Вылечит спину. Снимет защемление с нерва. Перестанете хромать
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- Вылечит спину. Снимет защемление с нерва. Перестанете хромать
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Приятно,что мир не потерян,что есть ДОКТОРА не только с дипломом,но и с БОЛЬШИМ СЕРДЦЕМ,УМОМ,ГОЛОВОЙ😇💜❤💛🧡
Счастливые родители, у которых такой замечательный сын!😊
Спасибо, дорогой доктор, здоровья вам и вашим пациентам
Упражнения огонь! ❤ С первого раза работает !❤😊 Интернет оздоравливает !😂
Уважаемый доктор-БЛАГОДАРЮ!!!
Благодарна,супер советы от опытного доктора.Очень своевременно.Мне 73,напишу результат....Благослови вас Господь ❤
Я эти упражнения делаю больше 10 лет ...помогают но со временем болят уже локти плечи 😢 вылечить спину невозможно только облехчить
Спасибо вам доктор что помогаете людям вас даже приятно слушать через телефон чувствую вашу энергетику вам тоже здоровья ❤❤😊
Благодарю Вас за интересный эфир и помощь ❤
Здравствуйте, уважаемый доктор. Как я люблю Ваши советы. Многое даже получаться начало. Вот с правой лопаткой никак не справлюсь, сидит там ,,заноза,,. Спасибо Вам. Вы много делаете для здоровья людей. А нам надо не лениться.
Благодарю сердечно Вас,
Доктор! 🙏🫶☀️ мучаюсь давно грыжами и протрузиями , и опять травма на крестец . Уверена ваше лечение только на пользу. Сам Бог послал!
Мира всем, Счастья и Добра и
Здоровья!
Доктор, спасибо большое, очень своевременная помощь,терпела боль при упражнениях,понимаю,что это необходимо. 🎉🎉🎉вы лучший, больше 2 лет смотрю вас и выполняю упражнения,они помагают ❤
Щиро дякую, докторе, за вашу просвітницьку діяльність!
Спасибо, очень полезная и важная информация! Спасибо, что делитесь своими знаниями.
Максим, желаю вам здоровья, счастья,долголетия.
Огромное спасибо. Эффективность очевидна. После упражнений появляется лёгкость движения и свобода от скованности. Особенно последняя растяжка. А ведь так просто!!!
Большое спасибо за полезные упражнения замечательный 💖 врач
Спасибо Вам большое Доктор.🤗👍💯👍
Спасибо
благодарю, доктор, очень своевременно. 3 дня мучался этими тянущими болями в области крестца. так и понял, что защемление, но убрать не удавалось.
смотрел как-то одно ваше видео, где вы учили лежа ногу подтягивать к плечу. делал-не помогало. вспомнил, что надо твердый предмет лечь и покататься ягодицами-не помогло.
и вот боли уже почти прошли и ваше упражнение выходит. хорошо хоть буду знать теперь что делать, а то ведь бывает это защемление стабильно раз в несколько месяцев. в общем благодарю!
Благодарна вам вы врач от Бога ❤❤❤❤
Вчера потрудилась в саду, болела спина, сделала эти упражнения сразу легче стало, спасибо.
ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ!!!❤❤❤❤❤❤❤
Только сделала Ваши упражнения Доктор, ощущаю приятное облегчения в крестце . 🙏Низкий поклон!
Максим, дай Господи, вам здоровья за вашу работу!!! Благодарю, вас!!!❤❤❤
Огромное спасибо, Максим! 🙏
СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ПОДСКАЗКУ БЕЗ СЛОВОБЛУДИЯ🙏💘🙏🤝
Спасибо Максим!!!
Спасибо ДОК
Я спасаюсь упражнением :
Встаю как кошка на локти и колени Выгибаю и прогибаю поясницу
Поочерёдно вытягиваю правая нога и левая рука вдоль пола Так чередую руки и ноги
У меня 3 грыжи Средняя 11мм
Максим, спасибо Вам огромное! Вы даёте такое большое количество полезной м нужной информации.
Спасибо большое, Доктор. Пошла делать упражнения. ❤❤❤❤❤
Большое спасибо очень хорошие упражнения.❤
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.
Док, будьте здоровы! Благодарю за ценнейшие советы.
Какой хороший доктор❤
Спасибо Супер Доктор! Помогает на 100%!
Дякую вам велике !!!
Благодарю Вас!!!!! Очень важная информация!!!!!!
Спасибо огромное, доктор Максим! ❤
Благодарю вас,доктор.❤❤❤
Я первое упрпжнение делала интуитивно! Спасибо, буду делать не боясь!
Спасибо,доктор!
Благодарна вам от души❤❤❤❤
Спасибо, сынок
Попробуем.
Благодарю Вас.
Благодарю вас доктор
Благодарю , доктор, за полезную информацию.
Благодарю❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍спасибо
Что самое интересное я сама пришла к этим упражнениям)) интуитивно
Спасибо большое, с первого раза чувствую что работает!
Вот это упражнение супер, никто не говорит об этом. Мне помогло очень, делайте
Первые два упражнения мне подходят, а третье , к сожалению, сделать не смогу так как есть уже коксартроз 3 й степени. Спасибо за упражнения!👍🏻
Аналогично! Коксартроз не даёт жить. Даже зарядку сделать не могу.
ГЕНИЙ!❤
Покажите пожалуйста упражнения для грудного отдела
Можно ли эти упражнения выполнять после эндопротезирования обоихТБС,спустя 2-3 года после операций?
Опухла косточка на голеностопе на одной ноге и периодически болит кость над пяткой.,делала УЗИ сказали есть маленький процент кальцинатов,делайте упражнения, а я хожу много и голеностоп начинает болеть
супер
Добрый день доктор. Скажите пожалуйста можно ли делать гимнастику для шеи при грыже шейного отдела позвоночника? У меня гряжа с5-с6 и на мрт показало что есть грыжа и отёк это повлияло на голос- осиплость. Когда делаю гимнастику для шеи осиплость усиливается. После массажа тоже. Мне продолжать или нельзя делать? Или нужна какая то специальная гимнастика. Заранее благодарю вас
Здравствуйте!подскажите пожалуйста как можно облегчить моё состояние..у меня сильное сужение спинно- мозгового канала т.к.4и5 позвонки вошли внутрь..гонартроз,протрузии и грыжа позвоночника...очень больно сидеть..весь скелет трещит при ходьбе...стараюсь каждый день проходить 2'- 3 км...какой прогноз меня ожидает..и может ли от этого часто повышаться давление, которое трудно привести в норму...шум в голове..тинитус...😢..спасибо большое заранее за ответ...❤.Германия..
Спасибо большое
Дякую❤
Спасибо. В принципе, стандартные упражнения из йоги.
А если защемило грудной отдел?
Доктор подскажите чем лечится сакроилит,какие препараты лучше? Спасибо!!
Доброго дня. не совсем поняла, доктор к вам уточняющий вопрос- очень важно.В первых двух упражнениях спину как следует: выгибать или прогибать? Благодарю
Спасибо, Максим. Где Вы сейчас территориально?
Я делаю третье упражнение лежа,так безопасней.🌿
Спасибо❤❤❤
Багодарю доктор, а сколько раз и по времени делать эти упражнения?
Благодарю Вас❤
Скажите пожалуйста, какой Вуз порекомендуете сыну, хочет быть врачом.
Какие на грудной отдел надо делать упражнения?
Здравствуйте как можно вылечить межпозвоночная грыжа спасибо
❤
У меня болит при паложении лежа при дввижении не болит.
❤❤❤
Молодец, спасибо, чую,что это правильно, теперь главное делать.Только хотелось бы знать сколько раз повторять или сколько времени растягивать или то и другое.
Лучше поделать растяжки и покачать пресс или спину в зависимости где больше дистрофия. Для такого упражнения надо руки сначала накачать) вообще все эти проблемы от дистрофии и неравномерной работы мышц, правой и левой стороны.
Здравствуйте а как так же сделать только с шеей
молодец
Всё об этом говоря,но грыжи нет в ногу не отдаёт а болит постоянно.
Здравствуйте дорогой доктор!! А сколько раз ,сколько минуты зделат каждый стороны. Спасибо заранее.
Ротатор это что это мышцы вокруг плечевого сустава сдавление ротатора плеча это сдавление мышц
Сколько раз делать упражнения?
ДОКТОР, ЕСТЬ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОСПАЛЕНИЯ БЕРЦОВОГО НЕРВА?
Доктор, у меня правая нога прямая(когда лежу на кушетке), а левая (больная) вроде как косолапит во внутрь. Что делать?
🙏
3-е упражнение грыжа диска L4-L5 не даст сделать будет катастрофа, а не облегчение!
Виктория делаете качание мышц поясницы через бревно,ноги на полметра где-то назад немного выше пяток упор чтоб через бревно не падать.Три наклона через день,с недельку потом добавить наклоны но не больше десять и всё.
Адрес напишите пожалуйста
👍👍👍👍
Ага... Я даже ногу на ногу закинуть не могу..
❤😊
А турнир не помогает?
Как долго делать эти упражнения . ? Я делаю разные упражнения и мне не помогает. И лежа тоже делаю . Невралгия малоберцового нерва . А сначала седалищного нерва . Была такая боль ,не спутаешь .И мячик под ягодицу и растяжка и скручивание . Не помогает .
@user-jf4jg9pr7s Ходила к трем неврологам . Уколы 80 штук , таблетки немеряно , стало немного лучше . Но хожу с болью и крен на больную ногу .
Здравствуйте! Какой именно портативный электростимулятор Вы покупали?
@user-jf4jg9pr7s Спасибо большое .
😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏
Не раздвинуть ноги,а расставить ноги😂
Ногу не задрать
Я в 20 лет ее и порвал)
Аааааааааааааааааааааааа
Здравствуйте доктор у меня болит паясница, операция была 23 года 15 февраля л 5 л4 с1, но там жи опять грида болит нога уже два года шесть месяца операция не помогла, что делать.
Доктор
благодарю
❤❤❤
@@user-mb9hs2ju6n ни один врач не говарит что делать, все лайки каментарии зарабатывают, а хЕрурги мясники денги заколачивают 🤷♂️
Спасибо.