Tudo o que você precisa saber sobre ÍNDICE GLICÊMICO

O assunto do vídeo de hoje é bem sério e também pouco conhecido.
A maioria das pessoas não sabe para que serve o índice glicêmico e como ele influência no corpo, mas morre de medo dos alimentos com alto índice divido ao terrorismo nutricional.
Para acabar com todas as dúvidas eu resolvi explicar de uma vez por todas tudo sobe esse assunto. No final ainda darei 3 dicas que realmente importam sobre o índice glicêmico.
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