مقاضي السوبرماركت للتضخيم !!

الاساسيات الي تحتاجها فجدولك الغذائي للتضخيم .
حساب السعرات للتضخيم بالفديو القادم, ماحبيت اطول المقطع ــ.ــ
انستقرام : / . .
سناب: Mg_healthy
تويتر: / mg_healthy

[@Soukayna.2003]

أول واحد أفهم منو منيح شكرا ♥️🌹🇲🇦🇲🇦

[@XMeDoX]

يعطيك الف عافيه فيديو جميل ومظلوم والله ❤️❤️

[@user-zv9xv3dg4v]

نصيحة مفيدة لاتتناولوا الشوفان سريع الطبخ لانه يتحول الى سكر يضر جدا بالكبد ولاكن تناولو الشوفان الخشن الحبوب الكاملة

[@abdulmohsin2289]

Montzer Alwaliy شكرا لنصيحتك ولكن للامانه لا يوجد اي دليل علمي انو مضر ابدا وايضا صارلي انا واشخاص كثيرررررر ناكله سنوات والحمدالله صحتنا ممتازة ياربي لك الحمد بالتحاليل 😍💪🏼❤️ ملاحظة جميع الكاربوهيدرات تتفكك بالجسم الو اخر صورة لها وهي السكر 😁❤️ تحياتي

[@leenabalkhail4896]

الله يعافيك ويجزاك خير ❤️❤️ مقطع فاادني جداً وفيلو معلومات كمان

[@user-wg8rc6xq7e]

9:48 هذا زيت للشعر
وشكرا على مجهودك الرائع بالڤيديو ♥️💖

[@abdulmohsin2289]

يستخدم للطبخ ايضا وشكرا لتعليقك :)

[@user-wg8rc6xq7e]

@@abdulmohsin2289 العفو 😊💖🤍

[@Pegasus7m]

فيديو جداً مفيد يعطيك العافية❤

[@desaser00o]

الله يعطيك العافية هذي المصادر للتضخيم طيب والتنشيف كيف ؟

[@abdulmohsin2289]

Des Aser راح اعملها فديو خاص قريبا باْذن الله 🙏🏼

[@waelomaraia429]

شكرآ كتيررر

[@ywsf8716]

يعطيك العافيه 💙

[@azzazzz9595]

جزاك الله خير

[@waelomaraia429]

👍🏻👍🏻

[@user-zv9xv3dg4v]

هذا كلام علمي ١٠٠ /١٠٠

[@abdulmohsin2289]

Montzer Alwaliy طيب شكرا 😁 ياريت رابط الدراسة الي تذكر ان الشوفان مضر عالصحة - عشان نتعلم اكثر ❤️🙏🏼

[@user-zv9xv3dg4v]

Mg_healthy - عبدالمحسن كابتن الشوفان ليس مضر لكن الشوفان الذي يكون في العلب مضر وليس الشوفان الحبوب الكاملة هو مفيد جدا

[@user-zv9xv3dg4v]

اخوان الشوفان الحبوب الكاملة مفيد لكم ولكن ليس الشوفان السريع التحضير اكتبو دكتور بيرج هو الذي يشرح لكم

[@user-jb1ui2ml4l]

طيب ياكبتن انا اكل كرونفليكس العادي وقاعد انشف بس حاسبه ضمن احتياجي سعرات بالوجبه حقتي ٢٣٥ وهو فطوري كل يوم مع ثلاث شرائح توست اسمر وثلاث بيضات

[@abdulmohsin2289]

تليف البلوي بالأول والأخير تعتمد عالكمية ايه 👍🏼

[@alia9754]

👍🏻

[@user-py5ss8fk8y]

ا

[@hussein9714]

لايك

[@tomasmark4517]

👍✔✔✔✔