Cómo prevenir el desgaste de los huesos - Dr. Alberto Martí Bosch
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2023
- En este vídeo, el Dr. Martí Bosch nos ofrece una serie de consejos básicos para prevenir el desgaste de los huesos de una forma natural.
- Mantener nuestro cuerpo alcalino: Dieta alcalina + baños de sal + limpieza de colon cada cambio de estación, plantas depurativas de pulmón, hígado y riñón
- Tomar MAGNESIO
- Tomar VITAMINA D3
- Tomar VITAMINA K2
- Tomar el sol, de forma moderada y con la protección adecuada
- Glicina
- Dextrosa cristalina
- L-serina
- Bisglicinato de magnesio
- L-arginina HCl
- L-citrulina, PureWay-CTM (ácido ascórbico (vitamina C)
- Ácidos grasos y bioflavonoides cítricos
- Maltodextrina de maíz
- L-prolina
- L-ornitina
- S-adenosil-L-metionina (SAMe)
- Hialuronato sódico
- Pirofosfato férrico
- Extracto seco de Bambú 70% sílice (Bambusa arundinacea, tronco)
MUCHAS GRACIAS!!!. Saludos desde Argentina,
Me ha encantado la información referente a la vitamina D.
Deduzco por tanto, que cada dia hay que suplementarse con vitamina D3 + K2, ¿no?.
¿4000 UI diarias estaría bien?
Gracias doctor, por tan excelente vídeo.
buenos días; si el calcio no sale bajo en sangre debo de tomar suplementos de calcio. Si me paso de calcio me puede perjudicar?. Muchísimas gracias
O sea q el SOL es clave, sin el no se activa la vitamina