5 EXERCICES D'ABDOS AUX ANNEAUX !
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- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2020
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Video anneaux... je like direct ! 💪🏻😉
Au top merci à toi 😁
Moi j’adore les présentations et les propositions d’exercices 🤟
Merci beaucoup ça fait plaisir 🙏🏻🙂
Simple efficace 🤸👌
Merciii 🙏🏻😃
Excellent merci
Merciiii à toi 🙂
Top 💪✌
Merciiii 😁
Slt
Exos à 2:40 ,j’ai mal aux pieds est-ce que t’as une solution ?
Merci pour les vidéos 👍🏾
Hello, tu peux mettre des chaussures normalement ça passe beaucoup mieux 🙂
@@KDTRAINING je suis mort le type faut lui dire de mettre des chaussures... c'est chaud quand même le niveau de dépendance
Yo merci pour tes vidéos, je trouve pas de renseignement par rapport à la taille d’annaux à avoir.
Les miens me font mal à la main est ce que je doit opter une taille au dessus ?
Salut, je sui en train de me mettre à la musculation avec les anneaux grace à tes vidéos qui sont une mine d'or pour moi. Merci !!
Je voulais (en plus de te remercier) te demander si tu n'aurais pas une astuce, j'ai des tensions dans les lombaire à chaque fois que je fais des monter de jambes ou de genoux... j'essaye de les relacher mais rien n'y fait.
.Si tu as une astuce ça serait trop cool, sinon je continue a essayer ^^
Merci encore 😁
Hello merci beaucoup ça fait plaisir 😁
Il faut penser à bien enrouler le bassin, il ne faut pas que les fesses restent en arrière ! Tu peux t’entraîner au sol dans un premier sur le dos pour bien comprendre l’enroulé 👌🏻
Super vidéo, il me manquait que les exercices d'abdos maintenant j'ai ce qu'il faut je teste demain, ça à l'air déjà dur, et aussi j'ai peur de confondre, gainer = contracter les abdos ? Au max ?
Merci encore !
Ça marche très bien
Merci beaucoup pour ton retour, tu verras à force de faire tu sentiras le faite de contracter pour ensuite faire le mouvement mais c’est une forme de Gainage le faite de se contracter au niveau des abdos 🙂
1:13, quand je fais cet exercice, j'ai plus mal aux épaules qu'aux abdos. Est-ce que ca vient d'un manque de gainage ou manque de force dans les épaules ?
A 1:58 pareil voire pire pour les épaules