โยคะมีผลต่อสมองและร่างกายเราอย่างไร | หมอจริง DR JING
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2021
- Reference: Exploring the therapeutic effects of yoga and its ability to increase the quality of life - International Journal of Yoga 2011
+++++
แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง
Music Clip : Could Have Been Stardust (Instrumental Version) - Sam Shore
Music Behind the scene : Cause I Am Coming Home (Elphick Remix) (Instrumental Version) - Johan Glossner
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - contact.drjing@gmail.com
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง
สำหรับคนที่อยากรู้ว่าหมอใช้คลิปไหนในการทำโยคะบ้าง ชวนดูได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ
th-cam.com/video/uRsrp6lUXY0/w-d-xo.html
เป็นซึมเศร้ามาประมาณ 10 ปีค่ะ ขนาดว่าหมอให้ยานอนหลับตัวที่แรงมาก แต่ก็ยังตื่นกลางดึกทุกคืน นอนหลับไม่สนิท จนกระทั่งได้มาฝึกโยะคะวันละ 40 นาที 3 เดือนก็หลับสนิทมาก อารมณ์ดีขึ้นแบบเห็นได้ชัด มายืนยันค่ะ ว่าโยคะดีจริงๆ
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊
🌹🌷💐💖👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏💖🌹🌷💐
ยินดีด้วยครับ ผมพึ่งฝึกได้2วัน กำลังจะต่อวันที่3ครับ ขอให้พบเจอสิ่งดีๆในชีวิตครับ เมื่อเรารักตัวเอง สิ่งรอบข้างย่อมรักเราครับ😊
@@007Thananat เลิกไปยังคับ
เราก็เล่นโยคะเหมือนกันค่ะ ออกแนวแก้ปวดเมื่อย เราเล่นไม่ทุกวัน แต่สม่ำเสมอ ผลที่ได้คือร่างกายยืดหยุ่นขึ้นมาก แล้วก็อาการปวดเมื่อยหาย ผ่อนคลาย และได้สมาธิด้วยค่ะ ตั้งใจจะเล่นทุกวันโดยเริ่มตั้งแต่วันนี้เลย ขอบคุณคุณหมอจริงมากๆนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ เพิ่งรู้ว่าโยคะมีข้อดีเยอะขนาดนี้ หนูอยากทำเพราะแค่อยากมีสมาธิและได้ยืดเส้นยืดสายเองค่ะ แต่ได้ประโยชน์มากกว่าที่หนูต้องการเยอะเลย ❤️
ไม่ต้องบอกก็ได้ว่าเป็นหมอจริงหรือปลอม ผมเชื่อคับว่าคุณเป็นหมอจริงๆ
ฉันวายโยคะเล่นมา10กว่สปีแต่ไม่แสดงอก
Good job
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ครับ
ขอบคุณนะครับ
ดีมากก
ขอบพระคุณคะ
พี่หมอน่ารักตลอด
คุณหมอครับ ถ้าเราโดนตบหัวบ่อยๆและรุนแรง มันจะมีผลกระทบอะไรบ้างกับสมองครับ (มีการโดนทำร้ายร่างกายด้วยนะครับ)
ชอบ behind the scenes ค่ะ
อยากให้คุณหมอจริงแนะนำ Yoga youtube channels ที่คุณหมอชอบค่ะ 🙏💕❤️
ดันน 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ดัน
ได้เลยค่ะ แต่อาจจะนานนิดนึงนะคะ เพราะตอนนี้มีคิวลงวิดิโออื่นอยู่หลายคลิปเลยค่ะ 😀😅
DR JING ถ้าพี่หมอสะดวก อยากให้พูดหัวข้อคลิปที่อยากทำ ลงในโพสยูทูปได้มั้ย😅
หนูจะได้ไม่เสนอซ้ำ //รอติดตามทุกคลิปเลยนะค่า😘
태국 자주 가는데 ...친구하고싶어요!~
ขอบคุณหมอจิงมากๆเลยนะคะ❤❤❤รู้สึกมีพลังบวกสุดยอดเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ มีแรงบันดาลใจที่จะฝึกโยคะจริงๆจังๆแเล้วค่ะ 🥰🥰🥰
ทำมา5เดือนแล้วดีมากค่ะ
โยคะ ช่วยให้นอนน้อยลงด้วยมั้ยครับคุณหมอ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆด้วยครับ 😊
ช่วยความสูงมั้ยครับ
ปกติฟังเสียงคุณหมอก็ผ่อนคลายอยู่แล้ว คลิปนี้รู้สึกว่าผ่อนคลายมากขึ้นอีกค่ะ
ขอบคุณค่า
น่ารักจริง ทำคลิปโยคะจริง ๆ ด้วย รักเลย ยยย👍
ทำคลิปเกี่ยวกะโยคะอิกนะ หมอจริง ดูคลิปแล้วชอบนะ😍
🙏😃
1.09พึ่งมาลองทำปลายขายกขึ้นแล้วต้องเอียงไปอิกทาง (ตอนแรกดูแร้วสงสัยทำไมต้องเอียงไปอิกทาง)พอได้ทำตามแบบแร้วเข้าใจว่าช่วยคลายความตรึงหลังได้ชัดเลย ยยย🙏
หมอแกว่งขารอลิฟต์ที่หมอทำได้ถึงบนสุดนี่ ขายังดีเยี่ยม😊
ตั้งแต่วันแรกที่ฟังหมอพูดคลิปนี้ผมลองแกว่งขามาถึงวันนี้ยังงัยก้อไม่ถึงหัว😅แต่ดังก๊อกแก๊ก ตามข้อต่อแทน😁
ขอ คอนเฟิร์ม ว่า โยคะ ช่วยในทุกด้านจริงๆ ชอบมากๆ เหมือนกันเลยค่ะหมอ คิดถึงหมอนะคะ
เยี่ยมเลย ขอบคุณที่มาคอนเฟิร์มนะคะ
หมอจริงคะหนูอยากรบกวนถ้าคุณหมอว่าง ทำคลิปเกี่ยวกับการแบ่งเวลาของหมอจริงในการทำงาน อ่านหนังสือ ถ่ายคลิป ไดัมั้ยคะ🥺 พอดีหนูขายของออนไลน์ไปด้วย เรียนไปด้วย เป็นหัวหน้ากิจกรรม หนูแบ่งเวลาของงานไม่ค่อยได้เลยค่ะพอเรียนได้แปปนึงก็ต้องมาขายของต่อ เหมือนทำอะไรไม่เต็มที่ซักอย่างเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ
จริงๆหนูอยากขอบคุณที่พี่คอมเม้นให้กำลังใจหนูคาวก่อนคะ"ขอบคุณนะคะ"😊
คอมเม้นแลก
คุณจริง เรียนโยคะจากเว็บไหนหรอครับ แปะลิ้งให้ทำตามหน่อยครับ ขอบคุณครับ
_no entiendo nada 😔✋_
หมอหน้าเด็กจัง