ขออนุญาตลองสรุปตามที่เข้าใจนะคะ 4 นิสัยที่จะทำให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้น 1. Be curious about your own mind รู้เท่าทันความคิด,อารมณ์และพฤติกรรมของตัวเราเอง โดยเฉพาะต้นเหตุและพฤติกรรมเมื่อเราโมโห 2. Be compassion about your suffering เมตตากับตัวเองบ้าง เรียนรู้และยอมรับความล้มเหลว "การที่คุณรู้สึกไม่ดี ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนไม่ดี" 3. Be flexible on your behaviour ลองเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองดูบ้าง อย่ายึดติดกับอะไรเดิมๆ หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่ต่างออกไป คุณจะต้องไม่ใช้วิธีรองรับอารมณ์แบบเดิมๆ (เช่น ปกติเวลาเครียดชอบกินขนม ให้ลองเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นแทน) 4.Be assertive about your value ยึดมั่นในคุณค่าของตัวเรา หรือสิ่งที่เราคิดว่าเป็นคุณค่าต่อเราถึงแม้ว่าบางครั้งเราอาจต้องรู้สึกเจ็บปวดก็ตาม และเมื่อเรามีความยึดมั่นในคุณค่าของจิตใจเราได้แล้ว เราก็จะสามารถหาวิธีจัดการอารมณ์ได้ดีที่สุด
ขออนุญาตลองสรุปตามที่เข้าใจนะคะ
4 นิสัยที่จะทำให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้น
1. Be curious about your own mind รู้เท่าทันความคิด,อารมณ์และพฤติกรรมของตัวเราเอง โดยเฉพาะต้นเหตุและพฤติกรรมเมื่อเราโมโห
2. Be compassion about your suffering เมตตากับตัวเองบ้าง เรียนรู้และยอมรับความล้มเหลว "การที่คุณรู้สึกไม่ดี ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนไม่ดี"
3. Be flexible on your behaviour ลองเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองดูบ้าง อย่ายึดติดกับอะไรเดิมๆ หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่ต่างออกไป คุณจะต้องไม่ใช้วิธีรองรับอารมณ์แบบเดิมๆ (เช่น ปกติเวลาเครียดชอบกินขนม ให้ลองเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นแทน)
4.Be assertive about your value
ยึดมั่นในคุณค่าของตัวเรา หรือสิ่งที่เราคิดว่าเป็นคุณค่าต่อเราถึงแม้ว่าบางครั้งเราอาจต้องรู้สึกเจ็บปวดก็ตาม และเมื่อเรามีความยึดมั่นในคุณค่าของจิตใจเราได้แล้ว เราก็จะสามารถหาวิธีจัดการอารมณ์ได้ดีที่สุด
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
Pp
ขอบคุณที่สรุปมาให้ครับ
สรุปได้ครบถ้วน ขอบคุณครับ
ทางพุทธ ใช้การภาวนาเพิ่อให้มีสติ รู้ตัว มีสติ ดูอารมณ์ +หลักพรหมวิหารสี่ เมตตาต่อตนเองและผู้อื่น เราจะมีสุขภาพจิตที่ดีค่ะ
จริงค่ะ☺️
จะทำดูคับ
ขัดกับในคลิปนิดนึง ในคลิปสอนให้รักตัวเอง ให้คุณค่าตัวเอง ยึดมั่นในคุณค่าตัวเอง แต่พระพุทธเจ้าสอนให้ถอนตัวตน ไม่ยึดมั่นถือมั่น
ช่างสงสัย(ในตัวเอง) ♡
ช่างสังเกตุ ♡♡
เมตตากับตัวเอง ♡♡♡
รักตัวเอง เห็นอกเห็นใจตัวเอง ♡♡♡♡🤍🖤🤎💜💙💚💛🧡❤💖💝💘💌💋🙊🙉🙈
Balance : feel touch value ♡♡♡
Response : factors physicalpains heal
🙏🙏🙏
Value in myself 💛💛💛🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ชอบมากครับ ฟังไปความรู้สึกที่อยู่ในจิตใจค่อยๆถูกปลดล็อคออกมาเรื่อยๆ ฟังจนความรู้สึกมันโล่ง เหมือนได้รับการฟื้นฟูจิตใจอีกครั้งครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากสำหรับบทความดีดีค่ะ ตรงกับสิ่งที่พยายามทำในช่วงกักตัวเลยค่ะ คือการดู sensation ความรู้สึกของตนเอง ตรงกับตัวอย่างที่บอกเวลาโกรธ แล้วส่วนกลับเลย มันยากมากเลยที่จะหยุดดูอารมณ์และความรู้สึกนะตอนนั้นค่ะ ตอนไม่โมโหยังพอมองเห็นค่ะและสามารถแยกย่อยออกมาได้ดีมาก แต่พออารมณ์ขึ้นดูไม่ทันสักทีค่ะ
กำลังเผชิญภาวะโมโหแล้วต้องการตอบโต้อยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ช่วยปลดลอก
บางทีสัญชาติญาณครับ.แบบเดิมๆโดนเดิมๆคนเดิมๆสิ่งแวดล้อมเดิมๆ.การกระทำมันสำคัญกว่าคำพูด.พูดอย่างทำอย่างต้องดูที่เจตนา.
ฟังคลิปนี้ ครั้งเดวเข้าใจถ่องแท้ ช่างเปนคนสมองดี ละเอียดถี่ถ้วนในนิสัยการใช้ชีวิต ได้ค่อนข้างสมบูรณ์ ถูกทาง
ฟังแล้วดีมากเลยค่ะ เมตตาคนอื่น แต่ไม่ค่อยเมตตาตัวเอง
เวลาเครียด ดูซีรีย์เกาหลีซีรีย์จีนคะ😁 ช่วยได้เยอะมากๆคะ
เป็นกำลังใจให้ทีมงานผลิตงานที่ดีๆแบบนี้ออกไปเรื่อยๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ฟังแล้วให้ความคิดดีค่ะ
ติดตามมาตลอดค่ะ จนมีช่อง youtube ของตัวเอง ทำต่อไปนะคะ จากคนมี business thinking น้อยมากๆ จนตอนนี้มีได้เรียนรู้หลายๆอย่างและมุมมองกว้างขึ้น ขอบคุณนะคะอยากให้ทำต่อไปเรื่อยๆค่า :)
ฟังแล้วคิดตามเห็นภาพชัดมาก ทั้งภาพตัวเราและคนใกล้ตัว
ความโมโห ลึกๆมาจากความกลัว อืม...สำหรับเรามันใช่นะ
ชอบมากค่ะ assertive about your value
ดีมากๆ กับการทำงานในออฟฟิตที่ค่อนข้างปวดหัวกับคำพูดคน
โฆษณาเยอะมากจริงๆค่ะ เสียอรรถรสในการฟัง
เห็นด้วยค่ะ ปิดทิ้งกลางคลิปไปหลายครั้งละ
ก็ต้องมีบ้างนะคะ สนับสนุนให้คนทำคลิปดีๆต่อค่ะ
ส่วนตัวใช้วิธีดาวน์โหลดคลิปเเล้วปิดอิเทอร์เน็ตค่ะ55555
ยูทูปพรีเมี่ยมเลยค่ะ จ่ายแค่เดือนละ15บาทก็มีค่ะ
@@reallooktal1641 ขออนุญาตสอบถามนะคะ 15 บาทนี้ คือสมัครยังไงคะ หรือว่าเป็นการหารกันกับเพื่อน
ขอบคุณเนื้อหาดีๆครับ
พี่แนะนำหลายๆวิธีที่ดีมากๆเลยค่ะ แต่ติดตรงที่ว่า บางอันพี่อาจใช้คำเว้าที่ค่อนข้างเข้าใจยาก หรือ วิธียกตัวอย่างที่ดูไม่เคลีย ดูเป็นนามธรรม. หนูขอเสรีมเรื่อง การใช้คำพูดที่ฟังแล้วนืกเห็นภาพแบบง่ายๆเลยค่ะ. เพราะบางคนก็ไม่ค่อยเข้าใจ Theory ของเรื่องสักเท่าไหร่. แต่โดยลวมแล้ว เป็น Podcast ที่ดี และ แปลกใหม่มากค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ❤
จิงๆนิ่งมาก.ใจเย็น.ชอบพูดคุยเบาๆ.คลาสสิค.โรแมนติคไม่ชอบราม่าคุยกันด้วยเหตุและผลเบาไม่จำเป็นต้องกระแทกน้ำหนักเสียง.เจอคนเข้าใจ.รู้ใจ
จะพูดประจำ
ไม่เอานะ.พูดเป็น
เหตุผล.พูดเบาๆก็เจ็บ(สำหรับผมนะ).พูดเพื่อ.กดอีกคน.แพ้.ชนะผมไม่ชอบ.ยิ่งคนรักผมรับไม่ได้มาเจอกันรักกันทำไม
เพื่อห่ำหั่นกันหรือผมรู้ใจตัวเอง
ผมไม่ๆเจอคู่ใครโดยบังเอิญผมไม่รู้จัก.รึที่บ้านผมเดินหนี.ที่บ้านผมปิดประตูไม่อยากเห็นและได้ยิน.มันหดหู่ห่อเหี่ยว..ผมมาเจอที่นี้ผมรับไม่ได้ที่นี่คนน้อยมากมีไม่กี่หลังคาเรือน.ความคิดผมนะไม่น่า.สังคมที่แย่มากๆสุขภาพจิตไม่ดี
ญาติทั้งนั้นยังนับกันถูก.หักหลังทำกันได้
ชนบทนะโธ่.คำพูดๆไม่เป็น.สอนไม่เป็น.ไม่รู้จักไช้คำพูด.ไห้เหมาะไห้ควรกับบุคคลและสถานกาล
ที่สำคัญไม่ไห้เกียรติ..แฟน
ลูกผมไม่ใช้สิทย์.ว่าผมเกิดก่อน.เป็นผู้ไห้กำเนิดมาการแคร์.และไห้เกียรติกัน.เด็กเห็นตั้งแต่.ช่วงนั้น.ความจำเขาดีมาก
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังเพลินได้สาระดีนะครับ
ขอบคุณมากครับอาจารย์แม้ผมจะฟังอังกฤษได้ไม่ดีนักแต่อาจารย์ก็สื่อสารได้ดีเยี่ยมครับและได้ข้อคิดนำมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิต ขอบคุณมากครับ
พอฟังแล้วรู้สึกว่านี่คือตัวเรามากๆ ขอบคุณสำหรับพอดแคสดีๆนะคะ
โฆษณาเยอะจนรำคาญค่ะ เสียดายเกือบดีแล้ว
ขอบคุณสำหรับ feedback นะคะ แอดจะรีบแก้ไขเรื่องนี้นะคะ 🙏
โฆษณาเยอะมากค่ะ แต่ Content ก็ดีมาก
สมัครยูทูปพรีเมียมร์เลยฮะ ฟังยาวๆ
ขอบคุณสำหรับ feedback นะคะ แอดจะรีบแก้ไขเรื่องนี้นะคะ 🙏
ขอบคุณค่ะพี่แท็ป
ขอบคุณ ขอบคุณ
กำลังสงสัยอยู่เลยค่ะ ขอบคุนค่ะ
ขอบคุณครับ
ดีมากดลยค่ะ ขอบคุณที่ทำออกมาให้ฟังนะคะ
You
ขอบคุณค่ะ มาแต่เช้าเลย
พูดฟังยาก อึกอักๆ
ข้อมูลดีมากแต่สับสนบางครั้ง แต่เสียงคล้ายพยายามดัด ไม่ค่อยธรรมชาติ
ยอดเยี่ยมมากครับ
Ad ขัดจังหวะการฟังเยอะไปหน่อยค่ะ ฟังไม่รู้เรื่อง ต้องย้อนใหม่
ขอบคุณสำหรับ feedback นะคะ แอดจะรีบแก้ไขเรื่องนี้นะคะ 🙏
ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำดีๆชอบมากค่ะ
1.มนุษย์ เป็น ขบวนการปรุงแต่งของธรรมชาติ
.
2.มนุษย์ เป็น จักรกล ชีวภาพ
.
3.มนุษย์ เป็น คอมพิวเตอร์ชีวภาพ
.
4.เราเป็นเช่น เราปรุงแต่ง
การคุยกับตนเอง ด้วย ความคิดที่เกื้อกูล ชีวิต
และสุขจากการแบ่งปันสิ่งดีๆ รอบตัว
ด้วยความไม่ประมาท ประจำ
5.สารสื่อประสาท ก็จะส่งสิ่งดีๆ ไปทุกเซลล์
และเราจะพบ การเปลี่ยนแปลง ที่ดี ด้วยตนเอง
.
ขอบคุณครับผม
ก็ได้สาระดีครับ แต่ถ้าลดภาษาอังกฤตลงซะบ้างจะดีมากเลย ผมเขื่อว่าคนที่เข้ามาอ่านส่วนมากคงจะเป็นคนไทยนะครับ คิดว่าคุณคงจะรับคำติบ้าง ติเพื่อสร้างสรรค์นะครับ เพราะอย่างอื่นดีหมด
ถ้าโรธจนร้องไห้นี่ เรียกว่าอะไรหรอคะ
ทุกวันนี้ไม่มียาใดๆทาน.วิตามิน.น้ำมันตับปลาชึ่งลูกชื้อมาให้ทาน.
Thank you ka
good
เจอมาแต่กำเนิดจนชิน .....ชา!
ถ้าฟังบ่อยๆ ซื่อพรีเมี่ยมดีกว่าครับ เดือนละ 159 เอง
❤️🙏👍
😊😊😊
เวลาโกรธตัวจะสั่น หลังๆเริ่มจะกัดฟันบ่อยครั้ง หัวมันตื้อ มึนไปหมดเลยค่ะ
หัวสั่นมือไม้สั่นไม่มีนิ่ง.หากโดนเพื่อนแกล้งจำได้ดีอย่าแกล้งเราขอร้องพูดดี.สามครั้ง.ผั่วะ.เพราะนิ่งทั้งน้ำเสียงด้วย.เขาไม่คิด.ถึงได้ทำยิ่งตอนแก่
นิ่งมากไม่เคยเจ็บนอนชมไม่มีสติสมาธิเราดีตอนนั้นความรับผิดชอบภาระไม่มีไม่เยอะมรสุมไม่เพราะไม่มีอะไรเลยตอนนั้นแม้แต่ของเล่นของใช้เงินกระเพาะฟากมือทำไห้เค้านะไม่มีโอ้เอาใจตามใจไม่เคยเจอไม่มีปัญหาทางด้านความคิดไม่มีจิงๆผมได้ยินอะไรผู้ใหญ่ด่าว่าความเคยชนของผู้ใหญ่เขา
หันหน้าเข้าหากันถามตอบด้วยสายตากันรู้เข้าใจไม่พูดกันมากเวลาเจอสถานการ์แย่ๆ
ที่พูดกันมากคือเล่นต่อยเขาเข้าใจว่าทะเลาะแต่ไม่เสร็จคุยกันปกติไม่มีไม่พูดกันข้ามวันไม่เอาทะเลาะเรื่องเก่ารื้อฝืนฝอยยังงี้เด็กเจ็บอะไรหันหน้าอย่างมาก.ยังงี้.เอาปะ.แค่นั้นจิงๆนอกนั้นพูดสื่อสารเข้าใจทางสายตารู้กันชอบเหมือนเกลียดเหมือนฟันหักป่วยมาพร้อมเหมือนไม่งง
พี่พูดๆเบาๆนิ่ม.เอ้ย
กูไข้วะเดี่ยวไม่นานมึงก็ไข้ชินจนรู้สึกเป็นเครื่องธรรมดากับผมเรา2.คนพี่เจ็บผมเจ็บถ้าห่างกันไม่แม่แต่เสียงทรมานไม่ได้ในความคิดตัวเองไม่สบายตัว.สบายใจหากได้อยู่กัน.2.คนเหนื่อยไง.สบายใจกันทั้ง
2คนขนาดป่วย.นอนคู่กันเป็นไงมึงเจ็บมั้ยห่วงกันหาก..ไม่ได้ละหันหลังมึง.อย่าหน้าชน.หายใจรดใส่กันเป็นห่วง.ดูเหมือนเข้าใจOkay
ไม่นานหันเข้าหากัน.ไม่ๆเดิมอีกสุดท้ายเจ็บแค่ไหนยังไงเข้าหากันจับมือต้องมีพี่อยู่ข้างๆหลับไม่เคยรู้สึกว่าขาดอะไร.พอไม่มีพี่เหมือนเคว้งคว้างเหมือนขาดไม่พูดเก็บไม่มีใครช่วย.ทุกอย่าง.แม้แต่คำพูดกำลังใจ.ยิ่งพี่ไม่พูดยิ่งกว่า.นิสัยเช่นเด็กผู้ชายใจลึกๆชอบ.อ่อโยนความรู้สึกละเอียดอ่อนที่รู้และเข้าใจกัน2.คนไม่พูดบอกเล่าไห้ใครฟังอะบางเรื่องที่มาแต่กำเนิดตัวตน.นึกคิดท่านผู้ใหญ่
แม่.พี่.ไม่มึใครรู้นิสัยที่แท้จิง.พ่อพึ่งเจอเข้าใจดีลึกชึ้ง
รู้ลึกๆท่านรับได้ไปด้วยกัน
กินพร้อม.นอนด้วยกัน.ต่อยมวยดูจะชอบเหมือนกันสังเกตุชอบไห้พาไปเที่ยวบ้านญาติ.เพื่อนสมัยไม่แคร์ไม่สนใจใครแต่สอนไห้นอบน้อมกับผู้ใหญ่แทบไม่คัดกันเลยผมรองทรงตอนนั้นแกบอกว่า.มึงหล้อยนะติดใคร.พ่อนั่งติดมือไว.ไม่ได้นะพ่อแกแล้วช่วยมึงไม่ทันใจ
สอนอย่าสู้แบบขาดสติ.ปืนเช่นกันพอรู้อะไรกันมึงเอามาจากไหน.ยังไงเมื่อไหร่ชัดเจนท่านถึงเงียบ.เตือนสติ.ระวังใช้ไม่พูด.ด่าว่าเหน็บใช้น้ำเสียงดังหยาบคายไม่มีแถมไห้ผ้าโสร่ง.นุ่ง.มึงเลือกเอาสิเสื้อผ้าพ่อสวยๆทั้งนั้นเนื้อก็ดีด้วยไม่เคยได้ยินคำพูดที่แสลงแนงใจไม่เคยได้ยิน.ขอบคุนครับ
แกมาพึมพำเบาๆตอนเห็นกับตา.ต่อย.ตี.ที่.Gun.พ่อจะ...กะมึงพ่อเป็นห่วง.มองตากันยิ้มมองตาเข้าใจผมนิ่งความคิด
อารมณ์ผมแม้ยามต่อยตีกับเพื่อน.หากอยู่กะคนเช่น.พ่อไม่ว่าใครไม่ต้องพูดกันมากเสียงดัง.น้ำเสียงห้วนๆ.ไม่เอาแล้ว.คนที่ไม่.ปฏิกิริยาต้านเร็วไม่ใช่ไม่ชอบ.นั่งได้.แต่นิ่ง.นั่งห่างๆ..ต่อไปหลบหลีกดีกว่า
ขอบคุณครับ ตั้งแต่เริ่มติดตามจริงจังยังไม่พลาดสักคลิปครับ วันไหนไม่ได้ยินเสียงพวกพี่ อปลกๆ ต้องหามาฟังง
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ^^
จบแบบงงๆ
เนื้อหาน่าสนใจ แต่วิธีพูดค่อนข้างหน้าเบื่อ
ไม่นิสัยปาของ.ไม่ทำไห้คุนค่า
ของที่ตัวเองชื่อ.ใช้ละเอียด.ทนอยู่ได้นานเช่น.พัดลมตัวแรกที่.ชื้อ.ยังมีใช้อยู่ทุกวันเท่าอายุลูกครับ
Auto pilot..แก้ไขได้ยังไง ขอบทความแนะนำคน
บทความที่ไปอ่านมา จาก Medium ใครเขียนหรอคะ
medium.com/personal-growth/4-habits-everyone-needs-for-better-mental-health-611394e84aa0 สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ตามลิงก์นี้เลยค่ะ ^^
อยากเจอสังคมดีๆ.มีทีออกกำลังกายเอาร่างกายที่ดี.ทำอะไร.คุยกะคนที่เราคุยด้วยแล้ว.ตอบโจทย์.ไม่ชอบอะนั่งคุยแล้วอีกฝ่ายเขาเบ่ง.เก่ง.จนเราเกร็ง.คือ.น่ากลัวจังคนนี้.มองลึกๆแล้วไม่พูด.ไม่บอก.เคยขนาดที่ว่าโกรธ
เกลียด.ชอบอารมณ.เพื่อนดูไม่ออก
ผู้ชายที่ไม่ชอบ.ไม่กล้าเข้าใกล้มีอะ.เขาแสองออกมา.รับรู้กะเอง.ไม่ๆโกรธเฉยๆ
เราพูดรึกระทำอะไร.สอนอะไร.เริ่มตั้งแต่ทารกเลยบางเด็กไม่ต้องสอนพูดมากแต่ที่สำคัญ.ครอบครัวมีพ่อ.แม่.พี่.น้องอยู่ทีอารมที่บ้านไม่ดังความดังอะไรก็แล้วแต่เด็กอารมณ์ขึ้นๆลงบางคนก้าวชอบความรุนแรงหนักน่วงไม่ว่าใครไม่อยากเห็นแม้แต่คนไม่รู้จัก
เจอแต่.หันไปทางไหนเจอแต่.สุขภาพจิตแย่ๆหวาดกลัวไม่อยากออกไปไหนไกลๆขนาดตรงนี้ฆ่ากันด้านความรู้สึกนึกคิด.ทางด้านอารมณ์บ้างละ.เบิ่งลึกๆพี่.น้อง.ตายทั้งเป็นไม่ขอเจอ.ระทวยเลย
พูดเหมือนคิดเหมือนบอกว่าเราเป็น.แต่พฤติกรรมคำพูดสวนทาง.เป็นอะไรไม่รู้.งงๆสังคมที่แย่มากชนบทต่างจังหวัดผมถ้ามีแฟนหากิจกรรมร่วมกันทำไม่อยากออกนอก.บริเวรบ้านตัวเองเลยและไม่ชอบนั่งบ้านเพื่อนเสียเวลา.เสียอารมขาดทุนทุกอย่างการเดินเข้าไปนั่งบ้านเพื่อน.หาเขาเราต้องปรับแล้วอยากไปนั่งกับเขาทำไม
ขาดทุนแม้แต่ทางความรู้สึกนึกคิดที่ถูกต้องไม่ชอบ.รึทางด้านอารมณ์.ยอมทั้งๆที่ตัวตนเองไม่ใช่ไม่เข้าใจ.ไปทำไมผมได้แค่.2.ที่สามไม่แล้ว
ลดจำนวนโฆษณาลงบ้างก็ดีนะคะ ไม่ต้องเยอะขนาดนี้ก็ได้ :) ระดับนี้แล้วต้องพึ่งพาโฆษณาเยอะขนาดนี้เลยเหรอคะ คลิปไม่ถึงยี่สิบนาที ยิงโฆษณาไปกี่รอบเนี่ย youtuber ทั่วไปยังไม่ยิงเยอะขนาดนี้ เอาแค่ตอนเริ่มคลิปกับกลางคลิปก็ได้ค่ะกำลังสวย สามสี่นาทีโฆษณาทีแบบนี้มันถี่ไปนิด
เป็นครั้งแรกที่ฟังpodcastแล้วจับใจความไม่ได้ตอนฟังคลิปจบต้องย้อนฟังอีกรอบ โฆษณาเยอะเกิน ขัดจังหวะตอนคิดตามน่ะค่ะ :) เคยอ่านเพจอยู่นะคะ เป็นเพจที่ดี บังเอิญเพิ่งเคยฟังในรูปแบบคลิปเสียงในยูทู้ปครั้งแรก โฆษณารัวแบบนี้ทุกคลิปมั้ยคะ ( - _ - ) ถ้าเป็นทุกคลิป คงฟังอีกแชนเนลดีกว่า เนื้อหาดีแต่โฆษณาจนคนฟังจับใจความลำบาก ต้องฟังสองครั้ง มันเสียเวลา ของอีกแชนเนลไม่เห็นเค้าต้องโฆษณารัวๆขนาดนี้ คอนเทนท์ก็ไม่ได้หนีกันมาก
ขอบคุณสำหรับ feedback นะคะ แอดจะรีบแก้ไขเรื่องนี้นะคะ 🙏
@@MissionToTheMoonMedia คำแนะนำถึงทีมงานนะคะ ---
ลองให้ใครซักคน อาจจะเป็นทีมงาน หรือเพื่อน ใครก็ได้ ที่ฟังเป็นครั้งแรกลองฟังดู แล้วถามเค้าดูว่าแบบนั้นโอเคมั้ย
podcast แบบพูดไปเรื่อยๆ เล่าให้คิด แล้วดันตัดเข้าโฆษณาบ่อยๆ ฟังไม่รู้เรื่องค่ะ
ตัวเราเอง ฟังแค่คลิปนี้คลิปเดียว สองรอบ แล้วหลังจากนั้นก็ไม่ได้เพิ่มยอดวิวให้แชนเนลนี้อีกเลยค่ะ ฟังสองรอบมันเสียเวลา
.
ถ้าอยากฟังคุณรวิศจริงๆไปฟัง the standard เอาก็ได้ค่ะ :)
ว่ากันตามจริงไม่ต้องแก้ก็ได้ค่ะ ฟังช่องโน้นเอา ยังไงก็คุณรวิศเหมือนกัน
PhilomathXP เป็น Feedback ที่ดีและถูกต้องมากเลยค่ะ เห็นด้วย
ซื้อ TH-camรายเดือน คิดว่าจะได้ยินโฆษณา กดมาฟังครั้งแรก ตกใจ โฆษณามาจากไหน อยู่ในคลิป เลย 555 ปรับปรุงยังไม่น่าสนใจ ภาพ ประกอบ หน้าเสียง ยังไม่มี อักษร ประกอบคำพูดก็ได้ค่ะ เนื้อหายาว จะได้มีประเด็น
ไม่เป็นไร
👌
แล้วทำไมต้อง bully กันด้วย#ร้านข้างๆ
พูดอ้อมไปมา งง
ฟังไม่รู้เรื่อง เราโง่หรือป่าวนะ?
คำพูดหยาบคาย.ก้าวรัาว
ก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว.ไม่เคยนะ.เพื่อนแกล้งมากกว่า.มาลุกลัำเสันเกินเหตุ
เวลาเครียด-เสียใจเล่นเกมร
เล่นเวลาเบื่อมากกว่า
ชอบนั่งเฉยๆคนเดียวมากกว่า
ยากจัง
ขอบคุณมากนะครับ
แล้วถ้าโมโหละชอบอยู่เฉยๆคนเดียวถือว่าโอเคป่าวคะ
ดูด้วยคำพูดหลายอย่างแยกแยะผมเดินหนีได้เดินหนี.ชาวบ้านยิ่งผู้ชายผมไม่คิดหรอกตอนนั้น.ฉุกเฉินเร็วมากไม่นึกไม่รู้จักด้วยช้ำบาง.ไม่เคยคิดว่าเก่งกายได้ไม่ได้ไม่เกี่ยวแล้วตอนนั้น.สันดานความคิดใจตึกๆสวนทันควันไม่เคยได้แผลต่อยกะผู้ชายผมยังงงตัวเองไปคนเดียวๆเสียเป็นส่วนมากคือเหี้ยมากๆที่เป็นข่าวออกทางสื่อทุกวันนี้.
อารมณ์นิ่งเสถียรในเมื่อไม่มีใคร
หากดิ้นรนจะไปก็ไปได้แต่มาเชคแล้วบุคคลสังคมแย่มากๆไม่ดีกว่า