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感動し落涙してしまいました。「しんどい時に、どんだけ仲間を励ませるかや!」って、高校の監督の言葉思い出しました。
練習前のコーン置かれる時の絶望感が蘇ってきました。社会人になってもあの時のキツさを忘れずに頑張りたいです。
うちは走る曜日決まってた。でその曜日は午後くらいから先輩が寒くね?とか言い出して早退するいつものパターン。
恐怖でしかないよね
今でも思い出すもん……
四角コーン…
無理だよ
普段ランニングしてる38歳です。なんやかんやで4分とかで1キロ走ってるのが普通にすごいと思います。それを10本もやってるってだけで尊敬します!
エグ…よう頑張るわw走りの練習前の緊張感はホント独特なのあるよなあ
くっそわかる 上手く言語化できない感情だよね
育英行った友達と飯行って部活のこと聞いた時にこのラントレのこと教えてくれて流石に嘘だろって思ってたらまじで1000×10本やってて尊敬した
リガバリーは何分ですか?
@@user-wd1gv3rt2l4箇所に別れて前後半でやるので片方が走ってる間がレストです
現役時代これ以上の苦しいトレーニングを何回も経験されてきただろうに、40を超えてもまだ画面越しに勇気と根性を届けてくれる那須さんには頭が上がりません。
神回ありがとうございます!!僕らの高校は1,000m×10本の事「ししゃも」って言ってました!ししゃもやり切る那須さんみて本当に感動しました😂
凄すぎる😭マラソン選手ですか?😭那須さんも凄いし育英の皆さんも化け物だ⚡️
普通ならリタイアしてしまうところを、意地でも最後まで走り切る那須さんはやっぱプロだなと思いました!
これを週一って考えると恐ろしすぎる。
え、まじかよ
3分40秒がどれほどきついか…ナスさん本当にすごい
なすだれやねん
だから育英は強いんだ!試合終了までクオリティが落ちないのはこのメニューのおかげですね!
ほんとに凄いわ那須さん
ランニングしてるけど、1キロ4分以内で1本走るだけで多分もう無理だと思う…笑那須さんほんとすごい
お互い仲間を勇気付けながら共に進む、素晴らしいですね!
選手権でも全く運動量が落ちない理由が分かるね。古典的な練習ではあるが、プロ輩出も多いし相当生かされているのだろう。
オフ明けって週一!?頑張りましたね那須さん😊
毎週火曜日ですよ
winnersの選手並、いやそれ以上の練習量を熟している気がする😅こんな監督最高やん❗️
那須さん、まじですげぇ~これ見たら一緒にやってる高校生もぜったいがんばるよな
那須さんすごすぎる!自分だったら一本も入れていないかも!前橋育英の選手たちもすごく速いですね。自分も那須さん動画で国見の狸山走った映像見て狸山挑戦してみたけど、那須さんは国見サッカー部の練習後で60分だったみたいだけど、自分はただ狸山走っただけで60分くらいでした。サッカーの練習したあとだったら途中でギブアップしているかも!
山田先生も優しい
止めるのだけは止めようってセリフにグッてきました。すごいです。
那須さん凄すぎます
那須さんマジすごい!息子も某高校で走らされてます⚽️1キロ3分15秒で走るそうです💨子供達バケモンですね😅
学年によって曜日は変わるけど火曜日の昼休み後から元気なくなってくるサッカー部を思い出すな〜
やっぱ日本一の高校はすごいわ
やっぱ強いとこは走ってるんだなぁ〜
同じ県内でサッカーしてて育英と試合したけど、技術もすごいけどフィジカル練もこんなにやってたんだ。
いや、マジ那須さんすげーよ笑笑
前橋育英の運動量半端ないですね😂マラソン選手並みですね😮那須さんもさすがです👍
彼は41歳です。
やっぱ強豪は走ってるよな。勝ちたきゃキツイトレーニングは欠かせないか
まじで絶望の火曜日だった
マインツで頑張ってください💪
インターバルが気になるね
こういうトレーニングの何がきついかって、毎回トラックの大きさが違うところだよな
懐かしいな地獄を思い出す
中学のとき、2本とかでももうしんどかったのに10本はバケモンで草
この練習きつすぎるだろ😂😂😂😂
自分たちが部活でやってる走りべちゃクソ楽やんけ
20年前、高校サッカー部でしたが、入部時は、1500m5分30秒だったけど、動画みたいな走り結構やらされて、部員のだいたいが、1500m4分40秒以内入ってたな。今考えたら高校生はまじすごい。
僕も頑張ります
那須さんえぐいわ
これはマジでやばい。大学へ歩いて移動する時の絶望感ときたら。。。
競技違うけど亜細亜大野球部のアップで1,500×10本のタイムトライアルを思い出しました。この地獄のランメニューをこなす那須さん、凄いっす。お疲れ様でした
前橋育英のハードワークが90分落ちない理由が分かったわ
めちゃいいこと言うねちみー
おっさんでこれは気力でどうこう出来るレベルじゃないよすげえよ最後までやるのは
これがある日朝家出るのまじで憂鬱だろうなwwほんとお疲れ様ですな
長距離選手から見てもこの練習メニューはきつい
やっぱり若いと体力が半端ないな
オッサンガンバ!負けるな41歳!
現役なら3分40はアンパイだけど引退してるのに那須さん凄いわ
6本目、なんでか復活したのは意地だったのですね。
お疲れ様です。間の休憩は何分ですか?
うちは300m✖️10本で最初は制限時間60秒ですが、1本終わる毎に1秒づつ制限時間が早まるんで最後の10本目は50秒でした。何度も吐きましたが、育英に比べれば全然楽ですね。マジ尊敬します。
陸部はラスト39とかですよw
比べて全然楽って事は絶対ないです!300mはそれてはそれで死ぬほどキツいです。というかキツさの種類が違います!by陸上経験者
初めて全国ベスト4になった同級生や、1学年下の松下コーチたちは、ここまで環境が整っていなかったものね。サッカー部専用グラウンドなどなく、高校の南東側で練習していたし。外部を借りて練習することはあったけど。
部活でやって10分完走がGOMIに感じてくる
那須さん、冬場はマラソン大会出てみてはいかがでしょうか?那須さんの走りなら10キロとかだと全然走れると思います。
1000m×10はもう陸上部なんよ笑
やっぱ1試合通して相手に走り負けないって絶対的な強みよなぁもちろんそれだけで勝てるわけではないけど、間違いなくアドバンテージよねバスケットでも福岡第一高校のえぐい走り込み量を見たことがある。彼らも試合通して足が止まらず、試合終盤のキツい時間でも相手に走り勝ってしまう。相手がどんなプレイしてきても、体力で負けることだけは絶対ない、練習よりキツい試合はない、と思えるってめちゃめちゃ強いよな
国体とインハイの常連校の練習のハードさは、尋常ではない。
こういう部活経験してる人ほど浪人生は合格しやすい。どんな分野でも勝負事は根本的には一緒なんよな。
これってGKも走ってるのでしょうか
7年前くらいはキーパーもやるともあったりなかったりって感じでした!
この走り練習はフィジカル練習の日だけなんですか?またフィジカル練習の頻度はどのくらいでsyか?
週一でこれらしいよ
1000×10セットて、エグすぎるわ
間のインターバルの時間ってどれぐらいなんですか?
レストは何分ですか?
3分40秒レストらしいですよ
てことは3分40秒走って、3分40秒休憩てことですか。
ありがとうございます!
難しいそうですね
自分陸上で長距離専門でやってるものだけど僕さえきつかった😅
山梨学院行って欲しいな笑
もと育英としては思い出したくない😢
1000×10本と100×100本どっちがキツい? アベレージタイム次第か…
100×100本だろう笑笑死にたくなるわそんなん笑
ANGEL Voice思い出した
1000mを3分40秒×10ってやってみたら中々しんどい
悪いとは言わないけど海外でもこんな走り込みのトレーニングってするんかなー?まー日本って感じですね
うちの学校1000✖︎8でレスト90でした
中学時代の駅伝練習よりきついやんけ
あいだの時間は何分??
走ってる時休んでるひといるから3分40じゃない?
グラウンド1周250メートル??
前育で1番きつい部活はサッカー部でないという事実、、、。
俺のU15のクラブはもっと走ってるぞ「街クラブ」
サッカーは90分間に10〜14km走ってるけど、約6割が歩きと遅いジョギング、約3割が速いランニング、約1割がスプリントになってる。インターバル走にするならボリューム落としてレストをジョギングで繋いだり、これだとスピードが出てないから全セット終了後に約70m3〜5本流しをする方が、トレーニングのターゲットがはっきりするから効率良くなる。
別に効率を求めたトレーニングじゃないでしょ。走力はもちろんだけど、きついときにどれだけ頑張れるか。もちろん効率のよいメニューもやってるだろうけど、すべてのメニューで効率だけを求めてたら、あれだけの結果は残せない。一定のレベル以上に強い高校はどこもきつい走り込みのメニューがあるし、強いのには理由がある。
高校サッカーの走り練に効率なんて概念ないぞ、やったことあんのか
主さんが是非そのランメニューを組み入れて高校サッカーの指導者として活躍される姿を楽しみにしてます。応援してます
ほぼこれ体力の練習じゃないで体力2割、メンタル4割、気合い4割やで😊
久保建英とかスペインでこういうのやってたのかな
部活やめたい
これほんとにきついですby高校生
飯食ってる時に見たら当時を思い出して吐きそうになったな
陸上部短距離だけど、このメニュー考えるだけで嫌だな
エンブレムがドルトムントだな
ユニも似てるで
1000×8本を3:30以内はやったことあるけど10本になると耐えれるか分からん笑笑
こんなん意識飛んでお漏らしするは
津工業お願いします
こんなメニュー地獄だわ(笑)でも1試合で10キロ以上走る選手もいるからプロだともっとキツイんだろうな
ニコラスあさきJr.いますか?
😮
※インターバルは3分40秒です
だとしてもバカきつい
やってみろってハナシ
@@user-du4sf1gf9e 部員だよって話
@@user-kc5sf5yb3o マグアイアが?
生徒さんシャツインしてて流石ですね。
なんやそれ。入れてたら偉いみたいな
シャツインしてるのが偉いのか?
お前金崎夢生好きだろ
たぶんこれよりハイアルチの方がきついと思う笑
キーパーも走るんですかね?
うちの高校も1000×10やってるけどキーパーもやってるよん
上田西高校お願いします。
科学的に意味あるの?
低酸素トレーニングとか、短い時間で効率よくトレーニングさせてあげたいけど、根性あるやつだけ残るように振るいにかけてるんやろな。。こんな激しいトレーニングしてたら、めっちゃエロい身体なるからモテるよーになるのはあり。
僕らの高校は1km×10本、3分10秒以内で、結構きつかったです。
どこ校ですか?
陸上部でもそんなタイム設定無いやろw
嘘バレそうで返信しないの草😂
@@takei3506 サッカー部はないと思いますが、強豪校の陸上部なら3分10秒くらいなら余裕でこなすと思いますよ
@@user-or6vz3ks4g 確かに強豪校の陸上部なら3:10は入れそうやな
自分の高校サッカー部では、1000m×10本でタイムが3分30秒以内でした
俺らのとこは3分20秒以内でした
でも育英には負けるね
感動し落涙してしまいました。
「しんどい時に、どんだけ仲間を励ませるかや!」って、高校の監督の言葉思い出しました。
練習前のコーン置かれる時の絶望感が蘇ってきました。社会人になってもあの時のキツさを忘れずに頑張りたいです。
うちは走る曜日決まってた。でその曜日は午後くらいから先輩が寒くね?とか言い出して早退するいつものパターン。
恐怖でしかないよね
今でも思い出すもん……
四角コーン…
無理だよ
普段ランニングしてる38歳です。
なんやかんやで4分とかで1キロ走ってるのが普通にすごいと思います。
それを10本もやってるってだけで尊敬します!
エグ…よう頑張るわw
走りの練習前の緊張感はホント独特なのあるよなあ
くっそわかる 上手く言語化できない感情だよね
育英行った友達と飯行って部活のこと聞いた時にこのラントレのこと教えてくれて流石に嘘だろって思ってたらまじで1000×10本やってて尊敬した
リガバリーは何分ですか?
@@user-wd1gv3rt2l4箇所に別れて前後半でやるので片方が走ってる間がレストです
現役時代これ以上の苦しいトレーニングを何回も経験されてきただろうに、40を超えてもまだ画面越しに勇気と根性を届けてくれる那須さんには頭が上がりません。
神回ありがとうございます!!
僕らの高校は1,000m×10本の事「ししゃも」って言ってました!
ししゃもやり切る那須さんみて本当に感動しました😂
凄すぎる😭
マラソン選手ですか?😭
那須さんも凄いし育英の皆さんも化け物だ⚡️
普通ならリタイアしてしまうところを、意地でも最後まで走り切る那須さんはやっぱプロだなと思いました!
これを週一って考えると恐ろしすぎる。
え、まじかよ
3分40秒がどれほどきついか…
ナスさん本当にすごい
なすだれやねん
だから育英は強いんだ!試合終了までクオリティが落ちないのはこのメニューのおかげですね!
ほんとに凄いわ那須さん
ランニングしてるけど、1キロ4分以内で1本走るだけで多分もう無理だと思う…笑
那須さんほんとすごい
お互い仲間を勇気付けながら共に進む、素晴らしいですね!
選手権でも全く運動量が落ちない理由が分かるね。古典的な練習ではあるが、プロ輩出も多いし相当生かされているのだろう。
オフ明けって週一!?頑張りましたね那須さん😊
毎週火曜日ですよ
winnersの選手並、いやそれ以上の練習量を熟している気がする😅
こんな監督最高やん❗️
那須さん、まじですげぇ~
これ見たら一緒にやってる高校生もぜったいがんばるよな
那須さんすごすぎる!
自分だったら一本も入れていないかも!
前橋育英の選手たちもすごく速いですね。
自分も那須さん動画で国見の狸山走った映像見て狸山挑戦してみたけど、那須さんは国見サッカー部の練習後で60分だったみたいだけど、自分はただ狸山走っただけで60分くらいでした。サッカーの練習したあとだったら途中でギブアップしているかも!
山田先生も優しい
止めるのだけは止めようってセリフにグッてきました。すごいです。
那須さん
凄すぎます
那須さんマジすごい!
息子も某高校で走らされてます⚽️
1キロ3分15秒で走るそうです💨
子供達バケモンですね😅
学年によって曜日は変わるけど火曜日の昼休み後から元気なくなってくるサッカー部を思い出すな〜
やっぱ日本一の高校はすごいわ
やっぱ強いとこは走ってるんだなぁ〜
同じ県内でサッカーしてて育英と試合したけど、技術もすごいけどフィジカル練もこんなにやってたんだ。
いや、マジ那須さんすげーよ笑笑
前橋育英の運動量半端ないですね😂マラソン選手並みですね😮那須さんもさすがです👍
彼は41歳です。
やっぱ強豪は走ってるよな。勝ちたきゃキツイトレーニングは欠かせないか
まじで絶望の火曜日だった
マインツで頑張ってください💪
インターバルが気になるね
こういうトレーニングの何がきついかって、毎回トラックの大きさが違うところだよな
懐かしいな
地獄を思い出す
中学のとき、2本とかでももうしんどかったのに10本はバケモンで草
この練習きつすぎるだろ😂😂😂😂
自分たちが部活でやってる走りべちゃクソ楽やんけ
20年前、高校サッカー部でしたが、入部時は、1500m5分30秒だったけど、動画みたいな走り結構やらされて、
部員のだいたいが、1500m4分40秒以内入ってたな。
今考えたら高校生はまじすごい。
僕も頑張ります
那須さんえぐいわ
これはマジでやばい。
大学へ歩いて移動する時の絶望感ときたら。。。
競技違うけど亜細亜大野球部の
アップで1,500×10本のタイムトライアル
を思い出しました。
この地獄のランメニューをこなす那須さん、凄いっす。
お疲れ様でした
前橋育英のハードワークが90分落ちない理由が分かったわ
めちゃいいこと言うねちみー
おっさんでこれは気力でどうこう出来るレベルじゃないよすげえよ最後までやるのは
これがある日朝家出るのまじで憂鬱だろうなww
ほんとお疲れ様ですな
長距離選手から見てもこの練習メニューはきつい
やっぱり若いと体力が半端ないな
オッサンガンバ!
負けるな41歳!
現役なら3分40はアンパイだけど引退してるのに那須さん凄いわ
6本目、なんでか復活したのは意地だったのですね。
お疲れ様です。間の休憩は何分ですか?
うちは300m✖️10本で最初は制限時間60秒ですが、1本終わる毎に1秒づつ制限時間が早まるんで最後の10本目は50秒でした。何度も吐きましたが、育英に比べれば全然楽ですね。マジ尊敬します。
陸部はラスト39とかですよw
比べて全然楽って事は絶対ないです!
300mはそれてはそれで死ぬほどキツいです。
というかキツさの種類が違います!
by陸上経験者
初めて全国ベスト4になった同級生や、1学年下の松下コーチたちは、ここまで環境が整っていなかったものね。サッカー部専用グラウンドなどなく、高校の南東側で練習していたし。
外部を借りて練習することはあったけど。
部活でやって10分完走がGOMIに感じてくる
那須さん、冬場は
マラソン大会出てみては
いかがでしょうか?
那須さんの走りなら
10キロとかだと全然走れると
思います。
1000m×10はもう陸上部なんよ笑
やっぱ1試合通して相手に走り負けないって絶対的な強みよなぁ
もちろんそれだけで勝てるわけではないけど、間違いなくアドバンテージよね
バスケットでも福岡第一高校のえぐい走り込み量を見たことがある。彼らも試合通して足が止まらず、試合終盤のキツい時間でも相手に走り勝ってしまう。
相手がどんなプレイしてきても、体力で負けることだけは絶対ない、練習よりキツい試合はない、と思えるってめちゃめちゃ強いよな
国体とインハイの常連校の練習のハードさは、尋常ではない。
こういう部活経験してる人ほど浪人生は合格しやすい。どんな分野でも勝負事は根本的には一緒なんよな。
これってGKも走ってるのでしょうか
7年前くらいはキーパーもやるともあったりなかったりって感じでした!
この走り練習はフィジカル練習の日だけなんですか?またフィジカル練習の頻度はどのくらいでsyか?
週一でこれらしいよ
1000×10セットて、エグすぎるわ
間のインターバルの時間ってどれぐらいなんですか?
レストは何分ですか?
3分40秒レストらしいですよ
てことは3分40秒走って、3分40秒休憩てことですか。
ありがとうございます!
難しいそうですね
自分陸上で長距離専門でやってるものだけど僕さえきつかった😅
山梨学院行って欲しいな笑
もと育英としては思い出したくない😢
1000×10本と100×100本どっちがキツい? アベレージタイム次第か…
100×100本だろう笑笑
死にたくなるわそんなん笑
ANGEL Voice思い出した
1000mを3分40秒×10ってやってみたら中々しんどい
悪いとは言わないけど海外でもこんな走り込みのトレーニングってするんかなー?まー日本って感じですね
うちの学校1000✖︎8でレスト90でした
中学時代の駅伝練習よりきついやんけ
あいだの時間は何分??
走ってる時休んでるひといるから3分40じゃない?
グラウンド1周250メートル??
前育で1番きつい部活はサッカー部でないという事実、、、。
俺のU15のクラブはもっと走ってるぞ「街クラブ」
サッカーは90分間に10〜14km走ってるけど、約6割が歩きと遅いジョギング、約3割が速いランニング、約1割がスプリントになってる。
インターバル走にするならボリューム落としてレストをジョギングで繋いだり、これだとスピードが出てないから全セット終了後に約70m3〜5本流しをする方が、トレーニングのターゲットがはっきりするから効率良くなる。
別に効率を求めたトレーニングじゃないでしょ。走力はもちろんだけど、きついときにどれだけ頑張れるか。もちろん効率のよいメニューもやってるだろうけど、すべてのメニューで効率だけを求めてたら、あれだけの結果は残せない。一定のレベル以上に強い高校はどこもきつい走り込みのメニューがあるし、強いのには理由がある。
高校サッカーの走り練に効率なんて概念ないぞ、やったことあんのか
主さんが是非そのランメニューを組み入れて高校サッカーの指導者として活躍される姿を楽しみにしてます。
応援してます
ほぼこれ体力の練習じゃないで
体力2割、メンタル4割、気合い4割やで😊
久保建英とかスペインでこういうのやってたのかな
部活やめたい
これほんとにきついですby高校生
飯食ってる時に見たら当時を思い出して吐きそうになったな
陸上部短距離だけど、このメニュー考えるだけで嫌だな
エンブレムがドルトムントだな
ユニも似てるで
1000×8本を3:30以内はやったことあるけど10本になると耐えれるか分からん笑笑
こんなん意識飛んでお漏らしするは
津工業お願いします
こんなメニュー地獄だわ(笑)
でも1試合で10キロ以上走る選手もいるからプロだともっとキツイんだろうな
ニコラスあさきJr.いますか?
😮
※インターバルは3分40秒です
だとしてもバカきつい
やってみろってハナシ
@@user-du4sf1gf9e 部員だよって話
@@user-kc5sf5yb3o マグアイアが?
生徒さんシャツインしてて流石ですね。
なんやそれ。入れてたら偉いみたいな
シャツインしてるのが偉いのか?
お前金崎夢生好きだろ
たぶんこれよりハイアルチの方がきついと思う笑
キーパーも走るんですかね?
うちの高校も1000×10やってるけどキーパーもやってるよん
上田西高校お願いします。
科学的に意味あるの?
低酸素トレーニングとか、短い時間で効率よくトレーニングさせてあげたいけど、根性あるやつだけ残るように振るいにかけてるんやろな。。
こんな激しいトレーニングしてたら、めっちゃエロい身体なるからモテるよーになるのはあり。
僕らの高校は1km×10本、3分10秒以内で、結構きつかったです。
どこ校ですか?
陸上部でもそんなタイム設定無いやろw
嘘バレそうで返信しないの草😂
@@takei3506 サッカー部はないと思いますが、強豪校の陸上部なら3分10秒くらいなら余裕でこなすと思いますよ
@@user-or6vz3ks4g 確かに強豪校の陸上部なら3:10は入れそうやな
自分の高校サッカー部では、1000m×10本でタイムが3分30秒以内でした
俺らのとこは3分20秒以内でした
でも育英には負けるね