ကယ္လိုရီ တြက္စားနည္း hand portion guide ရွင္းလင္းသင္ျပျခင္း ❤

[@ULay-e7x]

ဆရာ မဂ်လာပါ မြန်မာနိုင်ငံမှာသဘောကျဆုံး လက်တွေ့လည်းလိုက်လုပ်ပါတယ်

[@onlylove1590]

အရင်ကထက် အခုတောင်ပိုချောနေတယ်ဆရာ ❤❤

[@kyawwaihan6264]

အများကြီးအထောက်ကူဖြစ်ပါတယ် ဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျာ

[@kokotar-j8s]

အိုက်ဒေါကြီး

[@htetlin-ew8rz]

Protein လက်ဝိုင်းစာ
အဆီကို လက်မစာ
အရွက်ကို လက်သီးဆုပ်
Carbohyrateကို လက်ခွပ်စာ
အမျိုးသားသားက ၂ဆ အမျိုးသမီးတစ်ဆ

[@LeoLeo-qs1qm]

ဆရာ၀ိတ်တတ်ချင်လို့ဘယ်Protain shakeသောက်သင့်လဲခဗျ

[@ayeaye-qn5le]

ဟုတ် ဆရာ

[@ကိုထက်မြန်မာ-ဇ၂ဆ]

အရမ်းကို ကောင်ပါတယ် ဆရာ

[@hjthura7217]

​တော်​တော်ဗဟုသုတရပါတယ် ဆရာ​ရေ

[@hninnonotintlwin4775]

Thank u saya

[@sanyunway2054]

ကျေးဇူးပါ

[@sumonkyaw8744]

Thank 👍😍

[@wunnatun26]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ။ ဆရာ့ရဲ့ video ကို အင်္ဂလိပ်လို translation နဲ့ပါ တွဲပေးရင် ပိုကောင်းမှာပဲ။

[@naingoo119]

video editingမကြ်မ္းလို ့ပါဗ်ာ

[@aungminoo4102]

Thank❤️

[@pisi2015]

❤

[@thura8213]

အောက်ပိုင်းသေးနေလို့အောက်ပိုင်းဆော့နည်းလေးပြောပြပေးပါအကို

[@heinhtetzaw8517]

အသား ကနေ ရံဖန်ရံခါမှ စားဖြစ်တယ်ခင်ဗျ အဲအစား ကြက်ဥ ပဲ ကိုပိုစားရင်ရော အဆင်ပြေလားခင်ဗျာ နောက်ပီး အသားတွေလည်း သိပ်မကြိုက်လို့ခင်ဗျာ