωνικώς! Να έχετε ένα όμορφο βράδυ!
ΟΠΩΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΑ ΛΕΤΕ.ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ
Ζινα Παρλαμα - Σας ευχαριστώ πολύ
Τα είπατε γιατρέ πολύ σωστα
aggela lampri - Σας ευχαριστώ πολύ!
Εγώ φοβάμαι τους ανθρώπους . νομιζουν όλοι τούς. Ότι είναι υπέροχοι δεν θέλω να με κοιτάνε αρνητικά ούτε με κακία ο κόσμος έχει γίνει παράξενος και από την παράξενος τους γινόμαστε παράξενοι και εμείς έχω φοβία με τον κόσμο το πιστεύεις ότι ούτε στο μπαλκόνι μ να κάτσω δεν θέλω γτ σκέφτομαι ότι μπορεί κάποιος από απέναντι να με κοιταει .έχω πάθει ψυχολογίκο κόμπλεξ .όλο σκέφτομαι αρνητικά τους θεωρώ όλους κακούς δεν έχω εμπιστοσύνη σε κανένα φοβάμαι τα πάντα και τους παντες
Αυτοί που κρίνουν και δείχνουν υπερόπτες και πως πιστεύουν πως είναι υπέροχοι είναι συνήθως άνθρωποι με ανασφάλειες που προσπαθούν να τις καλύψουν με ένα τέτοιο προσωπείο. Ενώ εσείς μπορεί να επιλέγετε να απομονώνεστε όταν δεν νιώθετε καλά, άλλοι κουνάνε το δάχτυλο γιατί αν αυτό δείχνει στην αντίθετη κατεύθυνση από αυτούς πιστεύουν πως θα καλυφθούν τα ελαττώματα τους.
Επομένως, αυτό που θέλω να πω είναι, μην δίνετε τόση βάση στο πως μπορεί να σας κρίνει κανείς. Δε γνωρίζετε γιατί το κάνει και συνήθως δεν έχει καμία σχέση με εσάς (απλά προβάλλουν δική τους ανασφάλεια πάνω σας).
Θα σας πρότεινα να ζητήσετε την βοήθεια ενός ειδικού ώστε να χτίσετε καλύτερες άμυνες και να νιώθετε πιο μεγάλη αυτοπεποίθηση ότι μπορείτε να ανταπεξέλθετε όταν αντιλαμβάνεστε πως κάποιος μπορεί να σας κρίνει. Μα ακόμη πιο σημαντικό είναι πως θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε ότι ο φόβος μη σας κρίνουν προέρχεται κατά μεγάλο ποσοστό από μέσα σας και πως μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε. Ναι, ο κόσμος κρίνει, αλλά δεν είναι πάντα αρνητική η κριτική ούτε πάντα έχει πρόθεση να πληγώσει. Δουλεύοντας την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση σας θα μπορέσετε να αποβάλλετε αυτή την ανασφάλεια ή αυτό το "κόμπλεξ" όπως το λέτε.
Σε ευχάριστο γιατρέ μου έχω κλησοτοφοβια
ΚΑΤΕΡΙΝΑ Ν - εγώ σας ευχαριστώ που το μοιράζεστε και που ανοίγεστε! Αν νιώθετε έτοιμη, θα σας πρότεινα αν αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό γιατί η κλειστοφοβία είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με την σωστή καθοδήγηση, ειδικά μέσω Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας. Σας εύχομαι κάθε καλό!
Γνώμονας Ζωής ευχαρηστο
Καλή σας Χρονιά.
Καλή Χρονιά με υγεία!
Είχα τον ξεπεράσα με τη δουλειά
Pos to perases na mu pis qe mena
ΚΑΛΗΜΈΡΑ ΜΕ ΥΓΕΊΑ ΕΓΩ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΑΓΧΟΣ ΕΧΩ ΗΔΎ ΕΧΩ ΠΟΛΛΆ ΠΟΣ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΩ ΑΓΧΟΣ ΠΟΥ ΠΑΛΕΎΩ ΝΑ ΜΕΓΑΛΟΣΩ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ
φωτεινη πλακα - Καλή σας ημέρα με υγεία! Καταστάσεις όπως αυτή που βιώνετε εσείς απαιτούν μεγάλο Ψυχικό σθένος και είναι φυσιολογικό να προκαλούν άγχος. Όμως, όταν (και άμα) αυτό φτάνει σε σημείο όπου είναι δυσλειτουργικό, αν, δηλαδή, φτάσει σε σημείο να δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στην καθημερινότητά μας, τότε το οφείλουμε στον εαυτό μας να βρούμε τρόπους ώστε να το αντιμετωπίσουμε. Σας ευχαριστώ πολύ που μοιραστήκατε την εμπειρία σας μαζί μας & σας εύχομαι κάθε καλό στον αγώνα που κάνετε!
@@nikosvamvakaris ΕΓΩ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΝΑ ΣΤΕ ΚΑΛΑ. 🌹🌹
Εγω γεννήθηκα αγχωμένη.Ειδικά όταν ξεκινάω σε μια καινούρια δουλειά βαράω αυπνίες,τρέμουλο κ.τ.λ
Το γενικευμένο άγχος έχει πολύ βαθιές ρίζες που καλό είναι να ανακαλύψετε ώστε να εδραιώσετε μηχανισμούς για την αντιμετώπιση του, ειδικά όταν αυτό βρίσκεται σε έξαρση. Η βοήθεια ενός ειδικού μπορεί να σας φανεί πολύτιμη εφόσον αυτό το έργο καθίσταται ιδιαίτερα δύσκολο λόγω της υποκειμενικότητας που έχουμε όλοι όσων αφορά τον εαυτό μας. Σας εύχομαι κάθε καλό!
@@nikosvamvakaris Αν υπηρχαν δωρεαν γιατροι θα πηγαινα.Σε δημοσιες δομες δε βγαζεις ακρη...
"Το λίγο άγχος μπορεί να είναι βοηθητικό... Μπλα μπλα μπλα" Θα έπρεπε όλη η επιστημονική κοινότητά σας, εγχώρια και παγκόσμια, που πρεσβεύει αυτές τις "ιδέες" να ντρέπεται πραγματικά. Όταν λες σε έναν άνθρωπο ότι "το λίγο" μπορεί να είναι καλό, ενώ τελικά το άγχος δεν είναι κάτι μετρήσιμο, πως ξέρεις αν αυτός ο άνθρωπος θα αγχωθεί πολύ ή όχι; Εκ του αποτελέσματος αν χρειαστεί, τον κάνουμε καλά με θεραπείες;
Το άγχος είναι κακό είτε λίγο είτε πολύ και δεν χρειάζεται να το διαβάσει αυτό κάποιος από κάπου ή να είναι "επιστήμονας". Λειτουργικός μπορεί κάποιος να είναι και χωρίς άγχος και ίσως χωρίς άγχος να είναι τελικά λειτουργικότερος.
Δεν συνέχισα το βίντεο αν και μπορεί να αναφέρετε σωστά πράγματα αλλά όταν όλοι σας ξεκινάτε με αυτό τον πρόλογο συγγνώμη αλλά δεν έχετε ιδέα από το τι είναι άγχος. Συγγνώμη για τον τόνο μου.
spxavales - Σας ευχαριστούμε πολύ για το σχόλιο σας. Στην ουσία δεν υπάρχει άνθρωπος ο οποίος να μην έχει βιώσει άγχος στη ζωή του σε κάποιο βαθμό.
Το άγχος είναι ένα καθόλα φυσιολογικό συναίσθημα όπως όλα τα αλλά και χρησιμεύει ως μέσο επιβίωσης όταν βρισκόμαστε μπροστά σε κάποιο κίνδυνο. Επίσης, υπάρχει το λεγόμενο «παραγωγικό άγχος». Σε κάποιους ανθρώπους που, παραδείγματος χάριν, έχουν αναβλητικότητα, ένα μικρό επίπεδο άγχους μπορεί να τους ενεργοποιήσει ώστε να κάνουν αυτό που πρέπει.
Όταν όμως αυτό το άγχος είναι χρόνιο και επώδυνο χωρίς ιδιαίτερο λόγο, δηλαδή όταν ο οργανισμός μας μπαίνει σε κατάσταση πάλης ή φυγής χωρίς να υπάρχει κάποιος σημαντικός κίνδυνος (π.χ. το άτομο αντιλαμβάνεται το αφεντικό του ως «κίνδυνο» και γι’αυτό είναι μονίμως στρεσαρισμενος κατά την διάρκεια της εργασίας του καθώς και σκεπτόμενος πως θα πρέπει να πάει δουλειά όταν δεν εργάζεται) τότε αυτό το άγχος ονομάζεται παθολογικό.
Για κάποιον που το βιώνει σε έντονο βαθμό και σε μέγιστη συχνότητα είναι εντελώς κατανοητό να φαντάζει σαν εξ ολοκλήρου αρνητικό συναίσθημα εφόσον τον καταβάλει καθημερινά. Στην πραγματικότητα όμως δεν υπάρχει το δίπολο θετικό-αρνητικό όσων αφορά τα συναισθήματα. Ενώ, λοιπόν, το θέμα του βίντεο μας θίγει το δυσλειτουργικό ή παθολογικό άγχος, ήταν σημαντικό να αναφερθούμε στο γεγονός πως ως συναίσθημα δεν είναι «αρνητικό» και έχει λόγο ύπαρξης.
Σας ευχαριστούμε και πάλι για το σχόλιο σας.
@@nikosvamvakaris Γνώμονας Ζωής Λέτε ότι στα συναισθήματα δεν υπάρχει + ή - αλλά εξισώνετε το "λίγο" με το καλό και το "πολύ" με το παθολογικό. Αυτό πάλι δίπολο δεν είναι; Και επίσης το λίγο και το πολύ το μετράτε μόνο εκ του αποτελέσματος;
Επίσης δεν είναι πολύ σωστό από μέρους σας(και εννοώ όλων) η απάντηση πάντα να είναι ότι είναι λογικό ότι σε αυτόν που βιώνει καθημερινά πολύ άγχος να "φαντάζει" αυτό μόνο αρνητικό. Θέλετε να μου πείτε ότι κάποιος άλλος βιώνει το άγχος σαν ωραίο συναίσθημα; Η απλά τα ρίχνουμε σε αυτόν που έχει διαφορετική άποψη και τον βαφτίζουμε απλά αγχώδη;
Τελοσπαντων δεν το συνεχίζω. Συγγνώμη αν σας προσέβαλλα δεν είχα αυτό το σκοπό. Αναφέρομαι σε όλους όχι μόνο σε σας. Απλά ελπίζω κάποιος που θα το διαβάσει να ταυτιστεί και να το δει από άλλη οπτική γωνία το όλο αυτό θέμα.
Mr nobody 😭😭😭😭 σας νιώθω αυτό το πράγμα είναι σαν να μην υπάρχεις διαγνώστηκα με αγχώδης διαταραχή εδώ και ένα χρόνο και απλά υποφέρω δεν μπορώ να κάνω τίποτα και κανένας να μη σε καταλαβαίνει και όλο πάω στον ψυχίατρο κάθε μήνα και κάθε μήνα και μου δίνει ένα χάπι το οποίο το πίνω εδώ και ένα χρόνο κάπως με έχει χαλαρώσει Απλά δεν μπορώ να κάνω μεγάλα βήματα στη ζωή μου Όπως μία καλή δουλειά να βγαίνω με τις φίλες μου τα βράδια δεν μπορώ εκεί που γελάω με τα σταματάω και νιώθω σαν να μην μπορώ να αναπνεύσω δεν ξέρω τι είναι αυτό το πράγμα έχω χάσει τις ελπίδες μου απλά δεν υπάρχεις αυτό
@@adaselimi6098 παιδιά τα χάπια μόνο χάπια φέρνουν..Ο καλύτερος τρόπος να διώξεις το άγχος σου είναι ο διαλογισμός..σε όσους ψυχιάτρους και αν πας δν θα καταφέρεις πολλά.. διαλογισμός και πάλι διαλογισμός από προσωπική εμπειρία άγχους στη δουλειά..ψάξτε το λίγο πριν το δοκιμάσεις θα σου αλλάξει του ζωή..ελπίζω να βοήθησα
ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΛΑΘΟΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑ. Η ΣΩΣΤΗ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΝΕΙ ΘΑΥΜΑΤΑ,ΣΤΟ ΥΠΟΓΡΑΦΩ.ΤΟ ΕΧΩ ΒΙΩΣΕΙ .ΕΙΧΑ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΟΛΗ ΜΕΡΑ,ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΦΡΙΚΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΜΟΥ ΚΑΙ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΨΥΧΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΜΕΣΑ ΣΕ 3 ΜΗΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ. ΚΟΒΩ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΩ ΝΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ. ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΣΕ ΜΕΝΑ ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΟ ΛΟΓΟ ΗΛΙΚΙΑΣ(ΕΙΜΑΙ 51)ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΛΟΓΟ ΟΡΜΟΝΩΝ.ΤΟ ΕΙΧΑ ΞΑΝΑΠΕΡΑΣΕΙ ΜΙΚΡΗ ΜΕ ΕΠΙΛΟΧΕΙΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΑ ΤΕΛΕΙΟΣ.ΣΟΥ ΤΑ ΓΡΑΦΩ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΙΣΤΕΨΕΙΣ ΟΤΙ ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΚΑΝΕΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΡΝΑΕΙ ΑΥΤΟ ΓΙΑΤΙ ΣΟΥ ΔΙΑΛΥΕΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ.ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ.ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΟΥΡΟ.
Έτσι. Όπως. Είναι. Η. Σημερινή. Εποχή! Είναι. Γεμάτη. ΑΧΓΟΣ. Όλα. Πολύ. Πολύ. ΓΡΗΓΟΡΑ. Ένα. FAST. Food! Ας. Πούμε. Ευχαριστω
Σας ευχαριστώ για το σχόλιό σας! Όντως αυτή η γρηγοράδα δεν βοηθάει πουθενά..