สุดท้ายแล้ว ความสุขคือ... | ความสุขโดยสังเกต EP.40

ความสุขคืออะไร?
คำถามที่เราหาคำตอบกันไม่จบไม่สิ้น แถมแต่ละคนมีหน้าของความสุขแตกต่างกันไป เอพิโสดนี้ ‘นิ้วกลม’ ชวนมาฟังสิ่งที่สรุปได้จากการจัดพอดแคสต์ความสุขโดยสังเกตซีรีส์นี้
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.com/show/6Sq8FnI...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#ความสุขโดยสังเกต #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@theseries9992]

ความรักมี 3 แบบ
1.รักตัวเองต้องมีสติ และเราต้องทำ 10 ข้อให้ได้ คือ
1.1 คนเราจะมีความสุขเมื่อเข้าใจตัวเอง
1.2 ยอมรับความจริง
1.3 ไม่คาดหวังความสมบูรณ์แบบ
1.4 การเห็นความดีงามของธรรมดา
1.5ให้ความสำคัญกับความหมายของงาน มากกว่าความทุกข์ในสิ่งที่เราทำ
1.6 ตัองรู้จักให้อภัย เพื่อให้ตัวเองเป็นอิสระ
1.7 ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่น
1.8 ให้ลงมือทำกับสิ่งที่อยากทำ
1.9 หมั่นขอบคุณกับสิ่งต่าง ๆ อยู่เสมอ
1.10 ให้นิยามความสุขของตัวเองขึ้นมา
2.รักคนที่เรารัก เราต้องมีความกรุณากับคนที่เรารัก อย่างเราอยากให้คนที่เรารักมีความสุขมากขึ้น ถ้ารักทำให้เป็นทุกข์! ทั้งคนให้ความรักและคนรับความรัก ลองพิจารณาถึงความกรุณาของเรา (ความกรุณา คือ ความปรารถนาที่จะช่วยให้ผู้อื่นพ้นทุกข์)
3.ความรักที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเราเอง คือ ความรักต่อส่วนรวม
เราจะมีความกรุณาได้ยังไง ต้องมีสติ และต้องตอบคำถาม 2 คำถามนี้ให้ได้
1.การกระทำที่เราจะทำมันจะเป็นอันตรายต่อเรากับคนอื่นมั้ย หรือมันจะทำให้คนอื่นดีหรือแย่ลง และเราเองจะดีหรือแย่ลงมั้ย
2.คนเราหรือสิ่ง ๆ นั้น เกี่ยวกับเรายังไง
ฉะนั้น เราควรฝึกสติกับความกรุณา และความไม่ประหม่า
ความสุขมี 2 นิยาม
1.มีหัวใจที่มั่นคง ไม่หวั่นไหวกับเหตุการณ์สุขและทุกข์ในชีวิต
2.มีความกรุณา สิ่งนี้จะไม่นำพาความทุกข์ ทั้งเราและคนอื่น และชีวิตจะสงบมากขึ้น
ชีวิตที่มีความสุข คือชีวิตที่ไม่ก่อความทุกข์ให้ตัวเอง และไม่ก่อความทุกข์ให้ผู้อื่น
ทั้งหมดทั้งมวล เป็นสิ่งที่ไม่ให้เราสุขมากไป และทุกข์มากไป ถ้าสุขมากไป ก็จะทุกข์มาก และถ้าทุกข์มาก ก็จะหายยาก สรุปที่ได้อธิบายทั้งหมด คือ มันจะช่วยให้เรามีสมดุลทั้งความสุข และความทุกข์ ไม่สุขมากไป ไม่ทุกข์มากไป เป็นความพอดี ที่จะให้เราเข้าใจความสุขมากขึ้นในชีวิต

[@surasitthongnoi2838]

ขอบคุนครับหามาตั้งนานความสุข

[@folkmoz]

ขอบคุณมากๆ เลยครับ

[@phromwiharn]

"สูขเท่าที่ควร ทุกข์เท่าที่จำเป็น" ชอบประโยคนี้มากครับ :D

[@kanitthajantapan1203]

,

[@kannikasoykhom6185]

ชอบ เนาะ

[@Thxthxng]

ดีมาก

[@mackenzie___]

ชอบที่บอกว่า " ชีวิตไม่ได้ให้ทุกอย่างที่เราต้องการ แต่ขณะเดียวกันมันก็ไม่ได้แย่งชิงทุกอย่างไปจากเราเหมือนกัน มันจะมอบบางอย่างกลับมาให้เราในวันที่เหมาะสม "

[@Natthawatzoom]

ชอบมากครับขอยืมไปเป็นแคปชั่น

[@Minwoon2000]

ชอบข้อคิดการมองแบบนี้คะ

[@user-lp1nl7ht8d]

ขอยืมแคปชั่นน่ะคับ😁😁

[@SamranJuangsamut]

หลักพุทธศาสนา

[@piyapan039285]

ความสุขในชีวิตคือ การยอมรับการมาถึงและจากไปของทั้งความสุขและความทุกข์

[@nattakarnkamneadsamut6756]

เป็น podcast ที่ทำให้เลิกดูดวง แล้วหันมาดูใจ ตัวเองแทนค่ะ

[@kimsorna6531]

เมื่อไรที่รู้สึกเครียด,ผิดหวัง ,ท้อแท้พอได้ฟังความสุขโดยสังเกตPODCAST เหมือนได้ดึงสติตัวเองให้กลับมาดูแลตัวเองให้ดีอีกครั้งเสมอค่ะ

[@Blackbuchguitar]

ขอบคุณคลิปนี้จริงๆครับ ที่เหมือนมาย้ำเตือนสิ่งที่ผมตัดสินใจเมื่อคืน
ผมได้สติกลับมาแล้ว...
ผมไปใช้ไม้บรรทัดคนอื่นวัดขนาดความสุขของตัวเองมานาน
หน่วยมันไม่เหมือนกัน พอเอามาวัดก็สับสน แล้วก็ดำดิ่งสู่ความเครียด

[@pieak4066]

โลกมันจะรักษาโมเมนตัมของมัน นี้คือหลักของทุกอย่าง เวลาเราอยากสุขมาก เราจะทุกข์มาก เพราะเราหลงไปยึด แต่ถ้าเราชั่งใจหรือที่ว่ามีสติ มันก็จะไม่ไปสุขมาก พอทุกข์ก็จะไม่เจ็บหนัก แต่มนุษย์บางคนก็ยอมสุขยอมทุกข์เต็มๆ ทั้งที่รู้อยู่แล้วว่าผลจะเป็นยังไง แต่เชื่อไหมสิ่งหนึ่งที่เหลือเชื่อและไม่เป็นไปตามหลักนี้คือ ปัญญา(คิดได้เข้าใจได้) มีเมื่อไหร่ ทุกข์หายไปทันที ไม่ต้องรับโมเมนตัม นี่แหละที่อธิบายยาก

[@absolutelyadreamer9975]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ💛

[@gracep.9906]

ขอบคุณมากค่ะทั้ง40 ตอน❤️❤️

[@sasip.5714]

ขอบคุณสำหรับความสุขทุกEP ขอให้ทีมผู้จัดมีความสุขค่ะ ^^

[@narumolkrueyos738]

ขอบคุณมากจริงๆค่ะ ติดตามมาทุก ep. มีความสุขมากจริงๆ :)

[@atcharaphopu6102]

ฟังแล้วสบายใจ ๆ ก่อนเข้านอนนี่ต้องหาอะไรแบบนี้ฟังเพื่อ อบรมตัวเองค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@Naracha94]

ขอบคุณpodcastดีๆแบบนี้นะคะ

[@paeng_care1141]

รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะพอฟังจบ ขอบคุณมากๆนะคะ

[@riya5920]

เป็นEP ที่ประทับใจมากค่ะ

[@chayaphonsingla4598]

ขอบคุณอย่างที่สุด
ที่นำรายการดีๆๆๆๆนี้มาคะ

[@sasisaipim]

มีประโยชน์มากเลย ขอบคุณค่ะ

[@anjingeaidpum7831]

ขอบคุณสำหรับพลังดีๆค่ะ 🙂

[@apiradeeapichitchai700]

ฟังแล้วมีความสุขมากค่ะ

[@yingflowercake9507]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ 🌿🌿🌿

[@kasuhachi]

ชอบมากๆ เลยคับ ขอบคุณมากๆที่ทำสิ่งนี้ ขึ้นมา

[@TheAlohaaoil]

ขอบคุณมากๆค่ะ รอซีรีย์ต่อไปนะคะ ซีรีย์นี้หัวข้อแต่ละอันดีมากเลยค่ะ บางเวลาที่ทุกข์ใจก็จะหาของพี่เอ๋มาเปิดฟังนี่ละคะ ช่วยได้มากๆเลยนะคะ ทำสิ่งนี้ต่อไปนะคะ รอติดตามค่ะ

[@chillingchnnel206]

ขอบคุณ​คะ​ ขอให้ทุกคนมีความสุข😊

[@ruchikanchatwarcharapaisit2767]

ขอบคุณมากๆค่ะในสิ่งที่คุณให้ ขอให้คุณศราวุธมีแตความเจริญนะคะ

[@user-cb3ev7lc1c]

ขอบคุณค่ะทั้ง40ตอนมีคุณค่ากับชีวิตมากค่ะ มีความสุขกับทุกตอนค่ะ รักคุณเอ๋มากค่ะ

[@kamolwannoimuk500]

เพิ่งเปิดฟังเป็นครั้งแรก ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@miesirarat9587]

ขอบคุณที่แบ่งปันความสุขค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ

[@MultiNuan]

ขอบคุณมากๆสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ

[@jltfamily9389]

ขอบคุณ​มากๆค่ะพี่นิ้วกลม​ 😊

[@Skyisblue2011]

ขอบคุณมากค่ะที่ทำpodcastนี่ขึ้นมา ชอบpodcastนี่มากเลย

[@noparitjinuntuya3855]

ขอบคุณที่จัดรายการนี้ครับ

[@wuguining6315]

... ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวดีๆ และมอบความสุขให้กันนะคะ 💜

[@tharin2327]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ รู้สึกดีทุกครั้งที่ฟังค่ะ

[@_____bj3428]

ตอนสุดท้ายที่บอกว่า “หวังจะให้ความสุขโดยสังเกต ได้ช่วยใครบางคน ในช่วงที่เขาต้องการ” ตอนนี้ ที่เราเปิดมาฟัง ความสุขโดยสังเกต ได้ช่วยเราไว้จริงๆ ต้องขอบคุณมากๆเลยค่ะ ☺️ ขอให้คุณนิ้วกลม รวมไปถึงพี่ๆทีมงาน มีความสุขมากๆ จนกว่าจะพบกันใหม่นะคะ ✨

[@chatcs120]

ขอบคุณครับพี่ จากสาวก มีความคิดมุมมองที่คล้ายกัน ความถี่คลื่นระดับเดียวกัน ติดตามผลงานพี่มาตลอดครับ :)

[@uujjjunim1351]

ขอบคุณมากนะคะ😊

[@pimnaraoriochaichanawanit3524]

ขอบคุณนะคะ ที่แบ่งปันสิ่งดีๆ สู่สังคม 😻

[@newsfood1155]

ชอบช่องนี้ ได้แนวคิด ที่ไม่ซับซ้อน บางครั้งเรามองข้าม

[@sipted66]

มาสักที รอนานมากกกครับ ❤😊

[@funpaiter4581]

ขอบคุณนะคะ 😊

[@pemikakampuy]

จะตามฟังทุกตอนนะคะ
หนังสือก็อยากอ่านทุกเล่ม
ฟังแล้วเรียกสติได้เยอะขึ้นเลยค่ะ😌

[@chumiller6012]

Thank you for sharing happiness ❤️

[@amnuaikhongrueang5895]

ขอบคุณ ที่ทำสิ่งดีๆแบบนี่ขึ้นมาครับ

[@suwanunyosrungseng6868]

ขอบคุณพี่มากๆนะคะ

[@porntiptathikun5930]

ขอบคุณจริงๆๆค่ะ

[@waewwaew1132]

ขอบคุณมากค่ะ ชอบมาก เสียดายที่จะไม่มีต่อเเล้ว

[@MrCoatkuanteen]

One of the best krub Salute!

[@okfine9198]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ มีหลายคลิปเลยที่ทำให้เราอยากมีชีวิตที่มีความสุขต่อไปค่ะ ❤

[@dearp1090]

ขอบคุณจริงๆนะคะ รู้สึกดีมากๆเลย

[@Ahajeab]

ขอบคุณค่ะ ชอบตอนนี้มาก ..รัก🖤

[@tuangw.779]

ชอบมากค่ะ “สุขเท่าที่ควร” +”ทุกข์เท่าที่จำเป็น”
❤️

[@user-fo2qy6qv5n]

เสียงน่าฟัง เนื้อหาสุดยอดค่ะ

[@mmu4196]

ขอบคุณที่มอบความสุขให้นะคะ😄

[@user-em9ty3zy6q]

ขอบคุณครับ
สำหรับมุมมองความสุข

[@holytrader419]

คิดถึงความสุขโดยสังเกตจังเลยค่ะ ติดมาก ๆๆๆ อยากให้ทำต่อไปเรื่อย ๆ เพราะทุก ep. ให้อะไรกับเราเยอะมาก คิดถึงอยากให้มีต่อไปตลอดเลยค่ะ

[@chanchaikomolsin329]

ขอบคุณมากๆครับ

[@atiopia7]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-db9pz9ni9h]

จะมีPodcastแบบนี้ต่อมั้ยคะ คือเราชอบฟังมาก🥺🙏🏻❤️

[@joyhuahinhouse5244]

ขอบคุณคุณนิ้วกลมที่สร้างคอนเทนต์ดีๆค่ะ ชอบมากฟังแล้วมีความสุข😊

[@peeraganpuengpeng1893]

ขอบคุณจากใจจริงครับ เปลี่ยน mindset ผมไปเลย

[@maydayblahblah1195]

ขอบคุณมากนะคะที่ทำสื่อดีๆออกมาตลอด 🙏🏻❤️

[@nterseraphim]

ขอบคุณพี่เอ๋และ the standard สำหรับความสุขที่มอบให้เราทุกคนครับ:)

[@mukhyunee]

เเงงชอบมากเลยค่ะ ฟังเเล้วรู้สึกสบายใจมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@aruneedangpoticha227]

ขอบคุณเช่นกันค่า

[@thongsookchantharakhat2502]

จริงทุกข้อที่กล่าวมาเลยครับ ได้รับพลังใจมาเต็มเปี่ยม เป็นอาหารสมองและอาหารใจที่ดีมากๆ จะติดตามตลอดไปนะครับ

[@namm_paikaii]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​💖​💖​

[@panyaprasert9719]

ขอขอบคุณมากๆครับ

[@natpreeyasudtaewart5305]

ชอบตอนนี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@TheDanil199]

ขอบคุณมากคะ ชอบฟังมากทำมาอีกเรื่อยๆนะคะ

[@ekawatnandhabiwat9143]

รู้สึกว่าสุขอยู่ที่ใจครับ อยู่ที่มุมมอง การยอมรับความจริง การปล่อยวางความผิดหวัง

[@madus2533]

ผมมีความสุขขึ้นมากเวลาที่ได้ฟัง podcast ชุดนี้ครับ

[@user-gq7lv9ne6e]

ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลย

[@user-hn4mk2qr5w]

ขอบคุณมากๆครับ Thank you very much

[@supakornsaengsawang9872]

เป็นรายการที่ดีมากๆเลยครับ

[@yissu]

ชอบพอทแคสซีรีย์นี้มากเลยคับ :)

[@wipaweek.7579]

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วช่วยดึงสติ และสร้างความสุขร่มเย็นในใจได้ดีมาก ๆ ยังไม่อยากให้จบ T^T

[@pongthongsuwantaewakupt1475]

ขอบคุณความสุขที่มอบให้ค่ะ ..ทุกพฤติกรรมเล็กๆมีผลต่อโลกใบนี้..ขอเป็นอีกหนึ่งความสุขเล็กๆที่แผ่กว้างออกไปค่ะ😍😍🌸🧡

[@lidi919]

ขอบคุณความสุขโดยสังเกตนะคะ เป็น Power ให้ตลอด ฟังวนซ้ำๆทุกครั้งที่ทุกข์ใจ ขอบคุณค่ะ ขอบคุณจริงๆ

[@asguin3890]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับพลังใจและมุมมองดีๆ❤️

[@yyviet2569]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@takkysiro]

ขอบคุณนะคะที่ แบ่งปันความสุข และแนะนำที่จะให้เราได้สร้างความสุขด้วยตัวเอง ติดตามมาโดยตลอด ขอบขอเป็นกำลังใจให้คุณนิ้วกลมและรายการนี้ทำเรื่องราวดีๆต่อไปนะคะ😊😊😊😊😊😊😊

[@penloogmoo]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@sweetbaitoey]

ขอบคุณนะคะ คิดได้มากเลย แล้วรู้สึกมูฟจากจุดเดิมเร็วมาก

[@peerapongnhoomad401]

ขอบคุณวิธีคิดสำหรับทุกตอนนะครับ เอามาปรับใช้กับชีวิตเห็นผลจริงๆครับ ผมมองโลกในแง่บวกขึ้นเยอะเลย ❤️❤️

[@pormphongwonglek9407]

ขอบคุณพี่แบ่งปั่น ความสุข

[@khunskyc]

ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความคิด ติดตามทุกช่องของคุณเอ๋อยู่แล้วค่ะ แต่อยากให้กลับมาในช่องนี้อีกนะคะ

[@mananarada]

ขอบคุณพี่นิ้วกลมและทีมงานสำหรับ Podcast ดีๆค่ะ สารภาพว่าไม่ได้ฟังไปหลายตอนมากเพราะเราตอบตัวเองได้แล้วว่าความสุขคืออะไร ขอบคุณที่มอบแนวคิดดีๆให้ผู้ฟังทุกคนนะคะ

[@user-eq7gr1ud5j]

ขอบคุณพี่เอ๋มากค่ะ ขอบคุณที่มีความสุขโดยสังเกต ทำให้เปลี่ยนทัศนคติในการใช้ชีวิต มีความสุขในชีวิตมาก
ขึ้น ฟังมาตั้ง EP แรกเลยค่ะ ขอบคุณมากจริงๆค่ะ 🙏

[@neng7937]

ขอบคุณพี่เอกด้วยนะครับ

[@NanKaewkarn]

ขอบคุณคุณเอ๋เช่นกันนะคะ

[@ThePepperplus]

ขอบคุณ podcast นี้มากๆนะค่ะ ที่ช่วยดึงสติ ช่วงนึงของชีวิตที่รู้สึกว่าตกลงไปในเหวลึกมีแต่ความมืดมิด

[@iamchaylek3941]

ขอบคุณนะครับ

[@manotephoto5053]

ขอบคุณนะครับบบบ

[@pongthongsuwantaewakupt1475]

ความสุขณวันนี้ เราสุข และทำให้คนอื่นสุข❤❤😍😍

[@nionjanpho]

ฟังแล้วได้แง่คิดดีๆมากเลยคะ

[@thanifern]

ฟังทุกเช้า และก่อนนอนจริงๆค่ะ ขอบคุณสำหรับคอนเทนส์ดีๆเสมอมานะคะ รอรวมเล่มนะคะ ฟังอีพี 40 ณ ขณะ นี้ ก็ทำให้รู้สึกจิตใจมั่นคงขึ้นจริงๆเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ จากใจเลยค่ะ

[@chalearmsrimaneenoul3219]

ฟังบ่อยมาก ทุกครั้งที่ฟัง กลับมีพลังบวกในการทำงาน และการใช้ชีวิต ขอบคุณ ความสุขโดยสังเกต ขอบคุณ นิ้วกลม ที่มีcontentดี และจะติดตาม ผลงานของ นิ้วกลม ต่อไปคะ

[@pb-lc1tl]

ขอบคุณนะคะคุณนิ้วกลม พอดเเคสของคุณดีมากๆเลยค่ะ บอกให้ทุกคนมีความสุขเเล้วก็ขอบคุณนะคะ คุณเองก็ขอให้มีความสุขด้วยเช่นกันค่ะ

[@pornpimolsorasingha7128]

อยากฟังต่อเรื่อยๆค่ะ
ดีมากๆเลย เอามาใช้กับชีวิต
ตอนนี้ก็รู้สึกว่า ทำอะไรมีสติมากขึ้น พิจารณาตัวเองก่อนที่จะมองว่าเป็นความผิดของคนอื่น หรือสิ่งอื่นค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ รอฟังผลงานดีๆอีกนะคะ