واخييرا أخطر نظام لانقاص 5kg مع 7وصفات واقتصادية

[@NORAFBS-sr5rg]

بغينا 7 ايام ديال الفطور عفاك ضروري والله يعطيك صحة على شهيوات كيبنو بنان وصحيين فنفس الوقت وشكرا على المجهود ديالك ❤❤❤❤

[@aminaghomari5746]

شيماء بغينا وصفات الفطور و الغدا و ديطوكسات للجسم بلا حامض

[@AsmaTaguia-di9op]

ليوم باذن الله تعالى راني بديت رجيم الوزن 124 كلغ حلمي اني نوصل لزوج ارقام 80 كلغ ونضعف من سمنة الممرضه لتفوت منا تدعيلي يارب نشيان ارهقتني السمنه والمرض

[@SalmaHb-ob7ym]

انا وياك نفس الوزن

[@doha_el-atchani_1]

اه بغينا 7 ديال الفطورات

[@أمةالله-و6غ]

بغينا 7ايام ديال الفطور عفاك

[@sarasara-cl8lw]

شيماء باركة عليا اختي راه وصلت الوزن المثالي 🎉🎉🎉🎉🎉ولاكين نتي ادمااااان مبقيتش قادة نحبس ريجيم

[@HyattHayati]

مبروك عليك شحال كنتي والمدة ليلحقتي للمتالي

[@chaimaafarhat]

😂❤❤❤❤

[@youssefyoussef-qy6jr]

Nti alwazn libriti wahna ba9i ahbibti hhhhh mabrouk 3lik

[@yasmine4953]

برافووو عليك ختي لعقوبة لينا❤

[@Imane-e2x3v]

ختي اشمن رجيم درتي والمدة شكرا بزاااف

[@Khadija-p4e]

ايه اختي بغينا وجبة فطور الاسبوع جزاك الله خيرا

[@amirasdiverseworld229]

سلام عليكم اختي شيماء تبارك الله عليك واش ممكن تعملي فيديو فيه 7ديال وصفات خاصة بلفطور باش يكون عندنا يوم فيه جوج وجبات صحيين

[@mouniamouna4430]

صراحة مشاء الله حبيبتي اول مرة تنشوف قناتك تبارك الله عليك بحالك هما لي خاصهم يكونو فاليوتوب دابا غندوز نشوف لفيديوات لخرين ديالك🥰 عجبتيني صراحة غنستافد منك بزاااف

[@wafahamma2358]

J’adore tes vidéos tu nous rends la vie facile avec tes petites recettes maisons et de plus économiques et faciles .Merciiiiiiiiii

[@allahomasali3alamohamd]

Akhti l3ziza lghalya ana yalah dkhlt 9anatek 3endi 2 dyal les buts
1 bghit n9es ghi men lkerch hit poid dyali huwa hadak khrjatli ghir lkerch bzfe
2 3endi 7bub bzafe dernièrement wekha la peau dyali machi acnéique mais wela fiya lhbube bzafe bsou2 taghdiya bghit chi 7el lah ynwrek f3mri 26 ans n9dini layfrhek makrhtch chi detoxs wela mechroubate litn9i lbchra en même temps tetada3afe et merci d'avance j'aime bach tchof ❤❤❤

[@allahomasali3alamohamd]

❤❤❤❤❤❤

[@arfaouimouna2858]

وصفات رائعة برافو برافو متابعة جديدة لقناتك ❤

[@nonochichi6163]

ختي الا سمحتي بغينا حتى الفطور الله يرضي عليك

[@anfassbendriss3904]

كل وصفاتك رائعة جدا.وشكرا على المجهود الذي قمت به أيتها الجميلة الروح.مزيدا من الالق والتقدم في العطاء .

[@saraangel2302]

سيري الله يفتح عليك و الله كنت حايرة جيتي في الوقت المناسب عفاك حتى ديري لينا وجبات الفطور الله يسهل امرك

[@meryamatar1751]

تبارك الله عليك أزين نورتينا وي حطي لينا وصفات الفطور وشكرا جزيييييييلا حبيبتي

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@niaamadounya5671]

​ختي شيماء عفاك شي حل لكريشة انا كنضعاف كلي ماعدا الكرش كتبقاي كما هي شنو الحل

[@fatiramirami6811]

دكشي واعر تبارك الله عليك بغينا فطوووورات ازينة❤❤❤❤❤❤❤

[@koratv5467]

الله يجازيك بالخير هدشي لي كنت كنقلب عليه وعجبني بزاف وغندير فحالو الله يوفقنا

[@bahijaattar9202]

تبارك الله عليك شيماء بغينا المزيد من الوصفات عافاك منين خديتي الكسوة

[@fouziatorafi7060]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته.تبارك الله عليك.تنبغي ننصحك على طريقة الشرب عفاك أبنتي تفكري دائما تشربي وأنت جالسة لأن الشرب وأنت واقفة يضر بالكلاوي.تذكري دائما وصية الرسول صلى الله عليه وسلم أثناء الشرب

[@tourialgl7303]

تبارك الله عليك فيديو شيقة ومفيدة نتمنى تشاركي معانا المزيد من الوصفات والأفكار لحمية ناجحة وصحية وشكرا.

[@asmajajaa6513]

تبارك الله عليك شيومة زيدينا الفطورات حتى هوما الله يرضي عليك❤❤❤❤❤❤

[@khedidjaharichane7430]

ماشاء الله على هاد اطباق المتنوعة وحتى الوانها الجميلة

[@alaouizin6359]

الله يعطيك الصحة ذاك شي بين فيه لذيذ ومشبع بغينا وصفات الفطور وبديل الافوكا منحيت كطرني وشكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatihaakrim5426]

الله يعطيك الصحة. كل الوجبات صحية وسهلة التحضير . مليون لايك ومليون قلب.

[@dardournajiha4952]

ختي شيماء انا بديت الرجيم و شريت cacit vitamine و enirgiq و rechter. المشكلة فاش كتوصل ليا لعشيا كتجيني ساخفة و رجفة مع العلم انني متنعني من والو من غير فقر الدم غيل شويا 😘🙏🙏🙏😊

[@EyGg-h8e]

السلام واش ممكن ناخد التمر الشريحة والزبيب عوض الحلوة

[@أمةالله-و6غ]

اختي سيماء انا والحمد لله نقصت في الميزان والحمد لله ومزالة في الطريق الى 60kgان شاء الله.

[@MmNn-b6y]

حتى انا كيجيني جوع

[@marocskhirat-ry2mw]

أنا متابعة جديدة تبارك الله عليك غنتبع وصفت ديالك ❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@fatifatna631]

تبارك الله عليك، افكار ممتازة ❤

[@Elhamoumi_aminaaa]

حمد الله معاك وصلت حد الان 10 كيلو ودبا مازالي 10 كيلو ومازال ماشيا بإذن الله شكرا لك عرفتي تنتبع نصائحك كاملين وصراحة مع المدة وليت نحس ما بقاش يجيني جوع بزاف

[@bahaa2506]

Bghina stp 7 recettes petit-déjeuner 😍♥️♥️♥️

[@HananFergali]

تبارك الله عليك بصراحة زوينين وساهلين شكرآ ليك عفاك ديري لينا فطور شكرآ من❤❤❤❤❤

[@omihabibty8016]

شكرا بزاف ديري لينا وصفات العشاء والفطور وشكرا مرة اخرى

[@hindkoukach4569]

شكرا حبيبتي على الوصفات كلهم زوينين بحالك❤❤❤

[@مغترباتفيايطاليا-ف7ع]

Hadchy tbarkelqh zewin walakin bghit n3raf hadvhy li tayebti f nhar wahed kiderti lih mandonch takli hadchy kolo fnhar o chokran 3ela majhoudatek

[@mouhssinemouzouri3529]

شيماء أختي انا بغيت نزيد فالوزن كنتبع اكل صحي بصح كنقس فالوزن بزاف عفاك ديري لنا شي برنامج لزيادة الوزن
انا كنوزن 50 بغيت نوصل ل 58

[@FatimaEzzahra-o2i]

شكرا وصفات رائعة ومتنوعة اول مرة نشوف قناتك❤ الله يجازيك عنا كل خير الى قدرتي ديري فطور تاهو

[@hindhablatou2975]

شكرا لك اختي .بغينا وصفات لفطور الا كان ممكن.

[@yousrakara]

تبارك الله عليك يا شيماء ملي بديت نتابع فيك بديت ننقص في الميزان حيت كان الميزان ثابت عندي

[@Sofia-tu3vt]

Merci beaucoup Chaimaa😊Ghir 3awedini lina be7al had les recettes 😘😘❤️❤️

[@MeriameBenbella]

بغينا أختي شيماء وجبات ديال الفطور و عفاك متكونش فيهم البصلة

[@najouaahmarras8926]

انا مكنحملش مذاق زيت الزيتون ممكن نعوضها بزيت المائده؟

[@zineblamine8590]

شكرا على المجهودات اللي كتقومي بها باش توصلي لنا افكار تنور لنا العقول والصحة ديالنا،الله يحفظك ويبارك فيك شيماء

[@khadijanid0529]

المزيد من الديتوكسات خصوصا للمينوبوز المبكرة

[@lailaraki9612]

وصفات كلهم كي شهيو انا وزني مزيان غير سكرية او الافكار لي حطيتي زوينين بحالك ❤❤❤

[@kattytam7643]

بكل تأكيد 7 ايام ديل اافطورات كذلك ولك مني جزيل الشكر والتقدير على مجهوداتك

[@imaneboussaid1669]

🎉🎉🎉🎉chouchou ana men 88kg l 83kg lhamdolah mais c est un défit pour moi 7it 3ndi l Ferritine et vitamine D na9ssin 3ndi fa9r dem et htibass sawa2il.donc ferhana bzaaaf

[@amalrouani2593]

تبارك الله عليك حبيبتي ❤❤❤
بغيت وصفات بالسردين إلا كان ممكن 😘

[@HayatHayat-qu6nr]

الله يعطيك الصحه أفكار زوينة بزاف شكرا

[@KhadijaKhadija-ur2oj]

شكرا اختي على هاد الوجبات ديال الريجيم كنت محتاجة ليهم

[@fouziaassad9736]

الله يعطيك الصحة ابنتي

[@HadjerBoudjemline-rt6ns]

شحال تدخلي ف القلب عندك وحد القبول ماشاء الله

[@sihammeg3956]

Makrehnach diri lina koula plat ch7al fih men Calories Please

[@FatihaBouzerda]

شكرا حبيبتي ماشاءالله عليك ربي يحفظك كنحماق اعليك ❤❤❤❤❤❤❤❤عفاك 7 انتاع لفطور ❤

[@imanemessili9999]

merci beaucoup .. afak diri lina vidéo bhal hada idée ftour si c'est possible

[@rachidachocho1495]

شكرا على الوصفات وكذلك على الطاقة الايجابية والحماس ومزيدا من التقدم والنجاح ❤❤❤❤❤

[@fatihachokhman-zz6rj]

Merci infiniment c'est généreux de votre part ❤❤❤🙏🙏🙏je souhaite 7 jours du petit déjeuner merciiiiiiiiii

[@khidaamhaouch3104]

الله يعطيك الصحة شيماء الزينة ❤
عفاك افكار لوجبات الفطور وشكرا

[@malikaelmallaly2675]

الله يحفظك احبيبتي والله علي مابغاش يضعاف انا بعدا بفضل الله واكلك الصحي مغنسميهش رجيم نقصت وباقى كنقص معاك سيري الله يحفظ لك عثمان ، ديري لينا عفاك الفطورات

[@naimasamsunge89]

السلام عليكم اختي شيماء ،تبارك الله عليك وصفات تشجع نبداو الريجيم ❤

[@أمصفاءالتيسافية]

عفاك اختي ديريلينا وجبات الفطور الله يسر أمرك

[@ilhamlotfi727]

شماء الله يرضي عليك ويعطيك العز
غير كملي لينا أيتها المحبوبة الجملية

[@diditatq642]

الله يسعدكابمتي ويفتح عليك بيبان الخير والسعادة الغزالة .شكرا جزيلا❤😘

[@aichaarahil1831]

تبارك الله عليك وصفات متنوعة وصحية ❤️👍

[@imaneaktaou]

tbarkalah 3lik wasafat kayn li fihom deja mjarbahom kolhom fenin sahlin o bnan

[@sabahbraimi4414]

هدا الشي مفيد ومتنوعين ولداد برافو

[@aminasouhail700]

Merci ma belle
Toujours souriante dynamique et adorable ❤️❤️❤️

[@amalakrim1438]

جربتهم ولله تبارك لله عليك ❤

[@Eman-Lh]

Ma chérie 3afak wach tns7ini b la biotin??

[@sli2011]

الفطور هو اللي صعيب و كنلقاو فيه مشكل اذن نعم ل سبعة ايام فطور❤❤

[@mariamaryady7785]

تبارك الله عليك الله يحفضك او يعطيك الصحة
ريجيم محفزو في المستوى❤❤❤❤❤

[@karimanaittalat552]

الله يعطيك الصحة❤❤❤❤
عطينا وصفات الوجبة 1❤❤

[@saaaa55]

كيفاش نحافضوا على دهون الوجه في الريجيم ..انا اول حاجة كتضعف فيا هي وجهي اصلا راه ضعيف وخا غليضة من الجسم ..كنتمنى تفيدوني ❤

[@ftimazaini4371]

حتى انا بحالك

[@JamilaJadaoui]

وجهي كينزل هو الاول😢

[@FatihaBouzerda]

عفاك شيماء.ةجبات الفطور . الله يحفظك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariamben4546]

franchement des recettes faciles rapides et gouteuses Merci beaucoup pour tes efforts❤❤❤

[@jamilalaoufir9926]

Bonjour ,je vous félicite pour le choix des ingrédients et la facilité avec laquelle vous les préparez, je m'abonne ,et je vais les suivre à la lettre.je voulais savoir :Est-ce que cette quantité càd le plat est pour une seule personne???Et encore des recettes pour qu'on tienne au régime donc je dois manger une recette par jour et quand j'aurai faim en rentrant du boulot entre 5h et 7h je mange quoi pour maigrir??Soyez sympa et répondez-moi

[@allahomasali3alamohamd]

3afak bnisba repas day 5 wch perli liderti nature wela non et les épinards katzidihoum hakak ye3ni khdrin normal wela chnu fhmni akhti

[@jadktimeless2831]

Perly est sans sucre et les épinards ont été rajoutés tels quels.

[@hanele-zm8rp]

مكرهناش بحال هد الفديوهات الله يعطيك الصحة

[@nissrinechannel9098]

Llah y3tik ssaha ana 3andi kricha mor lwlada césarienne b9at mtrahla chwia chno lhal

[@fatijouday8719]

تبارك الله عليك أختي شيماء هاد الوصفات على مزينتها❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatihafati5599]

Khti Chaima NTI katchrhi Lina blgramat aghlabya Fina ma3ndoch lmizan

[@ريتاجحاج-ض1ع]

3jbtni lfikra dyl 7 dyl lipla okolchi ghzaalin ta l3cha b9y chrki m3ana ❤❤

[@hanane984]

❤❤❤❤❤chokran lik bzaf 3la had lwasafat sahlin obayunin bnan❤❤❤❤bsahtk onchaalah nkon mn rabihat

[@Amira12895]

Merci bcccccp pour le partage. T la meilleur youtuber of healthy food

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@H6324-v3m]

ماشاء الله عليك و الله يحفظك❤❤❤❤

[@AtikaSerjani]

تبارك الله اعليك وصفات زوينة بحالك

[@DjamilaBlm-bc8sv]

ما شاء الله عليك انا عملت رجيم لكن وجهي نقص بزاف وانا راني نشوف وجهك الله يبارك معمر

[@koraychi5595]

3fek chhal nakol dial nachawiat wch dima 50g 9iass 6 m3le9 yak 3fek jwbini

[@Amira12895]

الصراحة شهيوات زوينين ساهلين و بنان من الفوق

[@salamatsalamat5599]

سلام شيماء تبارك الله عليك.عافاك عندي لك واحد الطلب. منين تذكري عدد السعرات فشي منتوج قولي لنا شحال فيه ديال الكارب خيت أنا سكرية وهاد الأكل الصحي كيناسبني

[@samiamouslih]

C possible thadri 3la nas li 3andhom maladie celiac o bghaw idiro regime 7int c vrai mkn3rfo ash ndiro o chokran bzf

[@kaoutar60]

شوشو حبيبتي بغينا وصفات ديال الفطور

[@abbadsalma70]

Merciii chouchou les recettes fennin vraiment wehda tnessik f lekhra ❤❤❤❤

[@yasmine4953]

Franchement merci beaucoup pour cette vidéo ça fait longtemps que je voulais une vidéo comme celle ci, machaallaahh tu es rayonnante et très motivante❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gabanisabri]

Bonjour svp ses quoi les galettes quelle à présenter merci

[@sosososo-lh6mj]

بغينا ختط شيناء وصفات لفطور ضروري❤❤❤❤

[@narimansolmaz3236]

أختي شيماء بصراااحة❤❤❤ بدلتي ليا فكرتي عن الريجيم بحال هاد الريجيم تقدري تستمري عليه بزافف❤❤❤❤❤ و طبعا الانسان يقدر بعوض شي نوع غالي بنوع رخيص مثلا قريدس بالدجاج أو البيض🎉🎉🎉🎉🎉🎉 شكرا بزاااففف أنا من غدا غادي نتقدا و نبدا ان شاء الله اختي❤❤❤

[@ItabOudda]

Machaalah chaymoa lah ye3tek saha c magnifique recette merci

[@hajarhajar6504]

Khti ana karada3 banti wx yasalh ntab3 had rijem ❤

[@hajarhajar6504]

Hit bghit nda3f mor lwmada ghaldir😢

[@amalchop8904]

سلام وعرين تبارك الله عليك