Благодарю молодого доктора за поддержку нас пожилых докторов классиков учить пациентов при любой болезни работать с шеей (я ещё заставляю сначала сделать узи сосудов шеи и если там есть нарушению, а они у большинства есть и нарушено иннервация и рефлекторная работа всего тела), то начинать делать легкий лимфатический массаж, а затем присоединять и подобные движения. Осознанных Вам пациентов, не забывающих заниматься шеей ежедневно!
@@Людмила-и6л6р , а почему вы думаете, что пожилые доктора не занимаются развитием и самообразованием? Аплодирую и молодым и возрастным докторам, которые не пичкают людей лекарствами, а объясняют, как работает наш организм! Поверьте, всё, что вы видели и слышали в этом и подобных роликах, надо использовать, это реально работает! И зачастую единственная преграда этому-наша лень! Моё пожелание здоровья и процветания Максиму🙏💪! И Вам, Людмила🌷😉!
@@Bodymax.online Максим, гордитесь, на Вас обратила внимание сама Шишова, это многого стоит, её техника лимфатического массажа творит чудеса! Давно учусь у Вас и у Шишовой, Вы большой молодец, здоровья Вам и мирного неба!
Очень неприятно начинается этот остеохондроз...- тянет в области холки и как "жабу" холодную на неё положили... - это первые признаки на простом народном языке 😅 Брр р!!! С годами тянуть перестало, но расклеился весь организм, а это уже хроника и лечить тяжелей. Но я благодарна Богу, за то что, пусть не совсем вовремя, но нашла наконец то доктора для души и тела. Берегите себя, Доктор Максим, Вы нужны людям, добрый человек!!!!! Миллион лайков и огромное СПАСИБО! 😍🥰😍
Я желаю вам Максим и вашей семье здоровья и благополучия! Всех благ вам! Невероятную помощь оказываете нам! Пусть возвращается к вам тысячекратно здоровье и благополучие!
Спасибо, сынок!! Низкий тебе поклон и твоим родителям! Начала делать упражнения для улучшения мозгового кровообращения, два, три дня и ..чувствую..о чудо!!!..сон стал лучше!!!..язык стал меньше щипать..а это плохой сигнал..!Как мне не кланяться такому доктору и родителям его!.Спасибо! Дай бог здоровья тебе и твоим родителям!!!
Спасибо Вам, добрый человек. Сделала ваши упражнения и прям ожила, намного легче стало. А до этого не понимала, что с моим организмов происходит. Спасибо Вам большое. Вы врач от Бога, а таких врачей очень мало. Спасибо, что помогаете людям. Всё конкретно, доступно и понятно. Благодарю Вас, добрый человек.
@@ЕленаЯровая-с9в Таких ценных знаний и советов, т. е. действенных, помогающих так быстро для восстановления кровообращения ещё не встречал. Начал делать девять упражнений, просмотрев три ролика Максима. Спасибо, Док от Бога😊
Огромная благодарность доктору, я и на работе за компом так неправильно сижу и дома перед телеком🙉 буду исправлять ситуацию! Спасибо! Сколько пересмотрел бестолковых "докторов" толку ноль, а здесь все по делу! 👍 Максим, спасибо большое! 👏
молодой врач супер специалист. если все такие будут медицину можно поднять. пример хороший полезный. и от людей благословение. желаю вам быть всегда таким молодым красивым и абсолютно здоровым до глубокой старости. аминь.
Доктор Вы просто супер. Я не подберу для Вас слова благодарности. Я тридцать лет делаю массажи людям, я постоянно это объясняю людям. Вы умничка, Вы суууууууууууууууууперрр доктор.
Спасибо огромное доктор. Делала всё, как Вы показывали и рассказывали. Очень хорошие упражнения. Голова стала меньше болеть, лёгкость появилась в шее. Буду делать каждый день. Всего хорошего. Всем здоровья!
Теперь, я понял, как грохнул свой шейный отдел позвоночника, проработав несколько лет за компом. Сейчас пробую вылезти из этой ямы дегенеративных изменений. Благодарность доктору! А всем остальным, кто смотрит - здоровья и вечной молодости!
Бьюсь с этой бедой уже 7 лет, было так плохо думал капец, тоже компьютер, сутками работал на износ. Кружилась голова, очень мутное сознание, боли сутками в шее и затылке, память сильно стала сдавать, забывал зачем вышел из дома, и это в 35 лет. Стало лучше только года 2 назад, советую попробовать гимнастику для шеи шишонина, мне лично помогло убрать вечный спазм.
@@VicDryson Я его гимнастику тоже делал. По крайней мере от шума в ушах помогало. Но настоящий позитивный сдвиг произошел, когда я начал качать шею. Начинал с 5 кг вперед и с 10 кг назад. Теперь дошел вперед 15 кг, а назад до 22 кг вешаю. 4-5 подходов по 10 - 20 раз. Сейчас закусывает позвонки гораздо меньше и так сильно. Ну еще за положением шеи слежу постоянно. А то была привычка вытягивать, как гусь шею. Теперь хожу, как монарх с гордо поднятой головой!
@@a.tonojan7747 В процессе я понял, что гимнастики на дают так много, как кач шеи. Я ее закачиваю под различными углами. Дополнительно гирями делаю махи, что прорабатывает верх спины и ставит позвонки на место. Ну и бегаю по утрам, когда есть время. Сейчас, бывает, иногда хрустнет, но это уже не то, что было раньше. Во-первых, редко, во-вторых, слабо. Думаю, еще полгодика позаниматься и забуду об остеохондрозе. Но нагрузки нужны постоянно, иначе, все вернется. Про шум забыл написать. Шум снизился значительно. В основном, если шумит, то по вечерам. Но слабо. Думаю, немного шума у всех есть.
Здравствуйте уважаемый ДОКТОР! Делала все эти манипуляции вместе с вами и сразу же почувствовала облегчение в шее. Огромное спасибо. Счастья вам во всех его проявлениях!
Замечательный доктор. Сама подсела, родных и друзей подсадила. Манера подачи информации простая и понятная. Все применяю-все получается. Спасибо, Доктор!
Очень люблю Максима, большой умница!!!! Спасибо за ваш труд! Это дорогого стоит, что Ольга Ивановна Шишова на вас обратила внимание, значит я сделала правильный выбор, когда нашла вас!!!! Объединим ваши техники результат просто 👍👍👍💣 Спасибо 🙏
Спасибо Вам большое за такой подробный и понятный рассказ.Вы настоящий врач,если есть у Вас потребность просвещать нас,страдающих этими проблемами(в любом возрасте может быть)
Здравствуйте добрый доктор! Желаю вам всех благ, здоровья и успехов в своём деле, и даже написать работу, заслуживающей Нобелевскую премию! Спасибо вам за упражнения! Друзья, хочу отметить, что растяжка шейных мышц , а также грудных, поясничных заметно улучшают здоровье, а, значит, хорошее настроение. И жить хорошо, и жизнь хороша! Доброго доброго здоровья всем!
Приятно слушать и смотрет хорошего врача, Спасибо вам огромное, мучаюсь с шеей больше 5 лет, после ковида хуже стало, но после ваших упражнении, стало так легко Я сам не поверил, звон в ушах головные боли, но после ваших упражнении 10 раз лучше стало Благодарен, очень благодарен, спасибо Доктор Вы от Бога
Большое спасибо!долгих и счастливых Вам лет жизни!очень благодарна.потому что информации много,а толку мало.врачи только таблетки умеют выписывать.поделала.аж в глазах просветлело.долго работала внаклонку.каких только упражнений не делала,в том числе с Вашего канала🤷.но как то было непонятно.а тут прямо сразу почувствовала облегчение.да,просыпаюсь и болит затылок. Обязательно буду делать.просто ,эффективно!!!
Благодарю за ваши интересные и очень полезные советы. Как много молодых специалистов появилось на просторах интернета, грамотных и доброжелательных. Благополучия и благоденствия вам всем, за внимание и желание помочь людям
Доктор, огромное Вам спасибо за прекрасное разъяснение упражнений для шеи, тем более наглядно всё показываете, не торопясь, как говорится всё с толком, с чувством, с расстановкой, что немаловажно для простого обывателя. Желаю Вам крепкого здоровья, благополучия , успехов в Вашем труде!
Огромное Спасибо доктор!!! Помогли реально,я даже не ожидал,что у меня так всё запущенно, все симптомы на лицо,дай Бог Вам здоровья и новых программ!!! Расскажите о межпозвонковых грыжах
Спасибо за информацию. Мне в 42 уже поменяли диск между 6 и 7 шейным. Полностью просел. Поставили имплант. Шея очень вперёд. Особенно было видно на рентген снимке. Жесть конечно. Как я до такого довела себя не заметно все... Но рука болела и пальцы не ели сильно. Болела так, что ночами спать не могла. Лежать было невозможно. Нервный корешок уже был на грани. Если во время не сделали, оторвался бы. Грыжа была огромная 1,5 мм.в шее. Спасибо докторам. Спасли мою руку. Воронежская областная, нейрохирург Юров Павел Валентинович!!! Огромное спасибо!!!
Какой молодец! , Исключая медицинские термины так все доходчиво объяснил , спасибо большое доктор, желаю и Вам здоровья и всех благ! Сразу видно, что медицина, это Ваше призвание!
Хороший самомассаж и показ. Но один ньюанс. Шея редко имеет место как первоначальная проблема. Особенно в местах около черепа. Мышцы шеи имеют повышенный тонус как правило когда длительное время работают как вспомогательные дыхательные мышцы - т.е. проблема у некоторых может быть и не в шее(повышенный тонус шеи будет компенсаторным механизмом в данном случае), а в грудном отделе/диафрагме - если такие разминки шеи помогают на короткое время или вовсе не помогают то нужно смотреть именно грудной отдел/диафрагму/подвижность ребер. Всем здоровья.👍
@@Nusia74 Смотря где проблема локализуется. Если сутулость - то работать над осанкой, 3-4 асаны из йоги практиковать несложных - Джанурасана, Уштрасана, Макарасана, Халасана условные. Работать с тонусом мышц спины в целом - определенные мышцы будут перегруженные , а другие наоборот практически не будут держать нагрузку - в данном случае надо стараться выравнивать тонус - слабые подгружаем упражнениями, спазмированные расслабляем - растяжкой/ аппликатором/массажем/игло терапией. Если проблема в диафрагме то работаем с ней через верхнюю часть передней брюшной стенки(Смотрите видео на ютубе по диафрагме - там все есть). Если она спазмированная сильно - то прорабатывать будет очень больно - но по другому никак больше, просто придеться по чуть чуть каждый день ее разрабатывать. Если проблема с подвижностью ребер то надо смотреть что там в грудном отделе со стороны спины - можно попробовать самому улучшить подвижность определенных ребер(Всевозможные упражнения с полотенцем с дыханием) - но как правило если есть там тугоподвижность в месте соединения ребра с позвонками - то самому такое вправить тяжело будет - нужно поискать костоправа кто сделает все четко и аккуратно в этой области, и скажет как поддерживать спину в хорошем тонусе.
Большое спасибо за великолепное изложение проблемы и очень полезные советы. Доктор, Вы - МОЛОДЕЦ!!! Успехов Вам и крепкого здоровья! И да хранит Вас Господь!!!
Благодарю молодого доктора за поддержку нас пожилых докторов классиков учить пациентов при любой болезни работать с шеей (я ещё заставляю сначала сделать узи сосудов шеи и если там есть нарушению, а они у большинства есть и нарушено иннервация и рефлекторная работа всего тела), то начинать делать легкий лимфатический массаж, а затем присоединять и подобные движения. Осознанных Вам пациентов, не забывающих заниматься шеей ежедневно!
Спасибо большое!
А почему "пожилые доктора классики"😂 не занимаются постоянно самообразованием ,то бишь развитием?)))
@@Людмила-и6л6р , а почему вы думаете, что пожилые доктора не занимаются развитием и самообразованием? Аплодирую и молодым и возрастным докторам, которые не пичкают людей лекарствами, а объясняют, как работает наш организм! Поверьте, всё, что вы видели и слышали в этом и подобных роликах, надо использовать, это реально работает! И зачастую единственная преграда этому-наша лень! Моё пожелание здоровья и процветания Максиму🙏💪! И Вам, Людмила🌷😉!
А мне думается совдеповские намного лучше,там идёт проработка всего тело,а не точечно.
@@Bodymax.online Максим, гордитесь, на Вас обратила внимание сама Шишова, это многого стоит, её техника лимфатического массажа творит чудеса! Давно учусь у Вас и у Шишовой, Вы большой молодец, здоровья Вам и мирного неба!
Очень неприятно начинается этот остеохондроз...- тянет в области холки и как "жабу" холодную на неё положили... - это первые признаки на простом народном языке 😅 Брр р!!! С годами тянуть перестало, но расклеился весь организм, а это уже хроника и лечить тяжелей. Но я благодарна Богу, за то что, пусть не совсем вовремя, но нашла наконец то доктора для души и тела. Берегите себя, Доктор Максим, Вы нужны людям, добрый человек!!!!! Миллион лайков и огромное СПАСИБО! 😍🥰😍
Приятно наблюдать за врачом, который любит своё дело.
Я желаю вам Максим и вашей семье здоровья и благополучия! Всех благ вам! Невероятную помощь оказываете нам! Пусть возвращается к вам тысячекратно здоровье и благополучие!
Спасибо, сынок!! Низкий тебе поклон и твоим родителям! Начала делать упражнения для улучшения мозгового кровообращения, два, три дня и ..чувствую..о чудо!!!..сон стал лучше!!!..язык стал меньше щипать..а это плохой сигнал..!Как мне не кланяться такому доктору и родителям его!.Спасибо! Дай бог здоровья тебе и твоим родителям!!!
Да, язык щиплет из-за шейного хондроза и нарушения кровотока. Когда лечу шею, то быстро проходит.
БлагоДарю!
Присоединяюсь!
А какие именно упражнения вы делаете? У Максима несколько видео на эту тему.
Вы с кого города
Спасибо Вам, добрый человек. Сделала ваши упражнения и прям ожила, намного легче стало. А до этого не понимала, что с моим организмов происходит. Спасибо Вам большое. Вы врач от Бога, а таких врачей очень мало. Спасибо, что помогаете людям. Всё конкретно, доступно и понятно. Благодарю Вас, добрый человек.
Умничка Доктор с большой буквы. Настоящий ДОКТОР. Лечить людей его призвание.
Спасибо, доктор! За внимание к нам и желание помочь людям! Это редкое и ценное качество! Здоровья Вам и успехов!
Спасибо доктор.Вот какой должен быть доктор.
@@ЕленаЯровая-с9в Таких ценных знаний и советов, т. е. действенных, помогающих так быстро для восстановления кровообращения ещё не встречал.
Начал делать девять упражнений, просмотрев три ролика Максима.
Спасибо, Док от Бога😊
Вас Господь послал людям, дай Бог этому человеку всего самого лучшего в его жизни что только можно пожелать.
Какой умный и симпотичный грамотный доктор всех благ Вам
Грамотний лікар, дай Бог тобі здоров'я і професійного розвитку . Нашій країні необхідні такі фахівці
Такой молоденький, и такой умница! дай Бог всего доброго и светлого доктору!
Огромная благодарность доктору, я и на работе за компом так неправильно сижу и дома перед телеком🙉 буду исправлять ситуацию! Спасибо! Сколько пересмотрел бестолковых "докторов" толку ноль, а здесь все по делу! 👍 Максим, спасибо большое! 👏
Сделала и сразу почувствовала облегчение,какой вы замечательный врач, благодарю вас!
Здравствуйте, Спасибо Вам Большое, За Ваши Видео, Желаю Вам Всего Наилучшего, Желаю Здоровья Счастья Радости Любви Удачи в Вашей Работе .
Спасибо, доктор, за Вашу работу, за Вашу помощь, нуждающимся в ней. Вам здоровья, благополучия
молодой врач супер специалист. если все такие будут медицину можно поднять. пример хороший полезный. и от людей благословение. желаю вам быть всегда таким молодым красивым и абсолютно здоровым до глубокой старости. аминь.
Какой молодечик! 👍👍👍Вот такие нам нужны доктора, а не с купленными дипломами.
Доктор Вы просто супер.
Я не подберу для Вас слова благодарности.
Я тридцать лет делаю массажи людям, я постоянно это объясняю людям.
Вы умничка, Вы суууууууууууууууууперрр доктор.
Смотрю постоянно.Нравится тем,что все по делу.Применяю.Больше 10мин.аудитория не удерживается.Спасибо за лаконичность
Дорогой Доктор Максим!
Благодарю Вас душевно за безценные, очень необходимые советы! Вы просто Ангел! ❤️🙏
Спасибо огромное доктор. Делала всё, как Вы показывали и рассказывали. Очень хорошие упражнения. Голова стала меньше болеть, лёгкость появилась в шее. Буду делать каждый день. Всего хорошего. Всем здоровья!
Дети приходят в нашу жизнь,чтобы чему то нас научить, очень Вам благодарна,Максим😉👍
Теперь, я понял, как грохнул свой шейный отдел позвоночника, проработав несколько лет за компом.
Сейчас пробую вылезти из этой ямы дегенеративных изменений.
Благодарность доктору! А всем остальным, кто смотрит - здоровья и вечной молодости!
Бьюсь с этой бедой уже 7 лет, было так плохо думал капец, тоже компьютер, сутками работал на износ. Кружилась голова, очень мутное сознание, боли сутками в шее и затылке, память сильно стала сдавать, забывал зачем вышел из дома, и это в 35 лет. Стало лучше только года 2 назад, советую попробовать гимнастику для шеи шишонина, мне лично помогло убрать вечный спазм.
@@VicDryson Я его гимнастику тоже делал. По крайней мере от шума в ушах помогало. Но настоящий позитивный сдвиг произошел, когда я начал качать шею.
Начинал с 5 кг вперед и с 10 кг назад. Теперь дошел вперед 15 кг, а назад до 22 кг вешаю. 4-5 подходов по 10 - 20 раз.
Сейчас закусывает позвонки гораздо меньше и так сильно.
Ну еще за положением шеи слежу постоянно. А то была привычка вытягивать, как гусь шею. Теперь хожу, как монарх с гордо поднятой головой!
@@luxarmiger5729 А что с шумом случилось⁉️
@@a.tonojan7747 В процессе я понял, что гимнастики на дают так много, как кач шеи. Я ее закачиваю под различными углами. Дополнительно гирями делаю махи, что прорабатывает верх спины и ставит позвонки на место. Ну и бегаю по утрам, когда есть время.
Сейчас, бывает, иногда хрустнет, но это уже не то, что было раньше. Во-первых, редко, во-вторых, слабо. Думаю, еще полгодика позаниматься и забуду об остеохондрозе.
Но нагрузки нужны постоянно, иначе, все вернется.
Про шум забыл написать. Шум снизился значительно. В основном, если шумит, то по вечерам. Но слабо. Думаю, немного шума у всех есть.
Я проработал машинистом и грохнулся в тепловозе, списали,теперь шум в ушах памяти нет короче анус полный, сегодня первый день упражнения.
Зрение чётче стало!!! Огромное спасибо за гимнастику. Всё гениальное просто.)))
Дай Господи здоровья доктору.сразу видно-врач от Бога
Дуже вдячна за вашу професійну майстерність
доносити необхідну інформацію з комплексом вправ.
Дуже доступно і чітко👍
Как всё доступно и понятно объясняет Максим! СУПЕР!!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС, МАКСИМ, ВЫ НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!!
Какой симпатичный мужчина доктор ❤ Благодарю за помощь 🙏
Здравствуйте уважаемый ДОКТОР! Делала все эти манипуляции вместе с вами и сразу же почувствовала облегчение в шее. Огромное спасибо. Счастья вам во всех его проявлениях!
Замечательный доктор. Сама подсела, родных и друзей подсадила. Манера подачи информации простая и понятная. Все применяю-все получается. Спасибо, Доктор!
Одна Надежда на Вас , Доктор ! Спасибо большое!
Спасибо большое, огромное! Замечательный, красивый, приятный доктор!!! 🎉😊
Считаю Ваш, Максим, видеоканал - лучшим в своей нише!
Никакой "воды":
спокойно, доступно пониманию, наглядно, лаконично!
Благодарю!
Большая благодарность 🙏 Какой же вы умничка, нет слов... Большущее спасибо🤗🕊️за то что делитесь так доступно с нами вашими знаниями🙏Они безценны💞
Потрясающий эффект после нескольких минут зарядки!Мне это нравится 🌝
Какое знание, просто и доходчиво!!! Обожаю доктора
Очень люблю Максима, большой умница!!!! Спасибо за ваш труд! Это дорогого стоит, что Ольга Ивановна Шишова на вас обратила внимание, значит я сделала правильный выбор, когда нашла вас!!!! Объединим ваши техники результат просто 👍👍👍💣 Спасибо 🙏
Рақмет за рекомедацию👍🏻
Доброго времени и мира
Я из Қазақстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Очень ценное видео! У доктора золотые руки и доброе 💓 сердце.
Огромная благодарность! Прекраснейше объяснили,показали! Это сейчас необходимо,можно сказать,каждому.
Отлично рассказано и показано на практике все понятно по человечески
Спасибо доктору и дальнейшего успеха в работе с пациентами
Спасибо, Доктор. Нам очень не хватает подобной информации. Я еще только ознакомилась, настрена на занятия.
Спасибо Вам большое за такой подробный и понятный рассказ.Вы настоящий врач,если есть у Вас потребность просвещать нас,страдающих этими проблемами(в любом возрасте может быть)
Спасибо, Вам! Прям во время видео выполнял упражнения. Положительный эффект ощутил сразу.
Низки поклон за Ваш труд, Доктор!
Здравствуйте Максим, спасибо.После упражнения у меня прошёл туман перед глазами,стала видеть чётче.Здоровья Вам ,Доктор.
Спасибо доктор!!!!Берегите себяи вы очень дороги нам .
Здравствуйте добрый доктор! Желаю вам всех благ, здоровья и успехов в своём деле, и даже написать работу, заслуживающей Нобелевскую премию! Спасибо вам за упражнения!
Друзья, хочу отметить, что растяжка шейных мышц , а также грудных, поясничных заметно улучшают здоровье, а, значит, хорошее настроение. И жить хорошо, и жизнь хороша! Доброго доброго здоровья всем!
Максим, Вы волшебный врач! Очень жаль, что находитесь далеко и нет возможности получить очную консультацию. ОЧЕНЬ.
Приятно слушать и смотрет хорошего врача,
Спасибо вам огромное, мучаюсь с шеей больше 5 лет, после ковида хуже стало, но после ваших упражнении, стало так легко
Я сам не поверил, звон в ушах головные боли, но после ваших упражнении 10 раз лучше стало
Благодарен, очень благодарен, спасибо Доктор
Вы от Бога
Замечательный доктор! И красивый парень!
Как радостно.что ест настоящие врачи...а не подделки...
Доктор,благодарю Вас,так все хрустит,голова кружится,но кайфово,дай Бог Вам здоровья,на долгие,долгие годы😘
Большое спасибо!долгих и счастливых Вам лет жизни!очень благодарна.потому что информации много,а толку мало.врачи только таблетки умеют выписывать.поделала.аж в глазах просветлело.долго работала внаклонку.каких только упражнений не делала,в том числе с Вашего канала🤷.но как то было непонятно.а тут прямо сразу почувствовала облегчение.да,просыпаюсь и болит затылок.
Обязательно буду делать.просто ,эффективно!!!
Дорогой Максим! Вы УМНИЦА! БЛАГОДАРЮ. УСПЕХА!
Спасибо большое всем святым и инопланетянам, за то что я нашла эту информацию! Максим Вам процветания во всем и удачи!
Спасибо Вам Максим! Храни Вас Бог!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не понял четыре пальца как вставить
Пока Вас слушала,проделывала упражнения....На крайнем стало что-то прощелкивать в шее☺️Ощущения приятные после упраж.Спасибо.
Спасибо Вам, доктор, за заботу о нас. Чувствуется как Вы хотите донести до нас свое беспокойство о нашем здоровье. Благодарю 🙏
Какой звонкий приятный симпатичный умный доктор спасибо за ответы ташкент
Меня прооперировали в 2021г с диагнозом: рак корня языка. Подписываюсь под КАЖДЫМ СЛОВОМ Вашего видео! Спасибо большое!
Спасибо большое вам Максим за ценный совет! ❤ 😊❤ Пусть Господь благословит Вас во всем!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЧТО ДАРИТЕ ЛЮДЯМ ЗНАНИЕ! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЪХ УСПЕХОВ!
Большое спасибо молодому доктору за актуальную проблему за подробную консультацию. Уважаеный Максим здоровья Вам и успехов в работе.💓😀
Бесконечно признательна, в голове просветление!
Всех благ и процветания! ♥️
Благодарю Вас за самопомощь в улучшении мозгового кровообращения. 💖
Благодарю за ваши интересные и очень полезные советы. Как много молодых специалистов появилось на просторах интернета, грамотных и доброжелательных. Благополучия и благоденствия вам всем, за внимание и желание помочь людям
Спасибо большое, Максим. Просто и действенно. Вам здоровья, Доктор!
Доктор, огромное Вам спасибо за прекрасное разъяснение упражнений для шеи, тем более наглядно всё показываете, не торопясь, как говорится всё с толком, с чувством, с расстановкой, что немаловажно для простого обывателя. Желаю Вам крепкого здоровья, благополучия , успехов в Вашем труде!
Замечательный доктор!!!!
Благодарю вас добрый доктор, сколько же от вас позитива с большим уважением смотрю ваши передачи. Спасибо за помощь.
Благодарю вас, доктор за ценную информацию и за целые управления.
А ещё за вашу Заботу о людях!!!
Здоровья и счастья вам!!!
Спасибо!.. Дай Бог Вам и Нам Здоровья!.. Спасибо!.. ❤
Максим, вы чудо доктор!!! Все ваши упражнения ОЧЕНЬ помогают! Низкий вам поклон!
Максим Вы совершеный профи и хороший Человек.благодарю всей душой за помощь
Спасибо, Максим! Давление точно снижается! Я утром покручу так головой и давление за 5-10 минут может снизиться на 30, а то и 40 единиц
Спасибо огромное за видео, за труд! Дай Бог Вам здоровья!🙏👍👍👍
Премного благодарна вам, доктор. На пальцах всё объяснили. Спасибо за заботу.
Благодарю вас Максим за вашу доброту и заботу о людях.❤ Будьте счастливы ❤
Этот доктор достоин своей зарплаты 👍🙏☝️
Огромное Спасибо доктор!!! Помогли реально,я даже не ожидал,что у меня так всё запущенно, все симптомы на лицо,дай Бог Вам здоровья и новых программ!!! Расскажите о межпозвонковых грыжах
поищите на ютубе - нейрокоррекция. Метод олега графа. Очень эффективна....
Какой умница парень!
Ну вот гениальный способ само-правки 👍💚
Храни вас Бог доктор.
Низкий поклон таким докторам как Вы. Благодарю!
Спасибо за информацию. Мне в 42 уже поменяли диск между 6 и 7 шейным. Полностью просел. Поставили имплант. Шея очень вперёд. Особенно было видно на рентген снимке. Жесть конечно. Как я до такого довела себя не заметно все... Но рука болела и пальцы не ели сильно. Болела так, что ночами спать не могла. Лежать было невозможно. Нервный корешок уже был на грани. Если во время не сделали, оторвался бы. Грыжа была огромная 1,5 мм.в шее. Спасибо докторам. Спасли мою руку. Воронежская областная, нейрохирург Юров Павел Валентинович!!! Огромное спасибо!!!
Максим ,искренняя благодарность за Ваше видео! Здоровья и удачи Вам и процветания каналу!
Красавчик! Объясняешь понятно и просто,а главное всем кто не может себе позволить массаж,делать самостоятельно эти эффективные упражнения
Какой молодец! , Исключая медицинские термины так все доходчиво объяснил , спасибо большое доктор, желаю и Вам здоровья и всех благ! Сразу видно, что медицина, это Ваше призвание!
Благо дарю: действительно реально после массажа голова просветлела и боль ушла! Совсем немножно помассировала и эффект колоссальный.
Да. Действительно умничка. Все понятно. Спасибо. Помогает. Уже знаю много Ваших упражнений. Ещё раз спасибо.
Это очень помогает при остеохондрозе и межлопаточной и грудных невролгиях, если кто запустил себя. 🙏
Спасибо ,добрый доктор ,спасибо доброму человечищщу .
Огромная благодарность доктор. Все четко, понятно, без лишних слов и ненужной информации. Храни Вас Бог..
Спасибо!💐😇👍
Ум + Любовь к людям! Храни вас Бог❣🙏🏻
Хороший самомассаж и показ.
Но один ньюанс.
Шея редко имеет место как первоначальная проблема.
Особенно в местах около черепа.
Мышцы шеи имеют повышенный тонус как правило когда длительное время работают как вспомогательные дыхательные мышцы - т.е. проблема у некоторых может быть и не в шее(повышенный тонус шеи будет компенсаторным механизмом в данном случае), а в грудном отделе/диафрагме - если такие разминки шеи помогают на короткое время или вовсе не помогают то нужно смотреть именно грудной отдел/диафрагму/подвижность ребер.
Всем здоровья.👍
th-cam.com/video/GuoNMVO8NbU/w-d-xo.html
Диафрагмальное дыхание,обучает Шишова Ольга Ивановна
И что с этим грудным отделом делать?
@@Nusia74 Смотря где проблема локализуется.
Если сутулость - то работать над осанкой, 3-4 асаны из йоги практиковать несложных - Джанурасана, Уштрасана, Макарасана, Халасана условные.
Работать с тонусом мышц спины в целом - определенные мышцы будут перегруженные , а другие наоборот практически не будут держать нагрузку - в данном случае надо стараться выравнивать тонус - слабые подгружаем упражнениями, спазмированные расслабляем - растяжкой/ аппликатором/массажем/игло терапией.
Если проблема в диафрагме то работаем с ней через верхнюю часть передней брюшной стенки(Смотрите видео на ютубе по диафрагме - там все есть).
Если она спазмированная сильно - то прорабатывать будет очень больно - но по другому никак больше, просто придеться по чуть чуть каждый день ее разрабатывать.
Если проблема с подвижностью ребер то надо смотреть что там в грудном отделе со стороны спины - можно попробовать самому улучшить подвижность определенных ребер(Всевозможные упражнения с полотенцем с дыханием) - но как правило если есть там тугоподвижность в месте соединения ребра с позвонками - то самому такое вправить тяжело будет - нужно поискать костоправа кто сделает все четко и аккуратно в этой области, и скажет как поддерживать спину в хорошем тонусе.
@@siberiankhatru5440 спасибо. Как это сложно все
Вы супер профессионал !!! Благодарю Вас за подробные объяснения !
СПАСИБО ВАМ
МАКСИМ!!
ШУМ В УШАХ
ЗАСТАВИЛ ИСКАТЬ
ВЫХОД !!
ПОПРОБУЮ
ИЗМЕНИТЬ СВОЮ
ОСАНКУ !!
СПАСИБО
ЗА РАЗЪЯСНЕНИЯ !!
Большое спасибо за великолепное изложение проблемы и очень полезные советы. Доктор, Вы - МОЛОДЕЦ!!!
Успехов Вам и крепкого здоровья! И да хранит Вас Господь!!!
Спасибо за совет это точно работает будь здоров помогай людям это просто по человечески побольше бы таких людей храни тебя Господь
Спасибо большое, уважаемый доктор, очень полезная информация и главное , что ОЧЕНЬ вовремя. Удачи ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ ВАШЕМУ КАНАЛУ .
Какой умница!!! Храни Вас Господь!!!