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【字幕】嚴浩:生酮飲食(Keto)怎樣減肥而不需捱餓?對改善健康有什麼效益?《嚴浩健康錦囊》(2023-06-12)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2023
- #嚴浩 #生酮飲食 #灼見名家
如果你已在嘗試低碳飲食、間歇性斷食,可以順理成章試下「Keto生酮飲食法」,此法可誘導身體改變習慣,不再單靠燃燒葡萄糖製造能量,而學識用脂肪做燃料。生酮飲食有什麼要求?可帶來什麼健康效益?一起聽聽嚴浩分享。
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嚴浩個樣咁young,養生成功👍
嚴老师,希望你能够做video on how to cook Asian style stir-fry vegetables using healthy oils..谢谢您 🙏🏻