Citrulline how to take it correctly
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Цитруллин - как принимать правильно, чтобы получить силу, массу, памп, выносливость!
Цитруллин одна из самых лучших добавок для пампа, силы, массы, он хорошо восстанавливает и увеличивает выносливость. Как принимать его, каждый день или в дни тренировок? Смотрите в нашем новом видео.
Купить цитруллин вы можете здесь www.bodybuildi...
Пишите ваши вопросы и комментарии под видео - ответим всем!
Один из немногих блогеров, которые отвечают на вопросы. Респект.
Спасибо. Коротко и ясно!
А то некоторых устанешь слушать, пока до сути дойдут 🤪
🙏
И благодарю за подробное описание препаратов!❤️🙏👍
👍🙏
С тадалафилом цитруллин отличная связка!
В какой дозировке тадалафил и цитруллин??
А варденафил/цитруллин?
Добрый день,для повышение выносливости пить 5-6 грам за раз или на 2 порции?
Достаточно 1 раз в день. А вообще для выносливости лучше бета-аланин
Здравствуйте . Можно смешивать цитруллин и БЦАА, а далее принимать во время тренировок ?
Здравствуйте! Можно. Только цитруллин начнёт работать через полчаса, насколько для вас это целесообразно, нужно решать вам.
Спасибо👍
Добрый день, говорят еще цитрудин положительно на эрекцию влияет, чтобы ощутить этот эффект, каждый день надо пить или до тренировки?
Здравствуйте! Каждый день по 3 г в день.
Добрый день. Простите пожалуйста ответьте на вопрос - допустим я хочу пить каждый день, к примеру по 6 гр. Мне разбивать эти 6 грамм на три приема или можно пить за раз 6 грамм? Спасибо.
Здравствуйте! Цитруллин не обязательно разбивать. За один раз 6 грамм можно.
Здравствуйте, за сколько до завтрака нужно принимать цитруллин?
Здравствуйте! За час-полтора.
Спасибо
@@ДмитрийАриткин-я7щ 👍
Здравствуйте! Принимать можно постоянно?
Здравствуйте! Можно
@@Body_Building_Russia здравствуйте, скажите пожалуйста если цитруллин и бета аланин пить курсом перед тренировкой то будет действовать по 2 эффекта? Спасибо большое!
@@Marat19326 Здравствуйте! Да, будет эффект и от того и от того.
@@Body_Building_Russia спасибо большое вам
@@Body_Building_RussiaБлагодарю!👍
Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста. 4 года не занимался спортом. решил обратно начать занятия. Купил цитруллин и креатин. По сколько грамм их пить до или после пить и можно ли их смешать в одном стакане и пить?
Здравствуйте! Ответ на ваш вопрос здесь th-cam.com/video/ic1NNR9rmUM/w-d-xo.html
ну как? есть эффект от них?
@@bl4ss4d от креатина эффект есть. Как и побочка так и положительный.
А если в таблетке образно 1000 мг при формуле 1:1 цитрулина только 500 мг? Значит чтобы выпить 3000мг надо выпить 6 таблеток? Или когда вы говорите что надо принимать от 3 до 5 грамм, то вы имеете ввиду общий вес, вместе с малатом?
Общий вес вместе с малатом считается.
спасибо огромное)) очень доступно) для Пампа На 100кг моего веса, сколько грамм цитрулина перед тренировкой)? Методом проб)?
Также 5-6 грамм. Цитруллин будет работать и при такой дозировке. Если не почувствуете, то увеличивайте по 1 грамму, максимум до 10 грамм.
@@Body_Building_Russia вот спасибо), а аргинин есть смысл добавить)?
@@kayr1915 нет. Будет масло масляное. Перевод денег.
@@Body_Building_Russia ииииии спасибо огромное)) бум пробовать)))
А что лутше цитрулин или аргенин ?
Добрый день. Подскажите, а есть смысл пить цитруллин+аргинин?
Здравствуйте! Есть th-cam.com/video/lFcVUvDTY8k/w-d-xo.html
А как его принимать правильно вместе с креатином ?
Вам сюда th-cam.com/video/ic1NNR9rmUM/w-d-xo.html
У цитруллина наполнительный эффект?
Она начинает работать сразу после употребления.
Здравствуйте! Скажите для подростка 16 лет, спорт(бокс), вес 55кг, сколько будет суточная норма для приёма курсом на 2 месяца?
Здравствуйте! 5 грамм.
Лучше купи Бета Аланин,он больше поможет с выносливостью
@@ДенисСенцов-к7е 👍
Добрый день, видео выпущено 3 года назад а автор досих пор отвечает на комментарии под ним респект
Как начал пить цитрулин членом картошку копать начал я
😄😄👍
Привет. Производителя не подскажите?
Красавчик. всем ответил.пять баллов
😀🙏
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли принимать протеин, креатин и цитрулин , одним коктейлем? Заранее благодарю! Крепкого вам здоровья!
@@valdemar4081 здравствуйте! Протеин отдельно. Остальное вместе.
Можно его пить для эрекции без тренировок?
@@archerzagarakis5969 Да, можно.
Подскажите пожалуйста, получается если пить каждый день курсом, тогда в день тренировок пьём 1 раз 5 грамм перед тренировкой, а в дни отдыха 1 раз 5 грам в любое время, верно ?
Да, верно.
@@Body_Building_Russia, спасибо !
@@kostyastahovec4333 👍
Добрый день! В не тренеровочные дни, цитруллин принимать дневную дозу, или половину? И сколько нужно принимать цитруллина малат, с учётом самого малата? У меня рост 188см, вес 103кг!
Добрый! В нетренировочные также, как и в тренировочные. Не заморачивайтесь малат или нет, просто 5 грамм. Начинайте с 5 грамм , если эффект не почувствуете , то поднимайте по 1 грамму, до 10 грамм.
Для чего вы хотите принимать его вне тренировок?
Я его принимаю две недели, потом две перерыв, через две недели он просто уже перестаëт действовать, с аланином такая же шляпа
А зачем такая изощренная схема?
Нету с него никакого Пампа ,откуда вы все это берете
Зато сколько он даёт энергии именно атф это трешь
Работает 100 процентно
Смените цитруллин и увидите памп.
Здравствуйте 🤝 пью креатин утром на тощак, скажите пожалуйста можно ли совмещать с цитруллином?
Здравствуйте! Можно. Подробнее тут th-cam.com/video/ic1NNR9rmUM/w-d-xo.html
А сколько нужно принимать если тренируюсь 2 раза в день по вольной борьбе ? И так каждый день тренировки
Перед каждой тренировкой по 3 грамма. Можно так.
Добрый день! Подписан на ваш канал! Мне как медику очень интересны ваши биоанализы.
Скажите пожалуйста,можно ли пить цитруллин вперемежку с креатином и в какой пропорции?
@@Sayd-sb6db здравствуйте! Ответ тут th-cam.com/video/ic1NNR9rmUM/w-d-xo.htmlsi=9k-iACD1K1fv0Mvg
Я правильно понял, в дни тренировок за 30 минут до Трени, а в обычные дни пить в любое время?
Да
@@Body_Building_Russia а в дни когда нет тренировки, утром и вечером пить?
@@Правда-з4е один раз в день. В любое время между приёма пищи
@@Body_Building_Russia подскажите пожалуйста,вреден ли цитруллин для почек с наличием камней и без камней??
@@АНГЕЛ007-д4у не вреден, но лучше проконсультироваться с врачом
Если пить курсом и принимать цитрулин каждый день, какое время суток лучше для употребление. Много где слышал и читал что нужно пить на ночь. Какая польза в употребление на ночь ?
По поводу времени приёма говорится в ролике. По поводу приема ночь, считается что прием на ночь способствует повышению гормона роста.
На всё вопроси ответил быстро и понятно
Спасибо большое ❤️
🙏👍
принимал цитруллин и бензоат натрий с бето аланином член вырос 30 см и весь в мышцах телки пищат что делать немного стравить давление у члена как ? может вы мне чем то поможете прелесть
TanJa Pavlova SOCHI ?
С этим вопросом к тренеру
Здравствуйте! Занимаюсь исключительно дома с собственным весом: отжимания, подтягивания, растяжка и подобное. Некоторое время назад пропил курс классического магния фирмы Maxler. После завершения курса, сейчас очень чувствуется хроническая усталость. Во время того, когда курсил, было лучше. Совершенно случайно наткнулся на цитруллин малат, когда искал магния малат. Могли бы объяснить в чем же разница между ними двумя? Описание и суть везде +- схожи. Для домашних тренировок хочется подобрать что-то правильное.
Здравствуйте! Цитруллин малат даёт эффект пампа по большей части. Тут уже вы сами должны для себя определиться нужно вам это или нет.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, если цитруллин малат в форме 1/1, то чтобы принять 5гр нужно принимать 10гр (чтобы вычесть вес малата), или принимать по 5гр с учетом малата?
Здравствуйте! Нормальные производители сразу указывают Сколько цитруллин малата в граммах. Поэтому ничего вычитать и прибавлять не нужно, просто принимаете 5 Г цитруллина малата.
Здравствуйте! Можно ли принимать связку экдистерон+цитрулин+бета аланин, если тренировка с утра? Легкий йогурт или одно яйцо не помешают усваиванию? Натощак опасаюсь принимать
@@inairid1594 Здравствуйте! В этом случае лучше сначала поесть, а затем прямо перед выходом в зал выпить добавки.
Во время тренировки бцаа+цитруллин эффекта от цитруллина особо незамечается я стал повышать дозировку. Ложка мерная 2г. Вчера где то 5 ложек положил с бугорком, . Через час после тренировки голова разболелась, кое как уснул. Ночью проснулся от головной боли. Пробивался. Сегодня вроде все норм, голова как будто ей в футбол играли.
Цитруллин какого производителя? От 10 грамм не должно быть такого.
Имеет ли смысл пить во время или после еды? Вроде как бета-аланин допустимо пить при приеме пищи, а вот что на счет цитрулина? На голодный желудок начинается тошнота и неприятное самочувствие от аминокислот.
Эффект будет значительно меньше, но попробуйте.
Здравствуйте.Есть ли у вас цитрулин от компании нутривеосион исследования.Стоит ли доверять бренду нутривеосион который продают в фитнес формуле?
Здравствуйте! Нет анализов. Но думаю что можно. Это Венгрия. Качество должно быть норм.
Здравствуйте,купил в порошке,написано по 1 грамму прием,может концентрация разная)?с 5 передоза не будет)?be first.
Здравствуйте! Там мерная ложка 6 грамм. Её и надо принимать за один раз.
Подскажите пожалуйста сколько грамм в одной капсуле цитруллина, купил в капсулах и никак не могу разобраться
Все зависит от производителя. У всех по разному. Состав написан на этикетке и там же указано сколько грамм в капсуле. Какой у вас продукт? Название и производитель.
А с креатином вместе его можно пить?
Да, можно! На массу и силу самое оно!
может ли от него повыситься рост и можно ли его смешивать с протеином и другими добавками?
@@minenool смешивать нельзя, косвенно он влияет на рост, но не стоит ожидать чудо
Здравствуйте, два месяца пить. А сколько делать времени перерыв?
Здравствуйте! 2 недели перерыв.
Я купил какой то L citrulin , ни где не написано Malat в чем разница?
@@thefunny5706 это может быть чистый цитруллин без малата. Малат - это Яблочная кислота, которую добавляют к цитруллину Для более лучшей работы цитруллина.
Подскажите а если пью только для пампа, нужно ли делать перерыв после двух месяцев? Или можно пить на постоянной основе?
Можно пить дольше. Но перерыв все равно сделать. Например через три месяца.
Здравствуйте если цитрулин в организме превращается в аргинин, то почему от него герпес не должен высыпать?
Здравствуйте! По опыту приёма многих людей.
Здравствуйте. Хочу вас спросить. Можно ли мешать цитруллин с соком, что бы легче его пить?
Здравствуйте! Можно!
Спасибо большое за информацию, самое лучшее видео на Ютубе про цитруллин 🔥🔥🔥👍
🙏
Добрый вечер посоветуйте какой марки цитрулин лучше приобрести? Спасибо.
Здравствуйте! Попробуйте что то из американского или европейского.
покупал цитрулин и на банке было написано принимать 0.5гр каждый день один месяц (мерная ложка 1 гр) , на другом цитрулине другого производителя написано по 5 гр перед тренировкой. 0.5гр это же смешная дозировка , наверно никакого накопительного эффекта вообще не будет?) просто не понимаю почему настолько разные грамовки
Посмотрите это th-cam.com/video/4nZ7cZTckCg/w-d-xo.html и все поймёте.
@@Body_Building_Russia аа теперь понял спасибо) буду знать
Доброго дня 👋
Дивлюсь цей канал , мені дуже подобається як все розповідають🔥.
Хотів би поцікавитися одним запитанням. Чи можна приймати Цитрулін малате при гіпертонії, тобто при тискові 140/90 ?
Зарані дякую!
Здравствуйте! Цитруллин снижает давление. Поэтому можно.
Здравствуйте я получил цитруллин малат на озоне, там пишут принимать по одной мерной ложки в день, а вложке 0,5грама это 750МГ тогда нужно 10 ложек. Подскожи как правильно. Спасибо.
Здравствуйте! Да, всё верно по 10 ложек. Вот здесь ответ на ваш вопрос th-cam.com/video/4nZ7cZTckCg/w-d-xo.htmlsi=P4ZXk_b-dsUXWgBz
Спасибо, а то пишут по ложки, а ложка пол грамма.
Благодарю за информацию, 🙏, остальное понял в коментах
👍
Разбавить с водой цитруллин и пить через 2 или 3 часа (за 15, 20 мин. До тренировки), так можно?
Я думаю да, его свойства сохраняться.
@@Body_Building_Russia спасибо 👍
Пью цыт 3 таблетки в день) эфект норм) минут через 30
Супер
Здравствуйте. А можете, пожалуйста, подсказать, что лучше, цитрулин малат или бета аланин?
Здравствуйте! Это разные по действию добавки.
@@Body_Building_Russia а что лучше будет влиять на мои результаты?
@@dlight-bs6101 а каких результатов вы хотите добиться? Сила? Масса? Выносливость?
Лучший блоггер РФ. Отличный человек,без тухлых понтов!!!
@@Semi-q1m спасибо!
А если только в дни тренировки 2 месяца пить 2 недели перерыв?
Можно дольше пить
Подскажите пожалуйста, можно ли смешать утром цитруллин с водой, а выпить через 6-7 часов? Не потеряет ли он своих свойств?
Вряд ли он потеряет свои свойства, но лучше готовить непосредственно перед употреблением.
@@Body_Building_Russia благодарю
@@bot0417 👍
Подскажите, пожалуйста, если перед тренировкой с цитруллином съедать 10-20гр сахара (в других добавках содержится), то это не ухудшит его усвоение?
@@Ю-Строитель не должно.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, дочке 9 лет прописал доктор для выведения аммиака и восстановления после болезни. Цитруллин и Карнитин. Что-то задумалась нужно ли. Проконсультируете?
Здравствуйте! Если прописал, то пейте. Дозировки какие выписали?
@@Body_Building_Russia Цитруллин (Стимол) 1г 1р. в день.
Карнитин 400 мг утром или в обед.
@@KatiNo1535 это терапевтические дозировки, можно принимать. Хуже не будет.
Доброго времени, цитрулин кислый а аргинин какой на вкус?
Такая кислятина не вредная для желудка?
Здравствуйте! Аргинин безвкусный. Цитруллин не вреден, если нет превышение содержания в нем яблочной кислоты. И пить лучше, на полупустой желудок.
@@Body_Building_Russia 🤝
наконец-то я узнал, каждый день его пить или в дни тренировок, спасибо!
👍
В тренировочные дни.
Пью утром натощак перед тренировкой Липа 6 блэк , цитрулин ,карнитин запиваю все бцаа так можно?)
Цитруллин всё-таки целесообразно принимать и после тренировки или не имеет смысла в ключе набора массы ? И насколько эффективно принимать с бета аланином ? Будет ли ощутимо лучше от такого према или деньги в унитаз?! Если нет, то по какой схеме принимать?
После тренировки нет смысла. С бета-аланином очень эффективно. Эффект будет лучше намного. Принимать нужно вместе за 30 минут до тренировки.
@@Body_Building_Russia спасибо за ответ. Т.е принимаем утром натощак 2,3 гр и перед тренировкой 5-6 гр?! В нетренировочный утром натощак 2,3 гр, верно?! И ещё вопрос, какое время он действует с момента приема , продолжительность действия ?!
@@tanjapavlovasochi7640 В нетренировочный день с утра 5 грамм натощак. В тренировочный день с утра не нужно, только перед тренировкой 5 грамм натощак. Он действует 1-3 часа, у всех по разному зависит от вашего метаболизма.
@@Body_Building_Russia благодарю
Познавательно 💯
Я банку сразу сьел 200 грамм😢что со мной будет???
Разорвёт от пампа))
@@Body_Building_Russia Или будет сидеть долго на белом троне. ) Для меня оптимальная доза 5 грам за 2 приема , и то на полупустой желудок. Как можно слопать банку за раз, даже фантазировать боюсь))
Цитруллина малат - для отвода аммиака (у кого гипераммониемия). Это прекурсор орнитина и аргинина. Цикл мочевины (он же орнитиновый цикл). Это обычная аминокислота, принимать с едой. Аптечный аналог - стимол.
Если принимать с едой, то эффект пампа сведется к 0.
*коротко и ясно. Спасибо*
Здравствуйте, а можно ли его смешивать с гейнером и пить перед тренировкой?
Здравствуйте! Можно, но эффективность чуть уменьшиться, так как цитруллин и аргинин лучше принимать отдельно и желательно на полупустой желудок. Если вы пьёте гейнер перед тренировкой, то лучше сделать так: гейнер за полтора часа до тренировки, а цитруллин за полчаса до тренировки. Таким образом и гейнер будет работать и цитруллин.
@@Body_Building_Russia спасибо большое
Вы молодец чётко и ясно все объяснили
👍👍
Добрый вечер. А можно ссылку на магазин где можно взять цитруллин?
Здравствуйте! На данный момент магазина нет.
А где купить подскажите.
@@АлександрШкляев-з6м на любом маркетплейсе. Какой рабочий можно посмотреть здесь: th-cam.com/play/PLtppiu89botl_fXQnG4yxYmX4Bp9O6AXi.html
Толково...
Здравствуйте, спасибо.
Выводит ли цитруллин молочную кислоту?
Здравствуйте! Да, способствует этому.
@@Body_Building_Russia спасибо
@@СветиТьма-з3с 👍
Единственный вопрос, это как на полупустой? У меня он либо пустой либо полный, и еще была изжога от Цитрулина пару раз
Вам сюда th-cam.com/video/egdaGQ1XXhE/w-d-xo.html
Ребят, где то читал , что совместно принимают Цитруллин и МСМ . Только для чего так? Кто нибудь слышал ,что нибудь об этом?
Не слышали
Добрый день , купил л-цитрулин марки 2sn. Написано на банке принимать одну мерную ложку. А это 0,5г всего . Хотя везде говорят что нужно 5г. Подскажите , получается надо 10 мерных ложек принимать ?)
Здравствуйте! Честно говоря, мы не видели таких маленьких мерных ложек. Скорее всего вы ошибаетесь или производитель что то напутал, что свойственно для российских производителей. Но вообще да, цитруллин надо принимать от 3 до 6 грамм за один раз.
@@Body_Building_Russia а на сколько воды его надо добавлять?
@@ДенисМакаров-ц1ь количество воды не имеет значения. Обычно мешают стакане воды - 250 мл. А можно вообще ложку в рот и запить водой.
@@Body_Building_Russia понял, спасибо большое)
@@ДенисМакаров-ц1ь 👍
Скажи пожалуйста накопительный эффект есть у цитруллина ?
Буквально несколько дней. Потом весь эффект сойдёт на нет.
@@Body_Building_Russia Ну и то хорошо , спасибо !)))
@@АлександрНиколаевич-й2д 👍
Подскажите пожалуйста я взял себе L-цитруллин там маленькая ложка савсем маленькая сколь мне нужна этих ложок перед тринировкой
Посмотрите сколько в этой ложке грамм и отмерийте 5 грамм.
@@Body_Building_Russia 1ml
@@tank9399 ну значит 5 ложек. А что за производитель?
@@Body_Building_Russia наш производитель Санкт-Петербург 2SN я у этого производителя Всаа брал не скажу что плохие хорошие, по инструкции вроде 1 мерную ложку по ложить я так и сделал ифект есть даже очень а 5 ложек это не много будет порция 0,5 г это получается пол чайной ложки это я про цитруллин
@@tank9399 если вы чувствуете эффект от 1 мерной ложки, причём как вы говорите значительный, то столько и надо употреблять. Зачем больше. А вообще обычная дозировка 5 грамм. Что туда положили в банку не известно, может фарму какую нибудь, тем более что производит этот продукт магазин спортивного питания.
Можно с креатином пить?
Да. Это отличная связка. Вот видео как правильно пить цитруллин и креатин th-cam.com/video/ic1NNR9rmUM/w-d-xo.html
Цитруллина малат, это предшествующая форма Л- аргинина, которая быстрее усваивается, побочный эффект, это отличный стояк, за счет оксида азота - конечный продукт цитруллина- аргинина, расширяет сосуды кровеносной системы, придает ей эластичность. Мало говорят про эффект отмены. Бросили принимать цитруллин, есть ли спад активности? У некоторых он есть...
Да, после отмены цитруллина всё приходит в состояние до приёма цитруллина.
Здравствуйте, почему многие производители говорят что принимать цитруллин каждый день нет смысла ,а только перед тренировкой
Здравствуйте! В целях экономии. Но для максимального эффекта лучше каждый день.
*Здравствуйте! А для мужской силы, то есть для хорошего "Либидо" и Эрекции" какую эффективную и проверенную добавку посоветуете ? Вроде этот же "Цитруллин" повышает в организме оксид азота и тем самым повышается эрекция*
Здравствуйте! Цитруллин. Мака. Ашваганда. Трибулус. Тонгкат. Женьшень. Экдистерон.
Йохимбин но аккуратно
@@gagayztopal623 Спасибо Вам за обратную связь. У Вас есть опыт приминения Йохимбина ? И какой фирмы Йохимбин действительно работает и какой от него эффект ? Еще есть на эту тему такой БАД как "Now Foods TestoJack 200" слышали о таком ? Если Вам не напряжно конечно) прокомментируйте что да как, ато у кого не спрошу, так все молчат или напишут два слова а потом ломай голову догадуйся и ориентируйся сам как хочешь)
@@Body_Building_Russia ДОБРЫЙ ДЕНЬ УВАЖАЕМЫЙ,У МЕНЯ СИЛЬНО СЕСТРА ПОХУДЕЛА ОСТАЛОСЬ КОЖА ДА КОСТИ ,У НЕЁ ПАНКРЕАТИТ,ХОЧУ ЕЙ ДАТЬ ЦИТРУЛЛИН,НЕ ЗНАЮ КАКОЙ ФОРМЫ, ЕЩЁ СИЛЬНЫЕ ЗАПОРЫ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ КУШАЕТ В ТРИ ДНЯ ОДИН РАЗ , ИНОГДА РЫГАЛА ЖЕЛЧЬЮ,ЕСТЬ ДАВЛЕНИЕ И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ , ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ 🇰🇿🇹🇷
@@НариманИменов здравствуйте! А чем ей поможет цитруллин? С него вес не набрать. Вообще у неё много клинических заболеваний, при такой ситуации лучше консультироваться с врачом.
Добрый вечер, имеет ли смысл пить его в коктеле с bcaa, это ведь тоже аминокислоты? Или лучше будет в связке с креатином? СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА КОНТЕНТ!
Здравствуйте! Его можно пить и с BCAA и с креатином. Всё нормально сочетается.
Пью после зпвтрака за 30 мин перед трегей. А как на ПОЛУпустой желудок?? непонятно, если перед треней нужно хорлшо заправиться, на пустой желудок зпниматься нерекомендуется.
Ответ тут th-cam.com/video/egdaGQ1XXhE/w-d-xo.html
Если я в воду добавляю и пью во время тренировки ?
Нет. Сразу лучше выпить перед тренировкой.
На Ютубе нашёл видео о том насколько смертельно опасен цитрулин,аргинин,аланин😂😂😂 видимо мужик который рассказывает об этом,выпивает за раз 3 литра воды и потом утверждает,что от воды можно подохнуть😂
)))
Здравствуйте, принимаю коллаген с утра на тощак , собираюсь принимать цитрулин 6 грамм каждый день, разбив его приём по 3 грамма на два раза, с утра и перед тренировкой.
Так вот подскажите пожалуйста приём коллагена совместно с цитрулином не ухудшает усвоение?
Здравствуйте! Можно принимать вместе, ничего плохого не будет.
Здравствуйте, такой вопрос некоторые люди говорят что после приема цитрулина малата очень сильно повышается либидо- это Прада иди фейк?
Здравствуйте! Скажем более правильно, он увеличивает не либидо, а улучшает потенцию. Он обеспечивает прилив крови к нужному органу. Посмотрите последние наши экспертизы на цитруллин, я там рассказываю в том числе, как принимать его и для улучшения потенции.
как понять , что цитруллин работает в дни отдыха?
Здравствуйте, можете ответить на вопрос пожалуйста, я купил цитрулинн малат 2:1 и там написано пить по одной порции 0,5 грамм один раз в день, но я пью по 5 грамм как вы сказали , ничего в этом страшного нет? Или нужно пить как написанно на банке.?
Здравствуйте! Это видео ответит на все ваши вопросы th-cam.com/video/4nZ7cZTckCg/w-d-xo.htmlsi=sZ4nPgGcvtxxI2jP
А есть видео у вас о том как пить каждый день? Просто я считаю что пить его нужно как l- carnitine перед тренировкой , я читал что он работает во время нагрузок
В этом видео все и рассказано. И про то что пить перед тренировкой.
Здравствуйте, купил BCAA BOOSTED (San) и citrulline malate (maxler), их совместно употреблять за 30 мин хорошо будет (по одной мерной ложке на 300мл воды)?
Здравствуйте! Тут подробно рассказан ваш вопрос th-cam.com/video/ycasZDtV0IM/w-d-xo.html
Здравствуйте, купил цитруллин в капсулах, в одной капсуле 0.85г, хочу пить только в тренировочные дни для пампа, мне теперь как, перед тренировкой 5-6 капсул выпить за раз или как лучше будет принимать ? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте! Да. Нормальная схема.
После приема цитруллина не ощущуаю покалываний, это нормально?
Может брак попался?
Спасибо
Покалываний от цитруллина не должно быть, покалывания от бета-ланина.
Здравствуйте мои любезные .Сколько грамм цитрулина нужно для оптимального эффекта
Здравствуйте! 5 грамм.
Здравствуйте, подскажите, цитрулин подойдёт любому виду спорта, например плавание, хочу попробовать?
Здравствуйте! Да, подойдет. Но ввиду эффекта пампа могут забиваться руки. Пробуйте, если будут забиваться руки, то лучше смотреть в сторону бета-аланина.
Салат это соли яблочной кислоты и добавляют его(точнее присоединяют молекулы) для выносливости, так же как и сам цитрулин, с и салатом практически исчезает эффект перетренированности, а просто л-цитрулин оставляет небольшой эффект усталости
👍