CARBOIDRATOS: Indice Glicemico e Carga Glicemica - Bases da Nutrição 04

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 33

  • @nutricaoilustrada
    @nutricaoilustrada  ปีที่แล้ว +3

    Este é o quarto vídeo da série Bases da Nutrição.
    Você pode encontrar todos os vídeos da série em:
    th-cam.com/play/PLYg9qnrGvGeNTv1b3jXV5O5B8PEiSAmA-.html
    Trata-se de um curso introdutório sobre os principais conceitos da Nutrição que está em andamento. Estou constantemente produzindo novos vídeos, mas o processo de edição é um pouco elaborado. Assim que possível, ficarão disponíveis.
    Muito obrigado a todos que me acompanham neste trabalho.
    Eu espero sinceramente que esses vídeos possam ajudar de alguma forma, acrescentando algo a vocês.
    Outros vídeos sugeridos:
    Colágeno: th-cam.com/video/HmqXZxu7PZM/w-d-xo.html
    Creatina: th-cam.com/video/bLLnNZe8OKo/w-d-xo.html

  • @iramirbastos8703
    @iramirbastos8703 หลายเดือนก่อน

    Conteúdos que informam e mudam nossas vidas.

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  หลายเดือนก่อน

      Fico super feliz em saber que os vídeos podem lhe ajudar.
      Muito obrigado pelo comentário!

  • @nutrindoavida4922
    @nutrindoavida4922 หลายเดือนก่อน

    Muito bom 🎉

  • @elilordelo3001
    @elilordelo3001 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gratidão pelo auto conhecimento

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  7 หลายเดือนก่อน

      Bem vindo ao canal Eli!
      Muito obrigado pelo comentário.

  • @poliane_sabrine
    @poliane_sabrine ปีที่แล้ว

    Muito esclarecedor !! 😁

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  ปีที่แล้ว

      Obrigado Poliane. Fico muito feliz em saber que gostou.

  • @jaquelinecamilodesousafeli7662
    @jaquelinecamilodesousafeli7662 9 หลายเดือนก่อน

    Excelente conteúdo! Amei a aula

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  8 หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou. Fico muito feliz!

  • @giceliabarretobarreto2350
    @giceliabarretobarreto2350 7 หลายเดือนก่อน

    Gostei das informações

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  7 หลายเดือนก่อน

      Muito bem vinda!
      Espero que os vídeos do canal possam contribuir com algo!

  • @alinemaria4144
    @alinemaria4144 3 หลายเดือนก่อน

    Adorei...
    Inscrita!❤

  • @mariaanjo2014
    @mariaanjo2014 ปีที่แล้ว

    Ok obrigada r ser comida natural e medicinal deve ser muito útil pra baliciamento

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  ปีที่แล้ว

      De fato, alimentos in natura são as melhores fontes de vitaminas e fitoquímicos que são excelentes para a saúde.

  • @j.danielamor8931
    @j.danielamor8931 ปีที่แล้ว

    Jóia 👍

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  ปีที่แล้ว

      Muito obrigado, Daniel. Seja muito bem vindo ao canal!

  • @amordivino10
    @amordivino10 ปีที่แล้ว +2

    Então acho que faço certo, sempre como arroz, macarrão e batata com proteína animal ou vegetal e salada, fora o meu querido azeite de oliva

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  ปีที่แล้ว +2

      Muito bom, estas combinações podem sim baixar o índice glicêmico o que traz benefícios à saúde. Experimente também combinações com queijos, nozes, castanhas e inclua frutas na sobremesa.
      Ainda assim, a dieta deve ser variada e ajustada em suas quantidades, pois estas combinações podem ser bastante calóricas.
      Um grande abraço!

    • @amordivino10
      @amordivino10 ปีที่แล้ว +1

      @@nutricaoilustrada Siiim sempre procuro variar. Obrigada. Abraço

  • @AnaVieira-jp7lk
    @AnaVieira-jp7lk 6 หลายเดือนก่อน +1

    E banana pode comer todos os dias pra quem tem estenose hepatica

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  6 หลายเดือนก่อน +1

      Alá Ana, tudo bem?
      Geralmente, pessoas com esteatose hepática podem comer banana todos os dias, mas com moderação, dentro de uma dieta balanceada e adequada para o caso.

    • @AnaVieira-jp7lk
      @AnaVieira-jp7lk 6 หลายเดือนก่อน

      Bom dia obrigado pela resposta , tenho outra duvida quem tem estenose hepatica pode comer pao ou bolo feito de farinha integral e pode comer arroz branco ou tem que ser so o arroz integral?

  • @admbernardo5558
    @admbernardo5558 6 หลายเดือนก่อน

    Olá!
    Teria outro link funcional, amigo. O da descrição não funciona

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  6 หลายเดือนก่อน

      Olá Bernardo, o link continua funcionando.
      Esse:
      www.tbca.net.br/arquivosestaticos/Tabelas_Complementares_Resposta_Glicemica_n.pdf
      O que acontece quando você clica nele? Tem alguma mensagem para identificar o erro?

    • @admbernardo5558
      @admbernardo5558 6 หลายเดือนก่อน

      @@nutricaoilustrada olá! D.r
      Aparece sim.. sempre aparece q eu tento abrir o link aparece, "Download em andamento", mas não abre de forma alguma.
      É algum arquivo PDF ou é um Site, D.r?

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  6 หลายเดือนก่อน

      @@admbernardo5558 É um arquivo em PDF disponibilizada no site:
      www.tbca.net.br/
      Tenta entrar diretamente no site , selecione "TBCA" >>> "Informações Gerais e Download " . Ali tem alguns links bem interessantes, procure por "Resposta glicêmica" . Ao lado tem um link de download. É este arquivo!

  • @beltrano_
    @beltrano_ ปีที่แล้ว

    O link aparece como perigoso .. observem isso Abri via iPhone.

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  ปีที่แล้ว +1

      Olá beltrano. Acredito que você está se referindo ao link para a Tabela TBCA pois é o único link para fora do You Tube.
      Se trata do link para a tabela oficial do site: tbca.net.br/
      Ele também pode ser encontrado diretamente digitando "tabela TBCA" na pesquisa do google.