ДИЕТИЧЕСКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП с куриной грудкой и овощами
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 มี.ค. 2024
- Рецепт легкого диетического супа с куриной грудкой, гречкой, морковью, картофелем и зеленью укропа и петрушки. В готовый суп можно добавить немного подсолнечного или сливочного масла, для насыщенности вкуса и питательности. Готовьте легко и получайте гастрономическое удовольствие от диетических блюд!
Порции: 8
На 100 г блюда:
Белки - 2,8
Жиры - 0,9
Углеводы - 5,2
Ккал - 34
Ингредиенты:
1. Куриная грудка (филе) - 200 г
2. Картофель - 250 г
3. Морковь - 100
4. Лук - 70 г
5. Гречневая крупа (сухая) - 70 г
6. Зелень - 4 веточки
7. Вода - 1,5 л
8. Масло сливочное - 20 г
9. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
![[TH] G2 vs PRX | EDG vs FUT - VALORANT Champions 2024 DAY 4](http://i.ytimg.com/vi/Bkr_qM7dIaM/mqdefault.jpg)
Игорь, здравствуйте! Очень благодарны мы все Вам за полезные рецепты и советы. Вы нам очень помогаете жить с нашими проблемами. Спасибо! Счастья Вам и здоровья!!!
Здравствуйте, спасибо!
Здравствуйте, спасибо
Узбек тилила
Спасибо Вам большое, Игорь! Не бросайте нас. Скольким вы людям помогает❤ Будьте хранимы Господом🙏
Игорь, недавно с Вами. Спасибо огромное за ваш труд!!! Самый толковый канал. Готовила ещё не все, но то что готовила,-божественно, особенно рулет из лаваша с яблоком и творогом и вареная колбаса! Продолжайте, вы нам очень нужны!!!
Игорь , миллион слов Спасибо за Ваши рецепты. Ваш канал сам "пришел"ко мне ,будто почувствовал что мне необходимы такие рецепты .Уже три месяца я с вами,рецепты доступные ,вкусные .Благодарю от всей души .Всем здоровья и настроения ❤❤❤
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Больше 2 месяцев питаюсь по вашим рецептам. Купила книгу! Огонь. Жизнь расцвела! Боли уходят❤двй бог вам здоровья.
Замечательный легкий супчик! 😊 Надоело заправлять вермишелью.
Игорь, если нетрудно, снимите рецепты супов с другими крупами.
Спасибо!
Спасибо огромное за ваш труд,за вашу заботу о нас.
На здоровье!
Здравствуй, дорогой. Сколько же от вас пользы! Прямо жизнь раскрашиваете своими рецептами. А то поначалу эту диету номер пять изучишь - и кажется, что только и будешь, что рис жевать и водой запивать.
Игорь, большое спасибо за рецепт. Всегда кстати, всегда во время. Все ждём новых полезных рецептов. ❤
Отличный супчик! То, что доктор прописал! Спасибо!
На здоровье!
Благодарю!❤
Ваш канал среди всех остальных (где жирные , острые и майонезные рецепты) - это находка. Спасибо, Вам дорогой Игорь!!!! Огромное человеческое спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Игорь, спасибо огромное!
Благодарю Вас🥰🥰🥰
Спасибо!!!
Браво, Игорь 👏👏👏
Большое спасибо за рецепт!
Спасибо за супчик 😊.
Спасибо вам большое !
Игорь, здравствуйте!Благодарю!
Спасибо большое
Я этот супчик очень часто варю,у меня дивертикулит,варю без курицы,1 картошинка,чуток кабачка без семян,морковь,броколи,цветная капуста и гречка.Это так вкусно! Легкий и сытный супчик! Короче Ваш рецепт двух супчиков в одном, супчик получился на ура! Вам здоровья,семье всех благ!
Благодарю❤❤❤
Благодарю Вас, Мир Вам и Вашему Дому.
Спасибо, очень своевременно,ждем новых рецептов👍
Благодарю ...всех вам благ...❤❤❤❤❤...
Спасибо огромное за рецепты.
❤ Вкусный суп
Здравствуйте Игорь! Благодарю Вас за ваши превосходные рецепты. Вам удачи и здоровья!
Очень рада, что нашла Ваш канал, дай Бог Вам здоровья и новых рецептов ждём.
Игорь, здравствуйте!
Благодарю за очередной рецепт🤝❤
Спасибо большое за видео! Не бросайте снимать видео стол 5, это спасение!
Игорь, спасибо!!!!?🎉🎉🎉
Спасибо, Игорь, за ваши рецепты!❤
я блогадарна за вашу ресепты дай бог вам здоровие я всегда готовлю повашуму рецепту
На здоровье! Спасибо!
Игорь, огромное спасибо.Супчик просто чудо.😊
Спасибо огромное за помощь в составлении меню
Игорь спасибо огромное за Ваш труд! Здоровья и удачи Вам!😊
Игорь, огромное спасибо за супчик ❤
Я теперь всегда с вами готовлю😊
Очередной шедевр, просто замечательно. Игорь молодец!!!
Добрый день. Игорь спасибо за рецепт.
Спасибо вам огромное и всех БЛАГ вам ❤
Спасибо большое за рецепт вы нам очень нужны ❤
Спасибо Игорь за рецепт
Обожаю такой суп и часто его готовлю
Вкусно,быстро и главное ,полезно,впрочем как и все рецепты.
Здравствуйте Игорь, с удовольствием приготовлю этот рецепт.
Спасибо Игорь! Очень хорошие рецепты!❤
Легкий и замечательный супчик! Обязательно приготовлю! Спасибочки!
Игорь, большое спасибо за рецепт , для моей диеты это то что нужно. Жду новых полезных рецептов.😊
Ура,супчик!
Игорь,спасибо за диетические рецепты!Моя благодарность не имеет границ!
Процветания вашему каналу.
Здравствуйте Игорь !Спасибо вам за полезные рецепты !Как раз ждала такой супчик .Здоровья вам и вашим близким ,всех благ земных !🙏❤️❤️❤️
Здравствуйте, на здоровье! Спасибо!
Игорь ,спасибо вам огромнейшее за ваши труды 😊только мне кажется что мы подписчики плохо поддерживаем канал .
Давайте подписываться и оставлять комментарии, чтобы канал мог продвигаться
Это будет я думаю большой поддержкой этому замечательному блогеру ,Игорю
Он такие классные рецепты нам даёт,так давайте будем благодарными
Игорь большое спасибо за рецепты. Здоровья вам и благополучия.
Спасибо, Игорь за супчик, за все ваши замечательные рецепты!Здоровья вам, всего самого наилучшего и новых рецептов!
Счастье моё!!!! ❤Нашла канал!! Я после операции... Мне так нужны ваши рецепты! 🎉❤
Спасибо,Игорь,за разнообразие супов!Без супа я жизни не представляю,семью тоже приучила.
Спасибо. Гречку с детства не люблю, а вот супчик с удовольствием.
Игорь, спасибо Вам огромное за ваш труд!!! Я не знаю, что бы я без Вас ела. Вы мой спаситель.
Искренне желаю вам крепкого здоровья и процветания. Всех вам благ!!!!!
Спасибо за рецепт, так аппетитно рассказывали про супчик что иду готовить ❤
👍👍👍💐💐💐♥️♥️♥️Красавчик🌞Спасибо🌞
На здоровье!
Уже приготовила! Супчик получился очень вкусный и неожиданно насыщенный (по вкусу). Спасибо за рецепт)
Спасибо Вам, Игорь!❤ На Вашем канале столько всего полезного и вкусного можно приготовить!❤
Спасибо❤❤❤❤
На здоровье!
Успехов вам ❤
очень люблю рис с морской капустой и фетой альтернатива суши и роллам рчень вкусно)просо смешиваю отварной рис с фетой и морской капустой консервированной(просто бомба и сытно)
Отличный супчик, доедаю кабачковую икру, сделанную по вашему рецепту, можно сказать, достояла до конца марта❤😘
Гречневый суп очень люблю
Игорь, огромное спасибо за ваш труд!!! Вчера приготовила лаваш с яблоками и творогом, очень даже вкусненько.
Игорь, спасибо огромное за ваш труд. От меня тысяча лайков!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤
На здоровье! Спасибо!
Все ингредиенты для диетического супа есть, грудка куриная уже варится!
Уважаемый Игорь, очень хочу приобрести вашу книгу о диете5.
У сына и внучки панкреатит, диета необходима им. Хочу подарить её на годовщину свадьбы, чтобы сноха училась. Ролики посылаю ей, рада что стала понимать о важности диеты. Здоровья Вам, Игорь и всем подписчикам Здорового питания!
Спасибо большое! Вам и всей Вашей семье крепкого здоровья и всего самого наилучшего!
@@IgorKabo Очень приятно читать ответ, славный наш профессиональный Повар Игорь!!!
У внучки еще непереносимость лактозы совместно с панкреатитом, так что Ваш канал- это спасение. Лечимся питанием и ферментами.
ИГОРЬ, СПАСИБО ❗️❤️
На здоровье!
Ура!!
Приготовила ваш суп, вкусно и полезно, спасибо большое👌👍❤❤
Приготовила этот супчик. Получилось очень вкусно, не ожидала, что мне понравится суп с гречкой. Спасибо Вам за полезные рецепты.
Сварила суп, вкусно.
Самый лучший повар и приятный человек. Смотрю с удовольствием. Кое что готовила вкусно. Проблема в том что не могу есть гречку хотя она полезна, но варю супы с рисом то же вкусно. Рада что можно тыкву и кабачки. СПАСИБО ВАМ, ИГОРЬ, ОГРОМНОЕ.
❤❤❤ спасибо за такой отличный суп
На здоровье!
Игорь,спасибо большое за Ваши рецепты. А у меня просьба по рецептам диеты 6 и 9. Спасибо за канал❤
Спасибо Вам.🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
На здоровье!
На здоровье!
Да, хороший супчик.
Я тоже такой готовлю.
Но больше готовлю овощные крем - супы
Спасибо большое за рецепты!
Всё правильно рассказал, даже про масло в блюдо после приготовления. Я бы ещё добавила половину луковицы на этапе гречки и морковки. Готовлю примерно такой суп мужу после перенесенного панкреонекроза и частичного удаления поджелудочной железы (1/3). Грудку отвариваю отдельно, потом просто кладу в готовый суп.
Спасибо.Игорь,а можно что-то приготовить с сушоными водорослями Вакаме.Если не трудно,приготовьте для нас!!!🙏
Давно уже готовлю супчики только по вашим рецептам. Никогда не думала, что на овощном бульоне так вкусно. Теперь в копилку ещё один. Спасибо большое!
Приготовила. Очень вкусно!
Только вчера варила суп с фрикадельками и гречкой. И петрушкой.😊
Спасибо большое за такай супчик,у меня пост ,делаю без грудки,тоже вкусно! Пусть хранит Вас Господь,предложите ещё постненькое...
Здравствуйте, вчера приготовила колбаску по вашему рецепту, очень вкусная получилась, а бульон остался и я сегодня приготовила суп с гречкой, очень вкусно! Большое спасибо вам за хорошие рецепты! То, что надо! 🙏
На здоровье!
❤❤❤
Suppeerrr💯👏👏👏👏👏💯💥💥💯❤❤❤💯
Здравствуйте, Игорь. Спасибо Вам за труд. Ваши рецепты очень помогают мне разнообразить питание после удаления желчного пузыря. А в такой супчик я ещё добавляю болгарский перчик для аромата. Получается очень вкусно.
Вкусно но перец это не по диете для поджелудочной
❤❤❤Спасибо Вам за великую работу, лечебную кухню 7:36 7:36
Здравствуйте, на здоровье! Но как верно уже отметили, болгарский перец лучше ограничить, добавить, чтобы он отдал аромат бульону можно, но употреблять его нельзя
Вы давно оперировались? У меня в рекомендациях баклажан, перец и капуста( особенно) запрещены.
@@user-vy5ky6et7m операция была 1,5года назад. Я эти овощи использую только для аромата, но сейчас иногда позволяю пару кусочков после термической обработки. А вообще смотрите по своим ощущениям.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Добрый день, суп получился очень вкусный! Все прекрасно сбалансировано.Так рада, что нашла Ваш канал . Не могли бы Вы ответить,вес овощей дается в очищенном виде?
Добрый день! Спасибо большое за рецепт супа. Давно думала об этом, и вот наконец то. Всё понятно. А кабачок это сцпец не испортит? Здоровья Вам и процветание каналу! Дзякуй!
Здравствуйте, на здоровье! Спасибо!
Можно сметанкой нежирной супчик заправить!Вкусненько!
Я примерно такой суп кушаю почти каждый вечер оказывается, правда вместо курицы олений суповой набор (коей в нашем регионе очень много) отваренный в мультиварке-скороварке, картошка, морковка, чеснок, рис или греча, перловка порой или макароны, иногда квашеная капуста.
❤❤❤❤❤
Добрый день Игорь хочу выразить Вам свою благодарность за ваши полезные ролики видео я Ваша подписчица и я тоже имею кучу болячек и тоже врачи порекомендовали стол номер 5 но в интернете очень много которые рекомелуют меню якобы стол номер 5 но Ваш именно тот который частично рекомендовали Врачи за это Вам Спасибо но я хотела бы у Вас уточнить вот я много лет пила кофе а сейчас мне запретили нельзя желчному пузырю что Вы думаете по этому поводу сейчас у меня обострение и я лежала в больнице а вот после лечения понемногу можно будетхоть один раз в день и ещё орехи можно таким больным как мы и ещё с кишечниками не порядок извините у меня тут целое письмо получилось просто крик души получилось ещё раз извините если Вам не трудно дайте ответ заранее Благодарю!
🔥👍
Спасибо Игорь . Можно супы для диабетиков ?
Спасибо за новый рецепт! Игорь, пожалуйста ответьте на вопрос можно ли при заболевании Жкт и цистите чечевицу. Если да, то ждём рецепт. пожалуйста
На здоровье! Все бобовые диетой запрещены, я считаю чечевицу самой лёгкой для ЖКТ из бобовых, но рисковать не стоит если состояние нестабильно
@@IgorKabo спасибо за ответ