8 คุณประโยชน์และข้อควรระวังของ “หอมหัวใหญ่”

กดติดตาม กดsubscribe ช่อง ‪@fit9‬ เพื่อรับฟังข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพได้ทุกวัน
ขอคำปรึกษาลดไขมัน ลดน้ำหนัก คลิก www.fitcoachthailand.com/

[@citty7439]

นู๋ทานอาทิตละ2-3ครั้ง นู๋กินสดประมานครึ่งลูกหั่นเป็นลูกเต๋าแล้วเอามาผสมกับมายองเนต ทานง่ายมากค่ะลดความฉุนได้เยอะ แถมอร่อยด้วยค่ะ ชอบกินมากค่ะ

[@fit9]

ดีจัง เลย น่าอร่อย ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@9ty789]

ขอบคุณค่ะ

[@fit9]

ยินดีมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@wichutalethmate1326]

ขอบคุณนะคะ สำหรับข้อมูลที่ดีๆค่ะ🙏❤

[@fit9]

ยินดีมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@kriengdejdansilasiritaworn4021]

ที่บอกให้ทานแบบระมัดระวัง กรุณาช่วยความหมายในการปฎิบัติที่ชัดเจนให้ด้วยครับ

[@iam38.49]

ต้องล้างไหม

[@user-yl2wh9ec8p]

ขอบคุณมากๆนะค่าที่มาแบ่งปันความรู้ค่า❤❤

[@iam38.49]

ต้องล้างไหมหรือปอกทำอาหารได้เลย

[@learning2162]

ทานแบบสด เช่นสลัด กับทานแบบสุก เช่นชุบแป้งทอดหรือซุบ ประโยชน์แตกต่างกันไหมครับ

[@fit9]

สดจะได้ สารอาหารมากกว่า แต่บางคนทานไม่ได้ เพราะกลิ่นแรง

[@siripornsangtavee]

ขอบคุณคะที่ให้ความรู้ว่าหอมหัวใหญ่มีประโยชน์มากและเพิ่งรู้ว่ามีแคลเซี่ยมด้วย

[@fit9]

ยินดีมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@romannequeromaneque2106]

กินแล้วกินอะมอกซีี ด้วยมั้ยคะ

[@fit9]

คือเป็นอะไร ครับ มีอาการอะไรบ้าง

[@kungmtj8356]

สวัสดีค่ะ ควรทานดิบหรือว่าทานสุกค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@fit9]

แนะนำกินดิบ จะได้คุณค่าสารอาหารมากกว่า วิตามิน ไม่ถูกทำลาย มาก แต่ถ้าห่วงเลือกเชื้อโรค สามารถใส่ในน้ำร้อน สักครู่แล้วเอาอออกมาเลย ครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@nannapas]

ต้มกินก่อนนอนทุกวันได้มั้ยค่ะ

[@fit9]

แนะนำ อาทิตย์ ละ 2-3 กินเป็นอาหาร และ ไม่แนะนำ ให้กินอะไรก่อนนอน ควรเว้นสัก 2-3 ชั่วโมง

[@chatephucharoen2284]

ทานยาวาฟารีน ทานแบบเป็นอาหารบ้างไม่ต่อเนื่องทุกวัน สัปดาห์ผสมอยู่ในอาหารบ้าง ได้มั้ยจะได้รับประโยชน์ทางอื่นได้บ้าง หรือห้าม100%

[@fit9]

พอได้ครับ แต่ ต้องกินด้วย ความระมัดระวัง ไม่มากเกินไป และ ไม่กินทุกวัน

[@chatephucharoen2284]

ขอบคุณมากครับ ถ้าเราทานอาหารที่เสริมและต้านการทำงานของยาในปริมาณไม่มากเกินไปในปริมาณทั้งของเสริมและต้านพอๆกัน มันจะบวกบกันไปได้ในระดับหนึ่งมั้ยครับ

[@wirojwachara3715]

​@@fit9😊

[@FridayNovember88]

ผัดใส่หมูสับ+ใข่ พริกขี้หนูตบนิดหน่อย อร่อยเหาะ

[@fit9]

น่าอร่อย !!

[@kantakansiriwattanakan5908]

ผมทานวันละ1หัวมันจะมีอันตรายต่อตัวผมไหมครับ

[@fit9]

ทานได้ครับ

[@jennykanyaporn-ru1dp]

ชอบกระเพาะใส่หอมหัวใหญ่,🙇🙇🙇🙇

[@fit9]

ดีมากครับ อร่อยด้วย
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก