CLASE #60 | TONIFICACIÓN | CARDIO DANCE FITNESS
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
Apaixonada nessa aula corpo mudando ♡gratidão#
Me gustan mucho sus rutinas, sólo que el brincar mucho, me empiezan a doler las rodillas :( cabe mencionar que llevo un mes realizando sus ejerciós, alguien le pasa lo mismo??
A mí igual me pasa. Muchas veces eso pasa porque pones todo tu peso en las rodillas y lo que vas a lograr es desgaste, te recomiendo localices tu intención del ejercicio correctamente, trata de hacer estiramiento y calentamiento antes de cada rutina y no cargues más peso de la cuenta ❤
Bien hermosa 💖 la niña de short negro top rosa y guantes negros quiero una asi 🥰😍 saludos
🥰🥵🥶🥵👏👏👏
Amo ❤ este entrenamiento con pesas, es el más completo 👏👏👏👏👏💪💪💪💪son unas máquinas 🙌🤜🤛 saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Llevo 2 meses entrenando con ustedes 💪 me encanta ❤ gracias chicas
Son una MARAVILLA!!!!muchas muchas gracias mis chicas preferidas💪💪💪💪🔥🔥
Empezando mi rutina del miércoles diez de agosto
Klassz volt, köszönöm! Tricepsz picit lehetne több valamelyikbe, kérlek!🥰😘😘🙃
Mas de tonificacion cortos, esta inte sa. Hoy 24 may 2024: 170 calorias, 1600 pasos 2.4 training stress
Excelente ya tenemos mucho tbjo por realizar 😈💥 Gracias mis Guapas Saludos a Todas💖💃😜
Excelente me encantan estos ejercicios. Siempre regreso a lo seguro. Nuevamente iniciando mi rutina. Un abrazo desde Perú
Me encanta mucho hacer bonificación es mi rutina favoritas con las bandas de resistencia muchas gracias por compartir las rutinas saludos desde Ecuador mi chicas beyas las amo son muy lindas todas 💖🎧💖😘👏💪
Gracias chicas, clau 🤗por esta clase de tonificación y me gusta que este al pendiente de nosotras, para tener variadas rutinas.. Esta como todas son muy buenas.. Saludos 🙋🏻♀️🇲🇽les mando un fuerte abrazo 😉
Dislike! No flo, and don't like the cardio dance pop-up
Me encantan sus clases chicas no me pierdo ninguna saludos desde Mt NL 😘😘
Hola, excelente clase, podrían regalarnos una rutina para la gente de rodillas débiles (sin sentadillas 😅) porfa porfa... Gracias
Rodillas debiles 🤭
Como siempre terminando la semana con ustedes!!gracias x tanto!.las adoro mis lindas!♡
Clase cumplida 👏👏😘💪👍
Hola!!! Cómo se llama lo que llevan algunas chicas, cómo pechera, y para que sirve!!! Gracias saludos desde Guanajuato, capital 👏👏👏
من اي بلاد انتم شكرا لكم
Maravilhosa de cansada estouuu.... mas amei, obrigada por compartilhar ❤
¡Bonita rutina! Gracias 🌷
Gracias por la rutina me encanta. Bendiciones. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
N m perdía n una clase el lunes en la noche m caí y m disloque el codo n puedo hacer ejercicio. 😭
THANK YOU!!! LOVED THIS WORKOUT!! LOADS OF SWEAT!!💪❤️❤️
Las amo ya hice este clase y ahorita la voy a volver hacer, hoy anduve en chin.. y me siento cansada aunque sea media hora mañana voy hacer bandas gracias y más gracias Chicas bellas
Wooooow!!!! Sweat was pouring off me! This was fantastic!!!
Excelente muy bueno gracias 🤗 🌹
Hola chicas Buena clase con pesas!!! dificil😀Muchas gracias
Muchas gracias y bendiciones chicas
Muchas gracias, esta buenísima esta rutina 👏🏼👏🏼
Maravilloso entrenamiento 💪 gracias
🥴así termine pero feliz 💪
Je suis Algérienne c est très bien ce que vous présentez ❤👍
Me gusta su estilo dinámico y rítmico
ecantada despues de las vacaciones. gracias
Desde Diciembre con ustedes.
Amo fazer ginástica com vocês
كم وزن الأثقال 🤔
Trean varios pesos, segun tu avance, empeiza con 1kg y ve subiendo, en estos ejercicios son las repeticiones y el movimiento controlado. Ojala te responda clau 🤩 saludos
5Lb each
@@cynthiacortes2726 شكرا 🤍
@@cardiodancewithclaupaty3076 يعطيك العافية وأنا كتير بحبك 😍🤍❤
Que dias debo hacer tonificaciòn y que dias cardio muchas gracias.
💪💪💪💪💪💪💪💪
besitos meninas , do Brasil arribaaaa
Donde queda su gimnasio?
Muchísimas gracias por la clase!!!!
🎉❣️❣️❣️❣️❣️
Gracias, excelente rutina
No se porque le cortan al vídeo, me hes complicado seguirlo . Hay cambios muy bruscos
😍
Cuando una zumba?😥😥😥
Love your toning videos ❤👍💪
Hermoso entrenamiento ❤
muchas gracias desde Argelia
Échenle ganas muchachonas saludos
Saludos desde santa rosalia 🤩
If I use 5lb weights would that be too light? Is it still affective?
I used 3lb weights and I was dying.. lol
❤❤❤muy bien
M encantan sus clases
Muy buena class
Bravo 👏
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🇧🇷💪
Super
Ola clau lindo dia ojala leas mi msj puedo hacer tonificación todos los días y un cardio 🥰
Trata de combinar 3 días de tonificación y 2 de cardio ✅️
@@cardiodancewithclaupaty3076muchas gracias Clau dios te siga bendiciendo te mega quiero 🥰
👌👌💪💪
A
Saludos desde México
Saludos desde México
Love the class, hate the add. It tzkes from the video.