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저 다닌 병원 원장님은 석회크기가 크지 않으면 더커지지 않게 관리하는게 중요하다고 해서 운동을 강조하시더라고요. 병원에서는 충격파 위주로 하고 집에서는 유튜브 보면서 운동해줬어요. 운동할때나 평소 통증이 있을때는 온욕이나 어깨질환찜질기로 찜질하면 통증이 덜하고 운동할때 더 수월하더라고요. 지금은 그렇게 꾸준히 하니 통증은 없어지고 관리해주고있어요. 비수술로 치료하고 싶은분들은 운동 한번 꾸준히 해보고 습관들여보세요.
좋은 information 감사합니다 오늘도 유익하고 좋은 운동도 하고 이프로그램 재밌게 봤어요 ❤❤박소영 진짜!몸매! 진짜 예쁘고 매력적인임❤❤❤
석회성 건염으로 고생하고 있는데 너무 고맙습니다
아파서 밤에 잠을못잤는데 어깨운동 감사드립니다
감사합니다 선생님처음에 오십견인줄 알았는데 알고보니까 석회성건염이더군요다행히 초기라 체외충격파 10번 받고 통싹크림으로 관리하니까 지금은 많이 좋아졌네요스트레칭은 안하고 있었는데 오늘부터 해야겠네요 감사합니다
좋은정보 감사 합니다 어제부터 시행하고 있어요 👍👍
1:22
아파도 해도 되나요
1년됫읍니다약6개월먹다 그대로여서 그냥지냄니다
이 여자 산만하고 시끄러워서 방송을 볼수가 없네
통증을 나타낼려고 한건데 좋은방법이구만운동시 통증문제로 고민이었거던
저 다닌 병원 원장님은 석회크기가 크지 않으면 더커지지 않게 관리하는게 중요하다고 해서 운동을 강조하시더라고요. 병원에서는 충격파 위주로 하고 집에서는 유튜브 보면서 운동해줬어요. 운동할때나 평소 통증이 있을때는 온욕이나 어깨질환찜질기로 찜질하면 통증이 덜하고 운동할때 더 수월하더라고요. 지금은 그렇게 꾸준히 하니 통증은 없어지고 관리해주고있어요. 비수술로 치료하고 싶은분들은 운동 한번 꾸준히 해보고 습관들여보세요.
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박소영 진짜!몸매! 진짜
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석회성 건염으로 고생하고 있는데 너무 고맙습니다
아파서 밤에 잠을못잤는데 어깨운동 감사드립니다
감사합니다 선생님
처음에 오십견인줄 알았는데 알고보니까 석회성건염이더군요
다행히 초기라 체외충격파 10번 받고 통싹크림으로 관리하니까 지금은 많이 좋아졌네요
스트레칭은 안하고 있었는데 오늘부터 해야겠네요 감사합니다
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1:22
아파도 해도 되나요
1년됫읍니다
약6개월먹다 그대로여서 그냥지냄니다
이 여자 산만하고 시끄러워서 방송을 볼수가 없네
통증을 나타낼려고 한건데 좋은방법이구만
운동시 통증문제로 고민이었거던