［5分鐘改善］久坐、腳麻，坐骨神經痛怎麼辦？｜肌治生活

[@Tracy-Parker]

謝謝你的影片分享，也很喜歡你的NG片段😅😂

[@muscle-therapy]

很高興有你的認可😄

[@irenelee2605]

請問您有在物理治療所治療嗎？

[@muscle-therapy]

沒有欸不好意思

[@陳漢熒]

右臀部外側痛及右小腿下段外側痛 到右腳麻麻 做拉腰 電療 再經醫院做神經阻斷手術 確實困擾 要再如何有解決方案

[@muscle-therapy]

你的問題影響層面太廣，建議必須找到從臀部到小腿的每一段神經經過處去檢測，找到壓迫的位置才能確定怎麼處置，而且這只是找到而已還要確認是什麼原因導致壓迫神經受損，針對那邊去改善才有用，不然做再多也是治標不治本

[@陳月梅-h1q]

屁骨痛和左側的筋肉會痛不舒服是？

[@bongjuvi4802]

一般坐骨神经痛需要多久才能回复如初呢？

[@muscle-therapy]

不一定，要看壓迫到的程度

[@涂銘璋]

請問如果雙腳小腿感覺緊繃痠痛,及外側某些角度會痛
算是坐骨神經痛嗎?

[@muscle-therapy]

比較少會這樣

[@涂銘璋]

@@muscle-therapy 謝謝^^

[@stevehsieh424]

梨狀肌 肌腱發炎 如何復健 ? 謝謝

[@muscle-therapy]

th-cam.com/video/hiIV2WG4qoI/w-d-xo.html
試試看

[@tangchuengkhai]

如果是屁股一直容易抽筋呢？

[@muscle-therapy]

抽筋的原因有很多，有些事身體系統問題，有些事肌肉太緊繃疲勞

[@lian8560]

做測試都沒問題，但有臀部和腰疼痛，且左腳有一些無力感

[@muscle-therapy]

可能需要做神經的檢測

[@TT-yd3ul]

如果開完刀 要怎麼強化肌肉？很後悔開刀

[@muscle-therapy]

先以核心肌群強化為主

[@kenctchou6766]

請問是百分之8或80會好？

[@muscle-therapy]

80

[@LOVE2YES]

好讚的影片💪知識也好看💪👍👍我們也上片囉☺️

[@muscle-therapy]

感謝支持

[@leceng5638]

我痛

[@muscle-therapy]

辛苦了

[@nathanbell325]

請問坐著測試的那個,大腿到小腿的筋很緊繃 這樣也算嗎 ?

[@muscle-therapy]

不算哦

[@kuanpengkuanpeng9046]

如果骶髂关节痛会引起吗

[@muscle-therapy]

@@kuanpengkuanpeng9046 有可能

[@kuanpengkuanpeng9046]

谢谢。我的腰疼也捆绕我很久了