【導引氣功】三招教您蹲馬步 | 慢老中醫吳建東

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
  • 在診間請大家回家做的就是這個囉，
    這是武術的基礎，也是導引氣功的基礎，
    練了可強身健體，延年益壽，
    有空請多多練習喔～
    #馬步 #長壽 #養生 #健康 #中醫 #強身健體 #延年益壽 #基本功 #練腿

ความคิดเห็น • 13

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP1蹲馬步3:182023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP1蹲馬步
2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP1蹲馬步i運動
มุมมอง 106K
跟大俠學氣功！三招精氣神飽滿！ 20240217【聚焦2.0】第524集4:12跟大俠學氣功！三招精氣神飽滿！ 20240217【聚焦2.0】第524集
跟大俠學氣功！三招精氣神飽滿！ 20240217【聚焦2.0】第524集聚焦2.0
มุมมอง 48K
中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦︱吳建東 中醫師【早安健康】10:52中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦︱吳建東 中醫師【早安健康】
中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦︱吳建東 中醫師【早安健康】早安健康
มุมมอง 2M
SPLASH BALLOON00:44SPLASH BALLOON
SPLASH BALLOONNatan por Aí
มุมมอง 28M
ฉันยินดี - มนัสวีร์ |Official MV|05:15ฉันยินดี - มนัสวีร์ |Official MV|
ฉันยินดี - มนัสวีร์ |Official MV|9 Arkkhan
มุมมอง 1.2M
เห้ย ขับรถทับลูกกู๋คอกซิ่ง!! ตกใจทั้งบ้าน แกล้งคน เค้ากลับมาแล้วหลังจากหนีไปแอบมีลูก16:08เห้ย ขับรถทับลูกกู๋คอกซิ่ง!! ตกใจทั้งบ้าน แกล้งคน เค้ากลับมาแล้วหลังจากหนีไปแอบมีลูก
เห้ย ขับรถทับลูกกู๋คอกซิ่ง!! ตกใจทั้งบ้าน แกล้งคน เค้ากลับมาแล้วหลังจากหนีไปแอบมีลูกOzrealman
มุมมอง 186K
"หลักฐานใหม่" มัดตัว "ตัวละครลับ" คดีแตงโม? | 8 ก.พ. 68 | ข่าวใหญ่ช่อง817:30"หลักฐานใหม่" มัดตัว "ตัวละครลับ" คดีแตงโม? | 8 ก.พ. 68 | ข่าวใหญ่ช่อง8
"หลักฐานใหม่" มัดตัว "ตัวละครลับ" คดีแตงโม? | 8 ก.พ. 68 | ข่าวใหญ่ช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 1.8M
對父母最好的5個生肖，尤其是第二個，更是大孝子中的典範！#心境流光#運勢解析#屬相解析#生肖#生肖運勢#佛學#佛法#禪修#冥想#心境修養#心境修行30:27對父母最好的5個生肖，尤其是第二個，更是大孝子中的典範！#心境流光#運勢解析#屬相解析#生肖#生肖運勢#佛學#佛法#禪修#冥想#心境修養#心境修行
對父母最好的5個生肖，尤其是第二個，更是大孝子中的典範！#心境流光#運勢解析#屬相解析#生肖#生肖運勢#佛學#佛法#禪修#冥想#心境修養#心境修行心境流光
มุมมอง 24K
練氣功通全身氣血！小百合天天練這套氣功！ 20231118【聚焦2.0】第515集4:24練氣功通全身氣血！小百合天天練這套氣功！ 20231118【聚焦2.0】第515集
練氣功通全身氣血！小百合天天練這套氣功！ 20231118【聚焦2.0】第515集聚焦2.0
มุมมอง 345K
【健康】眼睛模糊竟是腎太差？名醫曝2種水果補腎之王：一招白髮變黑髮！！ft.慢老中醫 吳建東 @慢老中醫吳建東 ｜下班經濟學38317:11【健康】眼睛模糊竟是腎太差？名醫曝2種水果補腎之王：一招白髮變黑髮！！ft.慢老中醫 吳建東 @慢老中醫吳建東 ｜下班經濟學383
【健康】眼睛模糊竟是腎太差？名醫曝2種水果補腎之王：一招白髮變黑髮！！ft.慢老中醫 吳建東 @慢老中醫吳建東 ｜下班經濟學383風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 1.9M
防疫科普｜你知道蹲馬步也能提升免疫力嗎？2:45防疫科普｜你知道蹲馬步也能提升免疫力嗎？
防疫科普｜你知道蹲馬步也能提升免疫力嗎？TCnews慈善新聞網
มุมมอง 15K
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】17:36一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】早安健康
มุมมอง 2.2M
科學深蹲讓骨盆改斜歸正 70歲還能出國趴趴走! 健康2.09:53科學深蹲讓骨盆改斜歸正 70歲還能出國趴趴走! 健康2.0
科學深蹲讓骨盆改斜歸正 70歲還能出國趴趴走! 健康2.0健康2.0
มุมมอง 240K
不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士16:24不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士
不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士健康醫起聊
มุมมอง 270K
如何正確深蹲? 5個小技巧讓你馬上學會深蹲! ▏北木健身6:41如何正確深蹲? 5個小技巧讓你馬上學會深蹲! ▏北木健身
如何正確深蹲? 5個小技巧讓你馬上學會深蹲! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 311K
練功的基礎功夫 - 紮馬鍛煉 (孫貴平教練示範)5:09練功的基礎功夫 - 紮馬鍛煉 (孫貴平教練示範)
練功的基礎功夫 - 紮馬鍛煉 (孫貴平教練示範)運動處方 (運動好醫生)
มุมมอง 4.2K
ผจญภัย 4 วันสุดโหด เอาชีวิตรอดกู้ชีพอาเมย์ ณ ป่าโจโฉ!! (Part.2/2)1:32:25ผจญภัย 4 วันสุดโหด เอาชีวิตรอดกู้ชีพอาเมย์ ณ ป่าโจโฉ!! (Part.2/2)
ผจญภัย 4 วันสุดโหด เอาชีวิตรอดกู้ชีพอาเมย์ ณ ป่าโจโฉ!! (Part.2/2)OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.1M
บังเอิญมันได้อ่ะ - แอน อรดี [OFFICIAL MV]04:49บังเอิญมันได้อ่ะ - แอน อรดี [OFFICIAL MV]
บังเอิญมันได้อ่ะ - แอน อรดี [OFFICIAL MV]หมอลำใจเกินร้อยofficial
มุมมอง 506K
เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงิน02:23เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงิน
เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงินNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 405K
#ratatouille00:10#ratatouille
#ratatouilleCollins Key Shorts
มุมมอง 4.1M
၂၀၂၄ မြန်မာ့ရုပ်ရှင်အကယ်ဒမီ ထူးချွန်ဆုပေးပွဲ အခမ်းအနား တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှု7:19:40၂၀၂၄ မြန်မာ့ရုပ်ရှင်အကယ်ဒမီ ထူးချွန်ဆုပေးပွဲ အခမ်းအနား တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှု
၂၀၂၄ မြန်မာ့ရုပ်ရှင်အကယ်ဒမီ ထူးချွန်ဆုပေးပွဲ အခမ်းအနား တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုMahar
มุมมอง 2.3M
LISA - BORN AGAIN feat. Doja Cat & RAYE (Official Music Video)04:05LISA - BORN AGAIN feat. Doja Cat & RAYE (Official Music Video)
LISA - BORN AGAIN feat. Doja Cat & RAYE (Official Music Video)LLOUD Official
มุมมอง 27M
Secret to sawing daughter in half00:40Secret to sawing daughter in half
Secret to sawing daughter in halfJustin Flom
มุมมอง 33M
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]05:30แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]OfficialWhiteMusic
มุมมอง 1.2M