BACINO BLOCCATO IN RETROVERSIONE? 4 ESERCIZI MIRATI PER SBLOCCARLO!
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.พ. 2024
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Anche se non ho questo problema, grazie comunque per questo video, perché qualsiasi esercizio è utile per il benessere del corpo e della mente. 🙏
Enzo, è proprio vero! Grazie per questo commento, ti auguro buona giornata!
Bravissima 👍 ❤❤❤
Grazie 😊 Sono contenta ti sia piaciuto.
Buongiorno molto brava
Grazie Francesco!
Brava!!!
Grazie Angelo!
Quello che mi serve
Una domanda: ho dolore a livello inguinale (da quanto ho capito probabilmente dipende dai muscoli rigidi, adduttori, ileo-psoas). Inoltre può dipendere anche da uno scompenso muscolare tra le gambe e l’addome (muscoli addominali deboli). Questo problema si è presentato con la corsa e solo ultimamente ho iniziato a fare esercizi specifici (la difficoltà maggiore è essere costante e avere pazienza). Guardando il tuo video mi viene da chiederti se il mio problema può dipendere anche da un discorso di bacino bloccato. Facendo un esercizio in cui a terra con una gamba tesa e l’altra piegata verso l’interno, mettendo un elastico sotto al piede, tiro tenendo la schiena dritta; praticamente quando metto la gamba sinistra all’interno, il ginocchio si abbassa di più rispetto a quando piego la gamba destra (il ginocchio resta più alto). Anche in questo caso la differenza dipende dal bacino? Grazie
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