Jestem z tobą już od stycznia, schudłam 16,5 kg. Na początku, jak mówiłaś o 2 posiłkach dziennie wydawało mi się to fikcją. Dzisiaj ja jestem na 2 posiłkach, czasami na 3 jak mam ochotę na deser. Dziękuję CI za wszystkie przepisy i rady. Jesteś kimś ważnym dla mnie, nigdy wcześniej nie potrafiłam tak się przestawić. Pozdrawiam serdecznie 😊
Ewa, dziękuje❤️Wzruszyłam się! Czytając to co napisałaś miałam chwile zwątpienia - zastanawiałam się czy to co robię ma głębszy sens. Ty przypomniałaś mi, ze ma😘 I oczywiście wielkie gratulacje dla Ciebie🥳
Zrobiłam kilka przepisów i są naprawdę smaczne. Nawet biszkopt mi wyszedł.😊Czekam z niecierpliwością na nowe przepisy i wertuje starsze. Super kanał 🎉😊❤
Hey Beatko…muszę napisac komentarz odnośnie ciasteczek piegusek…cudo jeszcze raz cudo…no zachwytów nie ma końca.Moi drodzy widzowie ..zróbcie te pyszności .Beatce dziękuję za tak smaczniutki przepis.Mam prośbę….czy mogłabyś wrzucić jakiś przepis na chlebek.Pieklam różne z serem,innymi cudami i żaden do mnie nie przemawia.Dziekuje raz jeszcze i pozdrawiam serdecznie 😀
Witam Podziwiam pani samodyscyplinę i determinację … Przepisy są super Widzę ze ma pani rodzine i moje pytanie brzmi czy gotuje pani podwójne posiłki dla siebie i reszty rodziny? Ja mam 4 osobowa rodzine w tym 2 nastolatki i staram się żeby posiłki były urozmaicane i w miarę możliwości przygotowywane codziennie Nie wyobrażam sobie przygotowywania podwójnych posiłków Tym bardziej ze późno z pracy wracam do domu. Mam tez dodatkowe utrudnienie ponieważ każdy w rodzinie lubi cos innego zjeść …. Pozdrawiam
Witam😊U mnie w domu również zdarza się, ze kady ma ochotę na coś innego do jedzenia😄Szczególnie dwójka starszych dzieci...Staram się gotować to samo dla wszystkich, czasami modyfikuje posiłki pod dzieci i dokładam im trochę węglowodanów do posiłków lub gotuje osobno ryż lub ziemniaki. Ogólnie kuchnia ta jest bogata odżywczo, różnorodna i nie ma przeciwskazań aby cala rodzina spożywała to samo. Pozdrawiam
Witaj Beatko z chłodnej warszawy:) Pięknei dziękuję za kolejne fascynujące, a jednoczesnie proste przepisy. Paprykarz szczeciński, kakao, cisteczka.. to także moje smaki dzieciństwa:0 Podpisuje się pod komentarzem jaki Ktoś wcześniej napisał. Niesamowite, że w wersji low carb równie, jak nie lepsze jedzenie Tobie wychodzi. A dzięki temu i My korzystamy:) Mega wdzięczność, podziw i szacunek:) Powodzenia dla Twojego Kanału Beatko:) A mam pytanie z innej beczki... Mieszkacie juz kolejny rok w Hiszpanii. Nadal wynajmujecie? czy zastanawiacie się nad kupnem mieszkania/domu? Czy generalnie tam zostajecie na dłużej? Bo słuchy docieraja, że podobno kupno lokalu mieszkalnego się opłaca w Hiszpanii. Możesz skomentować z realu? Będę bardzo wdzięczna, ale to dla mojej wiedzy i ciekawości. Pozdrawiam, Marzena, 50+
Dzień dobry, wspaniałe przepisy. Ciasteczka już wypróbowane, trochę luźne mi wyszło ciasto ale to pewnie wina dosyć rzadkiego puree z dyni. Czym można zastąpić brzoskwinię w sałatce z kapustą? Nigdzie nie mogę dostać świeżej brzoskwini 😢
Dzień dobry❤️Bardzo się cieszę, ze testujesz moje przepisy. W sałatce brzoskwinie możesz zastąpić bardzo cienko pokrojona pomarańcza - będzie pysznie! Pozdrawiam
Ja niestety nie lubię gotować,ale oczywiście staram się jeść zdrowo.Pani przepisy są b.fajne.Niemniej jednak trzeba spędzić w kuchni całkiem sporo czasu.Ja też stosuję post przerwany,jem dwa razy dziennie i dodatkowo nie jem mięsa.Bardzo lubię proste przepisy.I głównie jadam,jadamy z mężem najprostsze pokarmy nie wymagające spędzania w kuchni dużo czadu.Czyli np.brokuły niestety z ziemniakami i do tego surówka oraz szklanka kefiru albo zamiast brokuła kalafior i w ogóle dużo warzyw. Oczywiście jadamy też kasze,ryż gł.basmati.Ja nie jem pieczywa.Robię też omlety z różnymi mąkami ale nie pszenną.Jajka w naszym menu jest wł.codziennie.Widzę że muszę jednak trochę pozmieniać w swoim żywieniu i nie być leniwą i poświęcać więcej czasu na przygotowywaniu pośiłków.Bo widzę że trochę wieje nudą w moim żywieniu. Dlatego podziwiam Panią za kreatywność.Tylko myślę że dla mnie te porcje które Pani jada są takie małe,jak się można tym najeść.Oczywiście wiem że to kwestia przestawienia. No nic.Sory że tak się rozpisałam.No to zaczynam działać.Pozdrawiam
Pycha, ciasteczka mega dobre, sprawdziłam :) Natomiast nie mogę nigdzie dostać skórek do panierki..wiem, że są w internecie ale chciałam na początek kupić tylko jedną paczkę do spróbowania...kupował ktoś w Polsce taka skórkę z dobrym składem gdzieś?
@misjabeata No właśnie, ciasto mi wyszło za rzadkie i strasznie się kleiło. Ale upiekłam i nie wiem czy nie za krótko. Podpiekłam drugi raz i chyba jest ok. Spróbuję jutro.
Witaj, dieta, która ja proponuje jest dieta przeciwzapalna niskowęglowodanowa. Prowadzi ona do zmniejszenia stężenia glukozy we krwi co może pomoc w obniżeniu stanów zapalnych w organizmie. Na pewno warto spróbować i koniecznie rozważyć rownież suplementację. Pozdrawiam
Chciałam zapytać, czy wszystkie przepisy w tej diecie mają powodować utratę wagi?W naszym przypadku jest to sibo , więc utrata wagi nie jest już miłe widziana, dziękuję za odpowiedz
Podstawa leczenia SIBO jest dieta i dieta low carb może w znaczący sposób poprawić perystaltykę jelit oraz przywrócić florę bakteryjna do normy. Dieta low carb nie u każdego spowoduje utratę wagi, wszystko zależy od ilości spożywanych kalorii. Pozdrawiam
Uwielbiam oglądać Pani propozycje posiłków, tylko błagam, proszę zapanować nad gestykulacją swoimi dłońmi, która irytuje do granic możliwości. Z góry serdecznie dziękuję
@@katharinapart8026 Komendy to się wydaje psom. Ja grzecznie poprosiłam, błagalnym głosem. A to jest ogromna różnica. Ja bardzo szanuję pracę i czas poświęcony nam/widzom przez Panią Beatę. Mam jednak prawo zwrócić uwagę, jako widz, co mi bardzo przeszkadza w odbiorze prezentowych materiałów.
@@magosiam.2376 dlaczego Pani Beata ma zmienić swój temperament i dostosować się do zewnętrznych poleceń ( błagań)? Sobą jest i niech taką pozostanie. Mam nadzieję, że ubiór jest pod Pani gust.
E-book z gotowymi jadłospisami LOW CARB na 10 dni dostępny ⬇️
misjabeata.com/produkt/e-book/
Beatko jaka Ty jesteś kreatywna 😊te dania które wymyślasz to majstersztyk 😍
Jestem z tobą już od stycznia, schudłam 16,5 kg. Na początku, jak mówiłaś o 2 posiłkach dziennie wydawało mi się to fikcją. Dzisiaj ja jestem na 2 posiłkach, czasami na 3 jak mam ochotę na deser. Dziękuję CI za wszystkie przepisy i rady. Jesteś kimś ważnym dla mnie, nigdy wcześniej nie potrafiłam tak się przestawić. Pozdrawiam serdecznie 😊
Ewa, dziękuje❤️Wzruszyłam się! Czytając to co napisałaś miałam chwile zwątpienia - zastanawiałam się czy to co robię ma głębszy sens. Ty przypomniałaś mi, ze ma😘 I oczywiście wielkie gratulacje dla Ciebie🥳
Jesteś Kochana Inspiracja ❤
Mądra Piękna Kobieta 👏👏👏
🤗👋👋👋🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤️🔥🔥🔥🍀
Còż za świetne i pomysłowe posiłki ❤👏👍Na pewno zrobie.Dziękuję i pozdrawiam Ciebie serdecznie ❤
Zrobiłam kilka przepisów i są naprawdę smaczne. Nawet biszkopt mi wyszedł.😊Czekam z niecierpliwością na nowe przepisy i wertuje starsze.
Super kanał 🎉😊❤
Pani Beatko, dziecko, jak zwykle SUPERANCKO! Pozdrawiam serdecznie, babcia Eva
Hey Beatko…muszę napisac komentarz odnośnie ciasteczek piegusek…cudo jeszcze raz cudo…no zachwytów nie ma końca.Moi drodzy widzowie ..zróbcie te pyszności .Beatce dziękuję za tak smaczniutki przepis.Mam prośbę….czy mogłabyś wrzucić jakiś przepis na chlebek.Pieklam różne z serem,innymi cudami i żaden do mnie nie przemawia.Dziekuje raz jeszcze i pozdrawiam serdecznie 😀
Fantastyczne pomysły i przepisy😊😊😊. Dziękuję.
Super, pozdrawiam
Kolejne super przepisy, podziwiam za kreatywność, paprykarz pójdzie na ,,pierwszy ogień,,.Pozdrawiam
Dziękuję za przepis ❤to smaki mojego dzieciństwa, pychota
Witam🙂 serdecznie pozdrawiam i życzę miłego weekendu 😀
Super przepisy jak zwykle❤
Beato twój kanal to inny wymiar gotowania super
Miło mi to słyszeć 😊
Beatki gotuje wszystkie twoje potrawy super.Kochanie gdzie mozna kupic taki piekna kanape do salon? Przepiekna
Jak zwykle ciekawy film i super przepisy 😁😘❤️
musze takie tosty zrobić! super odcinek!
A ja uwielbiam również tosty z kapusty kiszonej - polecam spróbować!❤ zamiast surowej po prostu kiszona - poezja 😊
Na pewno wypróbuję 😘
Witam
Podziwiam pani samodyscyplinę i determinację …
Przepisy są super
Widzę ze ma pani rodzine i moje pytanie brzmi czy gotuje pani podwójne posiłki dla siebie i reszty rodziny?
Ja mam 4 osobowa rodzine w tym 2 nastolatki i staram się żeby posiłki były urozmaicane i w miarę możliwości przygotowywane codziennie
Nie wyobrażam sobie przygotowywania podwójnych posiłków
Tym bardziej ze późno z pracy wracam do domu. Mam tez dodatkowe utrudnienie ponieważ każdy w rodzinie lubi cos innego zjeść ….
Pozdrawiam
Witam😊U mnie w domu również zdarza się, ze kady ma ochotę na coś innego do jedzenia😄Szczególnie dwójka starszych dzieci...Staram się gotować to samo dla wszystkich, czasami modyfikuje posiłki pod dzieci i dokładam im trochę węglowodanów do posiłków lub gotuje osobno ryż lub ziemniaki. Ogólnie kuchnia ta jest bogata odżywczo, różnorodna i nie ma przeciwskazań aby cala rodzina spożywała to samo. Pozdrawiam
Dziękuję za kolejny inspirujący jadłospis. Gdzie Pani kupuje mąkę lubinowa w Hiszpanii?
Bardzo dziekuje😘 mąkę łubinowa kupuje np. tutaj amzn.eu/d/8tfVoEl
Witaj Beatko z chłodnej warszawy:)
Pięknei dziękuję za kolejne fascynujące, a jednoczesnie
proste przepisy.
Paprykarz szczeciński, kakao, cisteczka.. to także moje smaki dzieciństwa:0
Podpisuje się pod komentarzem jaki Ktoś wcześniej napisał.
Niesamowite, że w wersji low carb równie, jak nie lepsze jedzenie Tobie
wychodzi.
A dzięki temu i My korzystamy:)
Mega wdzięczność, podziw i szacunek:)
Powodzenia dla Twojego Kanału Beatko:)
A mam pytanie z innej beczki...
Mieszkacie juz kolejny rok w Hiszpanii.
Nadal wynajmujecie?
czy zastanawiacie się nad kupnem mieszkania/domu?
Czy generalnie tam zostajecie na dłużej?
Bo słuchy docieraja, że podobno kupno lokalu
mieszkalnego się opłaca w Hiszpanii.
Możesz skomentować z realu?
Będę bardzo wdzięczna, ale to dla mojej wiedzy i ciekawości.
Pozdrawiam,
Marzena, 50+
Dzień dobry, wspaniałe przepisy. Ciasteczka już wypróbowane, trochę luźne mi wyszło ciasto ale to pewnie wina dosyć rzadkiego puree z dyni. Czym można zastąpić brzoskwinię w sałatce z kapustą? Nigdzie nie mogę dostać świeżej brzoskwini 😢
Dzień dobry❤️Bardzo się cieszę, ze testujesz moje przepisy. W sałatce brzoskwinie możesz zastąpić bardzo cienko pokrojona pomarańcza - będzie pysznie! Pozdrawiam
To dynia piżmowa 😂😂❤
Dzięki Jola😂
❤
Batko, czy może użyć maki kokosowej do ciastek?
Jasne, można zamienic na kokosowa około 30-40g.
Ja niestety nie lubię gotować,ale oczywiście staram się jeść zdrowo.Pani przepisy są b.fajne.Niemniej jednak trzeba spędzić w kuchni całkiem sporo czasu.Ja też stosuję post przerwany,jem dwa razy dziennie i dodatkowo nie jem mięsa.Bardzo lubię proste przepisy.I głównie jadam,jadamy z mężem najprostsze pokarmy nie wymagające spędzania w kuchni dużo czadu.Czyli np.brokuły niestety z ziemniakami i do tego surówka oraz szklanka kefiru albo zamiast brokuła kalafior i w ogóle dużo warzyw. Oczywiście jadamy też kasze,ryż gł.basmati.Ja nie jem pieczywa.Robię też omlety z różnymi mąkami ale nie pszenną.Jajka w naszym menu jest wł.codziennie.Widzę że muszę jednak trochę pozmieniać w swoim żywieniu i nie być leniwą i poświęcać więcej czasu na przygotowywaniu pośiłków.Bo widzę że trochę wieje nudą w moim żywieniu. Dlatego podziwiam Panią za kreatywność.Tylko myślę że dla mnie te porcje które Pani jada są takie małe,jak się można tym najeść.Oczywiście wiem że to kwestia przestawienia. No nic.Sory że tak się rozpisałam.No to zaczynam działać.Pozdrawiam
Beatko,ale nie moge znalezc tych linkow do 10dniowego programu....obiecalas dac pod filmem,ale ja ich nie widze😢
misjabeata.com/produkt/e-book/
❤❤❤❤❤❤
Pycha, ciasteczka mega dobre, sprawdziłam :) Natomiast nie mogę nigdzie dostać skórek do panierki..wiem, że są w internecie ale chciałam na początek kupić tylko jedną paczkę do spróbowania...kupował ktoś w Polsce taka skórkę z dobrym składem gdzieś?
W Kaufland na pewno są - kupowałam :)
Pani Beatko a zamiast sera parmezan jaki można dac
Może być np. cheddar
A ja kupiłem 5 rogalikow z czekolada w lidlu i zaraz je zjem wszystkie 5😊
A w przepisie na viastka, szklanka jaką ma pojemność? bo są różne szklanki
Szklanka 340ml👍
@misjabeata No właśnie, ciasto mi wyszło za rzadkie i strasznie się kleiło. Ale upiekłam i nie wiem czy nie za krótko. Podpiekłam drugi raz i chyba jest ok. Spróbuję jutro.
Mam reumatoidalne zapalenie stawów. Czy ta dieta pomoże się wyleczyć. Znasz takie przypadki? . Proszę odpisz.
Witaj, dieta, która ja proponuje jest dieta przeciwzapalna niskowęglowodanowa. Prowadzi ona do zmniejszenia stężenia glukozy we krwi co może pomoc w obniżeniu stanów zapalnych w organizmie. Na pewno warto spróbować i koniecznie rozważyć rownież suplementację. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.
Chciałam zapytać, czy wszystkie przepisy w tej diecie mają powodować utratę wagi?W naszym przypadku jest to sibo , więc utrata wagi nie jest już miłe widziana, dziękuję za odpowiedz
Podstawa leczenia SIBO jest dieta i dieta low carb może w znaczący sposób poprawić perystaltykę jelit oraz przywrócić florę bakteryjna do normy. Dieta low carb nie u każdego spowoduje utratę wagi, wszystko zależy od ilości spożywanych kalorii. Pozdrawiam
Nie chce typowo być na low carb, ale czy starczy ograniczenie węgli do 150 gramów? Moje makro to Białko 112, tłuszcze 74 i węgle 150.
Pewnie, w zasadzie to będziesz prawie na low carb 👍
@misjabeata ok, dzięki wielkie 😘
Uwielbiam oglądać Pani propozycje posiłków, tylko błagam, proszę zapanować nad gestykulacją swoimi dłońmi, która irytuje do granic możliwości. Z góry serdecznie dziękuję
Uwielbiam , jak ktoś „ ustawia” ludzi pod swoją komendę. Żyj i daj żyć. Skupić się nad tym co ważne, to cenna zaleta.
@@katharinapart8026 Komendy to się wydaje psom. Ja grzecznie poprosiłam, błagalnym głosem. A to jest ogromna różnica. Ja bardzo szanuję pracę i czas poświęcony nam/widzom przez Panią Beatę. Mam jednak prawo zwrócić uwagę, jako widz, co mi bardzo przeszkadza w odbiorze prezentowych materiałów.
@@magosiam.2376 dlaczego Pani Beata ma zmienić swój temperament i dostosować się do zewnętrznych poleceń ( błagań)? Sobą jest i niech taką pozostanie. Mam nadzieję, że ubiór jest pod Pani gust.
Mi ta gestykulacja w ogóle nie przeszkadza, a wręcz pomaga
Dziękuję pozdrawiam👍