Please onum parayo 14 vayass ulla kuttikk 82 kg und egane weight loss chyyum 7:00 manikk tution then meter school povanam 5 manik vittil Athu mmm onnu paranoo oru diet palan
Sir ലേഡീസ് ന് പറ്റിയ ഒരു protein supplement പറഞ്ഞ് തരാമോ ഞാൻ under weight ആണ് weight gain ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹം ഉണ്ട് 26 yrs old 41 kg 156 cm height... Dumbell use home workout und... Pls suggest...
ഈ diet ഇതേ പോലെ follow ചെയ്താൽ.ഇത് ലോ carb ആണു. നല്ല മനക്കട്ടി വേണം dietil stick on ചെയ്യാൻ. Keto എന്ന് വെച്ചാൽ ഇതിലെ ചോറും , ഫ്രൂട്ട്സ് കൂടെ മാറ്റി മീൻ, chicken add ആകാം😊.
ഒരു doubt ചോദിച്ചോട്ടെ njan push pull leg വർക്ക് out anu follow ചെയ്യുന്നത് workout നു മുന്നേ daily oru set pushup ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷെ ചില videos ഇൽ ഞാൻ പറയുന്നത് കേട്ടു push day il മാത്രം pushup ചെയ്താ മതി എന്ന് pullday ഇൽ wide pullup പിന്നെ leg day വരുമ്പോ normal sqat workout നു മുന്നേ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് എന്തേലും benefit കൂടുതൽ ഉണ്ടോ ? or daily എല്ലാ workout നു മുന്നേ pushup ചെയ്യാമോ ?😌
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
Adipoli annu coach ende 27 kg annu kuranjath thank you brother
@@sajithaajmalsait3816 wow❤️
How many days
Ethra months eduthu?
Njan Monday start cheythu
Monday weight 81.6kg
Tuesday 80.8kg
Wednesday 80.6kg
Thursday 80.6kg
Ee weight kurayunnathinu anusarich physically melinjath aayi thonunundo
@@aleena2686 yes inch losum und
@@mufeeda463updates?
I will start🔥
Robasta use chyamo
Hai can u suggest one best protein powder for weight loss😊gymil workout cheyyunnud so protein shake use cheyyunnath engane onn parayuo
Colastrol rogigalkulla weight gain video cheyyo
Lunchum eveningilulla egg whitum Tammil time interchange cheythu kazhikkamo
@@mohammedshah6316 yes
Coach fat lose and muscle building diet video cheyamo
Disc bulge und. Disc bulge ullavarkk pattiya weight loss exercise paranju tharamo
Weight gain cheyyanulla low budget diet plan paranj tharo
Sir weight gain nu patiya oru Protein supplement parnju tharmo
Please onum parayo 14 vayass ulla kuttikk 82 kg und egane weight loss chyyum 7:00 manikk tution then meter school povanam 5 manik vittil Athu mmm onnu paranoo oru diet palan
Chiken, fish ഇതു വെറുതെ മസാല ഇല്ലാതെ വേവിച്ചു anno അതോ കറി ആക്കിയാണോ കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് കൂടെ പറയുമോ 🙏
Tksss❤
Chickenu pakaram gish kaykmbo..athinte quantity enghneyan?
ഇത് ഞാൻ follow ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്.ബോഡി waight കൂടിയത് കാരണം ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത് പരിഹരിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്
Seeds[flaxseeds,pumpkin seeds] okke use ahkan pattumo along with dinner
Hai weight stuck Ayal egane overcome cheyyam 3 days ayitt same weight aan .. inch lose und
Pcod und Njn fish kazhikkilla appo dr parnju nadan chicken kazhichollan parnju
What all thing to do to maintain this after weight loss
Enikku pcod undu cholestol fattyliver first grade anu wt petennukuraykkanamnnu dr paranjath egg edukkan pattumo sir pls reply
Egg pattum and chicken venda
Sir 5.30 am Gymmil pokumpol ith enghaneyanu kazhikkendath onnu paranhu tharumo?? Before onnum kazhikkathe povan aavilla…appo endu cheyyum? Sir reply tharuoo
Super
Pcod ullavaru Oru day 5 egg kaxhikkunnondu problem undo
No problem
Sir ലേഡീസ് ന് പറ്റിയ ഒരു protein supplement പറഞ്ഞ് തരാമോ ഞാൻ under weight ആണ് weight gain ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹം ഉണ്ട് 26 yrs old 41 kg 156 cm height... Dumbell use home workout und... Pls suggest...
Muscle blaze mass gainer
Sir empty stomachil time kittarilla any time 1hour exercise cheytal mathiyo
Madhi madhi
Vitamin D deficiency und eth follow cheytha kurayumo ?
Bro vitamin d enik check cheythapol 18 njan gymil consistent aye poye cheriya dietum eduthu body change aye vitamin d epoo 22
Apple cider vinegar എവിടന്നാ ഇതിൻ്റെ ഗുണം പറഞ്ഞ് തരുമോ ?
Enikku disambaril ente aniyante kalyanam aanu 97kg weight undu enikku kurakkan kayiyumo pls riply
10 kg സുന്ദരമായി കുറക്കാം.Keto ചെയ്ത 15ഉം.
engane
@@S_B_S_S how?
ഈ diet ഇതേ പോലെ follow ചെയ്താൽ.ഇത് ലോ carb ആണു. നല്ല മനക്കട്ടി വേണം dietil stick on ചെയ്യാൻ. Keto എന്ന് വെച്ചാൽ ഇതിലെ ചോറും , ഫ്രൂട്ട്സ് കൂടെ മാറ്റി മീൻ, chicken add ആകാം😊.
ഞാൻ diet ചെയിതിട്ടു കുറയുന്നില്ല
Overnight oats weight gain nn nallathano?
Skipping mathram cheythal mathiyoo
എന്നും ഇങ്ങനെ ആണോ
Olive oil use Cheyyamo lunchil chicken with veg. nte koode
Use aakam
Hello bro ea varicose veins ഉള്ളവരും night 8 മണിക്ക് duty കഴിയുന്നവര്ക്ക് ith pattumoo bro
Breastfeeding mothers nu cheyamo
Njan 1 month aayt same weight aan.. any tips 😓
Wait kuryn. Jimil poy athu exsasaise anu chyndathu
Avar parayunna workout cheyanam
@@jasmine.m186 aniku wait adukn patilla athaa
Chicken breast mathre kazhykkan patulo
I am in dubai my duty finish on 8 clock
ഇനി വേറെ വിഡിയോ ഉണ്ടോ
ഒരു doubt ചോദിച്ചോട്ടെ njan push pull leg വർക്ക് out anu follow ചെയ്യുന്നത് workout നു മുന്നേ daily oru set pushup ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷെ ചില videos ഇൽ ഞാൻ പറയുന്നത് കേട്ടു push day il മാത്രം pushup ചെയ്താ മതി എന്ന് pullday ഇൽ wide pullup പിന്നെ leg day വരുമ്പോ normal sqat workout നു മുന്നേ
ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് എന്തേലും benefit കൂടുതൽ ഉണ്ടോ ? or daily എല്ലാ workout നു മുന്നേ pushup ചെയ്യാമോ ?😌
Yes bro daily push cheyunath chest muscle nu recovery kitilla
Rest venam eath muscles anelm
Hlo bro... njn 62 weight und 50 aavan paranjitund dr... pcod starting aanu ee diet followe cheyyan patumo
I am also having this same doubt😢
Bro anik oru doubt ind ... weight kurajet last naml e diet nirthiyal ...agane ann fd maintain chayiyande parayo😊
ഫുഡ് കഴിക്കാം പക്ഷേ എക്സർസൈസ് വേണം
@@fc_gamer-h8i bro I don't no mlym😑😂 to read and write so pls can u translate in English
Hi , I want to lose 10 kg in 8 days
8dhivasam kondu kuracho
😳
ഒരു 10 ദിവസമെങ്കിലും റൗണ്ട് ആക്കടെ.. Shock അടിച്ച പോലിരിക്കും അവസാനം 😀
@@Najeena-n8rthank you for reply
Valla kalyanavum kanum ille? 😊
Hi
Enikum 5kg kurakanam urgent ayit
15 days njn complete ayitt chayuthu njn nalle result ind 🙂ith onn try chayuth nokiko best results indavum
Kk @@Pathuaju123
പെൺകുട്ടികൾക് ഇത് ഫോളോ ചെയ്യാവോ.... Calorie okay ആണോ
Yes
Thanks❤
സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞു കുഞ്ഞിന് 4മാസം ആവുന്നു കുഞ്ഞിന് പാല് കൊടുക്കുന്നുണ്ട് ഇതു ഫോളോ ചെയ്യാമോ
Pls rply
th-cam.com/video/znLNQGT11Nw/w-d-xo.htmlsi=bz9P_wjSMFnbfQum
Idh cheidholu 👆
Feed cheyyumbol nalla fud okky kazhikkuda, babyk 6 mnth ayi kazhinjal solids start avulo appo feeding kurayile appo start akku🫶🏻
@@_rexzah.rexz123 no nalla food ennu parayunath diet food thaneya, ellam adanjiya food, njan 4 th month l aanu start cheythath, ipo 7 th month aanu, 7 kilo kurachu, breastfeeding num oru kuzhapavumilla
@@chinjudileep2048 ith follow cheyyaruth, carbs, protein, fiber, fat ellam adanjiya fud kazhikanam
താങ്ക്സ് 💚💚💚
ചാനൽ subscribe ചെയ്തിട്ടുണ്ട് 🩵🩵🩵