Гимнастика для глаз за несколько минут. Советы доктора Шишонина
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 เม.ย. 2024
- Для того, чтобы зрение не портилось нужно регулярно выполнять простые упражнения, чаще гулять, а ещё следить за количеством времени, которое вы проводите, глядя на экраны гаджетов. Доктор Александр Шишонин дал «АиФ» полезные рекомендации.
Присоединяйтесь к нам:
✅Наш сайт - aif.ru
✅ВКонтакте - aif_ru
✅Одноклассники - ok.ru/aifru
✅Telegram - t.me/aifonline
✅Дзен - dzen.ru/aif.ru
Телефон редакции: +7 (495) 646 57 57
Телефон рекламной службы: +7 (495) 783 83 57
Адрес редакции: ул. Мясницкая, д. 42
До того приятный доктор. Респект. Очень грамотный.специалист.❤❤❤
Доктор вы лучший ❤❤❤
Спасибо.
Мудрые советы от Доктора! Благодарю Вас! Начало разминки 4:20 минута.
Спасибо за видео!
Поиск пропавших без вести во время ВОВ, могилы, архивы. Россия, СНГ, ЕС, Польша, Прибалтика.
Очень интересно.
Спасибо.
Хоть и целый день за компом, по 9-13 часов, прям замеряю и слежу по часам.
Хоть хожу гулять в лес.
Хоть в лес попасть нужно подняться в очень высокую гору, с 20-25 этажей высотой.
Хоть и могу просто не по тропе, а прям по крутому склону горы такой подниматься, по траве прям.
А все равно хлопки и подъемы на ципочки даже 20 раз сильно напрягли мышцы.
Здорово.
Буду использовать.
Спасибо.
Спасибо🎉🎉🎉
Я киевский врач-психотерапевт, Phd - чудесная методика! И врач чудесный!
Кстати, при панических атаках, при ВСД о-о--очень помогает!
Здравствуйте , расшифруйте пожалуйста что это за Phd - методика. Сам страдаю ВСД.
Да,Слогодский также говорит,спасибо
Шею ,,качать,,и глазные яблоки😊
В платном курсе по улучшению зрения, таких упражнений почему-то нет?
Все хорошо! А когда лежишь на пляже каком к верху и голова прикрыта?
Вот простое упражнение для зрения заходишь в комнату и повторяешь фразу каждый охотник желает знать где сидит фазан и ищешь красный зеленый синий цвет и так далее
Можно лекцию минимизировать лекцию?
Не опасно ли при наличии тромбов. Мы не всегда знаем об их существовании.
🤣🤣🤣