7 นิสัยที่จะทำให้จัดระเบียบชีวิตได้ดีเยี่ยมจาก Thomas Oppong | Mission To The Moon EP.796

คนที่จัดระเบียบชีวิตได้ดีมากๆ จะไม่ได้บริหารจัดการแค่เวลาอย่างเดียว
แต่มันมีรื่องของวิธีคิดและทัศนคติเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย
ในตอนนี้จะมาพูดถึงนิสัย 7 ข้อ
ที่จะทำให้เราจัดระเบียบในชีวิตได้ดีมากขึ้น จาก Thomas Oppong
#MissionToTheMoon
#MissionToTheMoonPodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy

[@MissiontotheMoonMedia]

แล้วคุณละมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรคอมเมนต์เพื่อพูดคุยกันได้ด้านล่าง
อย่าลืมกดติดตามเพื่ออัปเดททุกความเคลื่อนไหว
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่ bit.ly/3o7CYqN

[@dooballflixx]

ไปไป

[@koranathipsukrangsan9905]

สิ่งแรกที่ทำหลังจากตื่นนอนเลยคือ นั่งนิ่งๆ ฟังเสียงลมหายใจตัวเอง คล้ายๆนั่งทำสมาธิครึ่งๆกึ่งๆ สติๆ คล้ายๆตั้งสติก่อนเริ่มวันใหม่
และก่อนล้มตัวลงนอนในทุกๆวันจะนั่งสมาธิ ประมาณ20นาที
เพราะวันใหม่เริ่มต้นตั้งแต่ตอนก่อนนอน

[@broccolibrownie]

1.protect the time fiercely
2. Have a place for everything and put it there
3. Make time for high value priorities
4. Purge your schedule to build efficient routine
5.have a routine even on nights on weekend.
6. Configure your phone to work for you
7. Treat emails like an appointment.
(หากผิดพลาดแกรมม่าขออภัยค่ะ)

[@NongningTeya]

Snoopy Xoxo thank you very much kha

[@tripleapplejam]

ขอบคุณนะคะที่สรุปให้

[@MsBarsss]

รบกวนขอภาษาไทยได้มั้ยครับ ผมไม่เก่งอังกฤษเลยครับ

[@chutaratsawaingam1025]

ขอบคุณค่ะ

[@isaraphornsanphong1144]

❤️

[@jamieaijie3746]

เนื้อหาดีแต่อยากให้ปรับการพูด​ให้ชั ด​ ทุ​ ก​ คำ​ เพราะบางทีฟังยาก

[@user-yt1jh9ji4l]

เข้ามาเพราะตั้งหัวข้อหน้าสนใจค่ะ แต่พอเข้ามาฟังแล้วรู้สึกการพูดทำให้ฟังยากและ
รู้สึกอึดอัดค่ะ การพูดมันติดๆขัดๆยังไงไม่รู้ค่ะ 🙏

[@suteechuaytad1013]

ทุกอย่างดีหมดครับ ไม่ต้องซีเรียสเรื่องเสียง เพราะไม่มีอะไรแย่ คนฟังได้รับสิ่งดีๆ ควรจะต้องแสดงความขอบคุณเท่านั้น ไม่ควรติเตียนครับ

[@lalalanlalit]

ใช่ค่ะ เสียงเพระาแล้ว

[@Mingsofa]

ขอบคุณมากครับ ^^

[@oranuchwong7412]

เพิ่งมาฟัง ดีมาก ๆ เลยค่ะ

[@tysonalphamale9756]

Thank you ครับ

[@user-mu9wk5wp2h]

ชอบมากเลยคะ ทำตามแล้วได้ผล

[@woody4968]

ขอบคุณมากครับที่เอาความรู้เจ๋งๆ มาเล่าให้ฟัง เอามาเล่าเรื่อยๆ นะครับ

[@thipamassrijun2114]

ชอบช่องนี้จังค่ะ ได้ความรู้ภาษาศัพท์เพิ่มด้วย

[@porntiphussathin791]

ขอบคุณค่ะ ดีมากค่ะ สั้นดี

[@Tendaydream]

ฟังยากจริงครับ

[@tuntita1395]

ขอบคุณเนื้อหาดีๆ ที่ย่อยมาแล้ว ฟังง่ายคะ

[@pommsung1147]

เสียงดี ชอบเสียงฟังชัดค่ะ จังหวะการพูดดีเเล้ว

[@namfaanatchanan6454]

ชอบมากค่ะ คลิปนี้ฟังซ้ำๆหลายครั้งมากค่ะ

[@gotham7966]

เนื้อหาดี เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณนะครับ

[@Ladieedemo]

ชอบการพูดและน้ำเสียงมากค่ะ ฟังได้เรื่อยๆเลย

[@KindlyMaman]

ขอบคุณครับ

[@mildsetiseverything6182]

พูดชัดๆและ ช้าลงหน่อยจะดีมากเลย เป็นกำใจให้คะ

[@avaactivities6954]

Thank you so much , i will try to implement them .

[@folk6579]

ขอบคุณมากๆครับ ที่เป็นสื่อทำให้คนไทยเติบโตขึ้น

[@DaisyDoes]

ตั้งแต่เจอช่องนี้ก็ฟังทุกวันเลย เป็นช่องที่ทรงคุณค่ามาก ทำให้ได้อัพเดตข่าวสารโลก ได้เทคนิคแนวคิดดีๆมากมาย ทำเรื่องยากให้เข้าใจง่าย เป็นกำลังใจให้ทีมงานทำ Content ดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ทำช่องนี้ขึ้นมา ❤️

[@MissiontotheMoonMedia]

ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันนะคะ ^^

[@posertid3446]

จริงค่ะ

[@khimtkk4504]

มีพรีเมี่ยมเเล้ว ฟังยาว ๆ เลยค้าบบบ

[@sissgift7328]

ขอให้ตั้งใจทำพอดแคสต่อไปนะคะ สาระดีมาก ๆ ค่ะ

[@catt327]

ชอบเสียงคุณผู้ชายมากเลยค่ะ เสียงต่ำๆทุ้มๆ ฟังเพลินมากเลย พอบวกกับcontent ที่น่าสนใจ ยิ่งชอบไปใหญ่เลยค่ะ

[@user-ld3ix9fo9u]

เนื้อหาดีนะ แต่รู้สึกงง ตั้งใจฟังมากค่ะ ถึงจะเข้าใจ

[@siriphanbanhalee7024]

ขอบคุณสำหรับการแชร์เทคนิดดีดีนะคะ สั้นกระชับ ทำให้ได้ฉุกคิดในบางสิ่งที่เราลืมไป

[@p4alex492]

ชอบตอนนี้ค่ะ กำลังจัดการอยู่พอดี มีศัพท์หลายคำที่ไม่ค่อยได้ใช้เลยหลังๆ พอได้ยินรีบจดเลย จะได้เอากลับมาใช้ใหม่ ขอบคุณนะคะที่ทำตอนนี้ออกมา เสียงโทนนี้ฟังสบายดีค่ะ เปิดเพลินๆ ตอนนั่งอ่านงานไปด้วย

[@user-pn7kr7lx9l]

🙏 ขอบคุณเจ้าของรายการค่ะ เนื้อหาดี เสียงมีเสน่ห์ค่ะ
แต่จังหวะหายใจเหมือนจะนอนดึกและเหมือนเหนื่อยค่ะ ดูแลสุขภาพนะคะ

[@dharmajotiem2212]

มันตอบโจทย์ตรงที่ มันไม่นานเกินไป บางทีอยากฟังอะไรดีๆ แต่ยาวเหลือเกิน ทำให้ไม่อยากฟัง หรือผัดผ่อนไปเรื่อย จนไม่ได้ฟัง 10 กว่านาทีกำลังดีครับ ไม่ยาวไป เพลินๆได้ประโยชน์ด้วย ขอบคุณมากครับ🙏

[@mooham3661]

content ดี แต่อยากให้ปรับเรื่องการพูดนิดนึงค่ะ ไม่ค่อยชัดถ้อยชัดคำค่ะ พูดรัว เร็ว ไปนิด

[@araaraya9355]

ใช่ค่ะ
เห็นด้วยค่ะ

[@NalineeBoontham]

เห็นด้วยคร่า

[@DanuponIamOn]

แต่ปกติผมต้องเร่งความเร็วเป็น x2 เลยนะคับ 😂😂😂😂

[@norngfa1793]

@@DanuponIamOn Good idea 💡

[@rungtiwasukthon7081]

+เปิดสุดเเล้วยังฟังไม่ค่อยชัดทุกอีพีเป็นเหมือนกันเลยค่ะ

[@nimgreensmile113]

ขอบคุณมากๆนะคะ ตอนนี้ลองทำ to do lists ในแต่ละวันเอาไว้ล่วงหน้า กับเช็คอีเมลช่วงเช้า หรือช่วงบ่าย(อย่างใดอย่างหนึ่งแล้วแต่วัน) รู้สึกว่าช่วยจัดการชีวิตได้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ....เมื่อก่อนคือถ้าเห็นอีเมลมาเวลาไหนก็จะตอบทุกครั้งทันที(บางทีเลยเวลางานแล้วก็ตอบ เพราะคิดว่าอีกฝ่ายคงรอ แต่ตอนนี้เปลี่ยนความคิดคือรวบรวมตอบอีเมลแค่วันละรอบ) รอติดตามต่อไปนะคะ🙏😊

[@---lp8nx]

ผมชอบเสียงของพี่มากครับมันน่าฟัง

[@chazzemerton8308]

เห็นด้วยกับทุกเรื่องเลยครับ
และมีหลายเรื่องที่ใช้อยู่จริงในชีวิตประจำวัน
สำหรับผมช่องนี้คือของจริง จากคนจริง ที่ทำสิ่งเหล่านี้จริงๆ

[@thaianabama2842]

ข่าวช่องไหนคะจะตามไปฟังคะ พอดีพึ่งมาติดตามคะ

[@9934Baifern]

ชอบหัวข้อ mission to the moon แทบทุกอันค่ะ แต่อยากขอให้ปรับปรุงวิธีการพูด ให้ชัด ช้าขึ้นแบบไม่รวบคำ สม่ำเสมอ ลื่นไหลกว่านี้ จะดีมากๆเลยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

[@wongduentharachat5106]

ตั้งใจว่าหยุดยาวสี่วันจะทำข้อสอบโทอิค​ ทำตามแผนได้ค่ะรู้สึกดีที่เอาชนะใจตัวเองได้ค่ะ​ ได้รู้ว่าส่วนไหนที่เราทำได้ดีส่วนไหนที่ผิดพลาดไป​ และซื้อหนังสือคำศัพท์มาจะเอาไปอ่านบนบีทีเอสค่ะ​

[@maysameow.24]

ขอบคุณนะคะ กำลังไล่ฟังแต่ละคลิปอยู่ มีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@mareeya918]

ขอบคุณทุกคลิปที่ดีที่คุณได้ทำมาให้ทุกคนได้เข้ามาฟังนะคะ มันดีมาก ดีกับชีวิตมากๆ และมีผลทำให้ชีวิตดีขึ้น ติดตามฟังตลอดทุกวันและทุกคลิปเลยค่ะ ❤️

[@chanyanutboonprasit7253]

อยากให้เอาลง youtube music ค่ะ

[@tuangw.779]

ตอนนี้ฟังทุกวันเลยค่ะ ตอนวิ่งลู่ตอนเช้า ชอบเนื้อหาที่มีประสบการณ์จริงมาอ้างอิง และชอบนำ้เสียงคุณรวิศมากๆ ชอบการจัดรายการที่จริงๆเนื้อหาค่อนข้างจริงจัง แต่ฟังแล้วดูไม่เครียด สามารถนำไปปรับใช้ได้จริง ชอบมากๆค่ะ จะติดตามตลอดนะคะ 😄✌🏻

[@MissiontotheMoonMedia]

ขอบคุณมากๆ นะคะ ^^

[@saineecp6876]

เนื้อหาดีตลอดนะคะ แต่เสียงฟังไม่รู้เรื่องเลยค่ะ ฟังแล้วง่วงทุกep พูดไม่ชัด เดี๋ยวเร็วเดี๋ยวช้า ปรับปรุงเถอะค่ะ

[@kimmerlina]

พี่ทำต่อไปนะ ฟังได้เรื่อยๆค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย
ฟังแล้วเข้าใจค่ะ ใครบอกพี่พูดเร็วนี่ไม่ใช่ละ55555 พี่พูดช้าแล้วค่ะ

[@finvo8026]

1 .ปกป้องเวลาอย่างเข้มงวด 2 .วางพื้นที่สำหรับของหรืองาน 3. หาเวลาให้สิ่งที่อยากทำหรืองาน 4

[@Parewalin]

คอนเทนท์ดีค่ะ ฟังเพลินๆ แต่โฆษณาทำให้สะดุดนิดนึง 13 นาที 4 ตัว

[@chaichanayouyongsin9406]

Ccvccccccc vc r n

[@Nutroola1]

เปลี่ยนมาใช้ยูทู้บพรีเมี่ยม หรือไม่ก็เปลี่ยนไปฟังทาง app Podcast หรือ Soundcloud หรือ Podbean ดูก็ได้ค่ะ ไม่มีโฆษณาให้กวนใจเหมือนยูทู้บธรรมดาค่ะ

[@magwan7265]

@@Nutroola1 +1 ครับ ช่วยได้เยอะเลย

[@withtar83]

อยากให้ปรับเรื่องการพูดนิดนึงนะคะ อึดอัดไปหน่อย อยากให้มันไหลลื่นกว่านี้นิดนึงค่ะ

[@izzyk397]

เห็นด้วยมากๆค่ะ แต่ว่าแอบสงสัยว่า ถ้าทุกอย่างมันstuctured and keep changing your routine is draining, then Is there a room for your brain growth? เพราะมันก้อดูเหมือนจะคอนทราสกับการทำสิ่งใหม่ๆเพื่อสร้าง pathway for new neurons?

[@Parisa-D]

ตอนนี้ติดหนึบอยู่ ใน mission to the moon ต่างๆ ฟังย้อนหลังด้วยค่ะ ขอบคุณที่เปิดโลกความรู้ความคิดจริงๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ติดตามตลอดค่ะ คอยแชร์ให้คนอื่นๆ ด้วยค่ะ

[@MissiontotheMoonMedia]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ นะคะ ^^

[@scholartalks]

คลิปเนื้อหาดีค่ะ แต่ในความยาว 13 นาทีนี้มีโฆษณาคั่นถึง 7 ครั้ง #เยอะเกิ๊นนนน!

[@learn3341]

คือฟังไม่รู้เรื่อง ฟังยากมากครับ

[@pipe_aritouch]

เห็นด้วยครับ

[@sudsawadshansermkij4365]

??? ฟังรู้เรื่องออกนะคะ

[@Power_Soon_yaya--9804]

@@sudsawadshansermkij4365 สำหรับบางคนนะครับ (สำเนียงของเขาไม่ค่อยรื่นหูพอเท่าไร)

[@pimpim6185]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ที่ให้ข้อมูล และความรู้ดีๆตลอดเวลา จริงๆตามมาจาก standard podcast แล้วรู้สึกว่าพี่พูดเนื้อหาและอธิบายให้เข้าใจง่าย เลยชอบมากๆ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ จะฟังให้ครบทุกตอนเลยค่ะ 😊

[@MissiontotheMoonMedia]

ขอบคุณมากๆ นะคะ ^^

[@geenychannel15]

😍

[@kaews.4069]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kengfriday3659]

👍

[@sasipimphamsokanthika5847]

เรื่องออกกำลังกายคือเรื่องจริงเลยย ตั้งใจจะตื่นเช้าออกกำลังกาย แต่เที่ยงคืนแล้วยังนั่งไถ่ tiktok 🥲 เราต้องการเวลา แต่เราไม่เคยรักษาเวลาเลย

[@kittiphan28]

❤

[@user-dx5li7ne5z]

ขอขคุณครับท่านผูดถูกมากครับการสร้างการดำเนินการชีวิด มันต้องเริมที่เราเราเชื่อในตัวเรา เก็บเอาเอาประสบณ์การของท่านมาผสมชึ่งสำหรับผมได้ประโยชเยอะมากครับขอบคุณครับ

[@amornsippswongvisate5008]

มาฟังน้ำเสียงฟังสบาย อยากเปิดให้ตัวเองได้ปรับใจ ปรับทัศนคติ
รักษาคำสัญญากับตัวเอง
พื้นที่สำหรับ จัดวางสิ่งที่เราอยากทำวางให้เห็นชัดเจน แล้วตามกับมาเก็บงาน
ทำสมาธิ
จัดเวลา ทดลองทำ แล้วทบทวนปรับตารางให้เหมาะสมต่อไป
ต้องมี routine ที่ชัดเจนเพื่อให้ตัวเองฝึกควบคุมอะไรสำเร็จ
ใช้โทรศัพท์ และapplication ต่างเพื่อช่วยเรา ระวังการเสียเวลาไปกับโทรศัพท์จนรบกวนตารางเวลา และสิ่งที่สัญญากับตัวเองว่าจะทำ

[@amornsippswongvisate5008]

กำหนดเวลาที่จะใช้โทรศัพท์ ไม่เข้าไปดูการแจ้งเตือน ตลอดเวลา

[@deciala3921]

เซอรษไพสมาก ฟัง 10 กว่านาที โฆษณา 5 ตัว น้ำตาจะไหล

[@deciala3921]

ก่อนฟังจบก็เพิ่มอีกตัว รวมเป็น 6 ตัว บ้าบอมากกกก

[@it-itverygood4750]

ฟังนิ้วกลมค่ะ หนักกว่านี้อีก

[@scholartalks]

นึกว่าเป็นคนเดียว

[@BobbyPim]

ผมว่ามันคุ้มที่จะฟังครับ จึงสมัครแบบพรีเมี่ยม😄

[@user-ki4gv7mg6l]

อยากให้มีคำบรรยายประกอบด้วยค่ะ

[@user-ch4og3vr1x]

+1 เห็นด้วยค่ะ 🤚

[@chadapanaruesaranee411]

เสียงต่ำไปจ้า แล้วสไตล์การพูดอึดอัดไปนิด น่าจะเพราะเสียงต่ำ แต่หัวข้อดี ฟังบ่อย แต่จะข้ามช่วงต้นไป เพราะช่วงต้นต่ำมากที่สุด 5555 เป็นกำลังใจให้จ้า

[@wathanyu441]

ขอบคุณครับพี่ประวิทย์ ลงบ่อยๆนะครับพี่

[@nynateyla3205]

รวิศ ค่ะคุณพี่ อุเเงงงง

[@artcmru]

คุณรวิศ หาญอุตสาหะ​ ครับ

[@fcpeach]

ไม่เหมือนกันเลยนะคะแงง

[@MissiontotheMoonMedia]

ขอบคุณมากนะคะ ^^

[@BOTUS111]

ใจเย็นครับ 😂

[@ittiphatkhajaroen4818]

ฟังกันยังไงถึงไม่รู้เรื่องกันเนี่ย หรือมาเห็นคอมเม้นเลยพากันอุปทานหมู่ฟังไม่รู้เรื่องไปด้วย?

[@Popular1614]

นั่นสิคะ​ คิดเหมือนกันเลย
แค่เสียงในคลิปนี้ทุ้มๆ​ ไปหน่อยเท่านั้นเอง

[@araaraya9355]

จะออกอ่านออกเสียงให้ฟังควรฝึกการหายใจในการอ่านด้วย
จะออกเสียงภาษาไทยรึภาษาอังกฤษ เลือกอ่านให้ชัดสักอย่างค่ะ
นึกว่าฟังชาวต่างประเทศมาอ่านรึเล่าเรื่องต่างๆให้ฟัง

[@kitichaitakudrua6614]

ภาษาอังกฤษฟังยากมากครับ

[@pichittarpredarat1121]

พูดภาษาต่างประเทศให้น้อยลงจะดี อธิบายไปเลย ไม่ต้องพูดอังกฤษหรอก....

[@ping_ping]

วันไหนเหนื่อยมากๆผมใช้วิธี นอนสมาธิแล้วรวดหลับไปเลยครับ 555

[@chaosua-th6552]

จะเป็นนักพูด ควรพูดให้ชัดกว่านี้

[@chirawanchanson7859]

คือฟังยังไม่เก็ทเท่าไหร่อ่ะ

[@Power_Soon_yaya--9804]

ใช่ บทความมันดูค่อนข้างแนวตะวันตก

[@mellon001]

มีวิธีจัดการหัวหน้าที่ล่วงล้ำเวลานอกเหนือเวลางานดีคะ ไลน์ถามงานดึกๆพร้อมtagชื่อ รายคน เสาร์อาทิตย์ก็ยังทำงานและไล่ตามงานทุกคนในฝ่าย
ตอนนี้ทำได้แค่ ถ้าเห็นว่างานไม่ได้จำเป็นต้องได้คำตอบเดี๋ยวนั้นก็จะไม่ตอบ อยู่ออฟฟิศค่อยว่ากัน แต่มันก็ทำให้หงุดหงิดใจที่ต้องมาคอยดูน่ะค่ะ

[@Thetoeylicious]

จัดระเบียบเสียงก่อนเนอะ

[@yanisanakronjinda3316]

ฟังจนชินก็ปกติ ขอเเค่ฟังเนื้อหาแค่นี้ก็มีประโยชน์มากแล้วค่ะ