- 671
- 6 869 151
Coach Shafeeque
India
เข้าร่วมเมื่อ 7 เม.ย. 2021
Hello Friends,
Welcome to my fitness channel. I am coach Shafeeque, I like to share my knowledge and experience with common people to make it useful in their daily life.
Welcome to my fitness channel. I am coach Shafeeque, I like to share my knowledge and experience with common people to make it useful in their daily life.
10kg കുറക്കാം വെറും 15 ദിവസം മതി | CS Special Diet Plan #malayalam
#coachshafeeque #weightloss #weightgaindiet #diet
Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO
Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q
Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh
Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoBdSM/w-d-xo.htmlsi=GTvbftgGxG32CpDY
Chia seed drink: th-cam.com/users/shortsoxT2vIhE4Ys?si=-g6CnHE7m8eRG72k
Oats recipe for weight gain : th-cam.com/video/k1AFkWoVkI4/w-d-xo.htmlsi=nVJykz6SN6CzOKEK
How To Do Bulgarian Split Squats: th-cam.com/video/vbn1EaJ0KKs/w-d-xo.htmlsi=kGbFrlV4M9hYyCiT
HOW TO PREPARE CHIA SEED DRINK: th-cam.com/video/g8tpT3H9Tb0/w-d-xo.htmlsi=gu9Jd7S5ac1NLBCZ
100 DAYS OF WEIGHT GAIN CHALLENGE: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxJCuBJKNq7EF7PNTqMa2p5N.html&si=-IdVQRYtDYXqShMV
100 Days Of Extreme Weight Loss Challenge : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxJ5P3aZjThDv96LbWKFQOT9.html
WEIGHT GAIN WORKOUT WITH DUMBBELLS AT HOME: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIfZvuifn-sLW8n2Ki2guwL.html&si=uitPnJR8krxf-c29
Instagram ▶︎ coach_shafeequeva?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Weight Gain & Muscle Build Plan For Women At Gym : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxKlthxyX7_EHU_VX43WmOvJ.html&si=ejXlGOeYJe_TY2tB
Weight Gain banana Smoothie : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxImhCDcd6Pe0rXjxoDNHh5B.html&si=alrmy8RbkNwazipr
30 days weight loss challenge: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLLwKd1O4etMyaE2WSL4mNV.html&si=oMjjkNSOB1sBJFG5
Weight loss diet plan : th-cam.com/video/PxV28PgITBg/w-d-xo.html
Full body fat burning cardio workout at home : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLZXhK6WvD-hIUEpfc5wKVj.html
Full body home workout with dumbbells at home : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLuNM2AU4J09cdW5-OWYvUA.html
Weight gaining diet plan : th-cam.com/video/p2JFXYDuWwQ/w-d-xo.html
Weight gaining workout at home : th-cam.com/video/xVmVnBhKFfM/w-d-xo.html
Muscle building diet plan : th-cam.com/video/jMGO6_nlBWA/w-d-xo.html
Muscle building workout split: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLD5_HJyE9L3pFI10ZgV9kF.html
DISCLAIMER;
This video doesn't contain any harmful or illegal matters. This is strictly TH-cam guideline friendly.
This Video first created and published by Shafeeque.
Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act of 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.”
Hope this video is helpful to all.
Don't forget to Like, Share and Subscribe.
#malayalam #fitness #kuwait #gym #motivation #kuwaitbodybuilding #motivational #fitness #malayalam #gymmotivation #kuwait #kerala #kuwaitgym #keralagym #shafeeque #bodybuilder
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #fitfam #instagood #healthylifestyle #sport #gymlife #gymmotivation #healthy #personaltrainer #muscle #crossfit #fitnessmodel #instagram #exercise #fashion #weightloss #follow #fitnessjourney #like #model #wellness #photography #yoga #bhfyp #fitnessgirl #goals #life #nutrition #photooftheday #happy #cardio #strong #inspiration #instafit #fitnessaddict #strength #running #fitspo #beauty #beautiful #healthyfood #abs #style #diet #workoutmotivation #sports #fitlife #boxing #biceps #triceps
Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO
Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q
Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh
Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoBdSM/w-d-xo.htmlsi=GTvbftgGxG32CpDY
Chia seed drink: th-cam.com/users/shortsoxT2vIhE4Ys?si=-g6CnHE7m8eRG72k
Oats recipe for weight gain : th-cam.com/video/k1AFkWoVkI4/w-d-xo.htmlsi=nVJykz6SN6CzOKEK
How To Do Bulgarian Split Squats: th-cam.com/video/vbn1EaJ0KKs/w-d-xo.htmlsi=kGbFrlV4M9hYyCiT
HOW TO PREPARE CHIA SEED DRINK: th-cam.com/video/g8tpT3H9Tb0/w-d-xo.htmlsi=gu9Jd7S5ac1NLBCZ
100 DAYS OF WEIGHT GAIN CHALLENGE: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxJCuBJKNq7EF7PNTqMa2p5N.html&si=-IdVQRYtDYXqShMV
100 Days Of Extreme Weight Loss Challenge : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxJ5P3aZjThDv96LbWKFQOT9.html
WEIGHT GAIN WORKOUT WITH DUMBBELLS AT HOME: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIfZvuifn-sLW8n2Ki2guwL.html&si=uitPnJR8krxf-c29
Instagram ▶︎ coach_shafeequeva?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Weight Gain & Muscle Build Plan For Women At Gym : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxKlthxyX7_EHU_VX43WmOvJ.html&si=ejXlGOeYJe_TY2tB
Weight Gain banana Smoothie : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxImhCDcd6Pe0rXjxoDNHh5B.html&si=alrmy8RbkNwazipr
30 days weight loss challenge: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLLwKd1O4etMyaE2WSL4mNV.html&si=oMjjkNSOB1sBJFG5
Weight loss diet plan : th-cam.com/video/PxV28PgITBg/w-d-xo.html
Full body fat burning cardio workout at home : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLZXhK6WvD-hIUEpfc5wKVj.html
Full body home workout with dumbbells at home : th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLuNM2AU4J09cdW5-OWYvUA.html
Weight gaining diet plan : th-cam.com/video/p2JFXYDuWwQ/w-d-xo.html
Weight gaining workout at home : th-cam.com/video/xVmVnBhKFfM/w-d-xo.html
Muscle building diet plan : th-cam.com/video/jMGO6_nlBWA/w-d-xo.html
Muscle building workout split: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxLD5_HJyE9L3pFI10ZgV9kF.html
DISCLAIMER;
This video doesn't contain any harmful or illegal matters. This is strictly TH-cam guideline friendly.
This Video first created and published by Shafeeque.
Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act of 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.”
Hope this video is helpful to all.
Don't forget to Like, Share and Subscribe.
#malayalam #fitness #kuwait #gym #motivation #kuwaitbodybuilding #motivational #fitness #malayalam #gymmotivation #kuwait #kerala #kuwaitgym #keralagym #shafeeque #bodybuilder
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #fitfam #instagood #healthylifestyle #sport #gymlife #gymmotivation #healthy #personaltrainer #muscle #crossfit #fitnessmodel #instagram #exercise #fashion #weightloss #follow #fitnessjourney #like #model #wellness #photography #yoga #bhfyp #fitnessgirl #goals #life #nutrition #photooftheday #happy #cardio #strong #inspiration #instafit #fitnessaddict #strength #running #fitspo #beauty #beautiful #healthyfood #abs #style #diet #workoutmotivation #sports #fitlife #boxing #biceps #triceps
มุมมอง: 13 949
วีดีโอ
Chicken Soup ഉണ്ടാക്കിയാലോ..? #malayalam
มุมมอง 352วันที่ผ่านมา
#coachshafeeque #shorts #shortsfeed #viralshort Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoBdSM/w-d-xo.htmlsi=GTvbftgGxG32CpDY ...
4kg Gain ചെയ്യാം വെറും 10 ദിവസംകൊണ്ട് #malayalam
มุมมอง 3.5K14 วันที่ผ่านมา
#coachshafeeque #weightgaindiet #dietplan #nightshift #motivation Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoBdSM/w-d-xo.htmlsi...
Weight Gain High Calorie Snack #malayalam
มุมมอง 1.2K14 วันที่ผ่านมา
#coachshafeeque #life #story #viralvideo #biceps #shorts #food Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoBdSM/w-d-xo.htmlsi=GT...
Killing Leg Day Workout | Competition Prep #malayalam
มุมมอง 1K14 วันที่ผ่านมา
#coachshafeeque #shorts #shortsfeed #viralshort #legs Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoBdSM/w-d-xo.htmlsi=GTvbftgGxG3...
High Protein Chicken Salad #malayalam
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
#coachshafeeque #chicken #chickensalad #recipe Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoBdSM/w-d-xo.htmlsi=GTvbftgGxG32CpDY C...
തടികൂട്ടിയാലോ? ഇതാ ഒരു കിടിലൻ High Calorie Smoothie #smoothie
มุมมอง 2.9K21 วันที่ผ่านมา
#coachshafeeque #life #story #viralvideo #biceps #shorts #smoothie #weightgaindiet Healthy Hummus: th-cam.com/video/eamNRq7TDq8/w-d-xo.htmlsi=k2P7ztT4c63-Q7UO Ramadan Diet Plans & Workout Plans: th-cam.com/play/PLTfyoZRstpxIawEFap1raeI5OXDL-SABO.html&si=mwA_mulXiKDwDX5q Diet chicken Biriyanani: th-cam.com/video/0ZjZMxjGBws/w-d-xo.htmlsi=8u0eLCU3s8FUCFwh Overnight Oats: th-cam.com/video/pF0V-yoB...
Push Day Workout | Chest ,Shoulders & Triceps #workout #malayalam
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Push Day Workout | Chest ,Shoulders & Triceps #workout #malayalam
പെട്ടെന്ന് Weight Gain ചെയ്യാൻ ഈ Dietplan Follow ചെയ്യൂ | Night Shift Workers #malayalam
มุมมอง 4.3Kหลายเดือนก่อน
പെട്ടെന്ന് Weight Gain ചെയ്യാൻ ഈ Dietplan Follow ചെയ്യൂ | Night Shift Workers #malayalam
10kg കുറക്കാം വെറും 15 ദിവസംകൊണ്ട് Zero Carbs Diet Plan For Night Shift
มุมมอง 27K2 หลายเดือนก่อน
10kg കുറക്കാം വെറും 15 ദിവസംകൊണ്ട് Zero Carbs Diet Plan For Night Shift
LEG DAY WORKOUT | HOW TO PERFORM FOR MAXIMUM GROWTH
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
LEG DAY WORKOUT | HOW TO PERFORM FOR MAXIMUM GROWTH
വെറും 10 Days മതി 4kg Gain ചെയ്യാൻ #malayalam
มุมมอง 11K3 หลายเดือนก่อน
വെറും 10 Days മതി 4kg Gain ചെയ്യാൻ #malayalam
മറക്കാൻ പറ്റാത്ത incident | My Father My Super Hero
มุมมอง 2.3K3 หลายเดือนก่อน
മറക്കാൻ പറ്റാത്ത incident | My Father My Super Hero
നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തടി കുറക്കണോ..? | 7 Day’s Challenge
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തടി കുറക്കണോ..? | 7 Day’s Challenge
Celebrating 50k Subscribers! Thank You Guys🙏
มุมมอง 7873 หลายเดือนก่อน
Celebrating 50k Subscribers! Thank You Guys🙏
5kg Lose In 7 Day’s | Egg Diet Plan #malayalam
มุมมอง 14K3 หลายเดือนก่อน
5kg Lose In 7 Day’s | Egg Diet Plan #malayalam
Perfect Weight Loss Broccoli Egg Stir Fry ഒരു കിടിലൻ Recipe
มุมมอง 1.2K5 หลายเดือนก่อน
Perfect Weight Loss Broccoli Egg Stir Fry ഒരു കിടിലൻ Recipe
100 Days Extreme Weight Loss Challenge / Loss 30kg In 100 Days #malayalam
มุมมอง 3.5K5 หลายเดือนก่อน
100 Days Extreme Weight Loss Challenge / Loss 30kg In 100 Days #malayalam
Easy Vegetable Soup പെട്ടെന്ന് തടികുറക്കാൻ കിടിലൻ Veg Soup #vegsoup
มุมมอง 1.2K5 หลายเดือนก่อน
Easy Vegetable Soup പെട്ടെന്ന് തടികുറക്കാൻ കിടിലൻ Veg Soup #vegsoup
Healthy & Tasty Arabic RICE | High Protein Recipe For Weight Gain \\ Weight Loss \\ Muscle Build
มุมมอง 7295 หลายเดือนก่อน
Healthy & Tasty Arabic RICE | High Protein Recipe For Weight Gain \\ Weight Loss \\ Muscle Build
No Milk & Low Calorie Weight Loss Smoothie #malayalam #smoothie
มุมมอง 1.8K5 หลายเดือนก่อน
No Milk & Low Calorie Weight Loss Smoothie #malayalam #smoothie
7 ദിവസംകൊണ്ട് Dress Size കുറച്ചാലോ ..? വേഗം തുടങ്ങിക്കോളൂ കിടിലൻ Diet Plan & Workout Plan
มุมมอง 28K5 หลายเดือนก่อน
7 ദിവസംകൊണ്ട് Dress Size കുറച്ചാലോ ..? വേഗം തുടങ്ങിക്കോളൂ കിടിലൻ Diet Plan & Workout Plan
ഇനി പെട്ടെന്ന് തടിക്കാം 1000+ Calories Smoothie #smoothie
มุมมอง 5K5 หลายเดือนก่อน
ഇനി പെട്ടെന്ന് തടിക്കാം 1000 Calories Smoothie #smoothie
Tasty Soya chunks Salad ഉണ്ടാക്കിയാലോ..? For Weight Gain & Weight Loss #malayalam
มุมมอง 2.2K5 หลายเดือนก่อน
Tasty Soya chunks Salad ഉണ്ടാക്കിയാലോ..? For Weight Gain & Weight Loss #malayalam
Weight Gain ചെയ്യാൻ Best Recipe മുളപ്പിച്ച ചെറുപയർ സാലഡ്
มุมมอง 4.7K6 หลายเดือนก่อน
Weight Gain ചെയ്യാൻ Best Recipe മുളപ്പിച്ച ചെറുപയർ സാലഡ്
Best Abs Fat & Belly Fat പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കാനുള്ള കിടിലൻ വർക്കൗട്ട്
มุมมอง 2.2K6 หลายเดือนก่อน
Best Abs Fat & Belly Fat പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കാനുള്ള കിടിലൻ വർക്കൗട്ട്
ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളിത് കഴിക്കാതിരിക്കില്ല Easy & Tasty Way To Cook Tilapia
มุมมอง 8566 หลายเดือนก่อน
ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളിത് കഴിക്കാതിരിക്കില്ല Easy & Tasty Way To Cook Tilapia
Anabolic Steroids & Side Effects Part 1
มุมมอง 7106 หลายเดือนก่อน
Anabolic Steroids & Side Effects Part 1
Zero Cooking Healthy High Protein Meal For Weight Gain & Weight Loss
มุมมอง 2.1K6 หลายเดือนก่อน
Zero Cooking Healthy High Protein Meal For Weight Gain & Weight Loss
Sugar patientinu weit gain cheyanulla dietplan cheyamoo plzzzzzz
ഒരു doubt ചോദിച്ചോട്ടെ njan push pull leg വർക്ക് out anu follow ചെയ്യുന്നത് workout നു മുന്നേ daily oru set pushup ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷെ ചില videos ഇൽ ഞാൻ പറയുന്നത് കേട്ടു push day il മാത്രം pushup ചെയ്താ മതി എന്ന് pullday ഇൽ wide pullup പിന്നെ leg day വരുമ്പോ normal sqat workout നു മുന്നേ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് എന്തേലും benefit കൂടുതൽ ഉണ്ടോ ? or daily എല്ലാ workout നു മുന്നേ pushup ചെയ്യാമോ ?😌
Weight gain cheyyanulla low budget diet plan paranj tharo
Sir ലേഡീസ് ന് പറ്റിയ ഒരു protein supplement പറഞ്ഞ് തരാമോ ഞാൻ under weight ആണ് weight gain ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹം ഉണ്ട് 26 yrs old 41 kg 156 cm height... Dumbell use home workout und... Pls suggest...
Muscle blaze mass gainer
Milk kaykumbo mughath kuru veruva
Idh without excercise aano?
Apple cider vinegar എവിടന്നാ ഇതിൻ്റെ ഗുണം പറഞ്ഞ് തരുമോ ?
എനിക്ക് 80 kg weight ഉണ്ട് ഞാൻ ഈ diet ഞാൻ follow ചെയ്യുo അതിൻ്റെ കൂടെ റാഗി ഓട്സ് നല്ലതാണോ workout ഉം പറഞ്ഞ് തരുമോ ? plzrepply
Bro workout kazhinj food kazhichathin shesham aano atho munb aano protein powder edukkunnath nallath
Same workout aano ladies weight gain cheyyan chayyendath
Njn aadyayit mattannal gym il pokuann. Ippo 39 kg ahn weight 😪 Thanks bro, video is helpful 🎉
Full video ido bro
Insta illathawar endh cheyyanam broo
Yes
😌😌
Njan 1 month aayt same weight aan.. any tips 😓
oats egane aane prepare cheyande
Milk il chia seeds, oats, banana overnight vech kayikknnayh weight gain help cheyyo? Pala videosil kand weight loss anenn Ulla thadiyum korayo eni🥲🙄
Sir Chia seeds Weight gain cheyyo?
💜💜
Chiken, fish ഇതു വെറുതെ മസാല ഇല്ലാതെ വേവിച്ചു anno അതോ കറി ആക്കിയാണോ കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് കൂടെ പറയുമോ 🙏
Yes.coach.lam.ready78kg
Yex
Trust the bulk🗿🔥
I tried your diet and I lost 11 kg thankyou Shafeeque❤
🥰❤️🙏
Eee diet plan aano??
athey
Pcod und Njn fish kazhikkilla appo dr parnju nadan chicken kazhichollan parnju
Super 👍
Green tea epazhoke kudikam weight lose cheyyunnavark vendi?
Green tea or lemon tea ൽ തേൻ കൂട്ടാൻ പറ്റുമോ
Pattum
Bro nutrebay creatine?
kurch lag ahnu unusual videos cut chyyu please
Saffola oats aane kazikannthu eathu nallthu aano?
Thanks bro
Overnight oats weight gain nn nallathano?
sweet potato powder aghane use akam
❤❤
Hii..sir..ente delivery kayinjit 50 day aaan...enik daite edukaan pattumo..ideal weight 68 aaan..90 kgndu ippo 2nd delivery aaan.eath oats aaan nallath..
Nice 🥰🥰🥰🥰👍👍👍🥰🥰👍👍👍👍
Chiawater kudchal fasting breakavmo
No
Kids wait gain cheyyan
Hai weight stuck Ayal egane overcome cheyyam 3 days ayitt same weight aan .. inch lose und
Bro wait gain cheyyunork preworkoutil banana kazhikkan paadille, pre workoutil egg kazhikamo
Apple cider vinegar allade vere ndangil undo chia seed pattuvo
Chia drink ,lemon water angane edhelum detox drink madhi
Bro ee diet lifetime follow cheyyan patumo
ഇനി വേറെ വിഡിയോ ഉണ്ടോ
How many grams of protein are there in 100 g of cooked rolled oats?
Thank you shafeeq sir ❤️for your kind and valuable information.
Njan Monday start cheythu Monday weight 81.6kg Tuesday 80.8kg Wednesday 80.6kg Thursday 80.6kg
Ee weight kurayunnathinu anusarich physically melinjath aayi thonunundo
@@aleena2686 yes inch losum und
Thankuuu ❤❤
Evening snacks ozhivakan pattumo pls reply
Pattum