10 min 💥- CORPS COMPLET - Gym senior assis pour être en forme !
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
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Découvrez nos coachs dévoués, prêts à vous guider à travers des séances de gym douce assise sur mesure, conçues spécialement pour vous. Avec leur expertise et leur passion, ils vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme et à évoluer rapidement vers une meilleure version de vous-même. Prenez en main votre santé et votre bien-être en rejoignant notre programme dès aujourd'hui. Vous ne serez pas seulement en forme, vous serez transformé !
Les bienfaits de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont nombreux :
• Une discipline ouverte à tous, sans condition de forme physique ou d'âge !
• Une activité physique en douceur, sans risque de traumatisme, pour une gym adaptée à tous.
• Des mouvements doux réalisés sur chaise et en position debout, adaptés aux capacités de chacun, pour améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps.
La gym douce assise et debout vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps, en travaillant spécifiquement sur les problématiques liées à l'arthrose.
Les objectifs de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont les suivants :
• Renforcement musculaire pour préserver votre force physique.
• Amélioration de la posture pour une meilleure alignement corporel.
• Entretien des articulations pour prévenir les douleurs et maintenir leur mobilité.
• Réduction de la fonte musculaire liée au vieillissement, en favorisant la préservation de la masse musculaire.
• Des exercices spécifiques adaptés à la gym contre l'arthrose, pour soulager les douleurs et améliorer votre qualité de vie.
Rejoignez-nous dès maintenant pour bénéficier de tous ces avantages de la gym sénior adaptée, de la gymnastique spécifique et de la gym douce contre l'arthrose. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
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#gymsenior #gymdouce #gymchaise
Merci Angelo ça met de bonne humeur le matin j’ai 89 ans faire la gym avec vous c’est un vrai plaisir
Avec grand plaisir, comme je ne le dirai jamais assez, vous méritez tous le meilleur
4 e jour de gym, ce n'est que du bonheur de vous regarder, je visionne 3 vidéos d'affilées, je souris je me sens légère, et je rajeunis !!! Pourtant j'ai 66 ans, jamais fait de sport, mais il n'est jamais trop tard pour commencer. Mille mercis pour votre bonne humeur communicative. Que Dieu vous bénisse , bonne journée à demain
Merci énormément pour votre retour et bravo vous avez tout gagné
Lieu magnifique et super cours ,j,ai 78 ans et vos exercices me donne la pêche pour la journée
Avec grand plaisir, bravo pour votre séance. Vous êtes au top.
80ans je suis avec vous tous les matins c à me fait un bien fou. Merci merci merci
Nous nous réjouissons avec vous, bravo
C'est très bien et très gentil à vous de nous enseigner les bons mouvements à faire pour être en forme et heureux ! Et tout ça gratuitement ! Merci infiniment.
Avec plaisir, vous méritez le meilleur
Je vous suis du Sénégal ça fait du bien après une journée de travail merci
C’est super ça, j’aimerais bien un jour venir au Sénégal faire une séance là-bas
Bonjour très bien,ce n,est que du bonheur ,très gentil de nos enseigner les bons mouvement merci ..je suis de tours France…
Bonjour, merci beaucoup pour votre message. Effectivement ce n’est que du bonheur, et n’oubliez pas que vous méritez le meilleur, merci de prendre soin de vous, à très bientôt dans d’autres vidéo.
Très bien Angelo. A refaire tous les jours. Bonne journée
Bravoo nous sommes
Avec vous
Merci beaucoup pour nous avoir fait découvrir cette endroit magnifique
Cette séance été génial
Ohhh merci, c’est très gentil
Bonsoir angelo moi c'est Fabienne j'ai 58 ans toujours en activité mais pas le temps d'aller à la salle donc bravo pour tes cours de 10 mn cela me suffit tout les jours continue comme ça 👏
Félicitations pour votre assiduité, c’est fabuleux
Merci Angelo très belle séance en attenant le retour au programme. Très beau cadre ! 🤩
Un plaisir Cecile :)
J’ai beaucoup de plaisir à faire la gym en votre compagnie ça me fait un bien considérable merci
Merci du fond du cœur, votre message me fait un grand bien
Merci Angelo pour cette séance de gym sur chaise ne pouvant aller en salle de sport pour le moment ni à l aquagym j ai trouvé ces exercices superbes sans me faire mal .
Merci beaucoup pour votre retour, bravo pour votre séance, le sport c’est la santé
Angelo tu es un ange , tu as une manière de motiver une personne qui n"aime pas faire le sport â le faire.
Merci beaucoup du fond du cœur clémentine, ça me touche énormément, je suis content que vous prenez soin de vous
Merci beaucoup pour cette vidéo c'est super ❤❤❤❤
Merci, bravo de prendre soin de vous. Bravo pour la séance.
Merci beaucoup Angelo pour ce cours en pleine verdure ... j'ai commencé ce lundi vos vidéos et j'adore !! pour débuter la journée c'est super et je me sens "dérouillée" après.... belle journée à vous.. à bientôt 🌞
Merci de votre retour, ce n’est que du bonheur 😀
À bientôt
Magnifique ❤❤❤
Merci beaucoup
Merci Angelo pour ces séances qu'on peut faire sans problème chaque jour.
Alléluia , voilà un message qui donne la patate 🥔 merciiiiiiii
TRÈS BON Angelo! Merci beaucoup et bonne continuité! Lise du Québec, Canada 💕
Merci, félicitations pour votre séance
Merci c'est très agréable, je suis partante pour un live par semaine même deux
Génial ! Merci 🙏
Super vos vidéos. 4 de vos exercices par jour. Je progresse. A plus.
Bravo 🎊
A très vite
Merci pour cette superbe idée
Merci beaucoups
Merci beaucoup pour cette vidéo excellente. Et bien adaptée pour moi qui est en obésité morbide.
J'ai encore perdu 2kg ce matin grâce à mes séances de piscine une fois par semaine ainsi que de la marche tous les jours et 1 ou 2 séances de sport adapté sur chaise. Également une séance hebdomadaire chez mon kiné le vendredi matin. Ainsi qu'un Rééquilibrage alimentaire sans aucune frustration ❤🙏🫶🏻🪷
Woust félicitation Nathalie 🙏
Nous sommes avec vous, suite à votre message, je vous invite à tester notre plateforme vidéo : gymsenior.com
Vous pourrez vous inscrire c’est gratuit pour 7 jours sans utiliser une carte bleue, profitez en
Il y a des vidéos et des programmes de 12 semaine .
Gym douce assis
Gym douce debout
À bientôt 👋
Merci ❤ très b8n mômént❤
Félicitation pour la séance à bientôt
Super bien je croyais pas arriver merci à plus
Bravooo à vous que du bonheur
Je fais habituellement 3 séances de 1heure mais pendant les vacances difficile d'en faire mais depuis que je m'en suis abonnée à votre chaîne je fais quotidiennement 10 mn avec vous et les endroits où vous nous emmenés c'est magnifique. Merci et à demain
J'ai fait 20 levées debout . Pourquoi pas un live 😊
Bravoooo nous sommes avec vous
Bonjour, 3 ème cours de gym avec vous, merci pour ce moment dans la nature avec les oiseaux, les libellules, ce joli coin près de Crécy la Chapelle. Amicalement Nicole
Tout ce que vous faites me convient ce n'est que du bonheur merci
Alléluia, merci beaucoup pour votre retour
Bonjour Angelo,
Endroit très vert, très agréable pour cette séance de gym assise.
12 assis, lever. 77 ans. Cela fait beaucoup de bien.
Merci à vous.
Bravo Marie pour vous efforts, je compte sur vous sur les autres séances, à très vite
Bonjour spot magnifique .Un grand merci Angelo .A bientôt Bridget
Merci Bridget pour votre retour, c’est agréable de vous lire
Merci pour votre aide ça marche ❤
Avec grand plaisir,
Première vidéo pour moi. Super de bouger comme ça avec cette magnifique vue sur l étangs
A.demain pojr une séance.merci
La première vidéo d’une belle aventure, bravo, prenez soin de vous. À bientôt 👋
Merci pour votre aide ça me touche
C’est normal vous méritez tous le meilleur
Superbe spot
Merci ☺️
j ai adore merci
Merci
Josiane :)
Merci pour ce que vs semblez être...
Merci Chantal merveilleuse journée
Merci Angelo après 1mois de convalescence encore milles merci bisous ch❤
Chantal le retour 😃 comment allez vous ?
Merci super beau 😊
Merci beaucoup, c’est normal, vous méritez le meilleur
Un vrai plaisir de faire un peu de sport journellement avec Angelo si souriant, il me donne le smile même les matins un peu morose, merci à toi et pour la beauté des spots 🍀🌿🌳🌲🦋🐞🐝
Ohhhhh merci du fond du cœur
C'est été super 😊❤
Merci énormément
.merci angelo pour tout tu me fait du bien je te remercie que dieu tegarde avec nous😂❤
Alléluia, et que Dieu vous garde également, merci
Je débute et apres un cours avec Florian je suis emballé par celui-ci. Le cadre magnifisue et votre bonne humeur complètent mon plaisir. Je m'abonne quand je rentre.
Ohhhhhhh merci beaucoups 😃
Très beau le coin merci
Avec grand plaisir, à bientôt
Sport magnifique. Ça fait du bien. Que Dieu te bénisse. Bonne journée
Merci beaucoup pour votre retour, ça nous encourage, que Dieu vous bénisse également
Merci Angelo de partager avec nous ce coin de nature relaxant avec le sourire ❤️😇🌳👏🥰🇨🇦
C’est normal, vous méritez le meilleur
Merci Angelo je fais 2 séances par jour depuis que je ne travaille plus .J adore
Bravooo, je suis avec vous
merci d'Albi pour cette séance faite avec grand plaisir
Merci beaucoup pour votre retour, à très bientôt dans d’autres vidéos
Super de nous faire partager ce bo paysage. Merci
Avec grand plaisir, c’est normal, vous méritez le meilleur
15 squats merci angelo super Séance oui pour le live bisous
Merci avec grand plaisir 😎
You did a good job. You are the best of the best, thanks .
Thank you very much
Merci de Montréal
Mercii bienvenue :)
Oui je vous sui depuis l'île de la Réunion merci continuez
Ohhhh superbe vous êtes ou plus exactement en réunion ?
Un grand merci à vous pour cette vidéo de remise en forme ( JE vous suis depuis quelques jours et c'est super ..) et abonnée bien sûr , cela coule de source ...)
Et quel beau paysage !,,
Merci du fond du cœur Nicole pour votre soutien
Merci merci pour cette vidéo dans un lieu magique. Encore, encore, encore !! Douce journée.
Merci beaucoup pour votre message, nous apprécions votre retour, à très bientôt
16 levers. Moment magnifique. Cette petite minute de relaxation à la fin de la vidéo bonne idée.
J oubliais je suis ok pour le live😊
Merci beaucoup pour votre message, ça m’encourage
Merci de nous emmener faire de l'exercice au chant des oiseaux, c'est merveilleux! Merci beaucoup Angelo pour cette séance, pour votre engagement envers la santé et votre gratitude à tous égards!! Heureuse de vous retrouver après un moment d'interruption! Un live: avec plaisir!
Merci France, pour votre retour, c’est toujours un plaisir de vous lire, à très bientôt
Très bel endroit pour cette séance de gym sur chaise. 16 assis lever. OK pour le live. Merci beaucoup Angelo.
Bravo odile pour vos efforts c’est super
Bonjour du Québec au Canada, je ne vous lâche pas!
Bravooooo, merciiii je suis avec vous
Mais oui carrément un live par semaine se serait top. Et Crecy la Chapelle c'est une magnifique petite ville sur le grand morin. A bientôt
C’est noté, merci beaucoup pour votre retour. À bientôt
Bravo pour le dynamisme, la bonne humeur et l'énergie, Super !!
Avec grand plaisir, merci de nous suivre, merci de prendre soin de vous
Cc Angelo encore milles merci t occupé de nous bisous ch
Avec plaisir Chantal un grand plaisir de vous revoir, biz
Angelo
Je viens de découvrir la vidéo d’Angelo super,je vais faire les exercices chaque matin ,j’ai 78 ans,merci beaucoup.
Bravo pour la séance, je suis avec vous à bientôt dans d’autres vidéos
Bravo pour ces petits exercices, merci Angèlo!
Avec grand plaisir. Merci beaucoup pour votre retour.
On reprend les bons réflexes gym douce tous les matins. Très belle vidéo, très bonne séance. Merci Agelo, et je souhaite à toutes et à tous une très belle année et surtout la santé
Bravo, merci de prendre soin de vous, à très bientôt, toujours un plaisir de vous revoir sur la chaîne
Merci
Merci à. Vous
Merci pour cette séance, nous débutons... et les libellules sont magnifiques
Merci beaucoup pour votre commentaire, je suis vraiment très content que les séances vous plaisent, je vous dis à très bientôt
Magnifique coin, ma région de naissance. Merci Angelo pour ces moments. Je ne suis plus en capacité de faire de l'exercice physique comme avant, vos vidéos sont une vraie bouffée d'oxygène, la séance agréable et accessible. Pour les squats j'en suis à 24.
Ohhhhhh superbe alléluia
À bientôt 😇
MERCI ANGELO toi aussi sois beni. I ci la Belgique brabant wallon!
Merci beaucoup ☺️ que du bonheur
Bonjour corps complet très bien ses séances de la chaise ke sa fait du bien et pour le live on l attent merci
D’accord, je note. Merci beaucoup
Merci pour votre bonne humeur et pour votre spot magnifique. 🙏🥰
Bonjour Francoise, merci beaucoup pour votre retour. C’est un plaisir de vous lire.
Nous sommes au Québec et nous trouvons les vidéos super
Merci beaucoup, la bise de Bordeaux
Je trouve cela très bien pour moi qui n aime pas le sport merci
Merci pour votre message, avec grand plaisir. Vous êtes de quelle région
super sympa avec tous ces beaux paysages qui nous font rêver. le Live une fois par semaine serait super sympa. Agnès
Merci beaucoup pour votre retour. À bientôt.
Merci, le paysage est magnifique et la séance super..
Avec grand plaisir Mylène, bonne séance à vous
Merci pour ce moment privilégié. Lieu magnifique et Angelo si sympathique 😊
Avec plaisir, Marie - Ange. Bonne journée
A très vite
Superbe spot, merci pour ce partage de nature
Merci Corinne , j’apprécie votre message
J’ai beaucoup aimé cette séance et particulièrement apprécié la minute de relaxation à la fin ! Merci beaucoup ! 👍
Ohhhhhh merci 🙏
Bonjour de La Teste de Buch
Très bonne séance.
22 mouvements
À bientôt
Ohhhh nous sommes à côté, avec plaisir de faire une vidéo avec vous
bonjour Angelo quel plaisir de prendre du bon temps , les exercices sont super ainsi que le cadre ;A demain
Je vous remercie du fond du cœur. Merci pour votre message, à bientôt dans d’autres vidéos
ça fait un bien fou et merci pour cette bonne humeur si réconfortante
Avec grand plaisir , merci ☺️
Merci beaucoup. Les libellules, la nature. A très vite 😊
Merci beaucoup pour votre retour, ça fait plaisir
Super pour cette séance à plus merci
Avec grand plaisir, vous méritez le meilleur
Merci Angelo, il y a longtemps que je cherchais des exercices sur chaise, j’aime ta façon d’être relax et tout. Merveilleux décors, j’aimerais bien y être!❤
Ohhhhhh merci énormément ça me fait tellement plaisir
Merci pour ces exercices j'ai du plaisir à les faire en espérant que mes bonnes résolutions durent le plus longtemps possible lol
Bravo, courage à vous, nous sommes avec vous
bonjour Angelo j'ai fait 15 squats. J'aime beaucoup ces séances de gym douce mais aussi tous ces jolis endroits que vous nous faites découvrir. Merci de nous donner envie de prendre soin de nous. A très bientôt
Ohhh, quelle agréable message, nous vous remercions d’avoir pris ce temps de prendre soin de vous, et de nous avoir laissé un commentaire, nous vous disons à très bientôt
Un live pourquoi pas ça peut être sympa 👍 aujourd'hui reprise après une semaine.... 20 squats Votre naturel nous fait beaucoup de bien 🙏 merci Angelo Bonne journée à tous 😉 Claudie
Merciiii claudie pour votre message , droit dans le cœur 😀
À bientôt
Oui pour un live !!!! Magnifique cette gym sur chaise en attendant une opération (??) du genou…..
C’est noté. Merci beaucoup
Merci Angelo pour cette petite séance de gym sur chaise . C'est Réjane du Havre Seine Maritime
Bonjour, bravo pour la séance, à très bientôt j’espère
Je suis de Crécy-la-Chapelle, ça fait drôle de vous savoir à Guérard .
Merci pour cette super séance
Avec grand grand plaisir, j’aime beaucoup votre coin 😀
Cc angelo merci pour ce moment agréable skats 20 toujour aussi sympa bonne journée bisous ch❤
Bonjour, bravo pour votre séance, Vincent squat c’est super bravo
merci angello beaucoup de joie et de bonheur avec vous joyeusement tout les jours un grand salut amical de TUNISIE j'ai fait 20 levées debout
Bravoo Rachida, je suis avec vous félicitation
12.. Merci bon week-end Angelo ❤
Merci beaucoup, bravo pour la séance
J'ai aimé j'ai 75 ans et je fais toutes les exercices debout faite des exercices debout svp merciiiiiii
Merci 🙏 d’accord c’est noté bravo pour la séance
20 levé assis . Très bonne séance 😊
Ohh merci Corinne, c’est votre première séance ?
@@gymseniorcom ça fait 4 semaines que j ai commencé et franchement je vois la différence merci
Merci pour ce très joli partage c est magnifique. A bientôt ailleurs ❤
Merci pour votre retour, bravo de prendre soin de vous, à très bientôt
21 levers. Merci pour les vidéos
Avec grand plaisir, merci de prendre soin de vous avec nos vidéos de gym douce assise
Vaut mieux tard que jamais, je vous découvre de Saint-Hyacinthe, Québec. J’ai 65 Ans et j’ai fait 23 redressements sur chaise🎉
Félicitations pour votre séance. Vous avez tout compris, ne lâchez rien.
Oui pour le live ❤
En préparation, ça arrive bientôt
Oui pour le live
J'essaye de faire une vidéo tous les matins. Je ne fais pas de sport, je déteste. Alors merci beaucoup pour vos vidéos.
Bravo Laura, je suis avec vous,