【字幕】嚴浩：低碳飲食為什麼可以減肥？要怎樣吃才會吃出健康？ 《嚴浩健康錦囊》（2023-06-01）

#嚴浩 #低碳飲食 #減肥 #灼見名家
隨着年齡增長，人體新陳代謝是會減慢的。那怕我們吃同樣的餐，同樣的量，每年會無故重一磅的。養生達人嚴浩表示，低碳飲食是一個不錯的減肥法，我們除了看食物的卡路里，還要看它的升糖指數同血糖負荷，即是質與量的分別。一起聽聽低碳飲食有什麼好處！
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[@youbecky147]

請問严生你補頭在那里？我想买嘢

[@christineho6816]

灼見名家地址

[@josephinechu9262]

牛油果油是否屬於好油？

[@henryzhang6489]

第一橄欖油 第二牛油果油

[@dst1273]

嚴浩呀，你舖頭賣嗰隻藜麥，浸咗唔發芽嘅，咁我仲好唔好浸佢呢？

[@winnieCheung-et6dc]

什麼食物有底碳水食物:謝回應下😮