ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ใครจะทำให้ครบ 5 วัน ลงชื่อหน่อยจ้า
ทำตามด้วยคนค่ะ
ทำด้วยค่ะ 😍
❤️🔥❤️🔥
ทำจร้า
ทำได้ครบค่ะ
มาออกด้วยอินเนอร์ความหัวร้อนจากที่ทำงานค่ะ ใส่ทั้งหมดไปกับการต่อยและเตะ พอจบรอบแรกรู้สึกดีขึ้น เลยจัดรอบสองต่อ หายเครียดเลยค่ะ เหนื่อยมาก พักแบบนึง แล้วไปจัดฮูลาฮูปต่อ ไม่รู้เพราะผลพวงจากคลิปที่ทำไปเมื่อกี้รึเปล่า เลยเล่นฮูลาฮูปได้นานขึ้นกว่าเก่า ฟิลกู้ดสุด ๆ ไปเลยค่ะ พรุ่งนี้จะมาตามเก็บคลิปวันที่สองต่อนะคะ ชอบมากกกก
วันนี้ครบ7วันคะ รุ้สึกหน้าขาแข็งตึงๆ ทำนานๆก็ไม่ปวดกล้ามเนื้อ ทำต่อคะ ท่าง่ายดี ขอบคุณคุนดาวมากๆคะ ทำตามคลิปเหมือนมีเพื่อนอนุ่ข้างๆ
คลิปวันที่สองมาแล้วว th-cam.com/video/lSXRxhn1mOM/w-d-xo.html
ทำครั้งแรกค่ะ. เหงื่อตกมากมายขอบคุณนะคะ
เรียบร้อยคร้า ขอบคุณนะคะ ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นกระจายมาก ได้ไป 121 kcal เลย
ทำตามครูเรียบร้อยแล้วค่ะ
ออกตามครูจบเรียบร้อยค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸
ทำเสร็จแล้วคลิปนี้เหนื่อยดีค่ะ
เซทแรกผ่านไป หัวใจเต้นแรงมากค่ะ
ชอบออกกำลังกายกับคุณดาวมาก ออกไปมองหน้าสวยๆ ไป
ชอบเวลาคุณดาวทำคลิปออกกำลังเเบบไม่ต้องนอนจังค่ะ
จริงค่ะชอบแบบว่าถ้าจะยืนก็ยืนอย่างเดียวไรงี้ 😂
โอเคจัดไป เดี๋ยวทำเพิ่มให้เรื่อยๆ
ทำเสร็จแล้ว ขอบคุณค่ะ สำหรับคลืปดีๆ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ สนุก เรียกเหงื่อได้ดี✌🏻👍🏻🤍😘
เยี่ยมมากเลย ค่ะ ครูดาว ขอบคุณ มากๆ
ขอบคุณคลิปออกกำลังกายดีๆนะคะ😄 ออกได้แบบไม่เบื่อเลย
สุดๆๆคะ 2 เซท ตามโค้ชเลยคร่า ขอบคุณคะ💝💝💝
สุดๆเลยโค้ช เซ็ท 2 เกือบไม่รอดแหน่ะ แต่กัดฟันทำจนเสร็จเลย ✌️✌️
เสร็จแล้วค่ะเหนื่อยมากน่าจะมีwormup &cool down ด้วยน่าจะดีกว่ารี้ค่ะคลิปเดียวจบเลยค่าา
ทำตาม(คุณดาว)เสร็จแล้วค่ะ..ขอบคุณมากนะคะ..😊
แบบนี้ชอบมากๆค่ะโค้ชดาว ขอบคุณค่ะ
คลิปนี้ เหนื่อยมากกกกค่ะ 😵💫😵💫
ทำเสร็จแล้วปวดต้นขาสุดๆเลยคะ ขอบคุณคะ
เหนื่อยแต่ดีค่ะ❤
อื้อหือเเค่ดูก็เหนื่อยเเทนเเต่จะสู้จ้า ขอบคุณจ้า
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ🥰
รอติดตามทุกคลิปค่า คุณดาว ✌🏻💕
สนุก มัน มากๆๆ ได้2 รอบคะ
ทำเสร็จแล้วจ้า ลุยๆ
สนุกและเหนื่อยด้วยค่ะ
เหนื่อยมากค่ะคลิปนี้👍👍👍
สะใจ เบิร์นสุด หอบแฮกๆ แต่ทำจบ3รอบเลยนะ😅😅
ทำตามเสร็จแล้วค่ะ
จะทำให้ครบเลยค่ะ😘😘❤️❤️❤️
ชอบมากเลยคะ
Day 1 ทำเสร็จแล้วค่า
วันแรกได้ 1 รอบค่ะ ฟินมาก
กลับมาทำคือดีสุดจ้า
เบรินได้ดีมากกกกก
ทำครบเเล้วค่า🙋🏽♀️
ทำตามคลิปทำตามคลิปแล้วเจ็บข้อพับขาด้านนายมากค่ะไม่รู้เป็นเพราะเส้นบิดหรืออะไร เราจะมีเราจะมีวิธีแก้อย่างไรบ้างช่วยแนะนำด้วยค่ะเพราะว่าตอนนี้ไปหาหมอแล้ว
น่าจะทำผิดฟอร์มนะคะ ขอให้หายไวๆค่า
ทำเสร็จแล้วคะ
เสร็จแล้วค่ะ
ทำเสร็จค่ะ ขาอ่อนแล้ว
วันแรกผ่านไปแล้วค่ะ ทำจบคลิปเลย
จัดแล้วจ้า1set 🥰✌️🥰
อันนี้ใช่การเล่นแบบ hittไหมค่ะ
จะรอทำครบ 5 วันเลยค่ะ
จะรอทำให้ครบ 5 วันเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เรียบร้อยค่ะ เอาเรื่องเลย😅✌❤
เย้ๆ วันแรกสำเร็จ❤️❤️
ทำเรียบร้อยค่ะ/เอี้ยง🥰
ใจเต้นรัวๆค่ะ
ทำเสร็จค่ะ
เรียบร้อยวันแรก ตามจัดไป2คลิป
ชอบค่า
ชอบคลิปนี้
ขอบคุณคะ💞💞
ทำจบค่ะชอบค่ะ
ถ้าสควอชแล้วปวดหัวเข่า คือลงน้ำหนักผิดหรือท่าผิดหรือเปล่าคะ พยายามปรับท่าแล้วก็ยังปวด😭
ขอบคุณค่ะ
วันแรกทำเสร๊จแล้วค่าา
ชอบๆเหมือนกันคะท่ายืน
จัดเย็นนี้ตามโค้ชค่า
นุชทำตามซีรีย์เรียบร้อยแล้วคะเมื่อขามากคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่มาแล่งปันกันนะคะ
จบค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻
เสร็จครบค่ะ
เหมือนไม่เหนื่อย แต่เหงื่อพลักๆๆ
ตามค่ะตามครบ5 วันเเน่นอน
เกร็งหน้าท้องทุกท่าไหมคะ
จัดเย็นนี้ค่ะ 💪🏻👏🏻
ขอบคุณคะ❤
ทำจบคะ
จัดเย็นนี้ค่ะ
วันที่1 happy.
พี่เอ๊ะทำเสดแล้วค่ะครูดาว
ทำค่ะ จะให้ครบ5วันเลยค่ะ
1วันผ่านไปใจเต้นแรงมากคะ เหงื่ออ่วมตัวเลย
ทำครบเลย เบรินมาก
ติดตามๆคร่า
ทำได้1วันแล้วค่ะ
ทำได้15นาที เกือบอ้วกค่ะ5555เหนื่อยมาก 😂😂😂
พัชนี คร่า ทำเสร็จละ
วันที่ 1 ผ่านไปค่ะ
วนมาอีก 1 รอบค่ะ
ครบ 2 เซท เหนื่อยมากค่ะ 😅
เรียบร้อยจ้า
ปั๊กค่ะ
เย้วันแรกเสดแว้ววว
ทำแล้วค่ะ เหงื่อออกเยอะเลย
ขอลดเเขนปลิ้นหน่อยค่ะ
Mission ดูว่าจะครบ 5วันมั้ยDay 1 ไหวแค่เซทแรกค่ะ เหงื่อท่วม 😭✅Day2. กลับมาทำอีก ทั้ง day 2 ของซีรี่นี้กับอันนี้ ต้องผอม ๆ ✅Day 3 ✅😭Day 4✅หลังเวรเหือบไม่ไหว
Amy ค่ะ
เหงื่อแตกเลยค่ะโค้ข
วันนี้วันที่5คะ🥰🤩
เหงื่อออกดีมากเกือบไม่รอด
ทำครบเลยค่ะ แต่พอเสร็จขาอ่อนแรงเลยค่ะ55555
ป้าหม่อมค้า
สมัครไปแล้วจ่ายเงินไปแล้วไม่เห็นมีอะไรเกิดขึ้นเลย ไม่มีใครแนะนำอะไร ไม่รู้ต้องเริ่มอะไรยังไง งง มาก
ใครจะทำให้ครบ 5 วัน ลงชื่อหน่อยจ้า
ทำตามด้วยคนค่ะ
ทำด้วยค่ะ 😍
❤️🔥❤️🔥
ทำจร้า
ทำได้ครบค่ะ
มาออกด้วยอินเนอร์ความหัวร้อนจากที่ทำงานค่ะ ใส่ทั้งหมดไปกับการต่อยและเตะ พอจบรอบแรกรู้สึกดีขึ้น เลยจัดรอบสองต่อ หายเครียดเลยค่ะ เหนื่อยมาก พักแบบนึง แล้วไปจัดฮูลาฮูปต่อ ไม่รู้เพราะผลพวงจากคลิปที่ทำไปเมื่อกี้รึเปล่า เลยเล่นฮูลาฮูปได้นานขึ้นกว่าเก่า ฟิลกู้ดสุด ๆ ไปเลยค่ะ พรุ่งนี้จะมาตามเก็บคลิปวันที่สองต่อนะคะ ชอบมากกกก
วันนี้ครบ7วันคะ รุ้สึกหน้าขาแข็งตึงๆ ทำนานๆก็ไม่ปวดกล้ามเนื้อ ทำต่อคะ ท่าง่ายดี ขอบคุณคุนดาวมากๆคะ ทำตามคลิปเหมือนมีเพื่อนอนุ่ข้างๆ
คลิปวันที่สองมาแล้วว th-cam.com/video/lSXRxhn1mOM/w-d-xo.html
ทำครั้งแรกค่ะ. เหงื่อตกมากมาย
ขอบคุณนะคะ
เรียบร้อยคร้า ขอบคุณนะคะ ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นกระจายมาก ได้ไป 121 kcal เลย
ทำตามครูเรียบร้อยแล้วค่ะ
ออกตามครูจบเรียบร้อยค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸
ทำเสร็จแล้วคลิปนี้เหนื่อยดีค่ะ
เซทแรกผ่านไป หัวใจเต้นแรงมากค่ะ
ชอบออกกำลังกายกับคุณดาวมาก ออกไปมองหน้าสวยๆ ไป
ชอบเวลาคุณดาวทำคลิปออกกำลังเเบบไม่ต้องนอนจังค่ะ
จริงค่ะชอบแบบว่าถ้าจะยืนก็ยืนอย่างเดียวไรงี้ 😂
โอเคจัดไป เดี๋ยวทำเพิ่มให้เรื่อยๆ
ทำเสร็จแล้ว ขอบคุณค่ะ สำหรับคลืปดีๆ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ สนุก เรียกเหงื่อได้ดี✌🏻👍🏻🤍😘
เยี่ยมมากเลย ค่ะ ครูดาว ขอบคุณ มากๆ
ขอบคุณคลิปออกกำลังกายดีๆนะคะ😄
ออกได้แบบไม่เบื่อเลย
สุดๆๆคะ 2 เซท ตามโค้ชเลยคร่า ขอบคุณคะ💝💝💝
สุดๆเลยโค้ช เซ็ท 2 เกือบไม่รอดแหน่ะ แต่กัดฟันทำจนเสร็จเลย ✌️✌️
เสร็จแล้วค่ะเหนื่อยมากน่าจะมีwormup &cool down ด้วยน่าจะดีกว่ารี้ค่ะคลิปเดียวจบเลยค่าา
ทำตาม(คุณดาว)เสร็จแล้วค่ะ..ขอบคุณมากนะคะ..😊
แบบนี้ชอบมากๆค่ะโค้ชดาว ขอบคุณค่ะ
คลิปนี้ เหนื่อยมากกกกค่ะ 😵💫😵💫
ทำเสร็จแล้วปวดต้นขาสุดๆเลยคะ ขอบคุณคะ
เหนื่อยแต่ดีค่ะ❤
อื้อหือเเค่ดูก็เหนื่อยเเทนเเต่จะสู้จ้า ขอบคุณจ้า
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ🥰
รอติดตามทุกคลิปค่า คุณดาว ✌🏻💕
สนุก มัน มากๆๆ ได้2 รอบคะ
ทำเสร็จแล้วจ้า ลุยๆ
สนุกและเหนื่อยด้วยค่ะ
เหนื่อยมากค่ะคลิปนี้👍👍👍
สะใจ เบิร์นสุด หอบแฮกๆ แต่ทำจบ3รอบเลยนะ😅😅
ทำตามเสร็จแล้วค่ะ
จะทำให้ครบเลยค่ะ😘😘❤️❤️❤️
ชอบมากเลยคะ
Day 1 ทำเสร็จแล้วค่า
วันแรกได้ 1 รอบค่ะ ฟินมาก
กลับมาทำคือดีสุดจ้า
เบรินได้ดีมากกกกก
ทำครบเเล้วค่า🙋🏽♀️
ทำตามคลิปทำตามคลิปแล้วเจ็บข้อพับขาด้านนายมากค่ะไม่รู้เป็นเพราะเส้นบิดหรืออะไร เราจะมีเราจะมีวิธีแก้อย่างไรบ้างช่วยแนะนำด้วยค่ะเพราะว่าตอนนี้ไปหาหมอแล้ว
น่าจะทำผิดฟอร์มนะคะ ขอให้หายไวๆค่า
ทำเสร็จแล้วคะ
เสร็จแล้วค่ะ
ทำเสร็จค่ะ ขาอ่อนแล้ว
วันแรกผ่านไปแล้วค่ะ ทำจบคลิปเลย
จัดแล้วจ้า1set 🥰✌️🥰
อันนี้ใช่การเล่นแบบ hittไหมค่ะ
จะรอทำครบ 5 วันเลยค่ะ
จะรอทำให้ครบ 5 วันเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เรียบร้อยค่ะ เอาเรื่องเลย😅✌❤
เย้ๆ วันแรกสำเร็จ❤️❤️
ทำเรียบร้อยค่ะ/เอี้ยง🥰
ใจเต้นรัวๆค่ะ
ทำเสร็จค่ะ
เรียบร้อยวันแรก ตามจัดไป2คลิป
ชอบค่า
ชอบคลิปนี้
ขอบคุณคะ💞💞
ทำจบค่ะชอบค่ะ
ถ้าสควอชแล้วปวดหัวเข่า คือลงน้ำหนักผิดหรือท่าผิดหรือเปล่าคะ พยายามปรับท่าแล้วก็ยังปวด😭
ขอบคุณค่ะ
วันแรกทำเสร๊จแล้วค่าา
ชอบๆเหมือนกันคะท่ายืน
จัดเย็นนี้ตามโค้ชค่า
นุชทำตามซีรีย์เรียบร้อยแล้วคะ
เมื่อขามากคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่มาแล่งปันกันนะคะ
จบค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻
เสร็จครบค่ะ
เหมือนไม่เหนื่อย แต่เหงื่อพลักๆๆ
ตามค่ะตามครบ5 วันเเน่นอน
เกร็งหน้าท้องทุกท่าไหมคะ
จัดเย็นนี้ค่ะ 💪🏻👏🏻
ขอบคุณคะ❤
ทำจบคะ
จัดเย็นนี้ค่ะ
วันที่1 happy.
พี่เอ๊ะทำเสดแล้วค่ะครูดาว
ทำค่ะ จะให้ครบ5วันเลยค่ะ
1วันผ่านไปใจเต้นแรงมากคะ เหงื่ออ่วมตัวเลย
ทำครบเลย เบรินมาก
ติดตามๆคร่า
ทำได้1วันแล้วค่ะ
ทำได้15นาที เกือบอ้วกค่ะ5555เหนื่อยมาก 😂😂😂
พัชนี คร่า ทำเสร็จละ
วันที่ 1 ผ่านไปค่ะ
วนมาอีก 1 รอบค่ะ
ครบ 2 เซท เหนื่อยมากค่ะ 😅
เรียบร้อยจ้า
ปั๊กค่ะ
เย้วันแรกเสดแว้ววว
ทำแล้วค่ะ เหงื่อออกเยอะเลย
ขอลดเเขนปลิ้นหน่อยค่ะ
Mission ดูว่าจะครบ 5วันมั้ย
Day 1 ไหวแค่เซทแรกค่ะ เหงื่อท่วม 😭✅
Day2. กลับมาทำอีก ทั้ง day 2 ของซีรี่นี้กับอันนี้ ต้องผอม ๆ ✅
Day 3 ✅😭
Day 4✅หลังเวรเหือบไม่ไหว
Amy ค่ะ
เหงื่อแตกเลยค่ะโค้ข
วันนี้วันที่5คะ🥰🤩
เหงื่อออกดีมากเกือบไม่รอด
ทำครบเลยค่ะ แต่พอเสร็จขาอ่อนแรงเลยค่ะ55555
ป้าหม่อมค้า
สมัครไปแล้วจ่ายเงินไปแล้วไม่เห็นมีอะไรเกิดขึ้นเลย ไม่มีใครแนะนำอะไร ไม่รู้ต้องเริ่มอะไรยังไง งง มาก