เปลี่ยนตัวตนเป็นคนที่อยากเป็น / Have a nice day! EP73 โดย นิ้วกลม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2021
- เปลี่ยนตัวตนเป็นคนที่อยากเป็น / Have a nice day! EP73 โดย นิ้วกลม
ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / TH-cam : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง TH-cam : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์
📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย
☎️ ติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : / roundfinger.book
LINE : @roundfinger
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : bit.ly/2TjmGRq
Podbean : bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday - บันเทิง
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์
สสสสสยวววววววว
แต่ถ้าคิดจะทำอย่างไรต่อจากนี้
ป้า
เคยเจอสถานการณ์โดนโชคชะตาชีวิตถีบตกน้ำ เพราะสูญเสียคนที่รักแบบกะทันหัน ทุกอย่างในชีวิต เจอวิกฤตหมด แต่ลุกขึ้นมาได้ด้วยการเปลี่ยนตัวเองด้วยการเริ่มเดิน คนเดียวเดินวิ่งไปเรื่อย เดินแล้วหายเครียด มีสมาธิ ขาก้าวไปเรื่อยๆแต่ใจกลับสงบลงสติเริ่มมา ปัญหาเริ่มแก้ได้ ทุกวันนี้เปลี่ยนตัวเองได้จิตใจเข้มแข็ง ได้ร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้นมา ❤️✌️✌️
สู้ๆครับ
วิธีเดียวกันเลย ช่วยได้จริงๆค่ะ
นี่เขาเรียกอาการจิตตก
1:24 น. เสียงมา
6:09 น. เข้าสู่เนื้อหา
ขอบคุณ Cigna ซิกน่าประกันภัย สนับสนุน Have a nice day และเหมือนเดิม พวกเราคน ฟังและรับชม ไม่กดข้ามโฆษณา เพื่อสนับสนุนให้มีรายการดีๆแบบนี้ เพื่อพัฒนาตัวเอง ค่ะ
แฟน พันธ์ แท้
ฟังพี่เอ๋แล้ว เลยไปเรียนคอร์สภาษาเยอรมัน ผ่าน A1 แล้ว เพราต้องการเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม ต้องปรับหัว ปรับตัว ในการเริ่มเรียนภาษาใหม่ 1 เดือนวันละ 2 ชั่วโมงรวม 60 ชั่วโมง สอบโก่เธ่ ตื่นเต้นมากๆๆ มันทำให้เรารู้ว่าเราทำได้นะ ขอบพระคุณค่ะ have a nice day ช่วยให้ตัวเองดีขึ้น🙏
ดีจังครับ 😊
สวย เท่ คม เข้ม น่ารัก ปราดเปรียว เข้มแข็งแบบอ่อนโยน ทะมัดทะแมง หุ่นดี สุขภาพดี ไหวพริบดี ใส่กางเกงสวยทุกตัว555 เกาะอกหรือสายเดี่ยวพร้อมเสื้อคลุม ใส่ชุดสีน้ำตาลกระโปรงทรงเอก็ไม่มีหน้าท้อง ป้องกันตัวเองเป็น ใช้ปืนเป็น ใช้อาวุธเป็น ช่วยเหลือผู้อื่นเป็น ช่วยเหลือสังคม เก่งทั้งบุ่นและบู๊ เป็นที่รักของผู้คนและมีเสน่ห์ในตัวเองเป็นเอกลักษณ์ ใช้ปัญญาและความสามารถของตนเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น มีความสุขกับการใช้ชีวิต ตัดสินใจเด็ดขาด เป็นที่น่าเสียดายของแฟนเก่า555
ได้แรงบันดาลใจมากเลยค่ะ “การสร้างสถานการณ์ ให้เห็นตัวเองในแบบี่ไม่เคยเห็น ให้เห็นขีดความสามารถของตัวเอง ..ว่าไปได้ไกลกว่าที่คิด” ขอบคุณสาระที่ดีนะคะ #ฟังตอนทำงานดีมากเลยค่ะ เพราะจิตใจกำลัง down อยู่ ขอบคุณด้วยใจจริงนะคะ 👍😊🙏🌹
"ไม่ยอมแพ้คือการทำยังไงก็ได้ให้ทำให้ได้"
ฟ้งทุกวัน ชอบทุกบทความ มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏼🥰
คุณค่าหลักคือ การมีงานทำ พึ่งพาตัวเองได้ ชีวิตมีความหมาย แต่ละวันตื่นมาแล้วสร้างสรรค์ แต่ตอนนี้ โควิดมา ปิดกิจการ รายได้ไม่มี อยู่แต่บ้านนอนไปวันๆ ถามตัวเองทุกวัน อยากทำอะไร แต่ทุกอย่างที่อยากทำคือต้องถูกงดทุกอย่าง ตอนนี้ต้องกลับมาอยู่จุดเดิม
ตอนโควิดรอบได้หยุดงาน รู้สึกตื่นเต้นมาก ได้หยุดยาวหลายเดือน พอเปิดปกติ ได้ทำงานปกติ แต่ปิดครั้งนี้ ตั้งแต่ 31-11 จิตใจไม่โอเคเลย อยากไปทำงานปกติ นั่งๆนอนๆในห้อง รู้สึกเหมือนชีวิตไร้ค่า
Thank you🌺❤️👏👏👏
ขอบคุณมากๆ ครับ Have a nice day 😁✌️
ขอบคุณมากๆเลยค่าา
เป็นตอนที่ชอบมากอีกตอนหนึ่งค่ะ....มันตรงมาก
ขอบคุณมากคะ🤗🤗
ฟังตอนออกกำลังกายช่วงเช้าค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังตอนเย็นทำกับข้าวค่ะ
ขอบคุณเรื่องราวดีๆนะคะ
ขอบคุณ ครับ
ฟังย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🥰
กลับมาฟังอีกรอบ รู้สึกดีมากเลยครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ ฟังจบความคิดเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ 😊
ขอบคุณมากค่ะ
Power of Now หนังสือเขียนได้เยี่ยมจริงๆค่ะ
🙏ดูย้อนหลังอยากขอบคุณมากๆนะคะ🙏
🙏Appreciated ❤️❤️❤️ thx ka🙏
ฟังตอนทำงานและทำกับข้าวค่ะ
Great value
ฟังทุกวันให้มันแทรกซึม ในตัวเองคะ
สวัสดีตอนเช้าค่ะชอบมากค่ะฟังตอนเล่นโยคะคะ ขอบคุณมากค่ะกับสิ่งดีฯคะ
เปิดแล้วนอนฟังครับผม
ชอบค่ะ
ใจนำกาย เห็นด้วยค่ะ 5 ค่ะ
พี่นิ้วกลม พูดถูกมากๆๆ เลยค่ะ 😊😊👍
#นิ้งเป็น FC พี่นะคะ ติดตามหลาย ep. มากคับ
ฟังตอนตีขนมค่ะวันนี้
หากมีโอกาสได้ฟังตอนทำงานคงเขียนผลงานเสร็จ บำนาญที่ได้รับจะมากกว่านี้เพราะเป็นแรงผลักที่ดีมากๆ ขอบคุณแม้ได้ฟังช้า แต่เก็บเรื่องราวดีๆได้เยอะทีเดียว🙏
จริงครับ…เมื่อลงฟูลไปแล้วก็ต้องเปลี่ยนตัวเองไปซ้อม…และมีสังคมนักวิ่งแชร์ประสบการณ์ร่วมกันครับ
ฟังตอนออกกำลังกายเย็น
ฟังตอนทำกับข้าวครับ
ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / TH-cam : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง TH-cam : Roundfinger Channel และทาง Podcast
ฟังตอนทำการบ้านครับ
📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย m.me/141179435910975?ref=koob
ขอบคุณมากค่ะส่วนใหญ่ฟังย้อนหลังทางTH-cam 😍ค่ะ
เป็นค่ะ เจ็บที่ข้อเท้า ที่เคยอักเสบตอน sle กำเริบ
❤❤❤
❤
ฟังไปเล่นเกมส์ไป_เพลนดี
❤❤
กำลังคิดว่าตัวเองเป็นแบบนี้ คือ เสพติดความเครียด ว่างแล้วรู้สึกผิด ต้องเรียนรู้ และไม่ยอมให้ตัวเองได้พัก
เพราะเราใช้ชีวิตแบบเครียดๆมาหลายสิบปี 🤣🤣🤣
ฟังตอนวิ่ง มอบให้5คะแนนเต็มคับ
ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยากสำนวนนี้จริงไหม?
5ค่ะ
100เต็มครับ
14/08/2023❤
ฟังตอนออกไปรถน้ำต้นไม้ หรือ ตัดหญ้าครับ
วิ่งไม่ได้ก็จงเดินเดินไม่ได้ก็จงครานอย่าอยู่ที่เก่า
ฟังตอนออกกำลังกายบ้างฟังเป็นอาหารเช้าเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏❤
ผมเชื่อว่า ถ้าอารมณ์ของเรามีผลต่อ อัตราการเต้นหัวใจ และการหลั่งฮอร์โมน มันก็ต้องมีผลต่อร่างกายทั้งร่างแน่นอนอยู่แล้ว
สวัสดีครับพี่
ฟังตอนขับรถค่ะ ตอนเดินทาง บางครั้งตอนเข้าห้องน้ำ 5555
สรุป 57:36
ไม่ได้ฟังหลายวันคิดถึงเหมือนขาดอะไรไปซักอย่างเลยค่ะ
เราเปลี่ยนได้....🐣🐣🐣🐤🐤🐤🐥🐥🐦🐦🐦
ฟังแล้วรู้สึกดีมากขอบคุณสำหรับรายการดีๆครับ
ฟังตอนอ่านหนังสือฮ่ะ ^^
ขอบคุณข้อคิดดีๆหวังว่าคงไม่สายเกินไปใช่ไหมคะที่จะเรียนรู้ในสันดีๆค่ะ
5
กลับมาดูต่อ 39:00
ให้5(อย่าลืมเข้าไปฟังเล่นๆแบบไร้ตัวตน)อ่านข่าวปั่นหัวตอนเช้าชีพธรรม คำวิเศษณ์
ขอID:Lineด้วย
29:55
ขอคลิปกำลังใจจิตใจหน่อยครับ.
ผมทำงาน.ดับเพลิง-กู้ชีพ. งานป้องกัน.ออกกำลังกายทุกวัน. ตอนนี้สุขภาพแย่ออกงานครับ. ระบบทางเดินหายใจ. อยากกลับไปทำได้อีกสักครั้ง. มาก. อยากจะทำอะไรสักอย่างขายแล้วตอนนี้. 🧐
ลองฝึกการหายใจของ wim hof breathing ดูนะคะ search ใน youtube จะช่วยให้ปอด สุขภาพกลับมาแข็งแรงค่ะ เราเป็นโรคหัวใจ หายใจสั่น ถี่ เหนื่อยง่าย เราทำวิธีที่แนะนำไปข้างบน เราทำทุกวัน ปีกว่าแล้วค่ะ ตอนนี้หายใจยาว ลึกขึ้น ไม่เหนื่อย หายใจทางจมูกได้แล้ว จากไม่เคยหายใจด้วยจมูกเลย ลองทำดูค่ะ 4 เดือนขึ้นไปเริ่มเห็นผล
ฟังย้อยหลังตอนเล่นโยคะตอน4.30 น
ช่วยวิจารณ์คนหน่อย ถ้าคนที่บอกว่าตัวเองรู้จักคนที่พูดถึงจะมากหรือน้อยคนฟังไม่รู้ ทำตัวเหมือนพหูสูจณ์คุณว่าคนๆนี้เป็นอย่างไร(ชีพธรรม คำวิเศณษ์)ลองฟังดูนะคะจะเปรียบเทียบกับคุณมันคนละชั้นลองฟังดูนะสงสารคนฟังที่ตกเป็นเหยื่อในทางที่ผิด(ขอโทษที่ไม่มีการเว้นวรรค)ในการพิมพ์เข้าไปฟังได้ตอนเช้าๆ
อ่านแล้วงง ไม่เข้าใจที่คุณจะสื่อเลยสักนิด
เหรอครับ องค์กรอื่นเป็นแบบนั้นเหรอครับ แต่องค์กรที่ผมเคยสังกัดอยู่มีแต่กฎๆๆๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
❤
ฟังเพลงอินเดียทำให้นึกถึงเคยทำงานร่วมกับเขาในต่างประเทศทำไมคนชนชาตินี้เวลาพูดศรีษะต้องตามไปด้วยจะเป็นเพราะภาษาหรือว่าเป็นอะไรลองดูแทบทุกคนภ้าจับศรษะไว้โดยไม่ให้สั่นจะพูดได้ไหม
5
5
5