TREINE SUAS MITOCÔNDRIAS | E melhore seu condicionamento, performance esportiva e longevidade.
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- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2024
- Hoje, vamos mergulhar no mundo das mitocôndrias - as centrais energéticas de nossas células. Prepare-se para descobrir como essas pequenas estruturas têm um papel gigante em nossa saúde e bem-estar. Sim, melhorar número e função das nossas mitocôndrias vai melhorar nossa performance esportiva, seja na corrida, ciclismo e endurance em geral, até na força e potência. Mas além disso, as mitocôndrias ainda estão relacionadas a nossa saúde e longevidade. Como treinar suas mitocôndrias e porque elas são tão especiais, te conto agora, no Falalu!
#falalu #mitocondria #energia #performance
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Turma!!! Que acharam de colocarmos a mitocôndria até no título? Essa capa gerou debate aqui na equipe, mas fiz questão de manter como está pois sei que o público FalaLu ia se interessar em ir mais fundo na ciência que funciona na prática! Me contem!!
Como seria a outra opção? Pq assumo que tive resistência em clicar!!
Eu gostei. Gosto quando o título fala sobre o conteúdo real
Achei uma boa. Cliquei p saber as "últimas notícias" no mundo da medicina esportiva relacionados a mitocôndria.
Acredito que o título está correto, pois sendo assim como vc explicou, não deixa de ser um treino nas nossas mitocondrias😊
Eu gostei....
Ela é a cara da Deborah Secco..nossa achei esse vídeo agora
Verdade! 😂😂😂
Esse foi o primeiro vídeo que eu assisti desse canal e fiquei com a impressão que o rosto dela não me era estranho...
Ia escrever isso, pronto !!! Kkkkk
Ninguém é perfeito 😅
Parece muuuito
Parece mesmo, rsrsrsrs seria a versão Déborah Secco Inteligente!
Nunca pensei que ia gostar tanto de um vídeo de MITOCÔNDRIAS
rsrs
Kkkkk!
Eu tmb! Gostei muito desse vídeo!
😂😂😂😂😂😂😂
Pois é, estou até revendo...
Gostei de "tu muié". Vídeo bem bacana para eu entender porque de 2018 para cá, virei Humano Super. Diminuí a intensidade de meus HIITs - fazia toda semana; às vezes, dois - porque achei que não ganhava massa muscular devido à quantidade semanal. Farei 69 anos, em breve, entretanto com idade corporal de 25 anos, é mole ou quer mais?
Não entendi o q vc fez. Acho q foi respondendo de acordo c o q ouvia no vídeo... o que fez p ganhar mais massa, estou m busca de forma.saudavel.
É atriz da Globo disfarçada.😂😂😂
Gostei do tema.👍🏼 👍🏼 👍🏼
Estudar biologia hoje em dia deve ser o máximo, devido à IA, minha prof desenhava muito bem, mas hoje em dia dá visualizar muito melhor o que tem dentro de uma célula 🎉😊
No vídeo da Lu é dos poucos canais onde o like já vem antes dela pedir, porque todo conteúdo é maravilhoso 🙏
Lembrei das aulas de citologia, histologia, imunologia, fisiologia, bioquímica, etc. Lembrei do ciclo de Krebs, viajei no tempo.
Eu tbm 😂
Achei que ficou bom o título e chama a atenção ao assunto.
Até que enfim alguém explicou o que são mitocôndrias!!!Obrigada!!😊
Que VIDEO TOP... SENSACIONAL
Adoro seu estilo!
Voce manda bem demais!
Show 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Conteúdo muito bom, parabéns !!!
Obrigado pelo video
Excelente
Gratidão doutora❤❤❤
Obrigado Dra Débora Secco
Obrigado
Muito bom, gratidão!!!
Gratidão 🙏🙏🏼🦋🌷💐
Sabe muito !
Excelente conteúdo…
Muito interessante, obrigado!
Bem legal as informações.
Uma aula! 👏🏻👏🏻👏🏻
Gosto muito dos seus vídeos, aprendo muito 👏👏👏👏😃
Incrível
Parabens ...pelo maravilhoso! conteúdo.
Fantástico até que enfim você explicou!!! Parabens
Excelente conteúdo e muito didático!
Conteúdo top 👏👏
Maneiro maneiro
SHOWWWW
Excelente trabalho, vídeo TOP e didática, parabéns
Que aula!!! Obg, Lu e boa prova pra vcs
Uau! Que baita aula! 👏👏👏
Bom dia!!
muito bem explicado e de enorme importância!!
parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Deus te Abençoe 🙏🏼
Minha doctuber favorita. ❤
Ótimo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei a aula!!
Excelente vídeo.
Adorei a história da Mitocondria desde o início ❤
Excelente explicacao sobre mitocondrias... 👏👏 Gratidão! ❤
Drª. Lu, bom dia.
Eu tenho acompanhado o seu canal , já faz algum tempo, pois aprecio a abordagem científica que vc dá aos temas.
Achei este vídeo espetacular, pois transcreveu períodos distintos de minha vida o primeiro referente a um momento de pouca atividade física, devido a uma enfermidade. Quanto mais estático eu ficava menos energia eu tinha.
O segundo momento referente a recuperação, no qual a minha disposição crescia a medida em que eu me dispunha a desafiar meu corpo às atividades.
Espero que seu trabalho prospere grandemente, pois este modelo de análise faz-nos valorar a metodologia científica para o desenvolvimento em todos os aspectos da vida.
Deus a abençoe sobremaneira.
❤❤❤❤❤
Boa explanaçao, mãos a obra e esperar as novas pesquisas!obrigado!
Obrigado Lu pela aula , o vídeo foi muito esclarecedor.🤟🤟
Super importante matéria. Obrigado !
Amei seu vídeo! Direto e sem mimimi! Comunicação perfeita!
Conteúdo maravilhoso! Bem explicado!! Parabéns ❤
Lu ,seus vídeos são excelentes com conteúdo sempre excelentes. Aprendo muito com seus vídeos. Literalmente uma aula gratuita. Assisto todos seus vídeos.
Excelente profe !!! assistindo já pela 3a vez!
Muito bem explicado, parabéns.
Amei aprender com voce! Parabéns e gratidão!
Obrigado por ensinar isso,pois nunca tinha assistido algo sobre isso
Obrigado, Déborah Secco!
É o melhor canal, baseado em evidências.
Nesse vídeo você foi altamente didática e transmitiu informações novas para mim é importantes.
Lu, faz aquela verificação do youtube pro canal ter aquele selo de profissional de saúde
Up
valeu F L e boa sorte pra todos.
Não sabia que a Débora seco tinha virado Medica
agora dá pra entender pq o treino polarizado é o q mais se destaca..............xou
Parabéns, canal muito bom, excelentes informações!
Muito obrigada 😃
Showwww de aula muito brm explicado Dra.
Obrigada 😃
Mias um ótimo video, estou conseguindo ter aumento de perfmonance no ciclismo somente com seus vídeos explicativos.
Barbaridade tchê ❗
achei D➕❗ gratidão ❤❤❤
Vc é ótima. Expesiçao perfeita
Muito obrigada 😊
É por isso q amo o yoga❤
Como treinar mitrocondrias do Couro cabeludo para evitar a morte de folículos na alopecia frontal fibrosante?
Obrigado 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nós que agradecemos!
Excelente vídeo!
Obrigada 😊
As pesquisas sobre jejum , com humanos, ainda são incipoentes, mas faço e espero colher benefícios mitocondriais a longo prazo.
Interessante!!
Amei esse vídeo. Muito bom! Já compartilhei c várias pessoas. ❤ Obrigada, Lu!
Obrigada você
Excelente vídeo! Super didático. Tirando a parte de evolução de organelas e multicelularidade rsrs
Nossa. Chega senti saudades das aulas de fisiologia na faculdade 🥰 Excelente aula 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Efeitos incríveis, muito bom o vídeo!!
Valeu!!! Obrigada!!
Simplismente maravilhoso esse vídeo! Amei, amei, amei! Parabéns pela explicação, e discordo de um comentário acima q o vídeo começa aos 8min e pouco! Para leigos começa desde o início, pq se ñ entendermos o que é mitocondrias, para nada a de servir toda a explicação, fica vaga, entendi? Estamos em um momento que tudo sabemos, estamos em momento *OBESO* de informações, porém o que realmente sabemos? Então o vídeo para mim começa no primeiro segundo! Valeu Luuu!
Falou tudo, Raquel!!! 👏🏻
Vídeo maravilhoso 😍👏🏻 amo atividade física!!!
Um Xero, Lu 😘😘😘
Valeu!! 😊
A Debora Seco da Saúde ! muito booom
Tenho procurado artigos sobre mitocôndrias..kkk mto bom...queria saber a quantidade mesmo delas nas celulas como elas são construídas e o mecanismo que ela reage aos treinos...mas já tá tudo explicado nesse vídeo hehehe .
Pensava que a origem da mitocôndria fosse exclusivamente materna! Quase que exclusivamente foi uma surpresa!!! Muito grato pelas informações!
Amei,vc😊
que honra!!! Manda pra todo mundo !!!
Eh isso que precisamos, conteúdo informativo que agrega positivamente a nossa vida e principalmente de qualidade .
Parabéns !
Eu vou fazer 59 com corpo de 27
❤ Lu. Melhores seus vídeos colocando exemplos com vídeos, assim enriquece seus vídeos, torna mais interessante sem precisar colocar coisas superficiais.
Oi, Lu, poderia, por gentileza, falar sobre a relação entre a PQQ, a mitocôndria e o desempenho esportivo?
Bora aumentar a mitocôndrias! Obrigado, Doutora!
Nós que agradecemos!
Parabéns pelo conteúdo
Obrigada 🤝
Show de conhecimento. Sempre dou uma pesquisada nos artigos. Perfeito formato dos vídeos e os artigos sempre a nossa disposição.❤
Nós que agradecemos!
Amei Lu muito obrigada nossa ainda bem que eu já cuido das minhas .itocondrias beijo linda. 💋
Obrigada você
Que vídeo top demais
Tá show né?
Excelente explanação sobre mitocrôndria. Já mudou meu modo de pensar sobre treinos.
Fico feliz
Que bom Lu, me fez voltar no tempo período escolar, e até na graduação ouvi muito sobre mitocondrias e sinceramente havia me esquecido da importância delas! 👏👏👏
Né? Todos nós passamos por elas… até meu filho pequeno já conheceu
Sou Biologa ótimo.
Conteúdo excelente, esclarecedor e de fácil entendimento. Parabéns por tanto conhecimento 👏👏
Obrigado pelo elogio
Muito didático 👏👏👏
Qual seria os exercícios mais indicados para corredor/maratonistas para a geração e renovação das mitocôndrias?
Conteúdo maravilhoso LU !
Obrigada!! Adorei fazer esse vídeo!!
@@Fala-Lu Gratidão por nos disponibilizar conteúdo tão importante para melhorar a saúde e aumentar o conhecimento científico.
Tô saindo da academias pra voltar a treinar aeróbico pq me sinto mais motivada e outras exercícios de que seja de força
Caracas Dra, vc é uma mistura de Débora Seco com a boca do Marc Marques ! Sensacional ! 😅😅😅
Agora eu sei porque tenho muita mitocondria treino musculação pratico corrida tomo banho frio em no inverno pela manhã moro na europa em eu consigo entrar em cetose muita rapido
adorei o video da Debora Seco da Shopee
Parece claro que são ambos. Causa é efeito. Qualidade ruim das mitocondrias gera a deficiência física, e a velhice gera a fraqueza mitocondrial. Assim o exercício pode ser um modificador dessa situação.