TAI CHI ONLINE | CLASE 4 | Movimiento en casa
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- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2020
- En nuestro canal compartimos movimientos básicos y seguros del Tai Chi Chuan, que cualquier persona puede hacer desde casa independientemente de su edad y forma física.
El ritmo de nuestro Tai Chi es ideal para que las personas más inactivas introduzcan dosis de movimiento en su vida, y puedes practicar seas principiante o avanzado.
DESCRIPCIÓN DE LA CLASE:
Flexibilidad y relajación en postura sentada
En la clase de hoy vamos a trabajar la flexibilidad en postura sentada para aquellas personas que tengan una movilidad reducida.
Haremos ejercicios de respiración para relajar nuestro cuerpo y entrar en contacto con nuestra paz interior.
Realizaremos estiramientos para fortalecer la espalda, trabajando la columna, troncos y lumbares.
También haremos estiramientos para la movilidad de hombros, codos y trapecios y trabajaremos además la parte abdominal y los cuádriceps
Terminaremos con un estiramiento intensivo del cuerpo para la flexibilidad y una pequeña meditación.
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Somos todo oídos 🤩
Excelente gracias por compartir es muy Interesante y me ha ayudado muchísimo gracias
Todo me gusta me ponen en eje. Sigan sigan gracias
Parabéns pelo belo trabalho!
Tenho uma limitação no quadril e joelho e não consigo me sentar nessa posição, posso realizar este exercício sentada sobre uma cadeira?
Спасибо,отлично.в какое время дня лучше это делать
Que bello. Me relaja mucho. Díganme que no soy la única que espera la clase 5. 😧😢
Me hubiera gustado participar desde el pri ncipio.
Las clases quedan grabadas desde la primera, y están numeradas.
Norka Villa. Las puedes seguir desde la primera clase.
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El equipo de Fight Time Entertainment.
Hola gran maestro, esta clase está fenomenal, no sabe como le agradezco pues ayuda mucho para la salud, aunque yo no puedo estirarme doblarme para estirarme totalmente ojala poco a poco
Muy útil, esperando con ansias la clase 5 :)
Gracias mucha gracias
Gracias a uatedea ne he recupeerado la m
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El equipo de Fight Time Entertainment.
Gracias. Gracias. Gracias
Maravilloso,gracias
Gracias bendiciones
Muy lindas clases. Gracias.
¡muchas gracias! saludos desde Chile
Hermosa clase!!! Gracias, 🙏
Fenomenal. Me ha encantado.
Hermosa clase. Gracias
Gracias,excelentes ejercicios👏👏👏👏👍⭐⭐⭐⭐⭐
La mejor manera de finalizar el día ❤
Muchas hracias Maestro , excelente clase, bendiciones
desde Argentina, gracias por tus clasees
Me gustan mucho vuestras clases.Muchas gracias
Gracias de corazón me hace muy bien
Estás clases me dan vida gracias gracias gracias
Exelente clase , muy buenos profesores.... GRACIAS
Las clases son buenisimas esperamos con ansias mas clases desde Chile🌹
Excelente ejercicios de meditación.
Desde Barcelona felicidades y gracias por su valiosas enseñanza.
Hermoso muchas gracias por su ayuda✋❤
Muchisima gracias por tsm excellernte instrutores
EXCELENTE!!! clase es muy relajante💚
Gracias gracias gracias los amo!! Me ayudan mucho !!
muchas gracias! excelente
Muchas gracias 💖
Gracias por compartir estás clases bendiciones 🙏🙏🙏🙏
Hermoso!! Me encanta el Tai Chi. Saludos desde la Ciudad de México.
excelentes las clases!!!!! que ganas de estar allí practicando..... un saludo desde Argentina!
Gracias, estupendo..gracias from colombia Bucaramanga
Gracias por la clase! Saludos desde México.
Yo estoy muy feliz ,tengo 53 años y sobrepeso ,me cuesta mucho, pero ya después de la tercer clase empese a notar cambios en mi salud ,gracias
Me encanto, saludos desde Perú 💛
Muy bueno ! Gracias
Grscias a ustedes por este grandioso taichi chicum.para salud gracias
muchas gracias! todas las clase de tai me son utiles!! espero mas...
Es muy suave y relajante
es muy relajante, medigtacion en movimiento, con buenas formas de respiracion, especial para alegrar y fortalecer al sistema inmune. Excelente trabajo .
Gracias!
Gracias por las clases. Ojalá puedan continuar con las siguientes.
Fabuloso me ha ayudado mucho. Esperando las siguientes clases
Hola Infinitas gracias por todas las clases muy buenas y útiles Bendiciones Un abrazo
Excelente clase.
Muchas FELICIDADES estoy aprendiendo mucho gracias
Me encanta y me ayuda mucho para relajarme muchas gracias un abrazo desde Perú
Excelente como siempre saludos, espero con ansias el próximo vídeo le agradezco mucho todo su apoyo bendiciones.
Muchas gracias hermosa ña clase para hacer de mañana espectaculat los voy a seguir
ME ENCANTO, EXCELENTE MAESTRO!!!!! LO VOY A PONER EN PRACTICA. SALUDOS DESDE ARGENTINA
Padrisimo el tal chi Gracias.
muy buenas las clases, Espero que pronto nos pueda enviar nuevas. Gracias
Gracias me encanto ❤
Me ha encantado
Muchas gracias, con mindfullnes y el taichi gran medicina para cuerpo, respiracion y conciencia
Ansiosa aguardando a fase 5
Es muy bueno y me relaja los felicito y seguire paso apaso cada leccion grasias
Con ganas de otra clase!
Mi piace ! Ho praticato per 7 anni TAI CHI e devo dire che mi manca ❤️
Muchas gracias! Estoy amando estás clases. Me nutre de una energía muy bella y de igual manera a mi cuerpo. Gracias. 🙏🏼
Esta clase me a ayudado mucho a mi espalda mil gracias ...ojala pudieran poner mas videos 🙏
Está maravilloso, por favor sigan subiendo videos con más clases por favor
Gracias por compartir tan maravillosa práctica, por favor continuar con ellos, son de bien para muchos seres. 🙏
EXCELENTE,GRACIAS|
Es muuuy relajante, me encanta las clases de Tai chi y quiero seguir aprendiendo, gracias por las clases.
Gracias maestro, esta practica me sirve muchísimo para mis huesitos , infinitamente gracias, que DIOS le bendiga....
Gracias es mi primera vez de estas cuatro clases.les agradezco mucho me ha sido de mucha ayuda.felicitaciones.soy Erminia de Quito Ecuador
esperando o com ansias la clase 5
Hermosa y relajante práctica ojalá más personas se animen a unirse a esta gran disciplina 😌
Muy bien sus clases! !!!
Gosto muito também. Sinto- me flexível e forte. Agradeço e fico atenta as Orientações
Clase 5 yo hago las rutinas diarias y me ayudado mucho gracias
Me gusta esta clase me esta ayudando porq estoy recién operada del recto ,gracias ya voy por esta y sigo con la 5.
Verdaderamente excelentes.
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Me encanta me relaja muchiso graciàs
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Excelente 👏👏
Si yo también lo creo. Tengo fibromialgia, por favor continúen con más sesioens
El mejor canal que he encontrado en mi vida XD esperando con ansias la clase 5
¡Hola! Muchas gracias por tu comentario y tus palabras, nos ayudan y motivan a seguir haciendo lo que hacemos!
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Gran clase. Gracias🎉
Muchas gracias por tus palabras. Nos alegra saber que disfrutaste de la clase. Tu entusiasmo y participación son lo que nos motiva a seguir creando y compartiendo estas prácticas de Tai Chi. Esperamos que cada sesión te aporte bienestar y alegría. Gracias por ser parte de nuestra comunidad y te esperamos en las próximas clases.
Gracias
Excelente!😅👍🏼🇲🇽
Buenicimo para la salud
Gracias por las clases! 👏🏻👏🏻👏🏻
A ti por verla :D
Siiii,esperando la próxima clase. Muchas gracias.
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Hola me encantan las clases de Tai chi gracias gracias
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son hermosas sus clases..!!1
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Quiero saber más y deseando conocer la nueva plataforma. Gracias por las seis clases publicadas, me están ayudando a mantener mis articulaciones activas. Gracias!!!
Gracias, por tu excelente trabalho en tai chi.
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Gracias, todas las clases hermosas 🇦🇷
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excelente!!!
Excelente 💕
Increíble. Fui diagnosticado con fibromialgia. Descubrí las clases de Tai chi y me quita el dolor mejor que las medicaciones. Estoy muy grato por las clases. Un abrazo
Solo por estas palabras valió la pena grabar el programa. No sabes lo que nos gratifica poder ayudar. Seguimos conectados, un gran abrazo 🙏🏻
Muchisimas gracias soy principiante pero me gusta mu ho saludos desde Pittsburgh
Infinitas gracias!!! Agradecería la clase 5. Un abrazo
Gratidão infinita! Aguardo ansiosa mais aulas.
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Súper me encanta e logrado armonizar mis pensamientos, movimientos corporales .. total armonía .. GraciasGraciasGracias
¡Hola! Muchas gracias por tu comentario.
Nos alegra oír que el Tai Chi te está ayudando a sentirte mejor, ya que ese es nuestro objetivo, ayudar a nuestra Tribu a encontrarse mejor.
A medida que sigas practicando notarás más y más beneficios, te animamos a que continúes con las práctica!
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Que hermoso. Muchas gracias por toda la salu y la paz que nos dan a muchos
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Sensacional,me siento muy bien ,como otra energía,más liviana Gracias
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Gracias por sus ejercicios y su paciencia inspiradora
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