Практика превосходная. Но я не могу понять почему именно на вдохе подтягиваем мышцы таза? Это же противоречит обычному дыханию! И вызывает конфликт в организме, лично у меня!
Благодарю. Вы все верно говорите. Естественно, тазовое дно слегка поднимается на выдохе и опускается на вдохе. Это естественно гармонизирует и расслабляет тело. Но, в данном случае мы практикуем. И, в этой практике, делая эти движения наоборот, мы укрепляем мышцы тазового дна. Здесь используется одна из вариаций даосских техник.
Благодарю за практику ❤
Спасибо большое!
Спасибо большое за прекрасный видеоурок.
Благодарю 🙏
очень приятный тембр голоса. спасибо.
Спасибо. Приятный комплекс
Благодарю за отличную практику!самочувствие превосходное!спасибо Вам Людмила!
Благодарю. Прекрасная практика. Желаю вам успехов и вдохновения 🤗☺️💖
Благодарю 🙏
Спасибо 🙏 сохранила себе
Спасибо, Мила.
Спасибо за прекрасную практику!
Благодарю 🙏 хорошая женская практика!
Благодарю! Занимайтесь с удовольствием!
Очень прятный комплекс,спасибо!Звук слабоват,занималась в наушниках..получилось даже лучше.Очень удобно заниматься короткими комплексами,ждем еще!
Евгения Башлакова Благодарю, Евгения. Приходите на занятия, если вы в Киеве :) mila-yoga.com/raspisanie
Ждем новых выпусков!!!
Demetra Svensen щ
очень тяжело...спина болит, мышцы ноги тянет, дышать спокойно не получается, так как везде напряжение, Людмила, что посоветуете?
Natalija IsTo а вы давно практикует или первый раз?
Natalija Logacheva нидра йога хорошо расслабляет
Практика превосходная. Но я не могу понять почему именно на вдохе подтягиваем мышцы таза? Это же противоречит обычному дыханию! И вызывает конфликт в организме, лично у меня!
Благодарю. Вы все верно говорите. Естественно, тазовое дно слегка поднимается на выдохе и опускается на вдохе. Это естественно гармонизирует и расслабляет тело. Но, в данном случае мы практикуем. И, в этой практике, делая эти движения наоборот, мы укрепляем мышцы тазового дна. Здесь используется одна из вариаций даосских техник.
плохой звук!!!!!!!!!!!!!!!!
не могу с таким звуком заниматься