아킬레스건 파열, 이 영상 하나만 보시면 완벽히 정리됩니다!!!(원인, 예방, 치료, 재활 등 총정리)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- 날씨가 좋으면 운동하다가 다치는 경우도 늘어납니다.
그 중에서도 아킬레스건파열은 운동선수 뿐만 아니라 일상 생활에서도 발생할 수 있는데요, 제대로 치료하지 않으면 통증과 장애를 유발할 수 있습니다.
아킬레스건 파열의 원인과 증상, 그리고 수술 후 단계적 재활 및 관리 방법까지!
아킬레스건 파열에 대해 궁금하신 분들이나 이 부상을 당하신 분들에게 도움이 되길 바랍니다.
00:00 Intro
00:46 아킬레스건 파열이란?
01:01 아킬레스건은 어떤 상황에서 파열되나요?
01:43 아킬레스건 파열의 증상
02:21 아킬레스건 파열의 진단
03:03 아킬레스건 파열의 치료 방법
04:17 아킬레스건 파열의 수술 방법
04:34 아킬레스건 파열 수술 영상
05:29 수술 실은 몸에 남아있나요?
05:55 수술 후 회복 기간
06:24 수술 후 재활 방법
07:04 수술 후 기간 별 재활 및 관리
11:55 운전은 언제부터 가능한가요?
[재활 방법]
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#아킬레스건 #발목부상 #발목재활 - กีฬา
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #1 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/Ytc50m91QK8/mqdefault.jpg)
♥제목 그대로 완벽정리네요♥ 저도 한동안 고생했었는데 결국엔 습관과 꾸준한 스트레칭이 답이었습니다. 목발과 보조기 후에 실외활동시 반드시 보조기 귀찮더라도 꾸준히 해줘야 하더라구요, 거기에 보조기 뗴고나선 쿠션감있는 운동화(나이키 에어리프트나 뉴발란스계열이 좋습니다^^)와 발의 압력을 감소시켜주는 감압깔창 종류(쿠팡에 검색하면 많습니다, 대표적인 건 마스터풋 깔창인데 아치정렬까지 되어 좋더라구요)로 지금까지 발 건강을 유지하고 있네요.
^^
김범수교수님의 발편한세상
교수님 오랜만에 뵙습니다~
발,아킬레스건
무조건조심 해야겠네요~~
교수님의 명품정보,
감사합니다~~👏👏👏
아킬레스건 파열로 교수님께 응급수술받았습니다.
일요일임에도 급하게 병원에 나오셔서 수술해주신 교수님께 진심으로 감사드립니다.
재건술과 함께 건이식술 및 뻐돌출 제거술 등 어려운 수술임에도 가족처럼 최선을 다해주셨습니다.
교수님은 대한민국에서 몇 안 되시는 최고의 전문가로서 다른 전문의에서 볼수 없는 탁월한 수술스킬과 친절한 설명 등 정말 최고였습니다.
정말 감사드립니다.
...ㅠㅠ 쾌유를 기원드립니다~^^
차분하게 잘 설명해 주셔서 도움이 되었습니다 감사합니다.
오늘도 감사합니다~
와.. 수술영상보니 의사 선생님분들 너무 존경스럽고 감사하네요
도움이 많이 됩니다. 영상 감사해요.
발목인대와함께 잘다치는게 아킬레스건 파열인데 자세하게 설명을 해주셨네요
저도 수술이 얼마남지 않았는데 재활영상이 많은 도움이 될것 같습니다
6월달에 뵙겠습니다
어제 아킬레스건 부분 파열 후 재활에 대해 문의드렸는데 이 영상이 큰 도움 됐습니다. 감사합니다~!
맨발걷기 하면서 발 건강에 관심이 많아져서
자주 시청하고 있습니다.
정확한 정보를 쉽게 알려주셔서 정말 도움이 많이 되요.
오늘도 감사히 시청했습니다!
9만 구독자 돌파 축하드립니다. 실버버튼 개봉 영상도 기대합니다 ^^
감사합니다~~^^
교수님한테수술받고 1년이 넘었는데 지금 잘걸어다녀요 아킬레스건 파열이 심해서 이식까지 해야할정도로 심각해서 다른 병원에서는 이식말곤 방법없다곤했는데 교수님의 능력으로 이식아닌 수술해서 정말 평생 감사하는 마음으로 살고있습니다.
정말 감사합니다ㅠㅠ
잘 나아주셔서 감사합니다~~ 건행~!!^^
감사합니다
차분한 정리 감사합니다.
짤 말고 완독 오랫만입니다
공감가서 그럴까요?ㅎㅎ
수술후 2주차라 많은 도움될듯합니다!
건강하시고 좋은영상 많이부탁드립니다
쾌유를 기원드립니다~~^^
감사해요
아킬레스건 완전파열로 수술후 11주차입니다.
재활과정에 많은 도움이 되고 있습니다. 감사합니다.
지금은 몸상태가 어떠신지요?
축구를 즐기는데, 제작년 종아리 부분 파열로 고생하고는 재활 및 예방을 제대로 하지않고 축구를 즐겨오다 결국 아킬레스건 파열까지 이어졌네요 ㅜㅜ
교수님 말씀처럼 이미 벌어진 일, 낙담하지 않고 재활을 제대로 해야겠습니다. 좋은 영상 감사드리며, 왜 이제서야 이 좋은 영상을 보게된 건지 아쉽네요 ㅜㅜㅋㅋ
안녕하세요. 선생님 영상 잘보고 도움 많이 받고 있습니다. 한가지 궁금한게 있어 여쭙습니다. 지난 6월 테니스 치다 종아리 근육일부가 파열된 이후 4개월이 지났는데도 여전히 절뚝거리며 걷는중입니다. 아직 힘이 없어서 한발로 발굽히기가 안되고 있는데 설마 이대로 영원히 절뚝거리는게 아닌가 걱정돼 질문드립니다. 어떡해야할까요?
아킬레스건 파열로 인해 너무 무서웠는데 감사합니다!!
쾌유를 기원드립니다. 재활 잘 하세요~
많은 도움되였습니다.감사합니다.10여년전 완파로 안녹는실로 수술했는데 얼마전 파열부위에 동전크기 피부염증이 심하게 생겨서 염증수술했습니다.건쪽에는 다행히 염증은 안보여서 피부만 제거후 회복을 기다리고 있습니다.2달 다되가는데 일부 닫히지 않고 있습니다. MRI에 뭉처진 봉합사가 보이고 피부를 찌르는 것 같은데 혹시 봉합실 제거해야 할까요?아니면 새피부가 재생되면 견딜 수 있을까요? 선생님 조언 부탁드려요
댓글만으로 정확한 의견을 드리기 어렵습니다. 치료해주신 선생님께서 잘 해주셨겠죠~^^
교수님, 혹시 아킬레스파열 수술 후 9주차에 보조기차고 걷거나 다리를 내리고 하루종일 있다보면 종아리부터 발목이 많이 붓는데요. 혹시 보조기안에 의료용 압박스타킹 (발등까지 오는 제품) 착용해도 될까요? 혹시 회복에 방해될까 걱정되서 여쭤봅니다. 수술전에도 종아리피로로 매일 착용했었습니다. 항상 좋은 영상 감사드립니다❤
압박스타킹은 신어도 됩니다. 하지만 더 중요한 것은 발과 종아리를 자주 움직여서 근육을 사용해야 합니다. 제 영상 중 '당신의 다리가 붓는 진짜 이유' 편을 참조해주세요.
원장님, 녹지 않는실이 20년 넘어서 문제가 생기는 경우도 있나요? (염증 등등) 아니면 보통 초기에나 해당되나요?
이물 반응 등은 초기 뿐만 아니라 상당한 시간이 지나고도 생길 수 있습니다. 또는, 봉합사가 힘줄을 꽉 조이고 있어 국소적인 혈액순환 문제로 힘줄 조직 자체에 문제가 생길 수도 있습니다.
답글을 달아주실지 모르겠지만 혹시나 하는 마음에 댓글 남겨봅니다!
저는 지난 4월말에 발목이 앞쪽으로 꺾이는 부상으로 거골, 종골의 돌기부 골절을 진단 받고 나사로 고정하는 수술을 받은지 5주차입니다. 현재 석고깁스 대신 에어캐스트를 깁스 대신 착용하고 있어서 비교적 발목 움직임이 자유로운 상태입니다. 주치의 선생님께서 관절이 굳을 수 있으니 발목을 조금씩 움직여주라고 해서 아주 조금씩 앞뒤로 움직이고 있습니다.
그런데 앞으로 움직이려 할 때 아킬레스건 부위가 꽉 막힌 것 처럼 당기는 느낌이 들어서 그 이상 진행이 안되네요ㅠㅠ 아킬레스건염 영상에서 설명해주신 아킬레스건 부위가 붓고 딱딱해진 느낌이 드는데 관련 증상일 수 있을까요?
(앞서 말씀드린 부상 당시 아킬레스건이 정상 범위보다 좀 크게 늘어났었습니다. 영상 속 자료영상과 비슷한 것 같습니다.)
당연히 외래 진료를 통해 주치의 선생님과 상담하는 것이 좋겠지만 혹시나 하는 마음에 댓글 남겨봅니다!
항상 좋은 정보 감사합니다!
아킬레스건 및 주변 조직의 유착이 발생하면 그렇습니다. 추가적인 손상이 발생되지 않도록 보호하면서, 꾸준한 재활로 조금씩 늘려가시는 게 좋습니다.
@@GoodDoc 빠른 답글 감사합니다! 천천히 회복하겠습니다ㅎㅎ 감사합니다!
선생님 아킬파열 10주차인데여 8주차에 염증이 생겨서(음주로 인해…. 엄청 반성중입니다)발이 부어서 9주차에 항생제 소염제 처방 받아서 먹고있는데 염증으로 인해 재수술은 안하겠져?ㅜㅜ 걱정됩니다ㅜㅜ
관리 잘 하셔야겠어요. 통상적으로 8주면 어느 정도 낫고, 과음이 아니라면 음주도 금기는 아닙니다.
안녕하세요 의사 선생님 몸에 남는실에 대해 궁금한 점이 있어 질문 드려봅니다! 제가 아킬레스건 파열로 녹지 않는 실로 봉합 수술을 하고 4개월이 지났습니다. 초음파 결과 감염 등의 염증 없이 건이 잘 아물어서 열심히 재활하고 있습니다. 선생님께서 녹지 않는 실은 가끔 이물반응이 일어나는 경우가 있다고 하셨는데, 저같이 수술후 4개월 지났을때까지 이물반응이 없으면 몇년이 지난 나중에도 이물반응이 없을까요? 녹지 않는 실에 대해 조금의 걱정이 있어 이렇게 질문드려봅니다!
녹지 않는 실도 대부분은 괜찮습니다. 4개월이 지나도록 특별한 문제가 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 괜찮다가도 오랜 기간이 지나서 지연형 염증 반응이 생기는 경우도 있습니다.
@@GoodDoc 자세한 답변 감사드립니다 선생님!
아킬레스건 파열후 수술을 하지않아서 아킬레스가 말려올라간 상태인데요.
물론 3년정도 지낫어요.
일상생활에 큰 문제는 없는데요.
운동중 아킬레스건염이 생겨서 완치가 안되네요? 혹시 이럴경우 치료방법있을까요?
댓글로 정확한 상태 파악이 어려운 내용인 것 같습니다. 아킬레스건이 파열되어 말려올라간 상태라면, 건 자체는 기능을 잃고 따라서 특별한 경우가 아니라면 아킬레스건염이 생기지 않습니다. 아킬레스건 주변에 점액낭염 등 다른 문제가 동반된 것은 아닌지 확인이 필요할 것 같습니다.
완전 파열 환자 입니다.. 깁스 6주 풀고 보조기 각도 없는거 사용후 재활을 따로 하지말고 그냥 걷는 연습만 하라하는데... 불안해서 글남겨봄니다.
파열로 수술하였는데
재활및 운동으로 시간이 지나면
원래 접히는 각도에 근접할정도로 회복되는지요?
네, 대부분은 그렇습니다. 다만 환자에 따라, 수술 방법이나 재활 정도에 따라 차이가 날 수 있습니다.
저는 아킬레스건 완전파열 후 수술을 하였는데 열흘 뒤 넘어져서 봉합부위 바로 윗부분이 다시 파열되었고 또 수술하여 현재 회복 중에 있습니다. 이럴 경우 재활기간이 얼마나 늘어나고 또 재활이 잘 되었을 경우에 어떤 운동을 할 수 있을까요? 장애가 생길까봐 겁도 납니다..
아킬레스건은 수술을 어떻게 했는지에 따라서도 차이가 많이 납니다. 재파열로 두 번 수술한 경우라서 정확한 것은 본인 상태를 가장 잘 아시는 주치의선생님과 상의하시는 게 좋겠습니다.
해외 거주중인 40대중반 남성입니다. 11월 7일 운동중 아킬레스건 파열이 됐어요. 바로 응급실가서 발 각도를 아래로 해서 깁스고정 했습니다. 10일후 전문의 만났고 비수술적치료를 해도 된다고해서 케스트하고 있습니다. 질문은 비수술치료의 경우도 수술치료와 동일하게 진행해도 되는건가요? 멀리 타국에서(캐나다) 재활하기가 쉽지 않네요
비수술은 아무래도 재파열이나 늘어날 위험이 조금 더 높긴 때문에 초기 재활을 더 조심스럽게 하는 게 좋고 수술한 경우에 비해 회복에 조금 더 오래 걸립니다.
아킬레스 수술후 5주차인데 걷기 운동을 하고 있습니다 많이 걸어도 되나요?
보통은 6주 정도부터 걷기 운동을 시작하는데, 환자 상태마다 다르므로 주치의 선생님과 상의해서 결정하시는 게 좋겠습니다.
까치발 하다가 뒷꿈치 쪽에서 뚝 소리가 났어요... 통증이 있어서 병원 가보려는데 이정도로 파열이 오나요
근육의 부분 파열 가능성도 있습니다. 아킬레스건이 완전 파열되려면 단순 까치발 하는 것보다는 더 강하고 급작스런 손상이 가해져야 합니다
아킬레스건 수술후 2주지났는데 아킬 레스건이 뻣뻣 한거는 괜찮은가요?
원래 수술 후에 좀 뻣뻣해집니다.
@@GoodDoc 답변감사합니다 혹시아킬레스건 늘어나거나 벌어짐이 발생하면 어떤증세가있나요?
선생님 저는 왼발 뒤끔치 뼈가 부러저 5주 기부스하고 6주 부터 기브스 풀고 재활운동하고 있는데요 아직 걷는게 힘들어요
2월초에 사고 나서 현재 5월 말일인데 처음 재활 시작부터 지금까지 복송아 뼈 주위하고 발목안쪽이 계속 아프고 부기와 통증이 없어 지지안아요
수술은 안해도 된다해서 안했는데 만져보면 뼈가 벌러진채로 붙어서 통증이 있는건지......
앞으로 얼마나 더 있어야 치료 해야 하나요? 참고로 여긴 미국이에요
3개월이면 어느 정도 뼈가 붙었을테고, 그 동안 고정을 오래 했으면 다리가 많이 약해져서 아픈 것도 있을 겁니다. 오랫동안 제대로 딛지 않으면 뼈가 약해지고, 그러면 그 것 때문에 더 아플 수 있습니다. 불용성 골밀도감소증 편 참조해주세요.
th-cam.com/video/Mv887CFpn4s/w-d-xo.html
제 영상 중 재활 운동에 도움되는 내용이 많이 있습니다. 꾸준히 하시면 하루 하루 좋아지실 겁니다.
안녕하세요?
초음파검사해보니 파열 입니다
2주정도 되었는데 발은 자유로이 움직이는데 종아리 밑부분이 단단함을 느끼는데 자연치유가 가능할까요?
자연치유가 되려면 끊어진 부위가 잘 모여 있도록 깁스 고정을 철저하게 하셔야 합니다. 자유롭게 움직여진다고 계속 움직이면 안붙습니다.
저는 8개월전 새끼발가락골절후
지금은 몇개월째 20분정도 걷고
앉았다 일어나면 발바닥이 아퍼서 100미터쯤
억지로 걷고 나면 풀리곤합니다.
무슨이유인지 답답하고 힘들어서
질문드립니다.
부디 답글을주시길 부탁드립니다.
부상 후 장기간 발을 제대로 사용하지 않아서 발 안에 있는 잔근육(내재근, 풋코어근육)이 약해지고 근막이 뻣뻣해진 상태일 가능성이 있습니다. 족저근막, 아킬레스 스트레칭과 풋코어근육 강화 운동을 열심히 해보세요.
답글 감사합니다 ^^
걸을 땐 아푸지 않은데
걷고나서 앉았다가 일어날 때
아픈것이 이상했습니다.
열심히 운동해 보겠습니다.
1년전 하지정맥류수술을 받았는데
그 영향도 있는 건가요?
다시 정맥이 튀어나온 부분이 있어요.
수술후 4주차 접어들었는데요 종아리를 잡았을때 발목이 안움직이면 재파열의 가능성이 있는건가요?(발목은 제 의지대로 야간의 위아래로 움직일 수 있어요)
근육이 많이 약해진 상태이거나 아킬레스건이 약간 느슨할 경우도 그럴 수 있습니다.
@@GoodDoc 선생님 감사합니다!
선생님 혹시 제가 아킬레스건이 부분 파열이 되었다고 하는데 처음에는 붓지 않았다가 벌써 1달이 지나서 운동치료를 받기 시작했는데 갑자기 아킬레스건 부위 부분이 붓기 시작합니다 보통 붓기가 먼저 붓고 빠지는걸로 알고 있는데 저는 반대로 되고 있어요 이래도 괜찮은건가요 ?
아직 1달이면 조금 이른 감이 없지 않는 것 같네요. 무리하지 않는 선에서 가벼운 재활은 가능하겠지만, 파열된 부위에 무리가 가면 추가적인 손사이 발생할 수 있습니다. 댓글로만 정확한 의견을 드리기 어려운 점 양해 바랍니다. 직접 진찰하신 선생님과 자세하게 상담해보세요.
@@GoodDoc
넵 감사합니다 ! 선생님 혹시 선생님께 진료받을려고 예약해볼려고 했는데 예약이 안 되는데 전화로 예약해야하나요 ?
4.11일 수술 후 목요일이면 만 2주인데, 현재 입원중으로 허벅지 위까지 통깁스를 한 상태이고, 주치의께서는 이 상태로 두달 유지를 해야된다고 하십니다... 이 상태로는 회사일 등 일상생활하기가 너무 불편한데 주치의 뜻이 너무 강하면 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
환자 상태에 따라서도 달라질 수 있고, 의사마다 의견이 상이할 수는 있습니다. 직접 수술해주신 선생님이 본인 상태에 대해서는 가장 잘 아시지 않을까요? ^^
진짜 아킬레스건 파열 조심하세요. 진짜 개고생합니다.
ㅜㅜ아프고나서 찾아보는 나ㅜㅜ흑흑
지금부터라도 열심히 하시면 되죠~^^
최근에 종아리근육 통증으로 일산백병원에 방문하였는대 아킬레스건 수술 관련해서 물어보시길래 인하대병원에서 19년도에 수술받았다고 하니 김범수 교수님에게 받으셨겠네요~ 라고 하시길래 교수님 얼굴은 기억나지만 성함이 기억이 안나서 검색하다가 인하대병원 홈페이지부터 유튭채널까지 오게되었네요 ㅋㅋ
19년 12월 29일날 수술받고 현재까지 아무 문제없이 잘 지내고있습니다. 수술받은지 3년 11개월이나 지났지만 수술 직후부터 앞으론 과격한 운동은 안하겠다는 마인드로 재활을 일상생활 + 조깅 으로 대체하였더니 최근 몇주정도 조깅보다 살짝 다리에 무리가 될 수 있는 운동을 하였더니 우두둑 소리와 함께 아킬레스건 파열때와 같은 증상이 있길래 겁먹고 응급실 다녀왔더니 비복근 파열이라고 하더라구요 ㅠ.ㅠ 수술한 다리 종아리 근육이 육안으로 봐도 작았지만 크게 신경쓰지 않았는대...4년이나 지났지만 지금이라도 교수님 영상들 보면서 종아리근육 단련을 해야겠네요 ㅠ.ㅠ
정말 감사합니다 교수님 항상 건강하세요!
생각해보면 옛날에는 일도 엄청나게 해서 저런 아킬레스건염 생긴 사람 많았을텐데....아킬레스건염으로 장애인 된사람도 엄청났겠다 ㄷㄷ