Ejercicios para el Bien Estar - Trabajando con fuerza

Objetivo: explicar la importancia de realizar ejercicios de fuerza para trabajar en los diferentes músculos y ligamentos del cuerpo, haciendo énfasis en que no es necesario contar con equipamientos costosos o complejos, con lo que tenemos en casa podemos hacer este tipo de rutinas sin importar la edad o condición, este día hablaremos de aditamentos tecnológicos y aplicaciones que nos pueden ayudar en nuestras rutinas de ejercicio.
Recursos: Video pregrabado de presentación, sesión en vivo para hablar con los asistentes y responder las preguntas o dudas que surjan de esta presentación.