NO COMPRES BEBIDAS ENERGÉTICAS SI NO HAS VISTO ESTE VIDEO
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2024
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𝑯𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒅𝒊𝒅𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒓𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒚 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒓𝒔𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒂𝒏 𝒎á𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒏𝒄𝒂.¡Descubre todo lo que tenemos para ofrecerte en nuestra WEB!
🔴 Descripción 🔴
¿Sabías que las bebidas energéticas no son tan saludables como parecen?
✅ En este video, te contamos todo lo que necesitas saber antes de comprar una.
Aprenderás a identificar los ingredientes poco saludables de las bebidas energéticas y conocerás los efectos negativos que pueden tener en tu salud a largo plazo. Las bebidas energéticas contienen altas cantidades de cafeína y azúcar, lo que puede ser perjudicial para tu salud.
✅ En primer lugar, hablamos de los ingredientes de estas bebidas y desmitificamos las afirmaciones de los fabricantes sobre su supuesta "nutrición". Aunque contienen componentes como la cafeína, el guaraná, aminoácidos, vitaminas y azúcar, en realidad no son tan saludables como parecen.
✅ En segundo lugar, te explicamos los principales problemas de las bebidas energéticas. Por ejemplo, la cantidad de cafeína que contienen es muy superior a la recomendada diariamente, lo que puede causar palpitaciones e incluso convulsiones. Además, cuando se combinan con alcohol, pueden hacerte sentir menos borracho de lo que realmente estás y provocar un mayor consumo de alcohol.
✅ Por último, te recomendamos cómo reducir el consumo de estas bebidas poco a poco para mejorar tu salud física y mental.
🔺¿Qué es el nutricionismo?.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bueno, es cuando etiquetamos alimentos como buenos o malos, sólo por la presencia o ausencia de ciertos nutrientes, lo que nos puede llevar a asumir conductas muy poco saludables.
🔺 Ejemplos de nutricionismo en acción.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪ NesQuick en polvo es rico en vitaminas y minerales. Un alimento que te da “energía”, pero no olvidemos que el 80% de su composición es azúcar.
▪Un yogurt puede auto declararse como “bajo en grasa”, “sin azúcares añadidos”, pero eso no lo convierte precisamente en un alimento saludable.
0:00 - Intro
0:23 - ¿Por qué se consumen?
0:40 - ¿Son sanas?
2:00 - Problemas de tomar bebidas energéticas.
2:05 - Altas dosis de cafeína.
2:39 - Hodor.
2:47 - Se combinan con alcohol.
3:14 - Causan Adicción.
3:26 - Nutricionismo
3:47 - Exceso de vitaminas y minerales
4:28 Consejo final
4:49 Comenta que piensas
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Bibliografía Cientiíica
La Guaranina no se tiende a contabilizar en el aporte total de cafeína en algunas bebidas energéticas
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Infografía interesante sobre las bebidas energéticas
www.nolimitnutrition.com/yahoo...
Las bebidas energéticas contienen habitualmente entre 70 y 400 mg de cafeína por litro; entre 17,5 y 100 mg de cafeína por lata de 250 mL. www.efsa.europa.eu/en/press/ne...
Algo más de la mitad de las personas que consumen estas bebidas las consumen junto con alcohol. www.efsa.europa.eu/en/press/ne...
Dictamen científico sobre la justificación de declaraciones de propiedades saludables relacionadas con taurina y "protección del sistema inmunitario", "procesos metabólicos" , contribución a la función cognitiva normal, mantenimiento de la función cardíaca normal , mantenimiento de la función muscular normal y retraso en el comienzo de la fatiga física durante el ejercicio de conformidad con el artículo 13 del Reglamento.
efsa.onlinelibrary.wiley.com/...
Los mayores consumidores de bebidas «energéticas» eran los adolescentes de 10 a 18 años.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Bebida energética e impacto en el riesgo de cafeína. Algunas contienen hasta 300 mg. por botella.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
la mayoría de los efectos adversos por exposición tóxica a suplementos están causados por las bebidas energéticas
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Hipercobalaminemia inducida por una bebida energética después de una gastrectomía total: informe de un caso
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Insuficiencia hepática aguda después de un año de consumo diario de una bebida energética sin azúcar.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Los efectos de salud y las preocupaciones de salud pública del consumo de bebidas energéticas en los Estados Unidos: una mini-revisión... "A pesar de la importancia de las vitaminas B como coenzimas en diversos procesos metabólicos, la mayoría de los individuos en los EE. UU."
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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#bebidasenergéticas #preentreno #cafeína #guaraná
![ตีสิบเดย์ [FULL] | ครอบครัวสะท้านทุ่ง "นางบี & อ้ายสติ๊ก"](http://i.ytimg.com/vi/A1rhYcxxNtA/mqdefault.jpg)
*Bibliografía Científica*
Insuficiencia hepática aguda después de un año de consumo diario de una bebida energética sin azúcar
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4435335/
La Guaranina no se tiende a contabilizar en el aporte total de cafeína en algunas bebidas energéticas
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4399916/
Infografía interesante sobre las bebidas energéticas
www.nolimitnutrition.com/yahoo_site_admin/assets/docs/energydrinkchart10.50162022.pdf
Las bebidas energéticas contienen habitualmente entre 70 y 400 mg de cafeína por litro; entre 17,5 y 100 mg de cafeína por lata de 250 mL. www.efsa.europa.eu/en/press/news/130306
Algo más de la mitad de las personas que consumen estas bebidas las consumen junto con alcohol. www.efsa.europa.eu/en/press/news/130306
Dictamen científico sobre la justificación de declaraciones de propiedades saludables relacionadas con taurina y "protección del sistema inmunitario", "procesos metabólicos" , contribución a la función cognitiva normal, mantenimiento de la función cardíaca normal , mantenimiento de la función muscular normal y retraso en el comienzo de la fatiga física durante el ejercicio de conformidad con el artículo 13 del Reglamento.
efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2011.2035
Los mayores consumidores de bebidas «energéticas» eran los adolescentes de 10 a 18 años.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4515699/
Bebida energética e impacto en el riesgo de cafeína. Algunas contienen hasta 300 mg. por botella.
www.mdpi.com/1660-4601/15/3/544/pdf
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25010189
Algunas bebidas energéticas exponen a sobredosis de Vitaminas y Cafeína
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2966367/
Toda América sería un solo país es México en un futuro próximo el idioma oficial sería en español México va ser el primer mundo México será potencia mundial vivA México querido México
th-cam.com/video/7uJhjQvJDh4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/MpkcvBZTa3M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/WdlRXfbAm4w/w-d-xo.html
Con amor se paga todo ❤️ con amor al pueblo Unido ❤️🇲🇽❤️
Con democracia
Con capitalismo
La grandeza de México
Atentamente libertad
🇲🇽🌎💯🌍🇲🇽
Arriba México querido México
No serán sanas ,pero malignas tampoco tengo tomando redbul por 22 años uno diario y estoy muy sano
@@eloypunzo8782 bait
@@jorgeabrahamhernandez1209
Que tú hablas?
El vídeo habla de
Bebidas energéticas
@@marcospadilla3225 Que regrese La Unión soviética nuevo estado integrados es mongolia China Corea del Norte Corea del Sur sería parte de Rusia en los futuros próximos
Con democracia
Con capitalismo
Con amor se paga todo
Con amor al pueblo Unido 🐻🇷🇺🐻
Братство навеки бесконечное за пределами вселенной - это Мексика и Россия filandia y Suecia y Noruega sería parte de Rusia en los futuros próximos
Ya verás que sí 🙂 lo positivo es lo más importante del universo 😍
Yo simplemente lo suelo tomar de vez en cuando por su sabor, no porque me den "energía", porque igual luego me duermo sin problemas xD
×2
X3
x4
x6
X7
esta bien, de ahora en adelante me tomare 4 en vez de 5 :)
It's something :-)
No le tienes miedo a la muerte...
Que me importa
Así es campeon
@elfrakasadOu ya se que se escribe así no se porque lo puse con N pero bueno
Como no voy a ser adictivo a las bebidas energeticas si los envases de estas bebidas están bien hermosos, es lo que me mama de ellas.
ysí, yo los colecciono xd
Sobretodo el 666 satánico de monster😈😈😈
@@cursedcry7256 yo tambien colecciono todas las latas
Si q si , sirven de ornamento 🤣🤣🤣hasta de alcancia
Pues por eso lo hacen
Me parece interesante saberlo, suelo consumirlas por su sabor, pero tampoco soy todo un adicto, además siempre fui de ese tipo de personas que cuando lee una etiqueta o escucha puras cosas súper positivas, pienso que es demasiado bonito para ser verdad, y siempre me gusta más saber como es la otra cara de la moneda que el lado bonito y positivo
"No compres bebidas energéticas si no has visto este vídeo"
Yo: Lo siento hermano, demasiado tarde
y yo con una bebida energética en la mano 👁️👄👁️
Dejen de hacer chistes no se juegan con las bebibas ya lo se es sarcasmo pero esta vez tomen se enserio sin chistes sin sarcasmo y sin humores quiero las respuestas de los comentaros verdaderos.
@@dani--455 x2 jsjsj
Un re speed y monster jsjs lo mas rico ahre hasta hora solo tomo esas dos pero despues capas que pruebe el redbull o como se escriba xde jsjs
@ʕ•ᴥ•ʔ uy, el ministerio de salud lo recomienda desde los 18, pero yo creo que si tomas a largo plazo no habrá problema, una no te hará daño (por ejemplo, yo tengo 15 y generalmente tomo una en el mes xd)
Yo las consumí durante varios años en versión light, lo que me trajo severos problemas de insomnio y de intoxicación por exceso de vitaminas. Estoy de acuerdo contigo que no son la mejor fuente para obtener energía
Apoco te ibas con ese cuento? Jaja
@@fernandoGarcia-sm1ql Minimo el se fumaba 20 latas diarias, Yo siempre me bebo una en la mañana, 2 veces a la semana
@@spartansshow1354 y a mi que? Te aplaudo?
No compren esas cöchinädäs
@@chingadazosquedesmayan1758 si
Amigo la mierda esa es adictiva, yo la empecé a tomar en joda y ahora no la puedo dejar ayuda
No la tomes en 1 semana, y ya.
re tryhard el peo
Aaaa diario naajaaaa ahskjs djdjsnsjs ayuda ajshdjsmsgjsjdhdhf
@@asdasdasdasd5971 yo dejé de tomarlas un poco más de una semana, y luego volví, es adictiva esa mierda
@@asdasdasdasd5971 Le estás diciendo a un alcoholico que no beba, jajaja
Like: Seguís tomando
Comentario: No seguís tomando
No hay que tomar
Calla spamer
@@gonzalolopezp1226 se nota que nunca has bebido bebidas energéticas
@@AYOUB-rt6or y no, no soy como ustedes
@@gonzalolopezp1226 sierto sos estupido que crees en todo, man si fuera malo no estaria legal tomar muchas bebidas
Vamos no se quien es el que piensa que las bebidas energeticas son sanas....
En primera instancia se presume que no, pero es fácil caer en la trampa de los comerciantes por las declaraciones que hacen. Saludos ;-)
yo entreno en gym y todo el mundo las toma porque son super buenas ya que dan un monton de energia y sirven un monton
@@juan-tc7941 mame.... Su efecto es reducido ni te quita el sueño, además por el precio que cuestan y lo que te gastarías casi un mes tomando eso te compras un preentreno que es 15 veces más efectivo más barato y te dura mas tiempo
@@elinnombrable6707 na prefiero la monster...para eso trabajo Jajajaja
@@juan-tc7941 tomaran bebidas isotónicas,no es lo mismo
Hacen falta más personas como ustedes, que desmientan mitos y que divulguen información verídica. Gracias por mantenernos informados!!!
Mejora tu ortografía crack.
@@monkeyd.darkus7529 donde a tenido fallo de ortografía??? Y el comentario no está editado. Dime donde está la falta.
@@menteparcial.6074 Seguro me equivoqué de comentario,no te ardas
@@monkeyd.darkus7529 Jajaja no se está ardiendo pendejo.
No más tu quieres taparte, porque no aceptas tu errores..
Entonces las bebidas isotonicad tampoco sirven yo creo que todo en exceso es malo hasta ya sea natual
Yo tomo 1 o 2 por semana por el sabor y no las combinó con alcohol más que nada porque no bebo. Igualmente es útil este video para saber que no debo aumentar el número y tengo que fijarme
Lo que yo se para mi y es que creo que las bebidas energeticas nos dan más sueños, pues yo nunca consumia bebidas energeticas y siempre estaba actitivo y ahora la consumo casi diario y tener sueño no se me quita ...
En realidad creo que ese es el plan para vender más...
Saludos desde Austria
Muchas gracias!! Empecé a tomarlas xq en negocio de al lado de mi casa las vende y si sin riquísimas pero no le tenía tanta confianza!! Ahora q se esto lo seguiré tomando je pero con menos frecuencia y aumentar el consumo de agua! Muchas gracias!!
Confirmas lo que ya sospechaba! Nunca las he probado siquiera, pero les he dicho a mis hijos que no me parece natural sobre estimular nuestros sentidos; si nos sentimos cansados es porque no dormimos suficiente o no nos estamos alimentando apropiadamente!
Yo antes solo las tomaba para mezclarlo con bebidas alcohólicas justamente lo que dice que no hagas, después de un tiempo me empecé a sentir mal y ya van 2 años que ya no tomo ninguno de los dos
Lo mejor que hay cuando uno se levanta de dormir es orar. Y despues tomar un vaso de agua
leer* orar no es importante
Me gustó mucho el vídeo, yo no consumo esas bebidas, he visto a adolescentes que practican natación tomarlas poco antes de sus pruebas, lo que hace la falta de información. Muchas gracias, ojalá y este tipo de vídeos lo vean muchas personas. 👍👍👍👍
Hace un año y medio que tomaba una lata al día de monster, pero ya hace un tiempo dejé de tomar. Ahora solo una cada dos semanas. Sé que no son muy sanas, pero como no bebo mucho a menudo, y hago deporte casi todos los días, y también como lo más sano que puedo, pies me doy ese capricho cada dos semanas. Eso sí, jamás mezclado con alcohol.
Yo hubo un tiempo que consumí Red Bulls era una adopción, después comense a sentirme nerviosas y sigo así,ahora ni café ,y ni Coca cola Chocolate consumó, después me pongo nerviosa y taquicardia.
Tengo 13 años y siempre vevo monster o redbull y estoy empezando a viciarme bastante, yo pensaba que era sano salvo su alto porcentaje de cafeina, este video me ha abierto los ojos y me ha echo saber que no solo su alto porcentaje de cafeína era malo, realmente, todos sus ingredientes son poco saludables para el cuerpo, gracias por el video, intentare rebajarme un poco mas a su consumo o dejar de beber, gracias por este interesante video🙌🙌🙌
Bota esa bebida del diablo
Su consumo
Produce daño estomacal y hepatico
Que es MORTAL.
Eres un niño
Tienes mucho por vivir
No acortes tu vida por esa basura.
👇🏻 *¿QUÉ ES EL NUTRICIONISMO?* 👇🏻
instagram.com/p/BgZ94weACZp/?taken-by=lsfcarlos
LocuraSanaFitness yo solo a e q cada Nutricionista tiene su librito. Y no es aplicable a todo s por igual
Creo q aprender a escuchar lo q dice tu cuerpo , es importante .
Pero hay buenos nutrí.sdos
Gracias , no lo encontraba :S
Excelente vídeo, importante aporte que dan con este material, una bebida no causa daño malo son los excesos, yo no tomó estás bebidas mi sueldo no me da y más en mi país Venezuela que la inflación ha mermado la capacidad de todo, feliz domingo día del trabajador
Losiento pero a mí me gusta por qué cuando hago ejercicio y me siento ya cansado le doy un trago al Volt vuelvo en chinga
yo tomo muchas de esas bebidas y siempre me pregunté por sus efectos secundarios. Gracias por el consejo
Lo siento hermano, tengo recuperación de mates en unas horas, no estoy durmiendo nada y tengo que terminar de estudiar lo de todo el curso. De alguna forma debo quedarme despierto durante el examen y el café no me gusta 👍
Tremendo video! Las he bebido pero muy pero muy poco, por ejemplo, puedo beber una hoy, y pasan meses que ni bebo otra, porque honestamente no le veo que ayude en nada, es más, como aquí dices, lo veo muy dañino y más aún si se toman regularmente como otras bebidas!
Me encantó el video muy informativo y respondiendo a la pregunta del final: si seguiré tomando estas bebidas pero con moderación y no en grandes cantidades
Por eso me tomo diez tazas de café al día para no consumir una bebida energética. XD
La cafeína tiene un límite te puedes tomar una taza de café o dos tazas de café pero no chingues que después de un esfuerzo físico tomes tanto ,
Eso es literalmente peor que tomarte hasta 3 monsters en un día xd
para eso tómate una bebida energética q es mejor q 10 tazas de café
Es increíble que digas que te tomas diez tazas de café, cosa que es muy improbable la verdad, como si fuera lo mejor del mundo, incluso varios monster, unos 2 más o menos, son mucho mejores que diez tazas de café. Estoy seguro que si consumes las diez tazas de café al día, ya tuviste que tener una sobredosis de cafeína...
Siempre serás mi crush 😍 como QFB me emociona mucho encontrarme con canales que están basados en evidencia científica.
Tremendo vídeo! 💪 Excelente información y capacidad explicativa..
Chale yo viendo esto con mi adicción a los energéticos
Justamente viendo el vídeo con mi Volt y un Moster aquí junto
Gracias ❤️😉
Bravo por tu exposición, llena de sentido común y buenos consejos. Soy pediatra y divulgador y necesitamos que gente joven como tú, ofrezca a los jóvenes toda esta información nececesaria para evitar tantos y tantos problemas de salud que observo ya desde hace años en nuestras consultas. Es una verguenza que en España los políticos dejen al alcance de los niños y adolescentes, todo este tipo de bebidas. 15 años llevamos sin regulación ya que están clasificados como simples refrescos.
Una genialidad todos sus vídeos , muy agradecidos a ustedes , sigan la locura!!!
En la portada de video sale el signo de Francmasonería, qué relación con tema.
Siempre dando los mejores consejos, gracias chicos.
4:44 excelente resumen del video. Todo en exceso es malo.. si desean pre-entreno natural nada mejor que café cargado y bananas
hola! (voy a hablar desde mi situación particular), yo entreno los 5 días hábiles de la semana, y soy bastante fan de la monster. no es una bebida de consumo común dentro de mi alimentación... pero frecuento mas a gatorade o powerade. todas cumplen la misma función y todas son malas en exceso. evito la ingerir medicamentos para ahorrarme efectos adversos por reacciones químicas. Trato de no consumirlas por placer y menos si no voy a entrenar. espero les sirva mi experiencia saludos!
Gatorade y Powerade son igual de malos para la salud mira los gramos de azúcar que contienen 🤦🏾♂️
Recién descubrí este canal y me encanta 😊
Estudio enfermería que buena info .
Dios nos agarre confesados si tu guía es este canal.
Yo bebo Red bull pero no para que me de Energía si no porque me gusta su sabor eso es todo y no me las bebo todos los días solamente de vez en cuando cuando tengo oportunidad de comprarlas en la tienda.
Gracias por la explicación, es bueno saberlo lo no lo consumo y que pena por la gente que lo hace, gracias por la buena explicación
Seguir asi hermanos, gracias por los consejos
He una vez me tome dos latas de red bull y causó un afecto mitocondrial que me gustó mucho en mi cabeza 😄
Boee yo me tome 2 en un dia y no me senti raro
Yo también y quería temblar 😱 bien feo😭😭😭
Si supieras.... Yo una vez me tome 4 scoops de pre entreno (psichotic) y casi me muero xD
Yo tome una bebida energetica y dos pastillas para la resaca(sedalmerk en mexico) y puuuuum me.sentia super explosivo
para nada mal
al.contrario
Me.sentia poderoso jaja
damDany sd omg 😮
Gracias amigo e dejado las bebidas y Gracias a eso ya dejé de tomar una pastilla para el corazón me siento mejor gracias
Probé la primera vez y como que me tumbó la cabeza, me adapte sintiendo un poquito más despierto luego de trabajar mis 8 horas de Carry Boy. Pero sentí que me estaba mareando. Pero todo bien luego
Excelente vídeo! Y Hodor teniendo un ataquete de convulsiones le dio otro toque jajaja
Me dió pena :/
Muy buen vídeo! Como siempre! ;)
Por la salud y contra el marketing suplemento-alimenticista. ¡Adelante!
Es bueno que alguien lo aya notado grasias Ami me encantan pero últimamente no tienen el gusto que tenían antes extrañamente estoy padeciendo una desidratacion extrema por aver tomado siempre esto problemas de páncreas y taquicardia antes a ful en la bici ahora me agitó y me dan taquicardia buen video aveses me olvidó y tomo tu después ando re mal creo que no las asen como antes
Me ha encantado el vídeo la verdad! No sabía nada de todo esto!
Modelos Hijabs crecio de nuevo
Bro muy útil el video! yo tomo Monster de manera esporádica como el que se toma una bebida alcoholica (no me gusta el alcohol) siendo sincero, sé que no es bueno este tipo de bebidas pero, no es malo tomarlo de ves en cuando
Dios te bendiga por tu sabio aporte a la salud
A mí me gusta mucho el café. Pero me suele causar a veces acidez así que por ese motivo suelo tomar bebidas energéticas como reemplazo ya que tienen reguladores de acidez. Yo suelo tomar una bollella al día pero la dosifico, tomo un poco cada dos horas.
Este tipo de bebidas no son sanas, pero como todo moderación, podías haber hablado de las Zero sin azúcares también, yo por lo que tenía entendido es que la cafeína combinada con la taurina y el guaraná tiene efectos negativos (ignoro si es cierto) Que llevan adictivos si es verdad. De echo cuando las consumes un poco seguido te apetecen más.
Yo las uso para cuando vas hacer un viaje largo y tienes que echar muchas horas conduciendo pues te son cómodas y ayudan a mantenerse, pero no es el caso depender de ellas siempre, o cuando estas en un campeonato y necesitas un poquito de energía extra pues también las tenía usado, pero si, preferiblemente un Café solo. Buen vídeo.
Muy buenos consejos, simplemente amo su canal, son geniales. Saludos desde México
Gracias Liliana :-)
Tengo 12 Años consumiendo Energizantes y hasta ahora me doy cuenta de lo dañinos que son genial ya no tomaré energizantes nunca más
Mmmhh... Podrías seguirlos tomando, pero échale coco; estúdialos a fondo (puedes hacerlo en específico con alguno que sea tu favorito) y de ser necesario, échale mates y química. En cualquier caso, si quieres evitarte todo eso, te recomiendo consultar a tu médico y de ser posible a un nutriólogo también.
Yo apenas empecé a tomar Amper por april del año pasado, tomaba 1, o 2 (a lo mucho) por semana, y no fue hasta diciembre que empecé a tomar uno casi diario, pero solo fue por unos días. Del 20 de diciembre a finales de enero no tomé ni uno y a principios de febrero volví a tomar 1 casi diario. La verdad es que me va bien y me adapto rápido, ya que después de unos días de volverlo a tomar duermo bien y ya no me hacen efecto, hasta parece que solo estoy tomando un simple refresco sin cafeína, pero eso sí, cuando dejo de tomarlas y vuelvo a hacerlo no duermo y sí siento algo de euforia. xD Yo tal vez solo las tome ya 1 o máximo 2 veces por semana, te recomendaría lo mismo. Saludos cordiales.
¡Desde hace 12 años! ¿Empezaste a los 2 años? (...) anda pero que dices, si tienes cara de youguin jajá mínimo cambia la foto para que sea mas creíble.
@@geragarza33 Gracias Por Decirme Que Me Veo Más Joven Dios Te Bendiga Grandemente Saludos
Estoy tomando red Bull mientras veo. Este video xdxdxd
Muchachos que buena información sigan así ⛹️🏋️🚴
Pueden hacer un video de los daños mentales que provocan estas 🍷 bebidas?
Daños mentales? Que te piensas que son? Coca.?
Como todo, en exceso es malo,no daña si se bebe moderado (tengo una analitica de 10)
El cafe tambien puede matar y el te verde... y el agua...y loa zumos de fruta...las frutas...etc...si se abusa.. tienes sobredosis...
Mira las etiquetas de todo lo que comes...
Algunos dulces , 100g ,son como beber 10 monater...
Las patataa fritas? Son todo menos patata...
Gracias a este video me a hecho feliz en la vida seguire tomando cuando me salga de los huevos
Gracias por tus consejos .
Referente a la pregunta final... Apenas llevaba un mes infrecuentando el Volt...
Seguire usandole a mucho 2 por semana, esta semana fue a 1, y eso que mas por sabor que por nutricionismo jeje
Gracias que vendra a bien calibrar cada vez mejor el sistema de vida.
Hay que recordar también que contienen dosis altas de sodio por botella, lo que ya de por sí es malo.
Buen vídeo pero creo que le faltó especificar algunos puntos como las cantidades por dosis.
Y las cosas que comes tienenalto contenido en Sal Azucar Hormonas Quimicos etc... no seas hipocrita...
Como ir de sano y tomar proteinas en polvo...
GRACIAS POR LA EXPLICACIÓN ESTO SOLO ES PARA INTELIGENTES, SI A LA BUENA SALUD !!!!!
que siga la locura me incentiva a seguir consumiendo estas bebidas
Este canal es el mejor que pena que no tenga tantos subs (es el mejor pk hay mucha informacion no como los otros que no te dan ni la mitad de estos videos)
Lo que es una pena es que se llame "fitness" y no basen siempre en ciencia. El tema de los somatotipos por ejemplo lleva 50 años dando vueltas y siendo mentira, y basta una búsqueda en google, pero repetirlo dá visitas
Excelente, definitivamente es mejor un café sin azúcar que ese tipo de bebidas, sus vídeos son geniales :D
cafe sin azucar no queres una falda tambien?
@@mirkococ123 jajaja me dio chingo de risa , pues si el café en si , debe ser sin azúcar 😂😂
@@mirkococ123 Existe gente que toma Mate sin azucar y con medio kilogramo de Yuyo, cafe sin azucar es poquito
Una vez estaba con energías y tome una bebida energetica para ver si me daba mas energías de las que ya tenía y en vez de darme más energía me relajo
Un chico en mi escuela adicto a las bebidas energéticas para seguir bebiendo y obligarme a tomar bebidas energéticas decía "es solo guaraná con azúcar, no hace nada". Luego le dijeron que mas tiene componentes que no le hacen bien a la salud, y que le hace mal al crecimiento (el tenía 12 años)
Todo que comes tu es Azucar Grasa y Sal...peor que las latas energeticas...
Sin duda que el café es lo mejor, y lo dice uno que no lo soportaba hace 2 años....pero es que tiene todos esos beneficios.
Gran video
Ni en broma las consumo, desde que me dio una taquicardia una noche de fiesta por la combinación de estas bebidas con el alcohol, las eliminé hace años y años de mi alimentación además luego cuando vas ampliando conocimientos, ves que están petadas de azúcar así que otra razón para no consumirlas. Genial el vídeo. Un saludo 😎👍
Con alcohol?, porque hiciste eso? Todo lo que juntes con alcohol de cualquer tipo te va hacer mal.
No pues pendejo si estás si la bebidas energéticas son estimulante y el alcohol es depresora obvio que te va a dar taquicardia.
todo los venenos con otros hacen más daño y más porque sientes que no hay nada malo las bebidas energéticas por lo general se toman una o dos cada cierto tiempo para evitar eso cómo semanas o mes y son mejor recomendadas en adultos y que estés saludable
tomar una de vez en cuando no te vas a morir hace muchos años que comía maruchan calentadas en el micro pero cuando supimos que te podría dar cancer ya ni comprabamos o no tan seguido pero calentando en una tetera y tampoco consumirlas seguido aunque tampoco no lo hacíamos tanto
Lu muy buena informacion ahi esta. Cada quiten decide que hacer con su vida. Alas grandes companias solo les interesa el $sin importar la salud de las personas. Pero cada quien tiene su desicion
En México la misma lata dice que no consumas más de una unidad por día, por cierto el monster tiene 32 miligramos de cafeína por cada 100 mililitros (osea 150 por lata) no es necesario cortar por completo el consumo pero hay que estar consiente que no es un simple refresco
hagan un video respecto a la nueva coca cola sin azucar! si esta bien tomarla y si no afecta a los entrenamientos y cosas asi
Muy buen video, como siempre . yo no las consumo, solo un tee o un cafe por la manana con un buena comida , carne , huevo , frijoles un pure y listo .
Rafael Perales Eso es bueno, a mi una vez me dio por tomarme una antes de competir y me dio el bajón a medio torneo 😂
Asi es bro , yo tengo un amigo que fue a dar al hospital por tomar demasiadas ...
Excelente . Me encantó
muchas gracias por tú video , hay cosas que uno no sabe y las consume por necio.
Hay que ser sincero lo digo por experiencia,yo estuve tomando esas,bebidas casi por 2 años y jamas vi nada de energia
Ni nada que quita sueño
Lo que si es cierto es que son adictivas
Exacto es pura mentira una vez tome una mas sueno me dio😂😂
Porque no te haran efecto a ti yo llevo tomandolo muchos años (no...2 al dia o mas nunca) y no tengo problemas de nada, a mi me da energia, me despeja ,la tomo para trabajar en dias de calor...
No son para quitar el sueño,son para tener mejor concentracion
Tu crees que no tienez problemas no te as hecho examemes medicos concentracion jajaja desde cuando eso da eso la concentracion lo da dormir bien
creo q las tomaré cuando sea necesario 😌
Yo justo ahora
Para rendir los finales de la Universidad 😟 es justo y necesario
@Eugenio Andrade Cano está mal no explicar por qué, ya que no lo recomiendan que lo tomen niños..
Al menos hasta tener +16
Exelente principe muy bien Dios te bendiga
Muy buen video. La verdad me.gustaban pero.son adictivas y es un problema porque si bien me elevaba la energía me hacían sentir nervioso y ansioso. Es bueno saber los peligros que tiene para el organismo. Ahora no quiero tomarlas nunca más.
Pues me estaba tomando un Monster amarillo. Ahora empiezo uno blanco
El blanco no está chido cómprate el azul
Nah mejor el negro original
Bua el blanco está uff 👌
El verde es good
El verde .
Les cuento algo, eran las 11:30 de la noche y quería quedarme despierto toda la noche, entonces me tomé 2 latas Monster, y eran las 1:15 de la mañana y me dormi
Yo no duermo cuando tomo muy rápido estas bebidas, pero solo cuando tengo interés en algo de resto cuando trabajo y el ambiente esta aburrido me quedo dormido
Gracias hermano
Recuerdo para estudiar el katobit y el cafe solo para la noche esto creo que lo supera
Gracias por informarnos una vez más👌, Saludos desde Chile, Carlos✌️
Muy buen video y todo lo q dijo es cierto. Pero yo por ejemplo soy luchador olimpico y me tomo un monster ABSOLUTELY ZERO, q es un monster sin azucares ni calorias y me lo tomo antes de las competencias o duelos (1 vez cada mes o 2 meses) y lo hago mas por el sabor y por q no me gusta el café. Y eso no tiene nada de malo pq lo uso 1 vez cada cierto tiempo y uso una version sin azucares ni calorias basuras. Tambien lo uso con un proposito que es rendir mas en la competencia. El error esta cuando no lo necesitas o lo tomas asi sea 1 diario, es un error, altos niveles de azucares y cafeína innecesarios, por eso yo recomendaria como maximo 1 en un momento donde de vdd se necesite y comprar una version ZERO
Los monster no tienen tanto...casi todos ahora son 0 azucar y tampoco hay que dramatizar, la gente compra patatas ,bolleria,comida rapida etc... alto de grasas sal azucar quimicos etc... y luego beben alcohol,fuman...etc...
Dejar de ser hipocritas
CIERTO LO QUE COMENTAS SOBRE LOS EJERCICIOS DE RESPIRACION!!! EXITO
Gracias x la informacion
Muy buen video, pero creo que demonizas demasiado este tipo de bebidas, si hablamos de su versión light quitamos el gran problema del azúcar (ya, añadimos edulcorantes que tampoco son lo mejor del mundo) y estoy de acuerdo no es una bebida para tomar a diario (sólo hay una bebida para diario, el agua!) Pero si que puntualmente podría ser admitida, yo personalmente aprovecho su potencial estimulante como "pre-entreno" sobretodo por su alto contenido en cafeína (por cierto los más usuales tienes unos 30mg por 100ml, en su tamaño más grande de 500ml van entorno a los 150mg de cafeina, lejos de los 300mg que comentas y muy lejos de los 400mg recomendados)
No quiero que este comentario se vea como una crítica al vídeo, el cual me ha gustado mucho y entretenido bastante (sobretodo la escena de Hodor... jajaj) pero creo que se podría haber comentado casos en la que pueda ser útil o al menos no demonizar, por que al final es el cómputo de tu dieta lo que importa.
PD: Tampoco quiero promover su consumo, ya que es una bebida totalmente artificial como son otras como colas, limonadas, zumos o batidos.
Un saludo y que siga la locura!
Gracias por tu comentario Carlos, la verdad da gusto leer comentarios con educación y bien planteados.
El mensaje de las bebidas energéticas es: entre menos tomes mejor. De manera puntual y esporádicamente se puede tomar de todo: azúcar, alcohol, dulces, etc pero hay que tener en cuenta que no es sano. Al final con ese mensaje de “moderación” terminamos comiendo un poquito de helado, un poquito de galleta, un poquito de cerveza, etc. Y terminamos desplazando alimentos sanos. Por eso la divulgación puede sonar un poco radical aunque sabemos que nadie es perfecto con su alimentación 😃.
Por otro lado, muchos comerciantes esconden la cantidad real de cafeína puesto que el guaraná lo tratan como un ingrediente extra. Es decir, la dosis extra de cafeína no proviene del café sino por el guaraná. Por eso la cantidad de cafeína en una bebida energética puede ocultarse detrás de una "mezcla patentada”.
Estoy preparando la bibliografía ya que gente me la esta pidiendo, así que la subiré en unas horas.
Saludos y gracias nuevamente. ;-)
LocuraSanaFitness desconocía el tema del no cuantificar como mg de cafeína otros ingredientes como guaraná (y su guaranina) que realmente se debería medir como cafeína también. Quedo impaciente de ver el estudio, creo que va a ser interesante.
Nuevamente gracias por el aporte, y me alegro de que continueis con el proyecto LSF, son muy divulgativos vuestros vídeos y se hacen muy amenos.
Muchas gracias, acabo de colocar la bilblio. Saludos crack
Sí... pués yo,i soy una persona muy adicta a las"bebidas energéticas"y la más que consumo: masivamente,es la Monster de 553mililitros, y...me encanta,pero... También bebo otras bebidas energéticas diferentes, Ya hay una bebida energética,con sabor a Coca cola y café,vale 1,00€uro y... Como ella,hay 1 multitud de gamas de sabores,esas latas tienen una"Y"de eneryeti son de 500ml de capacidad, i no son como las Monster de 553ml ! .
Yo hice un video en mi canal hablando sobre la adiccion a las bebidas energeticas jejej con humor
El tipo del video: "Si tomas bebidas energéticas podrías tener convulsiones"
Yo viendo el video tomando mi tercer monster del día para pasar la noche jugando: tomo un sorbo*
Necesitas 3 monsters para pasarte la noche entera jugando? Pero que poca energia chabon
@@darkfuryloquendo3223 cuanto mas consumis menos efecto hace
@@pedroschaller4685 y tomate una sola
Igual no te da mucha energía por qué yo hoy me tomé uno y medio y a las ocho de la noche me dormí
PD:la noche anterior me dormí a las 4 y después me desperté a las 8
@@pedroschaller4685 bro yo estoy toda la noche activo sin beber monster xd
Llevo casi 3 meses tomando la monster es todas sus versiones y llego a tomar 1 dia o a veces cada 3 días en ocasiones eh llegado a tomarme 2 al dia pero eh aprendido a limitar y siento que cuido mi salud por que en los dias que no las bebo tomo agua de fruta natural y no tomo ningún tipo de refresco
Ahora se que tengo que hacer... para tomar una bebida energética gracias :D
Tienes razón
A mi me dieron 4 infartos
El primero fue con red bull, y las otras 2 con monster, y la otra con rock Star
Exagerado entra al chat
@@simpdefelipell si es verda lo que dice es que no aprende 😂😂
Xd más bien revisate el corazón bro
@@rales8677 si lo hice y todo esta bien
Y dejé de tomar ésas bebidas.
Y sinceramente no es ninguna exageración.
Y es opción de cada quien, creerlo ó no.
Y tomar esas bebidas es igual.
Total que cada cuerpo reacciona diferente ante los estímulos de la cafeína.
*No compres bebidas energeticas si no haz visto este video*
-Yo: bebiendo una score energy mientras veo el video.
Yo no las consumó en exceso ,solo me tomo una rara vez .
Pero Gracias Por la información 👍✌️
Gracias por la información
Yo tomo monster con mi novia para comer doritos con queso xD
Novia?
Lo acabó de anotar en las cosas que me chupan un huevo,a quien le importa
Noo re gordos eran
Todavía sigues con ella? :(
@@dilanschumm4140 JAJAJAJAJA yo también quiero daber :(
💁A mí me encantan las bebidas energéticas, Más sin embargo jamás las he mezclado con bebidas alcohólicas, muchas personas me preguntan que si yo las recomiendo, y les digo que yo no puedo hacer èso porque no todos los cuerpos son iguales, hay personas que con la mitad de una lata se siente muy alterados, y personas como yo que se pueden tomar hasta tres latas diarias y me dan energía, más nunca me han dañado Tengo 11 años tomandolas y jamás me he sentido mal en ningún aspecto, más yó soy una persona mayor de edad☝ no la recomiendo para los jóvenes en lo absoluto, porque tienen su propia energía por su edad, y en realidad no la necesitan "ojo☝👀 aparte cuando Tomás bebidas energéticas es precisamente porque vas a quemar energía, pero si no vas a quemar ninguna energía para que las tomas.☝🏃🏃🏃
Tome mucha agua para q el agua limpie tus riñones
Gracias por el vídeo 😃😃
Yo no tomo nada de eso. Buena alimentación, buen descanso y ejercicios es suficiente.
Te falto agregar que esas bebidas solo las deben tomar los adultos y no los niños.