مع بداية فجر هذا اليوم اللهم اهدينا في من هديت وعافينا في من عافيت وتولنا في من توليت وبارك لنا في مااعطيت واصرف عنا شر ماقضيت انك تقضى ولايقضى عليك 🤲 ❤
ايمان اليوم نضت طول ضد نفسي لا فاكهة هدا الاسبوع ممنوع منعا باتا شكرا على التشجيع دائما نشاله كيما نقصت16كيلو معاك نزيد نقص نشاله حتى نوصل للمثالي ومعاك بعد نفرح نفسي ونفرحك معايا تعبي وتعبك ميروحوش هكاك ربي يعطيك وشتتمناي
ايمان عندي تساؤل. انا والفت صباح نشرب ماء بالقارص ولا ديتوكس.نقعد نص ساعة ولا كثر. مبعد نشرب لتاي بلا سكر.3تمر.قبضة يد جوز.حلوى صحية. و المشكل فالفاكية والفت ناكل صباح تفاحة صغيرة ولا حبة شينة مرات زوج ماندرين صغار. خطرة فالغرة حبة بنان. واش رايك الماء الحمد الله نشرب والتيزانات نشرب لاني نعاني من الكولون.
سلام اختي ايمان نشكرك على وصفاتك الرائعة راني نجرب فيهم و عجبوني عندي سؤال علي خبز الشعير و خبز القمح الكامل ولا نقدر نعتمد عليه كل يوم في الصيام المتقطع و ننقص عادي شكرا على مجهوزاتك جزاك الله خير
هنيئا لمن قام وصلى الفجر ❤سلاما على من مرت هنا فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤
مع بداية فجر هذا اليوم اللهم اهدينا في من هديت وعافينا في من عافيت وتولنا في من توليت وبارك لنا في مااعطيت واصرف عنا شر ماقضيت انك تقضى ولايقضى عليك 🤲 ❤
السلام عليكم اختي إيمان تبعت معاك الريجيم مدة15يوم نقصت4كغ كنت93والآن89 الحمد لله وجزاك الله خيرا
ايمان اليوم نضت طول ضد نفسي لا فاكهة هدا الاسبوع ممنوع منعا باتا شكرا على التشجيع دائما نشاله كيما نقصت16كيلو معاك نزيد نقص نشاله حتى نوصل للمثالي ومعاك بعد نفرح نفسي ونفرحك معايا تعبي وتعبك ميروحوش هكاك ربي يعطيك وشتتمناي
بصحتك المدة لي نقصتي فيها
صلى الله عليه و سلم
سلام حبيبتي ايمان تعيشي حطيلنا وصفة سوندويتش
بارح درت تيزانة
لي درتيها فيديو قصير
عجبتني هايلة وبنينة مام لونها شباب
يعطيك الصحة.
يااختي ايمان انا نتتبع وفي شكرا بزاف و دريلنا تحدي لشهر شعبان
سلام اختي ايمان نقدر ناكل الصباح الكرموس اليابس في الزيت الزيتون ارجو الرد ولا تبقى فاكهه حلوة الصباح
عادي ختي مليح للامساك مع زيت زيتون بصح مشي ترديها عادة 2مرات فالاسبوع طبيبة تغذية قالتهالي
السلام عليكم أتقدم بخالص الشكر والعرفان للأخت ايمان على كل النصائح والتشجيع لنا في مجموعات التخصيص بارك الله فيكي في ميزان حسناتك
مساء الخير الله يسلمك
يعطيك الصحة اختي ايمان .نضت اليوم قلت نجرب وصفة فطور من وصفاتك.ودرت بان كيك اللوز جا روعة
بصحتك
نجربها غدا باذن الله بان كيك تاعك رجعت معتمداتو ففطوري الصباحي
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉استمري وصفات روعة وصحية
بارك الله فيك.
شكرا
صباح الخير الاخت ايمان .انا متبعه الكيتو. الاكل راني قريب نسيتو حتى كي نطيب او ما ناكولش. إلا قليل.
الفاكهة ممنوعة في الكيتو؟
يعطيك الصحة والله الي وانا متواصلين بصح فيها شوية تعب حمدولاه لمهم نوصلو
ايمان عندي تساؤل.
انا والفت صباح نشرب ماء بالقارص ولا ديتوكس.نقعد نص ساعة ولا كثر.
مبعد نشرب لتاي بلا سكر.3تمر.قبضة يد جوز.حلوى صحية.
و المشكل فالفاكية والفت ناكل صباح تفاحة صغيرة ولا حبة شينة مرات زوج ماندرين صغار.
خطرة فالغرة حبة بنان.
واش رايك الماء الحمد الله نشرب
والتيزانات نشرب لاني نعاني من الكولون.
اختي ايمان من فضلك كيفاش نضام لوكارب فهمني
ضحكتيني كي قلتى راكي في حالة. عندك الحق
والله
عندي مقاومة انسولين وتكيس مبايض واش هو الحل اختي ممكن تساعديني
اختي لازملك الكيتو دايت يشفيك من كلش ان شاء الله
❤❤❤❤❤
سلام اختي ايمان نشكرك على وصفاتك الرائعة راني نجرب فيهم و عجبوني عندي سؤال علي خبز الشعير و خبز القمح الكامل ولا نقدر نعتمد عليه كل يوم في الصيام المتقطع و ننقص عادي شكرا على مجهوزاتك جزاك الله خير
هاد الوجبات مسموحين لاصحاب الكولسترول
صباح الخير حبيبتي ايمان لباس ❤❤❤
❤
اسم الشكولاطة لي درتيها
❤❤❤ صباح الخير حبتبي ❤❤❤❤
صباح الخير ختي ايمان حبت نسالك وشمن شكلاطة نوغ تستعملي وشكرا
شكولا سوداء
نقدر ندير بان كيك بالنخاله😊
هل الحريرة ممنوعة على اصحاب سكر
❤❤❤❤❤🎉
من فظلك اختي ايمان وين نلقى العشية او قهوة لهدرتي عليها وشكرا
تلقايها في سوبيرات اسمها قهوة شيكوري
هل فرينةً الذرة بدون غلوتين تصلح لنا ف ريجيم!
نعم تصلح
عندي مشكلة المكونات لي تذكريهم معنديش كامل
حبيبتي شري شوية كوكاو ورحيه والباقي ساهل متكلفيش روحك
شربة ممنوعة اختب
لا تاكلي 9مغارف
كي نديرو لوكارب واش من زيت نطيبو به
زيت الزيتون او الزبده او جوز الهند
1:12 1:12 مارانيش مليحة راني ممريضة لڨريپ😢😢😢بصح كي نشوف فديو نتعك يطلعلي المورال 😂😂❤❤❤❤
ايمان عندي كمية كاكاو عندها عام نقدر نستعمله
ياوخدي شوفيبه ليصلح مراهوش مسوس وكان ففريجيدان دريه
@djeddoulehananeماستعملتهش فالثلاجة انا اصلا
@@محمدمحمد-ذ8ق4داستخدميه عادي طالما كان بالثلاجة
ايمان ختي انا الي سقسيتك علي البواسر درت كلش ومنفع والو حتي درت العملية عند 11يوم
ربي يشافيك وكي درتي العملية ريحتي ختي ماتوجعش
ههههه والله غير نقصو
اصحاب سكر شحال تقدر تاكل من حبة من هذا بان كيك
حبيبتي اسمحيلي معلوماتك علي صيام متقطع راكي غالطة. الحليب يقطع صيام متقطع. ممنوع غير الماء ولا تيزانة اما الحليب لالا يقطع صيام
نعم لحليب يقطع الصيام ممكن غلطت
خوتاتي لي تعرف واش هو لوكارب تفهمني ربي يستركم
هو انك تكلي النشويات ولكن بعتدال وكي تكلي العجاءن متكليش الخبز
غذاء ناقص في الكربوهيدرات اي نشاويات