Essa distorção de imagem que a gente tem é muito real, tipo a gente sabe que está acima do peso mas a gente não tem noção do quanto até acontecer algum episódio como esse seu da calça.
Comei reeducação dia 21/11/2022 espero conseguir emagrecer volto aqui pra fala quanto perdi em um mês estou com 83,50 😢 alguém comenta aqui pra mim lembra de volta
Oi linda tudo tbm grávo para meu canal de tudo um pouco e queria muito que conhece meu canal. Vem fazer parte da nossa família sou da Cidade de Mongaguá uma Cidade muito carente e muito úmiude 💕
sabemos o quanto é difícil emagrecer, não adianta dizer que é fácil pq NÃO É! Fazer dieta não é fácil, nem todos tem condições para manter uma academia ou disposição, eu não tenho vergonha nenhuma de dizer que emagreci com ajuda de cápsulas, eu pesava o dobro do que peso agora, e graças às cápsulas que eu tomei hoje tenho o meu peso desejado. muitos estão em busca de emagrecer então postei um vídeo aqui no meu canal sobre o meu emagrecimento. Adoro seus vídeos ajudam muito! 👏
Isso msm Cíntia , eu comecei o ano passado 10/02/2021, eliminei 39kg só com reeducação alimentar, nenhum exercício, nem academia e MT menos caminhada, eliminei 39kg com foco e determinação ...estou no processo ainda fez um ano que tô no processo já acostumei e n fico SEM. ...há tbm faço jejum intermitente, de 16h e já fiz de 24 hrs tbm.....menina a gente vira outra pessoa! Boa sorte n desista, e difícil, mas n e impossível 😘
Ariely cheguei a me emocionar aqui😢😢 com tanta determinação sua menina, parabensssssssss que vc alcance seus objetivos. Como assim vc conseguiu perder tantos kg? Vc entrou no grupo?
@@janetesantos4094 assim alimentação saudável exercício bastante água e troquei a janta por shake pulava corda fazia abdominal tinha 95 kilos e hj tô com 60
Oi Cíntia estou muito feliz por você, eu também cheguei aos 120 quilos e agora eu já perdi 21 quilos. Mais não e fácil tem que força de vontade, meu manequim era 50 hoje já estou no 46. Mais eu só bem alta não parecia muito eu tenho 1,74 de altura, mais força foco e fé 🥰🥰🥰🥰.
Sei como é difícil eliminar tantos quilos, mais é possível.. estou na labuta novamente e desejo que todas consigam alcançar seus objetivos! Cíntia um dica é vc fazer um grupo no telegran lá é bem mais organizado da pra todo mundo se comunicar de forma organizada! 😉 Força guerreira! 💪💪
Engordei 12kg na pandemia. Atualmente estou com 72, e tenho 1,67 de altura. Minha meta pra início é perder 6 kg em duas semanas! Curtam muito esse comentário pra mim voltar aqui após 2 semanas pra dizer se deu certo ou não!!
Perdi 4 kilos em duas semanas! Acredito que tenha sido retenção! Nessas duas semanas foquei em treino, caminhada e alimentação. Mais vou continuar. Cada um no seu tempo!💗
Parabéns, estou orgulhosa de você! Agora é a minha vez. Em dezembro de 2021 estava com 62kg. Hoje estou com 84kg (sim, 22kg a mais em 14 meses). E tô começando a minha mudança agora.
Oi linda tudo tbm grávo para meu canal de tudo um pouco e queria muito que conhece meu canal. Vem fazer parte da nossa família sou da Cidade de Mongaguá uma Cidade muito carente e muito úmiude 💕
Cintia realmente você não está sozinha mesmo, Eu tô muito acima do meu peso porém resolve mudar mesmo Sair da zona de conforto não é fácil porém também não é impossível 😃 Então vamos nessa, quero muito está no grupo. sempre acho que o importante foi feito que é o primeiro passo. ♥️♥️♥️🙋🏾
Consegui emagrecer 4kg em 1 mês seguindo suas dicas e caminhando mais a pé, começei a tomar um suplemento já perdi bastante medidas em 19 dias . Pretendo continuar até perder 10kg🙌
Também estou nessa luta para emagrecer,todo ano prometia que iria emagrecer toda virada de ano era a promessa que eu fazia,mais nunca cumpria,mais esse ano a promessa foi diferente,hoje me encontro na reeducação alimentar,já emagreci 5 kilos,quero melhoras para minha vida,mais saúde e também quero ser mãe.entao vamos nessa luta porque não é facil porque no meio do caminho acontece muitas coisas para nós desanimar,mais samos forte e vamos vencer.que Deus nos abençoe kk,bjsss💪💪🏋♂️
Parabéns Cintia,não desista ela luta não é fácil mais é recompensadora,tbm estou na luta eliminei 48 kg de março de 2021 até dez...dei uma travada mais ainda tenho 40 para eliminar,vamos lutar.
Vou começar hoje dia 11/09 eu já fiz bariátrica em 2018 e emagreci 50 kg porém engordei um pouco e fiquei com 70 kg, e em 2021 engravidei e fui a 85kg perdi 5 mas o resto não consegui vou voltar daqui um mês pra dizer o resultado, seus vídeos me inspiram
Olá perdi pouco peso estou com 77 agora, fiquei firme mas na segunda semana me sabotei e comecei a comer desregrado novamente, hoje estou voltando para reeducação alimentar e dia 21 de dezembro volto para dizer se conseguir perder mais peso
Achei muito interessante vc vir compartilhar a sua história conosco. Trabalho em loja de roupa feminina e muitas mulheres também, acabam comentando que estão acima do peso principalmente por causa do filho. Porque tiveram filho. Só que quando vc vai ver a idade da criança…”ele tem 8 anos”…. “ Ele tem 5 anos…”. Então, muitas coisas mudam o corpo da mulher, mas boa parte é sim o que a gente come!
Nossaaaaa parabéns que Deus continue abençoando para que vc chega no seu objetivo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼arrasouuuu fiquei impressionada 12 k em um mês 😍😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tô precisando emagrecer também! 1,56 e estou com 92k. Sou muito ansiosa, então tem dia que não consigo me conter, não tenho tempo pra cozinhar, devido ao trabalho, ou seja, acabo comendo embutidos e comida triviais. Sei que tem quer beber muita água, comer fruta, mas não consigo, nos dias que estou no trabalho, as vezes até ir no banheiro é complicado. Mas ver esses vídeos me incentiva muito
Comecei a 5 dias reeducação alimentar,tomando 2 litros de agua e a fazer caminhada 1 hr por dia e mais 20 minutos de aeróbica,acreditem ja me sinto muito melhor,disposição,mais leve,estou muito feliz e animada e com fe que irei conseguir🙏🏼 Tenho 32 anos,1,53 e 88 kg...depous da gravidez aumentou drasticamente meu peso e a falta de vergonha contribuiu,agora correr atrás do prejuízo porque da tempo👊🏻 Caí de paraquedas aqui e juntas vamos conseguir para honra e gloria do Senhor🙏🏼 Fe e foco 👊🏻
Oi tô chegando agora tem 1 mês que tô de dieta, perdi 6 kilos em um mês não tá fácil mais não vou desistir gostei do seu vídeo me inspirou a não parar,eu sou mãe de duas filhas menos de 6 anos tenho 21 anos e tenho reumatismo aí tem vezes que desanimo demais por causa das dores tem 8 meses que descobri e 7 qua faço tratamento é muito difícil nesse frio tá pior mais Deus sempre me dá forças os remédios que tomo me engordou muito e meu rosto tá bem inchado mais sem ele não consigo viver é tratamento pro resto da vida e sem eles não saio nem da cama então não tenho opção, então eu fiz dietas várias vezes mais nunca consegui focar pois sentia muita fome e acabava colocando na minha cabeça que e ia me aceitar assim e agora com esses remédios sinto mais fome mais tento comer o menos possível em 2019 eu tinha feito dieta por 1 mês quase 2 e perdi 7 kilos mais no outro mês descobri que tava grávida da minha filha mais nova que hj tem 1 ano e 3 meses ,eu tinha trocado o anticoncepcional e não sabia do perigo que corria e então hj ela tá aqui não me arrependo e amo demais minhas filhas, então na gravidez acho que engordei de 8 a 10 kilos aí cheguei no peso máximo de 107 kilos e hj tenho 101 Perdi 6 estou feliz porém tenho planos de melhorar mais ainda e conto com ajuda de vcs meu sonho dé chegar a 65 kilos tenho que perder 35 ainda não é fácil mais vou seguir se Deus quiser vou conseguir bjs obrigada a todos e desejo que cada um consiga seu objetivo e não desistam cabe a nois pensar em nossa saúde e bem estar 😻🙏🏻❤️😌👏😇
Eu tb tenho problema com glúten e amo pão.Procura receitas de pão sem glúten, tem como comprar também,mas é bem caro.Estou feliz por sua iniciativa, torcendo pra você chegar no seu objeto de eliminar mais 38kg e ter seu bbzinho.
Parabéns pela iniciativa. Parabéns pela coragem de postar…eu também comecei o ano fazendo exercícios e tentando me alimentar melhor. Não é fácil! Vamosssssss
Muito feliz pela sua nova vida! É um grande incentivo pra muita gente. Parabéns e estou muito orgulhosa de vc, pois vc viu e mostrou pra muitas pessoas que todos somos capazes ♥️
2 ปีที่แล้ว +3
Parabéns, Cíntia. O importante é começar é manter o foco . Eu tive que optar pela bariatrica pq chegou um momento que eu não conseguia perder nada de peso . Estava tomando 10 remédios tds os dias para melhorar a saúde (diabetes, colesterol, hipertensão...) em 5 meses bati a meta médica foram 36kg ,pesava 83kg. Boraaaa lá querida que jaja vc tá mais linda Bjks no coração
Parabéns sitia emagreceu muito,vc é guerreira,vai dar tudo certo,sitia eu conseguir meu tão sonhando positivo fiquei muito feliz porém peguei a virose tomei muito remédio sei saber que estava grávida, nossa fiquei arrasanda, mais deus é maravilhoso e fiel e tenho fé em deus que deus vai mim abençoar novamente eu creio confio e tenho fé no pai todo criador,e logo logo será vc também, beijos lindona 🌹😘
Eu tenho 1. 63 de altura e estou com 112 comecei a 4 dias uma dieta quero perde 50 pelo menos estou focada, que deus me ajude quando perde volto aqui pra fala ,força a todas
Que benção Cíntia. Tmb estou com endometriose cistos no ovário inflamação nas trompas e vários miomas. Tô pra fazer cirurgia, tenho 38 anos,tenho 1.59 mtrs estou com 86 kg🙉 tenho fé em Deus que vou seguir vc e vou conseguir emagrecer com saúde 🙏 Parabéns Deus continue te abençoando ricamente 💝🙏😘
Parabéns, Cíntia! Que seja apenas o começo, sei que tu consegue chegar muito mais longe. Adorei a ideia de criar um grupo. Uma ideia legal seria criar o grupo no Telegram. Assim não tem um limite de pessoas pra participar do grupo, e é só você deixar o link pra quem quiser entrar.
Olaa....eh difícil né!! Eu preciso perder pelo menos 10 kg vou fazer uma cirurgia no joelho ...não posso fazer atividades físicas....vou tentar fazer ....
Boa noite Cíntia que saudades, quero muito ter essa força de vontade no alimento parabéns, comecei a fazer academia a dois dias e eu quero mudar meu estilo de vida, pois já tenho 60 anos, o que não consigo é fazer dieta, o pão, o bolo, enfim doces, já dei um passo em começar a fazer academia, que Deus te abençoe e você continue no seu foco bjos 😍😘❤🌻
mulherrr como vc é guerreira, que legal manoo...eu tenho 1,75cm e peso 80kg.....eu ja tive 90 kilos fui pra 66 (com depressão não foi de forma saudável, tanto é que estava no limite do meu imc) agora quero perder e fica na faixa dos 70kg que é como me agrada, nada mais me serve aq em casa....fico toda vez usando roupas grandes pra disfarçar e é horrivél. cansei disso vou seguir suas dicas, Bjão lindona (a muidança começa hj no meu niver) kkkkkkkkkkk
Cíntia eu tinha micropolicistico e a dr falou q precisava emagrecer era só isso eu perdi uns dez kg cm muito esforço, fazia caminhada troquei as comidas ruins pelas saudáveis e hj tô cm meu milagre Laura Maria
Eu fiz uma cirurgia de retirada de vesícula,eu estava com 69 kilos e engordei no pós cirúrgico, engordei 18 kilos em 9 meses pós a minha cirurgia 🥹, agora estou fazendo redução alimentação ja perdi 4 kilos em 15 dias
Parabéns minha querida, passei por isso também e consegui eliminar mais de 23 kilos, não é fácil,mas é possível com nossa força de vontade. Vc vai conseguir e ficar mais linda ainda. Torço muito por vc.
Foco vc consegue! Preciso desse foco tbm rs Isso de emagrecer para engravidar é mto vdde , pois eu estava acima do peso e qria mto engravidar consultei minha ginecologista que passou remédios para ajudar, mas ele me disse tenha calma segura a ansiedade e emagreça , pois bem emagreci 10 kilos e consegui engravidar, hj o meu amor tem 3 anos . Estou precisando emagrecer novamente não para te outro bb,mas por mim , depois da gestação o corpo muda mto e é difícil voltar. Preciso ter o foco novamente e me enxergar!
Estou vendo seu vídeo hj...mas já tem um mês e pouco q comecei fazer dieta e eliminei 7 quilos...tomei atitude por conta própria dia 22/02/22 ďecidi fazer algo pra marcar a data...e decidi que ia emagrecer...pois estava com 117,6 hj dia 30/03 estou com 110,200 eu adoro cerveja e tava tomando todos os dias...cortei agora só no domingo...cortei o pão, açúcar e diminui bastante a comida...e to fazendo exercícios no TH-cam com a Claudia Alpes serie plus size!!! gostei do método dela e tô fazendo todos os dias...pretendo eliminar 40 quilos!! vamos q a gente consegue...força pra todos galera.💪🏋♂️🏋♂️🏋♂️
Cintia, te sigo faz um tempo e sempre vejo seus vídeos ... Olha, nunca vi vc tão confiante , segura, com uma luz tão forte! Nossa, fiquei tão feliz em ver vc assim... Parabéns e que Deus te abençoe sempre !!!
Que linda...amiga eu tava com 98 foi na luta desde ano passado perdi 10 k foi muito feliz... Resultados visíveis...com reeducação alimentar exercícios... Vamos conseguir em nome de Jesus!
Passei ontem num cardiologista,pressap alta ja com 44 anos,medico maravilhoso vou fazer exames e reeducar minha alimentaçao agora tenho que fazer mesmo regime
Se medir é essencial é uma loucura como aumentamos e perdemos nos cm é só ficamos na balança! Arrasou amiga que orgulho de você, tô amando acompanhar 👏🏼🥰
Estava com 57kg, estou com 73kg, gente não estou conseguindo começar,e quando consigo começar até emagreço, mas o desafio pra qualquer pessoa é manter, pois se manter em uma dieta,acaba enjoando de algumas comidas, o ovo por exemplo, meu Deus,enjoei do ovo cozido, que não consigo nem pensar, então o desafio a vitória é manter, e eu TB tenho intolerância a lactose e ao glúten pra piorar, fica mais restrito os alimentos
Parabéns Cínthia pela sua força de vontade e dedicação!! Eu já passei por esse processo é sei o qnt é difícil mas que vale super a pena. Amoo seus vídeos 🥰
Cintia, você é muito linda! Amei seu vídeo! Que encorajamento para mim! Você vai conseguur sim! Faça seu E- book! Eu quero sim! Jesus te abençoe ,linda!
Nossa Cintia, me emocionei ao assistir este vídeo. Mulher! Que força de vontade e foco que você está. Parabéns, te acho linda. Que Deus continue te abençoando para que seus objetivos sejam alcançados.🤩❤
Eu perdi 29 kilos ,demorou?demorou sim. mas hoje como de tudo com equilíbrio, mas não volto a engordar, só não consumo arroz e açúcar, tudo depende da pessoa pra emagrecer, eu consegui, todas consegui.
Eu comecei tentar reduzir meu peso a um pouco mais de 30 dias, graças a muito esforço e um remédio natural emagreci 7kg. Estou muito feliz. Até fiz um vídeo, se quiser me acompanhar 😊
Estou 15 dias de dieta e exercicio, hoje estou me sentindo culpada por ter comida Duas colheres de macarrao. Estou com 76 kg , com 1.60 ,preciso emagrecer quero chegar pelo menos aos 65
uso air fryer há alguns anos já, bebo quase 3 litros de água por dia, quase não uso sal pq sou hipertensa, caminho 5x na semana por 40 minutos, não como legumes e saladas, como pouco. sou magra no corpo todo, menos na barriga e estômago que já é alto por genética. desanima a barriga não reduzi nada, e o fato deu estar na perimenopausa não ajuda tb, rs.
Nossa fiquei muito feliz por você, só de vê seu resultado me deu um ânimo, não posso agora pq tô grávida mas assim que der, pretendo me cuidar tbm e sair da zona de conforto. Parabéns 👏
grupo no WhatsApp fechou,abre novamente dia 21/03
Quero participar :)
Indo pro insta agora... Super quero participar do grupo até pq tbm comecei a reeducação essa semana...
Quero participar desse grupo!
Quero participar 😃
Quero participar, estou bem desmotivada , também mudei meus hábitos e emagreci 22 kilos,e verdade Cintia depende muito de nós mesmo.
Essa distorção de imagem que a gente tem é muito real, tipo a gente sabe que está acima do peso mas a gente não tem noção do quanto até acontecer algum episódio como esse seu da calça.
Eu perdi 11kg em 5 semanas, pra mim emagrecer era uma coisa quase impossível. Minha autoestima está lá em cima . ESTOU ME AMANDO ❤️
Isso vamos que vamos 👏🏼👏🏼👏🏼
Como? Conta aí 🙏🏻
Parabéns mulher meu sonho
Seria meu sonho
Eu quero perder 3 quilo é tá ruim de perder não consegui ainda
Comei reeducação dia 21/11/2022 espero conseguir emagrecer volto aqui pra fala quanto perdi em um mês estou com 83,50 😢 alguém comenta aqui pra mim lembra de volta
Menina eu comecei dia 02/01/2022 e esse ano vai... já consegui eliminar 11 kilos. Parabéns, 12 kilos em um mês você arrasou!
Como vc conseguiu pq estou fazendo dieta e até agora não consegui emagrecer nada
Obaa.,eu já tentei dieta, reeducação,jejum e nada me emagrece..obs: faço exercícios tds os dias 😩😩😩tenho dois meses com a nutri .e nada de emagrecer
Eu tbm estou nessa luta ..
Choro todas as noite pedindo a Deus q ele me dê forças para continuar....
Pq não é fácil 😭😭😭😭😭
Não desista,vai valer a pena no final!"Só vive o propósito quem suporta o processo".Muito feliz por vc.🥰❤️
Oi linda tudo tbm grávo para meu canal de tudo um pouco e queria muito que conhece meu canal. Vem fazer parte da nossa família sou da Cidade de Mongaguá uma Cidade muito carente e muito úmiude 💕
Quero Quero Quero secar 20kg
Fazer JEJUM
sabemos o quanto é difícil emagrecer, não adianta dizer que é fácil pq NÃO É! Fazer dieta não é fácil, nem todos tem condições para manter uma academia ou disposição, eu não tenho vergonha nenhuma de dizer que emagreci com ajuda de cápsulas, eu pesava o dobro do que peso agora, e graças às cápsulas que eu tomei hoje tenho o meu peso desejado. muitos estão em busca de emagrecer então postei um vídeo aqui no meu canal sobre o meu emagrecimento. Adoro seus vídeos ajudam muito! 👏
Qual foi a cápsula?
Qual o nome da capsula ??
Isso msm Cíntia , eu comecei o ano passado 10/02/2021, eliminei 39kg só com reeducação alimentar, nenhum exercício, nem academia e MT menos caminhada, eliminei 39kg com foco e determinação ...estou no processo ainda fez um ano que tô no processo já acostumei e n fico SEM. ...há tbm faço jejum intermitente, de 16h e já fiz de 24 hrs tbm.....menina a gente vira outra pessoa! Boa sorte n desista, e difícil, mas n e impossível 😘
Ariely cheguei a me emocionar aqui😢😢 com tanta determinação sua menina, parabensssssssss que vc alcance seus objetivos. Como assim vc conseguiu perder tantos kg? Vc entrou no grupo?
Eu perdi 35 também
@@Alessandraselma2995 sério menina conta aí preciso perder tbm
@@janetesantos4094 assim alimentação saudável exercício bastante água e troquei a janta por shake pulava corda fazia abdominal tinha 95 kilos e hj tô com 60
@@Alessandraselma2995 obg flor por responder e parabéns pela sua determinação 👏👏👏
Comecei meu processo de emagrecimento em novembro/21, com 110 kg. Hj, março/22, estou com 87 kg.
Que lindo ver sua força de coragem, vou tenta muda de vida tbm e perde meus tão sonhados 30kilos
Renata vamos que vamos 👏🏼👏🏼💪🏻 pra mim tbm faltam 30 kilos boraa, bjos 😘
E meu sonho tbm vamos conseguir
Oi Cíntia estou muito feliz por você, eu também cheguei aos 120 quilos e agora eu já perdi 21 quilos. Mais não e fácil tem que força de vontade, meu manequim era 50 hoje já estou no 46. Mais eu só bem alta não parecia muito eu tenho 1,74 de altura, mais força foco e fé 🥰🥰🥰🥰.
Sei como é difícil eliminar tantos quilos, mais é possível.. estou na labuta novamente e desejo que todas consigam alcançar seus objetivos!
Cíntia um dica é vc fazer um grupo no telegran lá é bem mais organizado da pra todo mundo se comunicar de forma organizada! 😉 Força guerreira! 💪💪
Eu quero participar do grupo
Q
L
Engordei 12kg na pandemia. Atualmente estou com 72, e tenho 1,67 de altura. Minha meta pra início é perder 6 kg em duas semanas! Curtam muito esse comentário pra mim voltar aqui após 2 semanas pra dizer se deu certo ou não!!
Engordei tmbm tavo com 48 hj 59 ta osso
Oi volta pra contar
E aí deu certo???
Perdi 4 kilos em duas semanas! Acredito que tenha sido retenção! Nessas duas semanas foquei em treino, caminhada e alimentação. Mais vou continuar. Cada um no seu tempo!💗
Parabéns, estou orgulhosa de você! Agora é a minha vez. Em dezembro de 2021 estava com 62kg. Hoje estou com 84kg (sim, 22kg a mais em 14 meses). E tô começando a minha mudança agora.
Oi linda tudo tbm grávo para meu canal de tudo um pouco e queria muito que conhece meu canal. Vem fazer parte da nossa família sou da Cidade de Mongaguá uma Cidade muito carente e muito úmiude 💕
Ei amiga bc conseguiu??
Tbm estou tentando emagrecer, força pra gente
@@reginaberaldo7073 Olá me pesei hoje e deu 80.8 kgs 🙏 Quero já foram alguns kgs embora mas quero emagrecer bem mais
@@reginaberaldo7073 força nos vamos conseguir
Cintia realmente você não está sozinha mesmo, Eu tô muito acima do meu peso porém resolve mudar mesmo
Sair da zona de conforto não é fácil porém também não é impossível 😃
Então vamos nessa, quero muito está no grupo. sempre acho que o importante foi feito que é o primeiro passo. ♥️♥️♥️🙋🏾
Parabéns,eu estava com 98 kg em mês passei para 90 porém realmente não depende de ngm só de nós msm .
Um dia de Cada vez mais a meta vem 🙏
Consegui emagrecer 4kg em 1 mês seguindo suas dicas e caminhando mais a pé, começei a tomar um suplemento já perdi bastante medidas em 19 dias . Pretendo continuar até perder 10kg🙌
Qual suplemento?
@@gleicysobral7790 Me chame no zap
Também estou nessa luta para emagrecer,todo ano prometia que iria emagrecer toda virada de ano era a promessa que eu fazia,mais nunca cumpria,mais esse ano a promessa foi diferente,hoje me encontro na reeducação alimentar,já emagreci 5 kilos,quero melhoras para minha vida,mais saúde e também quero ser mãe.entao vamos nessa luta porque não é facil porque no meio do caminho acontece muitas coisas para nós desanimar,mais samos forte e vamos vencer.que Deus nos abençoe kk,bjsss💪💪🏋♂️
Parabéns Cintia,não desista ela luta não é fácil mais é recompensadora,tbm estou na luta eliminei 48 kg de março de 2021 até dez...dei uma travada mais ainda tenho 40 para eliminar,vamos lutar.
Você está de parabéns!!😃
Qual seu peso inicial??
Parabéns pela sua força de vontade.
@@graziellemaria8216 161,800 kg hoje 109,900
@@daianadaniel6180 to c 109 agora e já acho difícil 😂😂vc foi muito guerreira 👏👏👏👏
Vou começar hoje dia 11/09 eu já fiz bariátrica em 2018 e emagreci 50 kg porém engordei um pouco e fiquei com 70 kg, e em 2021 engravidei e fui a 85kg perdi 5 mas o resto não consegui vou voltar daqui um mês pra dizer o resultado, seus vídeos me inspiram
Oi, tudo bem? E aí como está sua perda de peso? Teve resultados?
Olá perdi pouco peso estou com 77 agora, fiquei firme mas na segunda semana me sabotei e comecei a comer desregrado novamente, hoje estou voltando para reeducação alimentar e dia 21 de dezembro volto para dizer se conseguir perder mais peso
Estou começando uma reeducação alimentar e já estava desistindo,muito obrigada por me motivar a continuar
Amei seu vídeo , muito motivacional. Na pandemia engordei 20 kg , e realmente depende de mim mudar essa situação. Obrigada pelo vídeo.
Não desisti .. vc consegui além da saúde almenta suas chances de ser mamãe.. se Deus quiser você vai ser mae logo logo
Isso Cintia fique no foco eu eliminei 9kem 28dias muita determinação vamos q vamos
Achei muito interessante vc vir compartilhar a sua história conosco. Trabalho em loja de roupa feminina e muitas mulheres também, acabam comentando que estão acima do peso principalmente por causa do filho. Porque tiveram filho. Só que quando vc vai ver a idade da criança…”ele tem 8 anos”…. “ Ele tem 5 anos…”. Então, muitas coisas mudam o corpo da mulher, mas boa parte é sim o que a gente come!
Nossaaaaa parabéns que Deus continue abençoando para que vc chega no seu objetivo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼arrasouuuu fiquei impressionada 12 k em um mês 😍😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
e eu gritei mulheeeeeeer arrazoooooou ! parabéns 👏👏👏👏 vc merece tudo de bom
Karen que saudade 😍😍 fico muito feliz 🥳🥳🥳👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tô precisando emagrecer também! 1,56 e estou com 92k. Sou muito ansiosa, então tem dia que não consigo me conter, não tenho tempo pra cozinhar, devido ao trabalho, ou seja, acabo comendo embutidos e comida triviais. Sei que tem quer beber muita água, comer fruta, mas não consigo, nos dias que estou no trabalho, as vezes até ir no banheiro é complicado. Mas ver esses vídeos me incentiva muito
Comecei a 5 dias reeducação alimentar,tomando 2 litros de agua e a fazer caminhada 1 hr por dia e mais 20 minutos de aeróbica,acreditem ja me sinto muito melhor,disposição,mais leve,estou muito feliz e animada e com fe que irei conseguir🙏🏼
Tenho 32 anos,1,53 e 88 kg...depous da gravidez aumentou drasticamente meu peso e a falta de vergonha contribuiu,agora correr atrás do prejuízo porque da tempo👊🏻
Caí de paraquedas aqui e juntas vamos conseguir para honra e gloria do Senhor🙏🏼
Fe e foco 👊🏻
já conseguiu emagrecer?
@@carolinaregiss sim 7 kg ja🙏🏼
@@Userale9312 em quanto tempo?
@@carolinegallego789 em 48 dias
Oi tô chegando agora tem 1 mês que tô de dieta, perdi 6 kilos em um mês não tá fácil mais não vou desistir gostei do seu vídeo me inspirou a não parar,eu sou mãe de duas filhas menos de 6 anos tenho 21 anos e tenho reumatismo aí tem vezes que desanimo demais por causa das dores tem 8 meses que descobri e 7 qua faço tratamento é muito difícil nesse frio tá pior mais Deus sempre me dá forças os remédios que tomo me engordou muito e meu rosto tá bem inchado mais sem ele não consigo viver é tratamento pro resto da vida e sem eles não saio nem da cama então não tenho opção, então eu fiz dietas várias vezes mais nunca consegui focar pois sentia muita fome e acabava colocando na minha cabeça que e ia me aceitar assim e agora com esses remédios sinto mais fome mais tento comer o menos possível em 2019 eu tinha feito dieta por 1 mês quase 2 e perdi 7 kilos mais no outro mês descobri que tava grávida da minha filha mais nova que hj tem 1 ano e 3 meses ,eu tinha trocado o anticoncepcional e não sabia do perigo que corria e então hj ela tá aqui não me arrependo e amo demais minhas filhas, então na gravidez acho que engordei de 8 a 10 kilos aí cheguei no peso máximo de 107 kilos e hj tenho 101 Perdi 6 estou feliz porém tenho planos de melhorar mais ainda e conto com ajuda de vcs meu sonho dé chegar a 65 kilos tenho que perder 35 ainda não é fácil mais vou seguir se Deus quiser vou conseguir bjs obrigada a todos e desejo que cada um consiga seu objetivo e não desistam cabe a nois pensar em nossa saúde e bem estar 😻🙏🏻❤️😌👏😇
Esse e exatamente o peso que quero eliminar de 10 a 12 kg porem estou ciente que nao consigo perder em um mes
Eu tb tenho problema com glúten e amo pão.Procura receitas de pão sem glúten, tem como comprar também,mas é bem caro.Estou feliz por sua iniciativa, torcendo pra você chegar no seu objeto de eliminar mais 38kg e ter seu bbzinho.
Parabéns pela iniciativa. Parabéns pela coragem de postar…eu também comecei o ano fazendo exercícios e tentando me alimentar melhor. Não é fácil! Vamosssssss
To tentando emagrecer sei que não é fácil mais vamos vencer vc é capaz com certeza
Chorei 🥲 depois dessa quero tentar mais uma vez, obrigada 🥰😍
😳🤔🤔🤨😁 Eu Operei e pós cirurgia engordei muito e ainda estou tomando vitamina D,😔 Você é o meu impurão! Estou com você!👍
Muito feliz pela sua nova vida! É um grande incentivo pra muita gente. Parabéns e estou muito orgulhosa de vc, pois vc viu e mostrou pra muitas pessoas que todos somos capazes ♥️
Parabéns, Cíntia. O importante é começar é manter o foco . Eu tive que optar pela bariatrica pq chegou um momento que eu não conseguia perder nada de peso . Estava tomando 10 remédios tds os dias para melhorar a saúde (diabetes, colesterol, hipertensão...) em 5 meses bati a meta médica foram 36kg ,pesava 83kg.
Boraaaa lá querida que jaja vc tá mais linda
Bjks no coração
Vc fez a bariátrica pesando 83 kg??
@@claudiacostaribeiro2575 sim
Parabéns sitia emagreceu muito,vc é guerreira,vai dar tudo certo,sitia eu conseguir meu tão sonhando positivo fiquei muito feliz porém peguei a virose tomei muito remédio sei saber que estava grávida, nossa fiquei arrasanda, mais deus é maravilhoso e fiel e tenho fé em deus que deus vai mim abençoar novamente eu creio confio e tenho fé no pai todo criador,e logo logo será vc também, beijos lindona 🌹😘
Parabéns Cintia pela Vitória, continue com o Foco que em breve você baterá sua meta 👏👏👏👏👏 Aqui torcendo por todas ❣
Eu tenho 1. 63 de altura e estou com 112 comecei a 4 dias uma dieta quero perde 50 pelo menos estou focada, que deus me ajude quando perde volto aqui pra fala ,força a todas
Olá cai aqui de paraquedas, e já amei a sua história, estou nesse processo de emagrecimento, já estou te seguindo 😍
Parabéns pelo resultado, se gosta desse tipo de conteúdo te convido a se inscrever no nosso canal.
Bora juntas ?!
Que benção Cíntia. Tmb estou com endometriose cistos no ovário inflamação nas trompas e vários miomas. Tô pra fazer cirurgia, tenho 38 anos,tenho 1.59 mtrs estou com 86 kg🙉 tenho fé em Deus que vou seguir vc e vou conseguir emagrecer com saúde 🙏 Parabéns Deus continue te abençoando ricamente 💝🙏😘
Toma uxi amarelo e unha de gato
@@daianeguimaraes4470 Oi Daiane. É bom pra essas coisas aí q te falei ☝️?
Parabéns Cíntia,vc emagreceu muito,sabemos q não é fácil. Bjs.
Faz os 30 dias sem açúcar, vc vai amar. Eu fiz e minha vida mudou completamente. Minha Saúde é outra coisa. E não quero mais voltar a consumir.
Parabéns, Cíntia! Que seja apenas o começo, sei que tu consegue chegar muito mais longe.
Adorei a ideia de criar um grupo. Uma ideia legal seria criar o grupo no Telegram. Assim não tem um limite de pessoas pra participar do grupo, e é só você deixar o link pra quem quiser entrar.
Tou preocupadissima também com meu ganho de peso estou precisando emagrecer. Vamos q Vamos Cíntia
👏👏👏 parabéns pela iniciativa... Não é fácil... Mas com força foco e fé alcançaremos nossos objetivos!
Olaa....eh difícil né!! Eu preciso perder pelo menos 10 kg vou fazer uma cirurgia no joelho ...não posso fazer atividades físicas....vou tentar fazer ....
Boa noite Cíntia que saudades, quero muito ter essa força de vontade no alimento parabéns, comecei a fazer academia a dois dias e eu quero mudar meu estilo de vida, pois já tenho 60 anos, o que não consigo é fazer dieta, o pão, o bolo, enfim doces, já dei um passo em começar a fazer academia, que Deus te abençoe e você continue no seu foco bjos 😍😘❤🌻
mulherrr como vc é guerreira, que legal manoo...eu tenho 1,75cm e peso 80kg.....eu ja tive 90 kilos fui pra 66 (com depressão não foi de forma saudável, tanto é que estava no limite do meu imc) agora quero perder e fica na faixa dos 70kg que é como me agrada, nada mais me serve aq em casa....fico toda vez usando roupas grandes pra disfarçar e é horrivél. cansei disso vou seguir suas dicas, Bjão lindona (a muidança começa hj no meu niver) kkkkkkkkkkk
Sensacional!! Parabéns pela sua dedicação! Tbm estou na luta! Vamos conseguir!💪🏽
Q massa 👏🏻👏🏻 meu corpo pede o pão, se provo água com gás chega me da ânsia, nunca oq fazer, bebi refri mas não todo dia
Parabéns pelo seu foco!!! Quero perder 10kg e vou tentar tbm ❤
Cíntia eu tinha micropolicistico e a dr falou q precisava emagrecer era só isso eu perdi uns dez kg cm muito esforço, fazia caminhada troquei as comidas ruins pelas saudáveis e hj tô cm meu milagre Laura Maria
You tube me recomendou seu video, vi o sobrenome vc é irmã da Suelen ??
Uau parabéns que progresso arrasou foco que dá top
Muito obrigada🥳 😍
Sim sou irmã da Suelen ❤️❤️
Quem toma café sem açúcar não consegue mais tomar com açúcar, fica com gosto de xarope
Parabéns também estou nessa luta do emagrecimento e de tentante, o Senhor vai nos ajudar a cada dia.
Vc é muito bonita, siga em frente vc se tornará cada vez mais saudável! Torcendo por vc aqui 😘
Que vídeo maravilhoso!!! perdi 8kg e meio em 4 semanas, e me sinto realizada e mais feliz ainda porque emagreci comendo o que gosto kkkk
O que fez amiga dê dicas
Como?
Vc é novinha mais fácil perder peso, estou com 48 anos a 5 na menopausa engordei 9 kl já fiz de tudo e nada.
Parabéns Cintia continue firme e focada 🙏😍
Eu fiz uma cirurgia de retirada de vesícula,eu estava com 69 kilos e engordei no pós cirúrgico, engordei 18 kilos em 9 meses pós a minha cirurgia 🥹, agora estou fazendo redução alimentação ja perdi 4 kilos em 15 dias
Parabéns minha querida, passei por isso também e consegui eliminar mais de 23 kilos, não é fácil,mas é possível com nossa força de vontade.
Vc vai conseguir e ficar mais linda ainda.
Torço muito por vc.
Foco vc consegue!
Preciso desse foco tbm rs
Isso de emagrecer para engravidar é mto vdde , pois eu estava acima do peso e qria mto engravidar consultei minha ginecologista que passou remédios para ajudar, mas ele me disse tenha calma segura a ansiedade e emagreça , pois bem emagreci 10 kilos e consegui engravidar, hj o meu amor tem 3 anos . Estou precisando emagrecer novamente não para te outro bb,mas por mim , depois da gestação o corpo muda mto e é difícil voltar. Preciso ter o foco novamente e me enxergar!
Esse vídeo me ajudou muito, dói justamente o incentivo que precisava! Vou entrar nessa contigo meu amor 😍♥️
Estou vendo seu vídeo hj...mas já tem um mês e pouco q comecei fazer dieta e eliminei 7 quilos...tomei atitude por conta própria dia 22/02/22 ďecidi fazer algo pra marcar a data...e decidi que ia emagrecer...pois estava com 117,6 hj dia 30/03 estou com 110,200
eu adoro cerveja e tava tomando todos os dias...cortei agora só no domingo...cortei o pão, açúcar e diminui bastante a comida...e to fazendo exercícios no TH-cam com a Claudia Alpes serie plus size!!! gostei do método dela e tô fazendo todos os dias...pretendo eliminar 40 quilos!! vamos q a gente consegue...força pra todos galera.💪🏋♂️🏋♂️🏋♂️
Cintia, te sigo faz um tempo e sempre vejo seus vídeos ... Olha, nunca vi vc tão confiante , segura, com uma luz tão forte! Nossa, fiquei tão feliz em ver vc assim... Parabéns e que Deus te abençoe sempre !!!
Muito obrigada pelo carinho e apoio ❤️🥳
Parabéns Cíntia continue firme, Deus vai te dando força todos os dias pra não dexistir
Parabéns Cinthia 😍😍😍😍 que superação !
Vc vai chegar onde vc tanto almeja 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Parabéns não desista tenha certeza que vc é inspiração para muitas pessoas
Muito obrigada pelo carinho, não vou desistir não 💪🏻💪🏻
Até o momento consegui emagrecer 15 kg em alguns meses sem restringir nada, mudei apenas alguns hábitos alimentares.
Amiga vc me incentivou também preciso emagrecer 50 kg vamos juntass
Parabéns pela força de vontade!!!!
Muito obrigada ❤️😍
Que linda...amiga eu tava com 98 foi na luta desde ano passado perdi 10 k foi muito feliz... Resultados visíveis...com reeducação alimentar exercícios... Vamos conseguir em nome de Jesus!
Parabéns Cintia pela sua determinação de perder peso
Passei ontem num cardiologista,pressap alta ja com 44 anos,medico maravilhoso vou fazer exames e reeducar minha alimentaçao agora tenho que fazer mesmo regime
Muuuulher, faz um grupo no telegram, é ilimitado o número de pessoas, e tu não precisa de um número a parte ❤️
Se medir é essencial é uma loucura como aumentamos e perdemos nos cm é só ficamos na balança! Arrasou amiga que orgulho de você, tô amando acompanhar 👏🏼🥰
Estarei começando hj tenho 13 anos,87kls e 1'64 de altura
Volto daqui 2 semanas para falar ooh resultado!
Conseguiu algum resultado já ?
Estava com 57kg, estou com 73kg, gente não estou conseguindo começar,e quando consigo começar até emagreço, mas o desafio pra qualquer pessoa é manter, pois se manter em uma dieta,acaba enjoando de algumas comidas, o ovo por exemplo, meu Deus,enjoei do ovo cozido, que não consigo nem pensar, então o desafio a vitória é manter, e eu TB tenho intolerância a lactose e ao glúten pra piorar, fica mais restrito os alimentos
Parabéns Cínthia pela sua força de vontade e dedicação!! Eu já passei por esse processo é sei o qnt é difícil mas que vale super a pena. Amoo seus vídeos 🥰
Cintia, você é muito linda! Amei seu vídeo! Que encorajamento para mim! Você vai conseguur sim! Faça seu E- book! Eu quero sim! Jesus te abençoe ,linda!
Força, vc consegue 🥰❤
🙌🏼🙌🏼
Ainda mais linda, parabéns, estou com vc precisando urgente mais de 130 k
Nossa Cintia, me emocionei ao assistir este vídeo. Mulher! Que força de vontade e foco que você está. Parabéns, te acho linda. Que Deus continue te abençoando para que seus objetivos sejam alcançados.🤩❤
Eu tô com muita gordura corporal então tô com aquela pochete, sempre fui magra tive bebê a 5 meses atrás mais voltei rápido exceto a pochete que ficou
Parabéns Cintia, pelo esforço e dedicação.. ❤️
Eu perdi 29 kilos ,demorou?demorou sim. mas hoje como de tudo com equilíbrio, mas não volto a engordar, só não consumo arroz e açúcar, tudo depende da pessoa pra emagrecer, eu consegui, todas consegui.
Emagreceu muitooo parabéns 🥰
Muito obrigada ❤️😍
Eu n tomo refrigerante,nao uso açúcar,nada fe bolo pizza nem fritura 😩😩😩e nada de emagrecer.. faço exercícios tds os dias!!
Eu comecei tentar reduzir meu peso a um pouco mais de 30 dias, graças a muito esforço e um remédio natural emagreci 7kg. Estou muito feliz. Até fiz um vídeo, se quiser me acompanhar 😊
Parabéns Cíntia! 👏 Continue assim! Você é inspiração pra todas nós!❤
Meu problema tbm é esse sentir falta de algo crocante, te entendo bem, estou com 110 kg e isso me deixa muito mal pois tbm sou baixinha, tenho 1,60
Fico tão feliz pelas suas conquistas! Você merece tanto 😍 você é inspiração ❤️
Quero participar
Estou 15 dias de dieta e exercicio, hoje estou me sentindo culpada por ter comida Duas colheres de macarrao. Estou com 76 kg , com 1.60 ,preciso emagrecer quero chegar pelo menos aos 65
Isso aí Cíntia! Não é fácil mas vc tenha certeza q vale a pena!! Mesmo q algum dia vc cair em tentação é só voltar pro foco na próxima alimentação.
uso air fryer há alguns anos já, bebo quase 3 litros de água por dia, quase não uso sal pq sou hipertensa, caminho 5x na semana por 40 minutos, não como legumes e saladas, como pouco. sou magra no corpo todo, menos na barriga e estômago que já é alto por genética. desanima a barriga não reduzi nada, e o fato deu estar na perimenopausa não ajuda tb, rs.
Nossa fiquei muito feliz por você, só de vê seu resultado me deu um ânimo, não posso agora pq tô grávida mas assim que der, pretendo me cuidar tbm e sair da zona de conforto. Parabéns 👏
Tbm estou no foco meninas!!! Esta arransando Cíntia... estou acompanhando vc na puladinha de corda em ... vomos q vomos