Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- О зрении можно долго и много говорить, но хочется поделиться простыми упражнениями для тренировки мышц глаз и улучшения зрения. Заказать курс "Секреты идеального зрения с доктором Шишониным": 120x80.ru/glaza
✅ Скачайте бесплатно: 120x80.ru/glaza... Практическое руководство
от доктора Шишонина ""Как самостоятельно УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
в домашних условиях"
1:30 - Первое подготовительное упражнение для глаз. 3-5 повторов по 30 сек.
2:00 - Второе основное упражнение для глаз. 3-5 повторов по 30 сек.
👀 Существуют упражнения, которые тренируют аккомодацию глаз - эти упражнения посложнее, так как требуют определенной концентрации . А есть упражнения, которые тренируют глазодвигательные мышцы и их достаточно просто тренировать, выполняя незамысловатые движения. Как известно, начинать следует с простого - так и поступим.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
методика коррекции глубоких мышц шеи
система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby...
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtr...
Служба заботы 8 800 350-11-57
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #зрение
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
Александр Юрьевич,вы наш любимый доктор! Мы ценим вас и хотим,чтобы у вас было все хорошо и в жизни и на работе.Здоровья вам и вашей семье,процветания вашей клинике и все что вы задумали у вас сбылось! Да,Благословит вас Бог! Если у вас будет всё прекрасно,то и нас будет все хорошо!❤
Реально работают упражнения. Делаю сегодня пятый день, 2-3 раза в день, 5 подходов по 30 секунд, зрение стало чище, прозрачнее, помимо этого меньше стало плавающих черточек, чёрная точка ещё не ушла, но я думаю, что это дело времени. Также делаю гимнастику для шеи, в совокупности дают прекрасный результат, из головы ушла затуманенность. Спасибо, Александр Юрьевич
Спасибо,дорогой наш Доктор Шишонин!Чувствую Свет Души Вашей,несущий поддержку, помощь людям. Низкий поклон за радость,уверенность,что будет всё хорошо!
Черные черточки и точки были и у меня долго , позже привело это к отслоению сетчатки. Операция сложная и дорогостоящая , не всегда успешная. Отложила. Прошло два года. Там появилась катаракта. И все это уже не подлежит исправлению и возврату зрения. А три недели назад произошел разрыв сетчатки левого глаза. Послезавтра назначена лазерная коагуляция. Остался же один, третьего не дано!!! Берегите глаза!!!! И все из-за хронического шейного остеохондроза. После разрыва сетчатки давление продолжало быть повышенным. Вышла на видео Шишонина. Все три недели без таблеток и давление не повышается- выполняю упражнения. Благодарю его за убедительные речи ! Все это мы - советские знали, но быт, бесчисленные обязанности не дают ни капли времени , чтобы постоянно выполнять упражнения!!! И когда произошло труднопоправимое, тогда только решила выполнять упражнения. Поздновато спохватилась!!! На руках дети, 90-летняя мать, работа !!! А зрение в опасности ! Это катастрофа! После коагуляции отпишусь. При черных точках и линиях незамедлительно бегите к офтальмологу !!!!! Даже не думайте, что спасёте зрение! Точки и линии есть? Бегите!!!!! Зрение - это всё !!! Без него мы ни себе , ни близким не подмога, кроме тяжкого и безнадежного бремени ! Всем желаю быть бдительными !!!!
@@ЛюдмилаЧерепахина-к7щ д
@@РадаДуша-ф5и Рада, спасибо большое вам за комментарий, спасибо за советы, за небезразличие к окружающим!!! Дай Бог вам крепкого здоровья вам и вашим близким, здоровья вашим глазкам, удачи и успехов во всем, и пусть исполнится все то, чего вы желаете!!! Да, обязательно носите очки от солнца, когда солнце, чтобы защитить глазки от ожога!!! ( и близких своих учите этому). Рада, может знаете, а черные плавающие волосики в глазах это тоже опасно? А если они не всегда, то это тоже проблемы с глазами? Спасибо большое за ответ заранее. Берегите себя!!! 🙏🕊️🌞🌹
К сожалению чёрная точка уже не уйдёт, если это кровоизлияние в стекловидное тело
Солнышко вы наше,дай бог вам исполнения всех ваших желаний,бесконечно уважаю вас.ташкент
Спасибо, дорогой Доктор! Вы - и скорая и долгосрочная помощь! Здоровья вам неиссякаемого!
Вы действительно настоящий доктор, молодец и дай вам Бог здоровья.
Спасибо, каждое занятие с Вами - приносит пользу здоровью!!! Как хорошо, что есть специалисты своего дела, которые заботятся и помогают простым, малообеспеченным людям. Хотелось бы, чтобы и политики думали также , а не о своем " престиже" и прибыли.
20 лет назад пришла работать в школу.Подготовка к урокам,проверка тетрадей-резко ухудшилось зрение.
Заказала очки.Потом решила не здаваться.
Стала делать такие упра жнения-глаза в стороны,вверх, вниз,далеко,близко. Глазами рисовала восьмерки. ...Но после каждого упражнения сжать веки,зажмурить глаза..После зарядки закрыть глаза,приложить тёплые ладони,представить приятную картину (для меня зеленый лес,берег реки,например)...
С детьми в школе в начале урока делала такие упражнения.
Сейчас мне за 70 и я без очков.
when наводе на 5
Это не вся гимнастика
СДаваться ,учитель?
@@lgrvfpwq6464 Может она математику преподаёт🤔🤔🤔
@@Марсиан-и9жей уже 70,всякое случается
Господи! Почему раньше не знала, что есть такой доктор!!! На все случаи жизни есть ответы, управления!!! Дай бог Вам здоровья!!!
@anatoliy.safonovЧапаев как то Петьке сказал: " А кто шибко умный, тот будет разгружать чугунь."
Точно,а то вам с большой ,а Бог с маленькой,то есть доктор уважаемей,чем Бог?Многие так пишут😔
В любой области медицины- СПЕЦ! Это я по доктора Шишониша!Низкий Вам поклон и благодарность за ваш труд!Любим,целуем💞
Все гениальное просто!как и сам доктор,простыми словами несет мегапользу людям.огромная благодарность,вы помогаете стряхнуть бессмысленую суету,оглянуться вокруг и понять простые нужные вещи.мегареспект!!!
Бред какой то написали.
@@ЕленаХрусталева-м9у образно мыслите и все поймете
Спасибо большое вам, доктор.
СПАСИБО , ДОКТОР ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ!!! ВЫ- НАСТОЯЩИЙ ВРАЧ ! Реально ваши упражнения и рекомендации помогают и работают! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!
День добрый.Живу в Германии.Втрой год смотрю ваши видио,делаю гимнастику для шеи,повторяю многие другие упражнения.Начну заниматься глазами обязательно.У вас как всегда коротко и доступно.Вы большой молодец.Пожалуйста продолжайте снимать видио.Приносите пользу и дальше.Спасибо огромное!!!!
..а ещё есть гимнастика для Хвоста.🤔🧐
@@andreasl.1272да я её делаю,спасибо,
@@romaroman9201 .👍😜
Какое счастье, что есть такие Врачи ,как доктор Шишонин. Объясняет популярно и доступно каждому и малому и старому человеку. Затрагивает все аспекты деятельности человека.Долгих лет и Здоровья . Берегите СЕБЯ!!!
Спасибо, доктор. Очень актуально. Ваши советы бесценны!!!
Спасибо Вам огромное. Вы самый лучший доктор.Так много делаете для людей полезного.❤❤❤
Спасибо наш любимый доктор очень ждала 👍👍👍👍
Александр Юрьевич! Обожаю вас, говорю без пафоса и надрыва. Ваши короткие видео просто бесценны, вы умеете простым человеческим языком дать архи важные советы!! Сразу стала делать, как посмотрела видео. Действительно, голова немного заболела, но продолжаю делать. Успехов вам и процветания!!!
Александр Юрьевич большое вам спасибо за ценную информацию. Успехов и процветания вам и вашему каналу, мира и добра.🤗
самый добродушный и умнейший Доктор, который делится правдивыми рецептами и советами 👍👏
Просто и эффективно. Большое человеческое спасибо доктору.
Дорогой доктор Как хорошо что вы есть
Обожаю доктора Шишонина! Коротко и понятно ничего лишнего! Здоровья Вам на долгие годы и любви!
Александр Юрьевич! Вы уникально-универсальный доктор! Когда слушаю вас спокойно на душе, доктор Шишонин ВСЕГДА поможет!!!
Дорогой Доктор, спасибо бесконечное 🙏🙏🙏
на следующий же день уже был результат, стала видеть дальше, больше деталей. Моя цель 🎯 - снять очки. Благодаря Вам я к ней скоро прийду.
Низкий поклон Вам!!!
Спасибо товарищ Шишонин!
Спасибо , доктор наконец- то без лишних слов.
Благодарю за упражнения, буду делать💚💚💚
Помогло?
Делаю это упражнение уже 2 недели и есть результат даже за такой короткий период. Зрение слегка улучшилось, конечно разница не большая, но всё же она есть. В комнате висит плакат и раньше я с 3,5 метров не видел надписи, сейчас я её могу прочитать (конечно видно ещё плохо и размыто, но видно же). Через пару недель или месяцев напишу ещё отзывы о результатах.
Здравствуйте! Как результаты теперь? Не бросили заниматься?
@@ЛилияАрдыханова не бросил, но делаю через день. Улучшений больше не было к сожалению
а щас?
@@АртемГолубенко-к2й а как сейчас?
@@Софья-ь9п да никак я думаю...
Любите вы А. Ю *все гениальное просто* и помогает))). Огромное спасибо!
Да, сначала упражнения заболела голова, Спасибо Вам огромное за помощь, буду тренироваться и надееться на лучшее❤❤❤
Хай береже вас Господь!
БЛАГОДАРЮ ЗА ТО ЧТО ПОМОГАЕТЕ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ .......
Спасибо доктор, начала делать вчера. При упражнении свести взгляд на нос кружилась голова и боль и дискомфорт. Неприятно, но продолжила тихонько. Сегодня утром такие же ощущения были. Вечером сделала все нормально уже, появилась легкость какая то. Нарушение зрения после инсульта.
Искренне благодарю Вас Доктор. Здравия всем и благополучия.
Спасибо ОГРОМНОЕ, дорогой ДОКТОР! Обязательно попробую, т.к. последнее время зрение ухудшилось: болят глаза, слезятся...Завтра начну. И Вы - будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!
Проверьте глазное давление -ВГД, которое важно!!!
Доктор ! Спасибо Вам большое за все Ваши советы , ведущие к здоровью! Да благословит Вас Господь за Ваш труд !!!❤❤❤
Шишонин - молодец! Как всегда: легко и просто!
Наконец про зрение!
ОЧЕНЬ интересно!
Упражнения!
Здравствуйте, на канале у Е, Слогодского в Ютубе есть комплекс упражнений для зрения
@@sajeraimadinova1868 да, знаю.
Благодарю, уважаемый Доктор! Ваши методики помогают , оздоравливают. Занимаюсь давно, с момента приобретения книги, ставшей настольной. Вам всех благ , благословений во всём !❤
Спасибо,доктор!
У Вас благородная профессия!
Крепкого здоровья, долгих лет жизни 💪👍
Сердечное спасибо!!!
Спасибо большое за Ваш труд и человеколюбие!
Спасибо большое вам Доктор мне очень помогают ваши упражнения стала лучше видеть делаю каждый день ❤❤❤
Спасибо. Попробовал. Думаю, буду делать дальше. Скашивать глаза очень сильно в сторону действительно болезненно. Но вы врач, так что я вам доверяю. По первым впечатлениям стало лучше.
Александр Юрьевич спасибо вам огромное за наше здоровье 👍👍👍, и вам здоровья и всех благ 🙏🙏🙏
ВОСХИТИТЕЛЬНО И БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ .Я сделала пока шёл ролик и очень восхищена результатом.
Большое спасибо, очень ценные упражнения.
Спасибо, огромное доктор. Здоровья Вам. Начали делать. Через неделю отпишусь..
✅ Скачайте бесплатно: 120x80.ru/glazasend683 Практическое руководство
от доктора Шишонина ""Как самостоятельно УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
в домашних условиях"
Александр Юрьевич! Добрый день! Хочу обратиться к Вам! Пожалуйста ответьте ! У моей внучки 12 лет делали операцию на глаза . Миопия высокой степени. Сделали склеропластику на два глаза. Теперь у нее -8. Чем можно ей помочь!? Это крик о помощи? Ведь медицина не стоит на месте....если конечно она есть.
Молодец
Спасибо! Скачала! Супер!
Вчерашняя информация про зрение помогла мне понять, почему 20 лет назад с помощью упражнения от М.С.Норбекова я избавилась от дальнозоркости. Теперь у меня - близорукость ; тоже понятно. У меня появилась надежда . . . . .!
Норбеков, как и Жданов, Шевченко и другие популяризаторы, не разработал упражнения, а кратко изложил методику американского врача Уильяма Бейтса начала прошлого века. Его книга в переводе попала на наши прилавки в начале девяностых, с тех пор мы имеем доступные изложания основных принципов методики Бейтса, в которых, не вдаваясь в подробности, дается небольшой набор упражнений.
Всем большая благодарность за советы,и мы молодцы!
Я Вас люблю за такие простые упражнения ❤
Спасибо огромное, Спаси Вас Господь
Очень интересно послушать
Большое Вам спасибо Александр Юрьевич, вы лучший доктор ❤❤❤
Спасибо, уважаемый Доктор!
Очень давно ждала! Благодарю,доктор!
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.
Бесконечно буду Благодаритт Вас!!!! Спасибо Вам огромное!!!!! ❤❤❤❤❤ Вы 👍💯
Доктор шишонин я вас люблю.
Я- обожаю!!!
Спасибо, делаю другие упражнения для глаз, добавлю и эти еще. Здоровья всем.
Спасибо вам за наше просвещение дорогой доктор!!!
Очень эффективно!!! Ощущение после выполнения-супер!!!
Спасибо большое,вы реально помогаете людям,спасибо вам
Благодарю дорогой доктор! Успехов вам!
Спасибо за тему! Очень ждала !!!
Благодарю! Обязательно попробую. Не знала о таких упражнениях. Благодарю Вас! Здоровья Вам и удачи!
Доктор Шишонин - антизомбин для меня. На все случаи жизни. Ежедневно стараюсь принимать
Доктор спасибо за полезное видео! Буду делать упражнения😊
Спасибо доктор, в тему.
Вы очень хороший врач, делаю ваш массаж для шеи, отлично помогает, спасибо вам за ваши упражнения и массажи❤
Благодарю Вас Александр Юрьевич!!!! Вы самый лучший доктор!!!! ❤❤❤❤❤
Класс! Спасибо,ДОКТОР!
Спасибо доктор,будьте здоровы
Благодарю Вас, доктор! Занималась по Норбекову, но особо не сказала бы, что улучшилось зрение...
Спасибо Вам Большое за упражнения обязательно буду делать ❤
Спасибо вам, доктор за новые упражнения.
Доктор,спасибо.
Лучшему доктору большое спасибо!!!
Супер -доктор,спасибо большое за прекрасное ,доступное, объяснение!❤
Приятно слушать!Приятно с удовольствием выполнять упражнения!Большой Вам рахмет,доктор Шишонин!!!👍👏😍🙋🏻♀️🤓🤲🇰🇿
Вы такой замечательный доктор! Благодарю Вас!
Полезная информация. Спасибо уважаемый доктор
Доктор Спасибо за упражнение! Всем здоровья ❤
Благодарю. Надо попробовать. Всем здоровья.
Большое спасибо Доктор .
Подобные упражнения я видел в ЮТ несколько лет назад. Это показывал китаец... Нижней частью ладоней "проминал" глазные впадины, затем до предела косил глаза влево, тоже вправо, тоже вверх. Несколько повторений три заза в день... Попробовал... через 3-4 дня появился шум в голове, глаза покраснели...- бросил! Через дней 5 обнаружил у себя острое зрение до 1 !!!! Через несколько дней эффект тренировки ушел. Больше не пробовал, но надежда укрепилась!
Спасибо огромное, Доктор!
Супер, просто и четко! Большое спасибо вам доктор!
Благодарю Вас за Вашу помощь людям!!!!!!
Безмерная благодарность обожаемому Александру Юрьевичу❗🤗❗
Спасибо доктор! Будьте здоровы!
Спасибо огромное Александр Юрьевич..дай Бог вам здоровья..счастья и успеха на вашем канале.
Увожаемый доктор. Спасибо большое за упрожнения для глаз. Мне это очень нужно. Совсем садится зрение глаукома на правом глазу.
Доктор ! Благоларю. Есть улучшение .спасибо!!!❤❤❤❤❤
Не устану повторять, Шишонин-красавчик
Спасибо! Классно расслабляет глаза!
Спасибо, доктор! Буду пробовать!
Спасибо Александр Юрьевич за полезную информацию буду делать
Обязательно попробую делать эти упражнения регулярно. Спасибо за эти рекомендации.