O problema é a quantidade. 150g de batata doce seria o equivalente a 5 colheres de arroz. 5 colheres de arroz não preenche o espaço entre os dentes! Já a batata doce preenche muito mais.
Olá, meu amigo. Eu sou estudioso da area alimentar. Gostaria muito de saber onde eu consigo material amplo como tabelas de indice e carga glicêmica, calorias, etc. Se puder me ajudar, te agradeço. Sou inscrito no seu canal. Vou acompanhar os proximos videos. Obrigado.
Tenho crise de hipoglicemia com frequência durante minhas atividades físicas e não dou diabética. Meu endocrinologista questionou que eu poderia está ingerindo muitos alimentos de alto índice glicêmico.... SOS!
Cada um fala uma coisa.. difícil isso tenho diabetes e tô fazendo reeducação alimentar e já perdi 6 kilos. O problema é esse índice glicêmico.. agora tô comendo certo... graças a Deus...
Nutri Fofo, obrigada pela forma que vc explica a nutrição: simples, didática e compreensível. Veja se entendi, por favor. Comer uma fruta com alto índice glicêmico com fibra é mais adequado, levando-se em conta a carga glicêmica da refeição? Exemplo: mamão com aveia ou com castanha? Banana com mel? No caso da ingestão de um doce é melhor que seja após uma refeição com proteína, fibras e gordura?
Raquel Félix vc deve levar em conta a carga glicêmica. Comer um doce após uma refeição, tipo um almoço, é sempre melhor do que comer sozinho a tarde, por exemplo
oi Thiago meu nome é Lorena emagrece 80 quilos com reeducação alimentar já se fazem 11 anos depois comecei a correr fiquei meio doida rsrsrs tirei o arroz coloquei batata doce porém agora não passo bem minha glicose vai mto e corro todo dia 8 a 10 km
Perdi 12.800 kg em 2 meses comendo pão integral,arroz parbonizado, feijão, macarrão,e tudo mais , só que com moderação e procurando não misturar muitos carboidratos na mesma refeição! Até no Rodízio de pizza eu fui 1x meses 2 meses!! Eu quero RA como estilo de vida,já pensou ficar sem comer o que eu gosto ? Impossível pra mim! #Gratidão pelo seus conteúdos !
Fofo poderoso, tenho hipoglicemia com muita frequência , principalmente durante e pós treino......meu endocrinologista disse que estou comendo muitos alimentos com alto índice glicêmico . SOS
Pessoas que engordam com facilidade com eu, têm diminuir carboidrato drasticamente, para isso a pessoa pode fazer dietas como: cetogênica, jejum intermitente ou low carb. É o que têm mudado a vida de muito gente, é só pesquisar no youtube. Houve muitas mudanças no meu corpo, até a minha testosterona ficou normal, sinto mais energia no treino de musculação, coisa que nem sonhava fazer.
Nunca cuspi a batata ou qlqr outro... rsrs... Nunca fui neurótica neste treco de dieta, hahaaa... saudável é isso, aprender sobre os alimentos e como combiná-los para nos nutrir e sermos saudáveis, sem neura, alimentação inteligente e atividade física, né!😁
Uma dúvida: se eu como, por exemplo 12 bolachas doces por semana, o que é mais prejuducial: comer todas de uma vez em 1 dia da semana, ou comer 6 num dia e 6 no outro?
Fiquei muito preocupada , pois tomo suco de melancia todos os dias para abaixar a pressão, pois não quero tomar remédio. Vi que o índice glicêmico da melancia é 77...
Evito pão todos os dias mas não aboli ele, não... rsrs... quero comer de tudo, mas com consciência do que combina e sem excesso. Tudo oq é demais faz mal 🙌
Cai de paraquedas aqui nesse vídeo e o q mais gostei foi da língua presa kkkkk, agora é sério... ótimas dicas aprendi muito obrigada e continue nos transmitindo seus conhecimentos 🙏😘
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
O nutri que sempre fala as verdades que muitos não querem ouvir. Parabéns, Fofo.
Até que enfim alguém falando a nossa língua e sendo sensato!
BOM DIA QUE DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO. SUAS EXPLICAÇÕES IRÃO ME AJUDAR BASTANTE . GRATIDÃO.
Parabéns, abriu minha mente eu tava preso no tal índice glicêmico, agora entendi
O problema é a quantidade. 150g de batata doce seria o equivalente a 5 colheres de arroz. 5 colheres de arroz não preenche o espaço entre os dentes! Já a batata doce preenche muito mais.
Me desejo de 2021,ir me consultar com vc
Perfeita explicação, parabéns 👏👏👏
Olá, meu amigo. Eu sou estudioso da area alimentar. Gostaria muito de saber onde eu consigo material amplo como tabelas de indice e carga glicêmica, calorias, etc. Se puder me ajudar, te agradeço. Sou inscrito no seu canal. Vou acompanhar os proximos videos. Obrigado.
Tenho crise de hipoglicemia com frequência durante minhas atividades físicas e não dou diabética. Meu endocrinologista questionou que eu poderia está ingerindo muitos alimentos de alto índice glicêmico.... SOS!
Explicação maravilhosa.
Sucesso doutor.
Me ajudou muitoooooo.
FINALMENTE entendi índice glicêmico. Mt obrigado!!!
Hum, comecei a entender.
obrigado pelo conteúdo, me ajudou aprender um pouco mais do assunto, sou estudante de nutrição.
Sempre trazendo informações maravilhosas ! Muito Obrigada ☺️
Acabou respondendo a minha pergunta...obrigada!!!!
quanta informação e sem muito mimimi! + um inscrito !
Cada um fala uma coisa.. difícil isso tenho diabetes e tô fazendo reeducação alimentar e já perdi 6 kilos. O problema é esse índice glicêmico.. agora tô comendo certo... graças a Deus...
Amei meu amigo, obg
Nutri Fofo, obrigada pela forma que vc explica a nutrição: simples, didática e compreensível. Veja se entendi, por favor. Comer uma fruta com alto índice glicêmico com fibra é mais adequado, levando-se em conta a carga glicêmica da refeição? Exemplo: mamão com aveia ou com castanha? Banana com mel?
No caso da ingestão de um doce é melhor que seja após uma refeição com proteína, fibras e gordura?
Show !
Raquel Félix vc deve levar em conta a carga glicêmica. Comer um doce após uma refeição, tipo um almoço, é sempre melhor do que comer sozinho a tarde, por exemplo
oi Thiago meu nome é Lorena emagrece 80 quilos com reeducação alimentar já se fazem 11 anos depois comecei a correr fiquei meio doida rsrsrs tirei o arroz coloquei batata doce porém agora não passo bem minha glicose vai mto e corro todo dia 8 a 10 km
Perdi 12.800 kg em 2 meses comendo pão integral,arroz parbonizado, feijão, macarrão,e tudo mais , só que com moderação e procurando não misturar muitos carboidratos na mesma refeição! Até no Rodízio de pizza eu fui 1x meses 2 meses!! Eu quero RA como estilo de
vida,já pensou ficar sem comer o que eu gosto ? Impossível pra mim! #Gratidão pelo seus conteúdos !
Uau, parabéns! Como era sua alimentação no dia a dia mais ou menos?
Isso aí, Tiago. Falou fácil, de modo objetivo e todo mundo entende. Parabéns.
Explicou direitinho,Muito bom!!!
Maravilhoso!
Ótima explicação!!!
Gostei é verdade não se vive só de batata doce
Quanta informação ! 😍 Obrigada!!!
Belo conteúdo. Muito obrigado.
Que explicação top, ganhou like + seguidor.
Esse nutri é muito fofo mesmo!
Explicação muito didática, obrigada! 👏🏼
Sensacional Thiagão, parabéns !!!!
Não vou largar meu arroz e feijão, más vou tentar compensar largando o açucar industrilizado.
Muito obrigada por compartilhar conosco . 👍💪👍
Fofo poderoso, tenho hipoglicemia com muita frequência , principalmente durante e pós treino......meu endocrinologista disse que estou comendo muitos alimentos com alto índice glicêmico . SOS
Excelente!@ o mais esclarecedor q já ouvi. Top
Muito bom!
Uma dúvida, o pão é saudável mesmo havendo glutém que não faz bem pra nossa saúde ?
Adorei as explicações. A linguagem super acessível 👏👏
Adorei o vídeo!!!
Muito bem explicado!
Obrihada pelas dicas 👏👏👏
O nutri mais foda que eu conheço!! 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
Show cara... dei valor...
excelenteeee, por mais conteúdos como este
Olá.tudo bem.
Gostei da sua explanação.bem definida as colocações relativo a glicemia.
Parabéns.
quero saber muito
Obrigado pela aula.👏👏👏
Pessoas que engordam com facilidade com eu, têm diminuir carboidrato drasticamente, para isso a pessoa pode fazer dietas como: cetogênica, jejum intermitente ou low carb. É o que têm mudado a vida de muito gente, é só pesquisar no youtube.
Houve muitas mudanças no meu corpo, até a minha testosterona ficou normal, sinto mais energia no treino de musculação, coisa que nem sonhava fazer.
👏👏👏👏 Simples e claro, como sempre!
Adorei aí a gente vira uma batata doce
Perfeito!
Vc é real, isso que me fez te seguir. Quem funga num vídeo? Kkkk Parabens pelo trabalho.
Kkkkk pensei a mesma coisa..
Fofo não sabe, mas você é meu nutri, falo p todo mundo 😂 Muito bom!
Eu tbm kkkkkkkkkk
Sensacional
Parabéns bacana seu trabalho direto e reto obrigada pela explicação sucesso sempre❤️👏👏👏👏👏
Assunto muito interessante 😘
Top Dr
Po Tiago! Tira essa musica de bordel de fundo, tira totalmente a concentração. Abraço, tmj!
Gratidão
Excelente!!!
Top #nutrifofo muito clara explicação!!!
Nunca cuspi a batata ou qlqr outro... rsrs... Nunca fui neurótica neste treco de dieta, hahaaa... saudável é isso, aprender sobre os alimentos e como combiná-los para nos nutrir e sermos saudáveis, sem neura, alimentação inteligente e atividade física, né!😁
Mais explicado que isso não sei.
Onde vejo o ig dos alimentos? Tem na tabela nutricional atrás?
Muito bom!👏👏👏
Fala sobre o arroz parborizado
Gostei 💛
O que devo comer na ceia?
Muito top!!
Muito bom 👏👏
QUAL O PROBLEMA DE COMER SÓ BATATA DOCE??? A 46 ANOS FIQUEI COMENDO ARROZ COM FEIJÃO,AGORA VOU PASSAR COMER SÓ BATATA DOCE DURANTE MAIS 46 ANOS.
Kkkkkkkkkkkk
Ksksksksks verdade
É o cebolinha?
Muito bom
Top! Obrigada Tiago por compartilhar conhecimento !
Uma dúvida: se eu como, por exemplo 12 bolachas doces por semana, o que é mais prejuducial: comer todas de uma vez em 1 dia da semana, ou comer 6 num dia e 6 no outro?
Comer todas de uma vez é MUITO mais prejudicial. Coma um pouco de vez em quando.
Show!
Gente onde vejo o ig, tipo em cada alimento onde vejo na tabela nutricional?
Não tem na tabela dos alimentos, essas informações vc encontra com facilidade pesquisando cada alimento
Muito bem explicado, obrigado, tirou minhas duvidas.
Fiquei muito preocupada , pois tomo suco de melancia todos os dias para abaixar a pressão, pois não quero tomar remédio. Vi que o índice glicêmico da melancia é 77...
Porém a carga glicemica é baixa ou seja, tem pouquíssimo carboidrato...7 neses depois kkkkk
Muito pouco carboidrato
Pão caseiro, pode ser consumido por quem deseja emagrecer?
Evito pão todos os dias mas não aboli ele, não... rsrs... quero comer de tudo, mas com consciência do que combina e sem excesso. Tudo oq é demais faz mal 🙌
Só não como melancia porque detesto mesmo, não gosto nem do cheiro.. 😂
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei o vídeo hahahahhaha
Video top
Eu só quero ver resultado.
Amei seus videos vou começar colocar em prática....
show
😊😊😊😊
Ectomorfo... Procurando os altos 😅
Cai de paraquedas aqui nesse vídeo e o q mais gostei foi da língua presa kkkkk, agora é sério... ótimas dicas aprendi muito obrigada e continue nos transmitindo seus conhecimentos 🙏😘
👏
Toppppp
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Dá pra curtir 1000 vezes?
Qual o índice glicêmico do catarro que vc engoliu?
Na
showw
👊🏻
KKKKK, é fofo, mesmo, tem a lingua presa!
Fungada do Jorlan kkkkkkk
Parei no pão é saudável!
Video ótimo mas com musica é ruin demais❤