Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 เม.ย. 2023
- Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм / pasko.aleksandr
-----------------------------------------------------------
#аргинин #оксидазота
-----------------------------------------------------------
В этом видео под названием | Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов. #Бодитюнинг_79 | я поделился своими мыслями по поводу того, что бесконтрольное применение аргинина, цитруллина и других донаторов оксида азота могжет сыграть с тем, кто их принимает, злую шутку и вместо огромной пользы принести много вреда. Иногда этот вред может быть достаточно опасным для здоровья и жизни. Информаиця, которуюб я представил в этом видео совсем не очевидна и не попадается на глаза сама собой - её нужно искать целенаправленно. Оксид азота, вырабатываемый в больших количествах организмом, в количествах больших, чем те, которые необходимы, может причинить много вредя митохондриям клеток тела человека, тем самым совсем сломав их работу. Особенно пагубным это влияние сказывается на сердечной мышце, приводя к фиброзу клеток миокарда со всеми вытекающими последствиями. Подробности смотрите в этом видео.
-----------------------------------------------------------
Кстати, я начинаю сотрудничество с официальным представителем компании MST (спортивное питание) в Украине.
По моему промо коду BBRIGHT, делая заказ на спортивное питание на сайте компании mstnutrition.ua/ , Вы получите скидку в 10%!
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/
-----------------------------------------------------------
В этом видео под названием | Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов. Бодитюнинг 79 | я поделился своими мыслями по поводу того, что бесконтрольное применение аргинина, цитруллина и других донаторов оксида азота могжет сыграть с тем, кто их принимает, злую шутку и вместо огромной пользы принести много вреда. Иногда этот вред может быть достаточно опасным для здоровья и жизни. Информаиця, которуюб я представил в этом видео совсем не очевидна и не попадается на глаза сама собой - её нужно искать целенаправленно. Оксид азота, вырабатываемый в больших количествах организмом, в количествах больших, чем те, которые необходимы, может причинить много вредя митохондриям клеток тела человека, тем самым совсем сломав их работу. Особенно пагубным это влияние сказывается на сердечной мышце, приводя к фиброзу клеток миокарда со всеми вытекающими последствиями. Подробности смотрите в этом видео.
-----------------------------------------------------------
Кстати, я начинаю сотрудничество с официальным представителем компании MST (спортивное питание) в Украине.
По моему промо коду BBRIGHT, делая заказ на спортивное питание на сайте компании mstnutrition.ua/ , Вы получите скидку в 10%!
Да что ж такое-то, а? Всё! Перехожу с аргинина, креатина, цитруллина на мефедрон, стильно, модно, молодёжно. Вот!
😂😂😂😂😂
Лучше экстези тогда)) не так плохо на утро 🤣 а то спорт Пит реально вредный стал...
Тогда ты сгоришь крайне быстро!
Правильно, если что дезоморфин дешевле ( он же крокодил). Там не о чем не нужно думать, просто кайфуй пока не отгниют места введения
Это гипотеза из головы, или есть какие-то исследования об угнетении аргинином и цитруллином функции митохондрий? О каких дозах идёт речь, на какой дистанции, для какой категории людей и т.д.?
Сказано же ,если не хотите верить на слово,вбейте в гугл,там будет инфа о вредности и тд.
Чем слушаете ваще?
@@Yzasx если автор уже погружен в тему, раз записал это видео, то можно было и прикрепить пару ссылок на исследования в описании или закреплённом комментарий. Уж явно вставить ссылки недолго.
Ты точно смотрел видос? Угнетает оксид азота.
Возможно авторитет автора видео кто-то подорвал, в простом диалоге про аргинин, так как он практические не всасывается в жкт. А цитрулин малат реально работает.
@@Yzasx гуглил, только польза циртрулина и аргинина описана!
Сказанное в ролике про аргинин, цитруллин и связь их с апоптозом из-за дисфункции митохондрий полная антинаучная чушь. В действительности все обстоит с точностью до наоборот. Именно недостаток оксида азота приводит к дисфункции последних, эта молекула крайне важна для их нормальной работы. Вы не привели ни одной ссылки на исследования в подтверждении своих слов. Я же могу привести десятки в подтверждении своих. Начните с этой убирать свое невежество:
"Nitric Oxide Deficiency in Mitochondrial Disorders: The Utility of Arginine and Citrulline" и "Arginine therapy in mitochondrial myopathy, encephalopathy, lactic acidosis, and stroke-like episodes". Потребление увеличенных доз аргинина с цитруллином вовсе ни разу не означает пропорционального увеличения производства NO-синтазы, которая отделяет молекулу оксида азота. А вот кофеин в гипердозах истощает митохондрии, и именно из-за нарушения сна при его потреблении могут развиваться большие проблемы со здоровьем. А вот что касается смерти культуристов от сердечных проблем - это заслуга мегадоз стероидов, которые они тоннами в себя вводят, выводя из строя все системы организма. В первую очередь иммунную. В 25 лет у юзеров таких доз сосуды забиты как у 90 летних стариков провоспалительным инфильтратом, содержащим патогенные грибы, бактерии, простейшие, макрофаги и холестерин. И это слова оперирующих хирургов.
Стероиды просто срывают тормоза у фиброзной регенерации сердечных волокон.
Фига вы загнули красиво 👍
Сказочный невежда, для чего не понятно
Добрый вечер, подскажите топ добавок которые вы лично сами употребляете ? Спасибо
Хотелось бы ссылки на исследования о вреде цитрулина малата?
Нету их
CIT is considered as safe for oral use [15]. It has no identified toxicity and is used as long-term replacement therapy for children with urea cycle defects. In contrast to ARG and ornithine, which induce gastrointestinal side effects at moderate dosage (e.g. 10 g in one bolus) [16], no side effects have been reported from CIT administration as an oral supplement at doses up to 15 g [9]. Additional safety data come from interventional studies.
@@user-bp6ht6os3jможно ли ребенку давать 1,2 грамма перед тренировкой ребенку 8 лет? И пред сном 1.2 грамма?
@@AlbertAmirovich если почитать инструкцию к Стимолу то дневная доза детская 2 гр
Интересная информация! А как думаете тадалафил в микродозах раз в неделю две в перспективе так же негативно влияет?
или у него все же другое воздействие!
спасибо за ответ
Спасибо Александр. Очки Вам очень идут
Никаких похожих симптомов никогда не отмечал,при опыте приёма более 10 лет. Наоборот,все кардио врачи,рекомендуют по 3 гр два раза в день даже для незанимающихся .
Поэтому они и херовые- Врачи. Доктора, без обследования, не посоветуют "наобум", фарма взрастила драг- диллеров официальных. Автор прав: "точечно", "по необходимости". Если эндотелий сам не вырабатывает, по какой то из причин ( тот же лектин- глютен, из батона/манки... повредил), то да, но это после обследования, анамнеза, назначения. Это "по уму", остальное- рулетка с тушкой. Лайк за инфу.
@@DvizenieZhiznj Получается л Аргентина по большей части вред?!
@@as.s242 Получается- "точечно", по необходимости. Без воды зачехляется человек быстро, быстрее чем без еды, но избыток- утопленник, как вариант. Не нужно обобщений- тупая манипуляция.
@@DvizenieZhiznjот приема Аргентина не было ни разу ни отдышки ни герпеса но то что иммунитет в разы вырос это мой факт подтверждаю. без маски в сезон гриппа среди больных не болею
@@as.s242Факторов множество. А при чём грипп и маска (если только от костюма биологической звщиты)???
Благодарю за полезную и важную информацию!
Хоть в очках, хоть без очков, а столько чуши в одном видео я не слышал давно. 1) Не может прием аминокислот привести к избытку NO, это не нитраты 2) Никакого эффекта отмены/рикошета у них нет, проверяется элементарно - мониторингом АД 3) Никакого привыкания нет, просто с возрастом все меньше NO , мы можем получить и связано это исключительно с нашими ферментативным особенностями 4) Именно избыток оксида азота может спасти человека от гибели клеток миокарда при ишемии, недаром препаратом скорой помощи при любых сердечных приступах является нитроглицерин. 5) Даже при условии потенциального вреда для митохондрий избытка NO (которого скорее всего никто никогда не получит с помощью приема обычного аргинина) , нет никаких данных о том, что это может привести к миокардитам или разрушению клеток миокарда 6) NO доказанно улучшает вазодилатацию и как следствие уменьшает сосудистую жесткость, что приводит только к нормализации АД, а не к каким-то "самопроизвольным спазмам".
А что, съев нитратной картохи, тоже будет памп?)
@@konskons74 нет, так как нитратов там обычно мало. Лучше свежевыжатый свекольный сок использовать.
Согласен! Откуда он всё это взял?! А, из заднего ума!!!
Блин, бред сивой кобылы!!!
Я тоже так думаю. Вред сердцу возможен от постоянного непрерывного приема других ингредиентов, которые добавляют в предтренировочные комплексы - кофеин, различные экстракты типа герани и эфедры, их производные, возможно йохимбе. Но никто не мешает выбирать на постоянную основу более безопасные предтрены или пить отдельно цитруллин, бета-аланин.
@@YouTalkinToMe принимаю бета-аланин и аргинин или цитруллин но не постоянно бывает и ацетил л карнитин
Спасибо за труд
На чем основано данное мнение?😀 на личных ощущениях ? Хотя бы что то с пабмеда привел
Саня, глютамин безопаснее? До скольки грамм? Спс.
Глютамин надо с В6 пить, чтобы он не превратился в глютамат
Все имеет значение дозировка ,индивидуально на каждого человека
А есть ссылки на реальные клинические исследования или метанализ нормальный, или только фантазии?
Какую дозу аргинина посоветуете? Какой продолжительностью паузы стоит делать?
Все зависит от необходимости. Здоровому организму добавки аргинина вообще не нужны.
Дело не в пампинге, с цитрулином, востановление быстрее происходит!
Подскажите какой препарат хорошо выводит радикалы?
когда вы в начала говорили про зависимость от предтренников, от пампа, то мне, к сожалению, не мог не прийти на ум андрей смаев и его тусовка
Главное надеть кофту с олимпией и можно втирать лютую дичь. От одной фразы что дилдобилдеры мрут от добавок можно выключать.
Так выключай!!!😂
@@AleksandrPasko хотелось бы чтобы выключили таких как чтобы со своего сна необразованых людей не пугал! Они верят тивоему бреду! А ты походу сам не веришь себе! ))
Мне хватает 500 мг перед тренировкой и неплохо пампит (вес 98 кг), использую только перед тренировкой - одышка бывает но это скорее от набранной массы для роста 168см
С пампом вроде сердцу становится легче работать, т.к. кровь задерживается в мышцах и меньше качать надо, но возможно это мои выдумки, тренировка легче проходит
Крч мне с ним лучше, побочек при 500 мг не ощущаю, больше не пробовал
Здравствуйте, а если принимать по 5 гр, и только в тренировочные дни, 3 раза в неделю, тоже будет вред?
хрен его знает, какое у тебя сердце и какой вес.
Но вообще при трене происходит активная перестройка сосудистой системы и цитруллин например тут будет очень в тему, практически без последствий, и 5 г доза небольшая.
Так шо три раза в неделю перед треней, почему нет. Главное что не каждый день без повода.
Приветствую, посоветуйте пожалуйста чем можно заменить кофеин, принимаю таблетки 200мг кофеина, в день тяжёлый тренировки, эффект есть, но есть минус то что он оказывает слабительный эффект, причем почти сразу, но прет с него хорошо. Хотелось бы подобное по прухе вещество, без слабительных эффектов
Как астеник гипотоник каждый день уже на протяжении пяти лет пью кофеин 200 а то и 400 пей с крепким чаем таблетку
Кофеин стимулирует ЦНС, когда-нибудь она передаст Вам пламенный привет.
Не просто ЦНС, а кое-что другое, что еще хуже
@@user-vj2lw4yd7l какой же ты придур ты своим тупым комментом подстегиваешь цнс даже кретин
Ак.Дадали очень много говорит про L-аргинин,мне 51 г.женщина не тенируюсь от слова вообще, пью аргинин в порошке (вонючий правда),но пью😂,1000-2000мг в сутки в первой половине дня, побочки сеска хочется трындец,хотя стала принимать его по другим причинам. Как то так.
От медикаментов возникли маленькие вопросы с печенью. Врач прописал пропить , в том числе один препарат , содержащий аргинин. Курс месяц, 2 грамма каждый день. Последствий никаких не будет?
Хотел поинтересоваться, есть ли у вас опыт работы з датчиками Callibri Muscle? Выдел видео на вашем канале з миографами, не понравилось так было понятно что средний пучок никогда не работает изолировано, + ни одна група не работает;) изолировано, тут и качаться 20 лет не надо . Как вам идея создать методику самых эффективных упражнений для каждой группы? Начать планирую з малых групп например плечи, руки. Провести ретроспективный анализ. Пройти все упражнения на конкретные группы мышц. Провести корреляцию 3-4 человека для сравнения. Как вы думаете (уже задавал вам этот провокационный вопрос, но по-простому ) не дали ответ. Хоть читал ваши комментарий, выдел отвечаете на более глупые вопросы.
Кого не послушаешь у каждого свой правильный билденг!!!😮
Лайк однозначно.
Здравствуйте, Александр.. А что можете рассказать про эффективность такой добавки как д аспаргиновая кислота?
Можете нехило задрать пролактин
@@AleksandrPasko эх.. а я вот начал её принимать с неделю как.. А после отмены пролактин может самостоятельно не придти в норму?
@@user-el4hb9km7n придёт в норму. И ДАК не сильно повысит прол
@@nordnord7709 а вообще какие эффекты ощутил принимая данную добавку? Пруха была?)
@@user-el4hb9km7n признаться БАДы плохо чувствую, эту принимал в небольших дозировках и не почувствовал ничего.
Скажите у вас есть информация о Альфа липоевай кислоте?
Интересная информация, спасибо
10:20 откуда информация? можно ссылку на иследование?
Аргинин содержится во многих продуктах, в частности в тыквенных семечках. Имею привычку добавлять столовую ложку тыквенных семечек в кашу на завтрак. Получается через пару лет умру от инфаркта миокарда? В целом спасибо за информацию, пересмотрю рацион питания. Уже собирался покупать капсулы л-аргинина и наткнулся на ваше видео. Такая добавка мне точно не нужна. Что вы можете сказать о креатине?
Александр вы планируете перезаписать выпуски с электромиографией ?? Я про хакинг бодибилдинга
Спасибо Вам большое!
Спасибо за хорошую информацию вам , по жизни у человека должно быть правило, так называемое правило (простите за тавтологию) все должно быть в меру если знаешь твердо что такое золотая середина то жить проще становится
Александр, а можно узнать ваше мнение об Ибутаморене?
Без очков лучше)
Александр,появился вопрос.
Купил книгу вашу, дошел жо момента,где поясняется кто такие "эктоморфы",эластин,коллаген и тд.
Себя причисляю к хардгейнерам.
В чем моя проблема из книги я понял.
Вопрос:будет ли дальше в книге инфа по поводу ,как же исправить "жесткость" на "эластичность" и начать расти в обьемах эктоморфам?
Самому пока искать не тороплюсь,так как еще нужно книгу дочитать,а лучше перепрочесть раза два.
Читаю по главе в день,так как мозг кипит,инфу записываю в заметки кратко,тезисы,перечитываю абзацы., очень интересно,но очень тяжело все сразу усвоить, каждое предложение несёт смыслов нагрузку.
P.S.
Могут ли служить ,как доказательство того,что преобладает гормон "жесткости и упругости" регулярные травмы в кистях и плечевых суставах?
Спасибо 🫡
Рост проницаемости несёт с собой рост эластичности. Нужно оценивать общее состояние здоровья системы и искать причину. Дочитаете до питания и, думаю, часть вопросов снимется
@@AleksandrPasko спасибо за ответ 😌
Переформат 2.0 помагает снимать эту проблему для эктоморфа
Александр-ты красавчик во всех смыслах...
Спасибо за контент.
Вспомнил анегдот,где обезъ`яна. не могла решить,куда ей пойти:ккрасивым или умным...😁😁😁😁😁😁😆😆😆😆😆😆
Так л- аргинин вреден для сердца? А на печень он не опасен ? А для похудения он помогает?
Большое спасибо за информацию! Не принимал Аргинин никогда и решил попробовать. Работаю обычно с приличными весами но в то же время в среднем диапазоне повторений, обычно 12 раз, 4 подхода, 5-6 упражнений на группу мышц. В целом с выносливостью самих мышц, легких, сердца проблем не замечал, хватало выносливости, да и на памп не жаловался. После начала приема Аргинина, начал быстрее забиваться, плюс нагрузку на сердце ощутил и на дыхалку, стало не хватать кислорода, да и сами мышцы будто из выносливости потеряли, возможно как раз таки с угнетением митохондрий связанно… в итоге на 8 повторении стал выключаться, хотя до Аргинина 12-15 делал стабильно… а после силового подхода сердце колотит слишком сильно и воздуха не хватает… После вашего видео, решил не допивать остатки этой гадости))) Спасибо!
Спасибо большое за ваш труд! У меня возникает вопрос! Вы говорите о избыточном употреблении, а если употреблять аргинин и цитруллин малат один или два раза в год, в период курса масонабора? Скажем если атлет проходит два стероидных курса масонабора в год по два месяца и использует в этот период эти две добавки, будет ли вред от этих добавок? Спасибо заранее за ваш ответ!
эпизодически - вряд ли стоит беспокоиться
Как часто можно принимать Предтрены?
Дядя Саша по-любому красивый и умный. Голосую за «в очках без кофты» 😁
😄😄😄🙏
Амиак из организма лишний выводит?
Если резюмировать, то 1-2 грамма аргинина и цитруллина в сутки допустимо?
да
Согласен полностью. Увлекся аргинином и цитрулином в связке, превышая дозировки в разы, где-то с пол года. Сейчас сильная отдышка без азотников.
Скажите как быстрее и безопаснее восстановиться . может резко не слазить??
Янтарную кислоту пару месяцев попейте
@@AleksandrPasko мужик ты народ безграмотный своей аxинеей напугал
Где ссылки на научные исследования?
Красавчик !!! Согласен
с очками или без - для мен яне так важно, это для подростков. Сюда прихожу в первую очередь для информации.
А на счёт очков - лучше в сообществе провести голосование, так будет более показательно.
Александр. Спасибо за мнение. Познавательно.
Любое, наверное , вещество в разной концентрации будет являться ядом либо лекарством.
Об очках.
Чтобы выглядеть умнее очки не нужны. Это просто инструмент.
Спасибо Саша . Считаю что любой предтрен это как взять в долг у организма , отдавать всё равно придётся , только с процентами .
Предтрен искусственно повышает пульс на некоторое время , от часа до суток, из плюсов повышенное сжиросжигание из за увеличения обмена веществ , даже без тренировки и с легкой нагрузкой, из минусов повышенная нагрузка на сердце и непонятно как экстренно остановить процесс без мешательства врачей,
Лайк, Подписка, а глсвное, это Уважение 🤝
Ваши труды великолепны !!!
Вот это топовая инфа, благодарю🙏🤝🔥💯
Врачи рекомендуют принимать L argenin , я здоровья. Но вот задумалась , можно ли пропивать жту аминокислоту.
Использую настойку элеутерококка как предтреник, стоит 30 грн+/-, тренировка проходит легче, лучше выносливость. Доза: столовая ложка на 300 мл воды, взболтать и выпить сразу перед тренировкой, противопоказания в инструкции.
разные вещи с тем о чём говорит автор. Вы используете стимулятор , схожий по действию с тем же кофеином , а конкретнее происходит процесс "стимуляция нервной системы" , при котором азотистый баланс не увеличивается .
Аргинин, цитрулин, креатин - от слова СОВСЕМ никак не оказывают воздействие на нервную систему , при этом повышают азотистый баланс при котором повышается уровень АТФ в клетках митохондриях наших энергетических станциях .
@@konstantinapollon720 так и что с того то а?
Отличная вещь, но к сожалению поднимает давление.
@@user-gw5eg4vq5q на счёт давления сказать не могу, у меня с ним все в порядке, но пульс не подымает в отличии от кофе.
супер, благодарю, а представьте это все запивают алко
и такое тоже есть, может без аргнина
но есть такое
таурин, алко, кофеин
а их тоже лучше смешивать
Спасибо за инфу, супер)
А чтоб было поумней, лучше с моноклем;)
Пердимонокль
Очень хорошо в очках кстати👍
Я думаю смерти атлетов связаны с приёмом стероидов
Мы все умрем это лишь вопрос времени.
@@user-jx8hl2xr6d да ты кэп😂 я думал только атлеты умирают из-за стероидов, или там в авариях
@@novikof_m121 есть ещё люди которые в здравом уме и трезвой памяти, зачастую в молодом возрасте и хорошей физической форме, лезут на гору и там замерзают или срываются. Вот им делать нечего. Сидели бы на диване в тепле да пивко протягивали. Телек бы смотрели как какие то чудики лезут на гору и там замерзают ). И писали бы комментарии, вот им делать нечего лезть на гору и замерзать. А бодибилдеры вообще кончиные сидят на своих стероидах, хуже только байкеры хрустики, а солдаты молодые бегают по окопам и стреляют в друг друга вот им тоже заняться нечем. Лучше бы на стеройдах в зале занимались. А перепутал. Лучше бы на диване сидели пивко протягивали). Шахтеры тоже те ещё дураки, лезут куда то под землю, сколько их уже от туда не вернулось, что другой работы нет. Вообще столько дураков на свете.
@@user-jx8hl2xr6d сравнил тупорезов на фарме, с солдатами и шахтерами, не смеши меня, бодибилдера все трусливые задроты, а ты говоришь, солдаты, альпинисты😂😂😂
Александр. Спасибо за оригинальный ролик, показывающий привычный продукт с неожиданной для подавляющего большинства , стороны! 👍🤝
Изучали ли Вы Альфа Липоевую Кислоту? Её влияние на снижение сахара в крови? В шорт роликах у Вас мелькало предостережение о негативном влиянии метформина . В общем, нельзя ли запилить подробный выпуск о борьбе с высоким сахаром и диабетом. Можно сюда включить и негативное влияние ГР и как бороться с высоким сахаром от него. Какое питание идеально подходит для диабетиков и преддиабетиков.
Все правильно автор рассказывает. Предтреники не нужны вообще, они вредят и трата денег бессмысленная. На счет цитрулина или аргинина (это обычные аминокислоты, цитрулин превращается в аргинит в организме) тоже верно, если конскими дозами пить, то ничего хорошего не будет. 3 грамма цитрулина и 3 грамма бета-аланина перед тренировкой за 20 минут, месяц -полтора приема в тренировочные дни, 2 недели отдых, тогда будет все хорошо!
бессмысленный только твой голупый комментарий поэтому не трать мелкие деньги
Вообще очень разумное предположение.
Но речь получается о ежедневном непрерывном потреблении в ощутимых дозах. В тех которые вызывают привыкание.
именно. Но вот понятие ощутимой дозы тут уже для каждого будет разным. думаю, ежедневный приём от 7 грамм аргинина в течение года или больше однозначно может быть рискованным для многих. Знаю несколько человек из нашего клуба, кто реально дозы и больше закидывает регулярно, при этом иногда мешая с компотом из предтреников
@@AleksandrPasko 1 грамм цитруллина на каждый день , я так понимаю, будет безопасно и полезно ? Или все таки тоже с паузами ? Так как вы в теме , что думаете ?
Если уровень креатинина в крови не повышен , то нет причин для паники . А ещё бывает такой парадокс при котором может быть физиологическое повышение креатинина и именно из за этого люди с повышенным креатином могут не ощущать действие цитруллина ,аргнина и креатина.
Чтобы вызвать дисфункцию митохондрий ,страшно представить какие дозы нужно принимать и первым делом скорее всего накроются почки или вылезет геморрой ,при этом будет масса побочных эффектов в виде тошноты , рвоты , поноса , головокружений ,слабости , тахикардии и другие.
Всё это интересно, но пугать так народ увы не стоит .
К слову у качков принимающих фарму у всех будет повышенный азотистый баланс и почему то нет ни одного качка ,которому был бы диагностирован и поставлен диагноз "дисфункция митохондрий" . Но почечки при этом и сердечко у многих отказывали ,опять же это скорее вызвано иными вещами ,например диуретиками .
полностью согласен. Дико раздражает, что автору видео верят на слово... стадо.
Можно не ощущать действие креатина, если есть инсулинорезистентность например
@@serxio161 это заболевание не окажет на креатин влияния. Вы его ощутите , если купите качественный ,а не за 500 рублей на каком нибудь вайлдберисе.
Притрен никогда не пробовал и не собирался. Изначально призрение было к этим добавкам. Креатин - лучшая добавка, причём по курсу месяц полтора, пауза 2-3 недели, и норм. Никогда не садился по пол года или году даже на креатин, как не которые. И то перед тем как начать приём креатина после отдыха, изначально 1-2 недели тренировки на сухую,потом приём добавок.
Я уверен что главная беда предтренировочных комплексов в неграмотном использовании , можно перебрать с кофеином , да и с любым стимулятором цнс , если не отдыхать натурально то это как "энергия" в кредит который нужно будет отдавать с процентами . Но вот Цитрулин и Аргинин работает иначе и является ресурсом
Надо на стрим к Головинскому, с Алишером и Вадимом
не надо , головинский считает себе истиной в первой инстанции , очень чсв чувак...
Всё - яд, всё - лекарство. Донаторы оксида азота используют в кардиологии, так как они являются субстратом для работы таких препаратов - силденафил и тадалафил
Значит их можно принимать вместе?
Странно а в аннотации к тадалафилу пишут не смешивать с донаторами азота.
принцип действия того же аргинина принципиально отличается от действия стимуляторов эрекции.
Большое спасибо БРО ! Очень любил одно время жрать цитрулин и наряду с положительным эффектом в моменте, наступали побочки после и ответа на них не было. Где то после двух недельного приёма, проявляется некоторая толерантность к цитрулину (при двух разовом приёме утром и перед треней и один раз утром в дни отдыха) по 2 капсулы за раз. В дни тренинга принимал дополнительно креатин, тоже по 2-е капсулы. Кроме этого периодически употребляю аминокислоты. АС не балуюсь. Работаю в натураху. Кстати мне 49, для интересующихся. Бб занимаюсь практически со школы.
Больше, чем в препарате "Стимол", цитруллин принимать не нужно: 3 грамма в сутки в 3 приёма, 10-12 дней, потом перерыв 1-3 месяца.
Есть мнение, что глютамин хорошо помогает справляться с катаболизмом, но работаю дозировки от 20гр. и выше ( меньше - смысла нет).... бля, но эти же дозировки могут спровоцировать онкологию - есть такое?
Анкологи не советуют злоупотреблять любыми добавками , включая витамины ... почему не знаю.
Маркетинг не более того, для здорового человека вобще бесмысленно. При всяких ожогах и других повреждениях ещё бывает актуально
Глютамин - одна из действительно рабочих и безопасных добавок. просто питать иллюзии по поводу чудодействия не стоит.
укрепляют мембраны как здоровых, так и онкоклеток, чем делают их более живучими
@@AleksandrPasko поил, жрать можно
Жизненный цикл митохондрии 5-12 дней, дальше она будет разрушена и построена заново, основной объем мышщ определяется именно количеством митохондрий, если бы они разрушались в таких количествах, то качки стали бы дрищами, возможно какой-то эффект есть от оксида азота, но точно не такой какой описывается в видео
основной объем мышщ определяется именно количеством митохондрий, откуда инфа ?
а в аптеке аргинин карсулами продается и рекомендация только 2 таблетки а вы по 10 грам едите конечно это вредно
Не знаю как на счёт того выглядит ли человек умнее в очках, но ... когда я вижу мужчину в очках, первая мысль, что у человека видать плохое зрение.
А когда вижу девушку в очках, мысли совсем другие, но эти мысли оставлю при себе!😊
Откуда это информация ? ? По моему опыту не кого привыкание нету. Я не принимаю предтреники я отдельно сам его делаю смешиваю Аргинин или цытрулин, бэта аланин, таурин и креатин все.
И все норм кардио через день сердце проверяю раз в год все отлично. Пульс в покое 50 ударов в минуту.
Скорее всего если камуто не подходит то это индивидуальные особенности организма и не более того.
да дич мужик несет может у него проблемы со здоровьем и он обосрался
Аргинин по 3 г. около месяца принимал за пол часа до занятий с железом и неувидел ничего от него полезнаго , цитрулин брал с собой в туристический горный поход и он помогал востанавливаться , покрайней мере у меня от него осталось такое впечатление .
Да ! Предтреники вызывают зависимость ! Сидел пару лет на них и с ужасом понимаю на сколько свой ресурс я выработал ими ... Скажу честно сердце измотал изрядно . Боже на какие дозы выходишь когда долго принимаешь ! Слава Богу что тот предтреник, что меня по настоящему торкал сняли с производства ,а другие на мне так не работали вот и бросил я это дело !
Я легко слез, попался от которого аллергия, просто перестал пить, разница только в том что памп с предтренником быстро наступает, без предтренника памп долго происходит и не такой мощный, зато мышцы рук не немеют не забиваются от памба.
На тренировку следует идти Отдохнувшим и физически и ментально. Если вам требуется себя взбодрить значит организм не отдохнул. Толку от тренировки не будет . Со временем накапливается хронический стресс. Да вы взбодрите организм на тренировке и потом по дороге домой -я это сделал 💪 только ЦНС перегруженна и следующее восстановление затягивается , а вы опять подстёгиваете ЦНС кофе или предтренником и так по нарастающей.
Пол видео про свои личный ощущения.У меня знакомый от чашки кофе 50-70 мг кофеина. тремор а я 300 мг.кофеина хорошо
Принимал донатор оксида азота лет 15 назад. Принимал 1/3 от дозировки, при этом памп был космический и кайфовый, как будто под веществами. Однако, совершенно точно могу сказать, что со временем возникает привыкание и дозировка перестает работать, и второе - когда слезаешь с него совсем, тренировки резко становятся в тягость. Силовые падают, старческая одышка, пампа 0. Такое состояние продолжается достаточно долго. Никому строго не рекомендую с этим связываться. Считаю, что подобные штуки следует использовать только в медицине.
Сделайте плейлист где говорите и размышляете о жизни , как та история друга об аде и о вреде алкоголя
Здравствуй. Хотел приобрести курс по бицепсу. Пробовал двумя картами проплатить, пишет что невозможно. Сверху написана цена по-моему в рублях. Как там работает.
на страничке каждого курса на верхней панели правее от центра есть кнопка "получить курс". Попробуйте там.
@@AleksandrPasko попробую.
@@AleksandrPaskoздравствуйте. вчера оплатил курс ,как ты и сказал через"получить курс". Когда его ждать и где искать
@@AleksandrPasko Я насчёт курса. Я проплатил ,как его потрогать руками.
👍
Чи ви принимали на голодний желудок я про аргинин да и ненадо забивать что многие атлети едят всьо подрят и колят ищьо
я принимал на голодный пустой желудок, если много воды немного аргинина, норм, но я все аминки принимал на голодный желудок
немного
аргинина мало надо, его много в мясе
Креатин тоже вызывает привыкание ?
Есть предел его накопления, при достижении которого эффекты ослабевают и постепенно перестают оказывать влияние на рост результатов
@@AleksandrPasko а креатин вреден для сердца?
@@eminali9767 если сердце нездорово, то вредным может оказаться накопление воды из-за креатина
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! Вопрос - при варикозе, оксид азота, аргирин- вредит ли венам или наоборот??? 😖
Слышал что на сосуды плохо влияет
@@user-st7bb4ws7b , как плохо, каким плохо, чем плохо?
Нагрузку с вен в первую очередь должны снимать мышцы. Варикоз на ногах - признак совсем не работающих нормально икроножных. Заставьте работать икры - станет легче.
@@AleksandrPasko , Саша, а может еще и от здоровья вен это все зависит? Тут мне кажется, что правильное питание и эластичность сосудов на образование варикозного расширения влияет сильнее, чем правильные упражнения. Хотя тут на самом деле - это букет проблем, вплоть до наследственности.
@@AleksandrPasko спасибо!!!
Саня, когда тренировка верха?))
Очень полезная информация! От души!
Давайте будем честны,бодибилдеры умирают в основном профессионалы,обычный обыватель не убивает свой организм голоданием,сушкой низкокалорийной диетой,а так же гармонами
Что такое ПАМП , по научному ?
Отёк
Ребят, кто-нибудь нашел доказательства этим заявлениям? Может у меня гугл не той системы 😂
Не знаю, у меня предтрены не вызывали никакой зависимости.
зачем мне это слушать. в очках без очков. время
Аргенин и Цитрулин составные части белка. Если следовать рекомендациям суточного потребления белка для наращивания мышечной массы, из расчёта 1,5-2 г. на кг веса, то в среднем получается 4-6 г. аргентина и цитрулина в сутки. Конечно, можно сократить потребление этих веществ путем сокращения потребления белка. Но тогда теряется всякий смысл в тренировках, и соответственно в подписке на канал Александра. 😊
Мне 67 лет.Принимаю цитрулин.Снимает боль в суставах. Мышцы не увеличились сильно.После гимнастики задерживаю дыхание по Вим Хофу на 2 минуты. Сейчас еще принимаю л глютамин.Согласен,что передозировка опасна
Я принимаю аргинин , помогает очень при подагре, много читал про аргенин, побочных эффектов не было.
на какие ты дурочок две минуты задерживаешь ты даже на 29 секун скорее всего не сделашь
Оксид азота плохо растворяется в воде, так что везде-везде он точно не проникнет. Жизненный цикл митохондрии 10 суток в среднем в норме. Аргинин употребляют все с едой как структурную часть белка постоянно. Избыточный прием аргинина вызывает активацию ферментов которые его разрушают и эфект снижается. НО! Любой избыток в употреблении добавок зло! А так ничего, прикольно послушать.
Хоть кто-то не поддался истерике. И людей не удивляет то что профессиональный спорт никогда не был про здоровье, мало того что бролеры на гармошке, кровь сдать не могут потому что она густая и мрут от проблем с сердцем. а другая половина, придёт доходяга и после силовой ещё и кардио на полтора часика, а на следующий день все симптомы сердечного калапса.
Кстати напампится можно гималайской солью отлично.
Любой солью
Каменная соль хорошо пампит. 5 столовых ложек на стакан воды и пить перед треней мелкими глотками. Объёмы растут невероятно.
Я слышал что , они ослабляют иммунитет , их нужно принимать в косплексе орнитин цитрулин и аргиние
Аргинин прост субстрат для вирусов например герпеса
л-лизин забыли
Что за пиздёж. Я реально ощютил прилив сил и самое главное это ИММУНИТЕТ вырос в сезон гриппа среди больных ходил жил в закрытом помещении без маски и даже насморка не было. Герпес ни разу не вылез и отдышки не проявилась
аргинин от нашего генетиклаб почти регулярно принимаю уже лет 5, никаких побочек никогда не замечал. эффект только положительный
ОБязательно это говно упоминать в каждом ролике о спорпите? 5 лет назад про эту шарашку никто и слыхом не слыхивал, ибо нормальные бренды по нормальной цене продавались. Спамеры хуже пидарасов: у всех аргинин- это просто аминокислота, но у говнолаба он особенный , волшебный.
Вы задрали рекламить генетик везде
Да потому что там аргинина нет или с гулькин нос.